Advertising

Uống gì để thải độc cơ thể hiệu quả?

Xây dựng cơ thể khỏe mạnh, làn da tươi sáng khi bạn áp dụng các phương pháp thanh lọc cơ thể thường xuyên. Vậy cách thải độc cơ thể tốt nhất là gì? Nên ăn gì, uống gì để thải độc cơ thể hiệu quả? Bên cạnh việc ăn các loại thực phẩm giúp thải độc cơ thể thì bổ sung 5 loại thức uống sau đây chính là bí quyết giúp bạn giải độc cơ thể rất tốt và an toàn. Cùng Đẳng Cấp Phái Đẹp tìm hiểu ngay sau đây nhé!

Mọi người nên biết, mỗi ngày cơ thể chúng ta đều tích tụ một lượng độc tố từ môi trường ô nhiễm, thức ăn, rượu bia…Lâu dần, nếu các chất độc này không được đào thải ra bên ngoài sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe; gây bệnh cho cơ thể; đồng thời khiến da xỉn màu và lão hóa sớm hơn.

uong-gi-de-thai-doc-co-the

Bật mí các loại thức uống thải độc cơ thể hiệu quả chỉ từ nguyên liệu thiên nhiên dễ tìm.

Chính vì thế, thải độc, thanh lọc cơ thể là vấn đề bạn cần lưu tâm hàng đầu để chăm sóc sức khỏe tốt hơn; tránh những bệnh tật và giữ gìn làn da trẻ đẹp dài lâu.

Có rất nhiều cách để thải độc cơ thể hiệu quả như thải độc cơ thể với liệu pháp thiên nhiên, sử dụng viên uống thải độc vào bên trong, ăn các loại thực phẩm giúp thanh lọc cơ thể…Tuy vậy, phương pháp đơn giản, dễ thực hiện và rất được ưa chuộng hiện nay chính là sử dụng các loại thức uống thải độc cơ thể.

Vậy uống gì để thải độc cơ thể hiệu quả?

 #1 – Thanh lọc cơ thể rất tốt với nước chanh

Một trong những thức uống giải độc cơ thể rất tốt bạn có thể dễ dàng thực hiện ngay tại nhà chính là nước chanh. Theo các chuyên gia nghiên cứu khoa học, chanh là một loại trái cây tốt cho quá trình thanh lọc cơ thể; những chất dinh dưỡng dồi dào trong chanh như vitamin C, kali, flavonoid…có thể giúp loại bỏ độc tố, thúc đẩy hệ tiêu hóa, hỗ trợ thận hoạt động hiệu quả hơn.

uong-gi-de-thai-doc-co-the

Nước chanh là một trong những loại thức uống thanh lọc cơ thể hiệu quả bạn nên bổ sung hàng ngày.

Các chuyên gia khuyên rằng, bạn nên uống 1 cốc nước chanh mật ong vào mỗi buổi sáng trước 15 – 30 phút để thúc đẩy hệ miễn dịch; tăng cường khả năng tiêu hóa; giảm độc tố toxin trong thực phẩm khi bạn ăn, giúp cải thiện nếp nhăn; giảm vết thâm, đốm nâu trên da (nhờ chất chống oxy hóa trong chanh), đồng thời hỗ trợ giảm cân; kháng viêm; tăng cường năng lượng và đặc biệt là khả năng thanh tẩy cơ thể; giải trừ độc tố, giúp thận khỏe mạnh mỗi ngày.

Cách pha chế nước chanh để thanh lọc cơ thể

Hòa 2 muỗng nước ép chanh; 30ml nước cùng miếng quế; 1 lượng nhỏ mật ong hoặc đường là bạn đã có hỗn hợp nước chanh giúp thanh lọc cơ thể hiệu quả.

#2 – Giải độc cơ thể bằng trà xanh

Trà xanh là một trong những loại thực phẩm có khả năng chuyển hoá các tế bào mỡ thừa và độc tố ra khỏi cơ thể nhanh chóng.

Và trong trà xanh có chứa một hợp chất chống oxy hóa là catechins – có tác dụng hỗ trợ chức năng gan; xử lý và loại bỏ các chất gây hại cơ thể.

