Nên uống collagen trước hay sau bữa ăn thì đạt hiệu quả tốt nhất?

Ngoài chọn lựa loại collagen phù hợp với thể trạng của cơ thể thì thời điểm uống collagen cũng rất quan trọng. Vậy nên uống collagen trước hay sau bữa ăn là hợp lý? Hãy theo dõi chia sẻ của Đẳng cấp phái đẹp trong nội dung tiếp theo sau đây nhé! 

1. Những lý do bạn nên bổ sung ngay collagen cho cơ thể

Đối với sắc đẹp và làn da, collagen là thành phần cực kỳ quan trọng. Trong đó, có 3 lý do hàng đầu mà bạn nên bổ sung collagen ngay hôm nay: 

• Khi bạn còn trẻ, collagen có thể tự sản sinh một cách tự nhiên trong cơ thể. Thế nhưng, thời điểm bạn bắt đầu giá đi, lượng collagen này sẽ dần bị hao hụt. Và quan trọng là cơ thể sẽ không thể sản xuất thêm collagen nữa. Đây là nguyên nhân làm da bạn bị lão hóa nhanh chóng, da mất độ đàn hồi. Vì vậy, để duy trì vẻ đẹp cho làn da, bạn cần phải bổ sung thêm collagen cho cơ thể bằng cách sử dụng sản phẩm chăm sóc da có collagen và thông qua đường uống. 
• Bên cạnh đó, việc thiếu hụt collagen cũng sẽ làm da bị khô, hình thành nếp nhăn nhiều hơn. Cung cấp collagen là cách nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong, cho da đủ ẩm và mềm mịn. 
• Không chỉ được dùng để làm đẹp, collagen giúp cơ thể khỏe mạnh, hoạt động dẻo dai hơn. 

2. Các loại collagen phổ biến trên thị trường hiện nay

2.1 Viên uống collagen

Thường viên uống collagen có vẻ ngoài giống với viên thuốc con nhộng. Mỗi viên collagen đã được cân chỉnh liều lượng phù hợp để giúp người dùng dễ sử dụng hơn, không bị dư thừa collagen. Hiện nay có rất nhiều loại viên uống collagen có nguồn gốc từ nhiều nước khác nhau cho bạn lựa chọn như Nhật Bản, Mỹ, Hàn Quốc, …  Mỗi loại sẽ tích hợp thêm những công dụng khác nhau, phụ thuộc vào nhu cầu sử dụng của bản thân để mua loại thích hợp nhất. 

2.2 Gel collagen

Gel collagen được gặp phổ biến nhất trong các sản phẩm chăm sóc da như serum, kem dưỡng. Sau một thời gian sử dụng trên da, dưỡng chất sẽ thấm dần vào da, giúp da mịn màng và hạn chế nếp nhăn.

2.3 Nước uống Collagen

Đây được đánh giá là loại collagen phát huy công dụng tốt nhất trên da. Do đó, hầu hết các chuyên gia làm đẹp đều khuyên bạn nên sử dụng nước uống collagen khi đang có nhu cầu bổ sung thành phần này cho cơ thể. 

Giới thiệu tới bạn sản phẩm Collagen De Happy 10000mg Dạng Nước Uống Nhật Bản có tác dụng bổ sung hàm lượng collagen peptide cao (10,000 mg/lọ); giúp nuôi dưỡng toàn bộ da cơ thể từ bên trong, giúp da tươi trẻ; đàn hồi săn chắc và chống lão hóa da hiệu quả.

Đây là thành quả của cả một quá trình dài cho việc nghiên cứu, chính vì thế mà Collagen de Happy 10000mg của tập đoàn Nitta danh tiếng – Nhật bản lại được ưa chuộng hơn ở các nước phát triển, nằm trong top 15 sản phẩm collagen Nhật Bản phổ biến hiện nay.

Nếu bạn chưa biết nên chọn loại nước uống collagen nào để níu kéo tuổi thanh xuân cho làn da thì có thể tham khảo thử sản phẩm nổi tiếng này của Nhật nhé!

2.4 Bột collagen

Bột collagen sẽ được đựng một lượng vừa đủ trong từng gói nhỏ. Khi uống bạn chỉ cần pha cùng với nước theo hướng dẫn trên bao bì là đã có thể sử dụng. 

3. Tác dụng mà collagen đem lại cho da khi bổ sung theo từng độ tuổi

3.1 Sau tuổi 25 – Uống Collagen giúp da luôn căng bóng, tươi tắn.

Theo các chuyên gia làm đẹp, bắt đầu từ tuổi 25, collagen trong cơ thể sẽ hao hụt đi tầm 1-1.5%. Lúc này, bạn sẽ nhận thấy phần đuôi mắt, khóe miệng đang dần có những nếp nhăn mờ. Kèm theo đó là da bị khô và sần sùi hơn.  

Để tránh tình trạng này, ở tuổi 25, bạn hãy bắt đầu uống collagen, duy trì mỗi ngày 1 lọ có chứa khoảng 2.5g Collagen Peptide. Uống đều đặn trong vòng 1-3 tháng, ngưng 1 tháng rồi tiếp tục liệu trình. 

3.2 Sau tuổi 30 – Uống Collagen nhằm duy trì vẻ đẹp cho làn da. 

Ở tuổi 30 trở đi, cơ thể sẽ càng bị mất lượng collagen nhiều và tốc độ lão hóa cũng diễn ra nhanh hơn. Nếp nhăn sẽ hình thành rõ ràng trên khuôn mặt, độ đàn hồi của da kém. 