Chính vì thế, các chuyên gia đánh giá trà xanh là loại trà thanh nhiệt giải độc gan không nên bỏ qua.

uong-gi-de-thai-doc-co-the

Uống gì để thải độc cơ thể hiệu quả? – Câu trả lời chính là nước trà xanh.

Cách dùng trà xanh để giải độc cơ thể

+ Uống 1 ly trà xanh sau bữa ăn khoảng 30 phút hàng ngày.

#3 – Cách thanh lọc cơ thể hiệu quả từ nước lọc

Uống gì để thải độc cơ thể hiệu quả? Nước lọc vẫn là lựa chọn không thể thiếu khi nói đến các cách thải độc cơ thể hiệu quả. Nước là yếu tố rất quan trọng trọng việc thúc đẩy hoạt động tích cực của các bộ phận như gan, thận, hệ tiêu hóa…vì vậy mà độc tố trong cơ thể có thể đẩy sạch ra bên ngoài nhanh chóng.

uong-gi-de-thai-doc-co-the

Cách thanh lọc cơ thể hiệu quả từ nước lọc.

Hãy đảm bảo uống đủ 2 – 3 lít nước lọc/ngày để loại sạch độc tố; duy trì cơ thể khỏe mạnh mỗi ngày.

#4 – Trà gừng là thức uống giúp thanh lọc cơ thể rất tốt

Gừng là một trong những loại thuốc quý giá có công dụng đào thải độc tố ra khỏi cơ thể một cách hiệu quả theo phương diện y học cổ truyền.

Cơ chế hoạt động của củ gừng là tham gia kích thích hệ tiêu hóa; giúp quá trình hoạt động lưu thông máu được tốt hơn; đồng thời giữ cho ruột hoạt động bình thường và giải phóng các chất độc ra khỏi cơ thể. Hơn nữa, gừng còn giúp tăng cường sự trao đổi chất và hỗ trợ chức năng gan hiệu quả.

uong-gi-de-thai-doc-co-the

Trà gừng là thức uống giúp thanh lọc cơ thể rất tốt.

Vì vậy, nếu bạn hỏi uống gì để thải độc cho cơ thể hiệu quả thì uống trà gừng mỗi ngày hoặc thêm gừng vào các món ăn…chính là thức uống giúp thanh lọc cơ thể hiệu quả, đồng thời tốt cho hệ tiêu hóa; tốt cho gan và hỗ trợ giảm mỡ bụng nhanh chóng.

#5 – Nước ép cà rốt là thức uống thanh lọc cơ thể hiệu quả

Trong cà rốt có chứa khoảng 87% là nước và có khả năng thanh lọc cơ thể, giải độc gan mạnh mẽ. Hơn nữa, cà rốt còn giúp làm giảm các nguy cơ hình thành sỏi thận; đào thải chất độc ra khỏi cơ thể, mang lại cho bạn làn da khỏe mạnh, tươi sáng.

Nên uống cà rốt khoảng 2 – 3 lần/tuần để hấp thụ các chất dinh dưỡng tốt nhất.

Lưu ý: hãy sử dụng cà rốt hàm lượng vừa đủ; nếu cơ thể bạn hấp thụ quá mức sẽ bị vàng da.

uong-gi-de-thai-doc-co-the

Nước ép cà rốt là thức uống thanh lọc cơ thể hiệu quả

Cách làm nước ép cà rốt để thải độc cơ thể

+ Cà rốt gọt vỏ, cho vào máy xay nhuyễn, lọc bỏ bã.

+ Thêm một ít nước cốt chanh và mật ong rồi khuấy đều là bạn đã có thức uống thanh lọc gan hiệu quả.

Trên đây là 5 loại nước uống thải độc cơ thể tốt nhất, được nhiều người áp dụng hiện nay. Hi vọng bạn đã lựa chọn được loại thức uống thải độc hiệu quả nhất để cơ thể khỏe mạnh và sức khỏe tốt nhất. Chúc các bạn thành công!

Bài viết liên quan

Chat trực tuyến Chat ngay