Để giúp duy trì vẻ đẹp cho làn da, bạn hãy cố gắng uống mỗi ngày 1 lọ nước uống collagen. Bên cạnh đó, xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh, ăn nhiều rau củ quả, thực phẩm dồi dào vitamin C. 

Với thời điểm này, bạn có thể uống collagen từ 3-6 tháng để nhận thấy sự thay đổi rõ rệt. 

3.3 Sau tuổi 40 – Uống Collagen tái tạo, phục hồi tuổi xuân cho da. 

Tới 40 tuổi trở đi, cơ thể sẽ mất tới 30% lượng collagen và sẽ ngày một tăng lên. Cấu trúc collagen cũng bị phá vỡ khiến da bị chảy xệ, khô ráp. Vì vậy, bổ sung collagen ngay lúc này là cực kỳ cần thiết để tái tạo và phục hồi làn da. 

Cũng tương tự như trên, ngoài uống collagen bạn nên phối hợp với chế độ ăn uống và sinh hoạt khoa học nữa nhé! 

4. Uống collagen vào thời điểm nào là tốt nhất trong ngày? 

Nhằm để sản phẩm phát huy tác dụng tốt nhất, bạn cũng cần nắm được thời điểm uống collagen hợp lý. Với mỗi dạng collagen sẽ được chỉ định dùng vào thời gian khác nhau. Cụ thể: 

Với sản phẩm viên uống trắng da collagen

Viên uống collagen thường được chia uống làm 2 lần trong ngày; trước khi ăn sáng 30 phút và  trước khi ngủ 30 phút. Đây là 2 thời điểm để sản phẩm được hấp thu tốt nhất. 

Bên cạnh đó, khi sử dụng viên uống collagen, bạn cần phải uống nhiều nước để hạn chế bị sỏi thận cũng như để sản phẩm mang lại hiệu quả tốt. 

Thêm một lưu ý nữa là bạn hãy uống kèm vitamin C và E khi sử dụng collagen sẽ giúp cơ thể tiếp nhận thành phần này nhanh chóng hơn. 

Với collagen dạng nước 

Với collagen dạng nước, bạn nên uống trước khi ngủ từ 30 phút – 1 tiếng. 

5. Uống collagen trước hay sau bữa ăn là chuẩn nhất?

Nếu bạn đang phân vân không biết nên uống collagen trước hay sau bữa ăn thì câu trả lời chính xác như sau:

Nhìn chung, 2 thời điểm uống collagen tốt nhất là vào buổi sáng và buổi tối. Cụ thể, vào buổi sáng bạn sẽ uống trước ăn 30 phút. Buổi tối thì uống trước khi ngủ 30 phút như đã nhắc tới ở trên. 

• Khi bạn uống collagen vào buổi sáng sẽ giúp bổ sung cho cơ thể nguồn năng lượng phục vụ cho các hoạt động trong ngày. 
• Nếu uống vào buổi tối: collagen sau khi được đưa vào cơ thể sẽ lan tỏa ra khắp các bộ phận, thẩm thấu vào từng tế bào. Nhờ đó sẽ giúp phục hồi vùng da bị tổn thương. Đồng thời giúp các bạn ngủ ngon và sâu giấc hơn. 

Qua đây bạn cũng đã có thêm thông tin nên uống collagen trước hay sau bữa ăn rồi phải không nào? 

6. Cách chọn mua collagen chất lượng 

Sau khi giải đáp câu hỏi uống collagen trước hay sau bữa ăn của bạn đọc, Đẳng cấp phái đẹp sẽ hướng dẫn bạn thêm cách chọn mua collagen làm sao chất lượng nhất, dựa vào những tiêu chí: 

Chọn sản phẩm collagen từ những thương hiệu nổi tiếng

Để đảm bảo an toàn và tránh bị tác dụng phụ, bạn hãy tìm mua sản phẩm collagen từ những thương hiệu uy tín, có nguồn gốc rõ ràng. 

Trước khi quyết định mua loại collagen nào đó, bạn cần phải tham khảo, tìm hiểu thông tin trước. Đồng thời xem đánh giá của người đã sử dụng sản phẩm. 

Vì với nước uống collagen, bạn sẽ uống và đưa trực tiếp vào cơ thể, nên nếu không chọn lựa kỹ càng, sức khỏe của bị sẽ bị ảnh hưởng đầu tiên. 

Chọn địa chỉ cung cấp collagen uy tín, chất lượng

Ngoài chọn lựa về thương hiệu; tìm hiểu địa chỉ bán uy tín cũng rất quan trọng; để tránh mua phải hàng giả nhái. Bạn có thể kiểm tra bằng cách xem thông tin đăng ký; địa chỉ cũng như mã số thuế của nơi bán. Bên cạnh đó, bạn hãy hỏi thêm những người có kinh nghiệm trong làm đẹp; nhờ họ giới thiệu địa chỉ bán sản phẩm chăm sóc da lâu năm và uy tín để tới mua. 

Tới đây, chúng tôi đã giải đáp câu hỏi nên uống collagen trước hay sau bữa ăn cho bạn. Hy vọng, các bạn sẽ biết sử dụng collagen một cách đúng đắn nhất để nuôi dưỡng và chăm sóc da hiệu quả. 

>>> Tham khảo thêm: Uống collagen có hại thận không và những tác dụng phụ khác bạn cần biết