Chống Nắng

6 lý do nên sử dụng kem chống nắng

1. Bảo vệ da khỏi tia UV: Tác dụng chính của kem chống nắng chính là giúp hạn chế tác hại của ánh nắng mặt trời đối với làn da. Từ đó, da sẽ được bảo vệ một cách tốt nhất.

2. Ngăn ngừa ung thư da: Làn da của chúng ta có khả năng bị ung thư rất cao nếu tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng trong thời gian dài. Vì vậy, có thể nói kem chống nắng có tác dụng rất lớn trong việc bảo vệ da khỏi nguy cơ ung thư.

3. Ngăn ngừa lão hóa da: Tia UV có trong ánh nắng sẽ làm da sạm đen, nhăn nheo, chảy xệ... Vì thế, để ngăn ngừa những dấu hiệu lão hóa này, giữ mãi vẻ thanh xuân thì bạn không thể thiếu kem chống nắng trong cuộc sống hàng ngày.

4. Cải thiện vấn đề da: Nếu da bạn bị mụn thì càng không nên bỏ qua bước kem chống nắng. Vì với sự bảo vệ của kem chống nắng; sẽ giúp ngăn ngừa sự hình thành của mụn viêm trên da. 

5. Hạn chế tình trạng cháy nắng: Da cháy nắng sẽ thường bị đỏ, bỏng rát, viêm loét,...da sẽ yếu và nhạy cảm hơn. Trong trường hợp nghiêm trọng cháy nắng còn có thể gây ung thư da.

6. Nâng cao sức khỏe làn da: Các protein cần thiết để giữ cho da luôn mịn màng và khỏe mạnh như collagen, keratin và elastin sẽ được bảo vệ tuyệt đối trên những khu vực cần thiết nếu bên trên nó được bao bọc bởi một lớp kem chống nắng phù hợp.

Đọc hiểu các chỉ số của kem chống nắng

Yếu tố quan trọng nhất khi lựa chọn kem chống nắng đó chính là chỉ số SPF và chỉ số PA.

• Chỉ số SPF: là giá trị đo lường mức độ chống tia UVB. Chỉ số thấp nhất là SPF15 và cao nhất là SPF100. Chỉ số càng cao thì khả năng chống lại tia UV càng cao hoặc càng lâu. Thời gian có hiệu quả của kem được tính bằng chỉ số này nhân với 10. Nghĩa là kem có chỉ số 50 thì thời gian chống nắng là 500 phút. Tuy nhiên, nghiên cứu này cũng chỉ ở mức tương đối. Tùy thuộc vào cường độ ánh nắng mà mỗi nơi lại có những chỉ số phù hợp khác nhau. Người Việt Nam thường xuyên sử dụng loại kem có chỉ số là SPF50+.

• Chỉ số PA: chỉ số này đo lường khả năng chống tia UVA. Có 4 mức độ là +, ++, +++ và ++++. Càng nhiều dấu cộng thì phần trăm bảo vệ tia UVA càng cao, dao động từ 40% đến 95%. Ở Việt Nam phổ biến nhất là loại có chỉ số PA++++.

• Chỉ số PPD: tương tự như PA, PPD biểu thị lượng tia UVA tiếp xúc với da sau khi đã bôi kem chống nắng, tức là chỉ số PPD sẽ đo lường mức độ chống lại việc làm tối sắc tố da của kem chống nắng. PPD là chỉ số được phát minh ở Nhật, song lại phổ biến ở châu Âu.

• Broad Spectrum: Có rất nhiều kem chống nắng không có chỉ số PA cũng không có chỉ số PPA, nhất là các sản phẩm có nguồn gốc từ Anh, Mỹ,…Với những sản phẩm chống nắng có SPF lớn hơn 15 có ghi chữ Broad Spectrum – Quang phổ rộng trên bao bì thì được FPA công nhận đều có khả năng bảo vệ da khỏi hai tia UVA và UVB. Nếu mua sản phẩm không PA+ nhưng có SPF và Broad Spectrum thì bạn cứ tạm hiểu là sản phẩm đủ điều kiện để chống nắng cho bạn.

Lưu ý: Bạn nên bôi trước khi ra ngoài từ 15-20 phút và bôi lại kem sau mỗi 2 - 3 giờ để đạt hiệu quả bảo vệ da cao nhất.

Các loại kem chống nắng

Kem chống nắng vật lý 

Là loại kem chống nắng vô cơ có khả năng phản xạ lại các tia UV, không cho tia UV xuyên qua da. Lớp kem nằm trên da như một áo giáp bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV. Thành phần chính trong kem chống nắng vật lý thường có Zinc Oxide và Titanium Dioxide. Kem chống nắng vật lý có tên tiếng anh là Sunblock.

Kem chống nắng hóa học

Là kem chống nắng được điều chế từ những thành phần hóa học, thay vì phản xạ lại tia UV, ngăn không cho tia UV xuyên qua da như kem chống nắng vật lý, kem chống nắng hóa học sẽ hấp thụ các tia UV để phân hủy và xử lý trước khi chúng gây nguy hại cho da. Thành phần chính trong kem chống nắng hóa học thường có: avobenzone, oxybenzone, Tinosorb, octylcrylence…Kem chống nắng hoá học có tên tiếng anh là Suncreen.

Kem chống nắng vật lý lai hóa học

Kem chống nắng vật lý lai hóa học có chứa cả hoạt chất chống nắng hóa học và khoáng chất cản tia UV vật lý.

Sản phẩm sẽ tổng hợp các ưu điểm và hạn chế các khuyết điểm của kem chống nắng vật lý và kem chống nắng hoá học. Công nghệ này được gọi là Mexoplex. Những tuýp kem chống nắng Mexoplex vừa không tạo lớp màng trắng bệch như geisha, lại có độ bền vững lâu dài dưới nắng. Đặc biệt sản phẩm “con lai” này có phổ chống tia UV khá rộng lên đến PPD 38 (hơn cả PA++++). 

Chỉ cần xem qua bảng thành phần, bạn có thể biết được đây có phải là kem chống nắng vật lý lai hóa học hay không. Với loại kem chống nắng này sẽ tổng hợp thành phần của cả kem vật lý và hóa học. Bao gồm: titanium dioxide và zinc oxide(trong kem chống nắng vật lý), avobenzone, oxybenzone (trong kem chống nắng hóa học).

Lựa chọn kem chống nắng cho từng loại da

Da nhạy cảm (hoặc nếu bạn muốn tránh hóa chất)

Hãy chọn kem chống nắng vật lý hoặc khoáng chất vì nó có oxit kẽm và titanium dioxide giúp bảo vệ da. Hai thành phần chính này sẽ không gây bỏng hoặc cay mắt. 

Ngoài ra, hãy tránh các sản phẩm có hương liệu. Vì nó có thể gây kích ứng ở da nhạy cảm. Hãy chọn sản phẩm không có mùi thơm hoặc đảm bảo bất kỳ loại sản phẩm có mùi nào đều không gây dị ứng.

Da khô

Đối với da khô, nên dùng kem chống nắng dạng kem vì nó mang lại hiệu quả dưỡng ẩm. Nên chọn các sản phẩm chứa dầu thực vật, chất làm mềm tự nhiên và bơ trái cây để dưỡng ẩm và phục hồi cấu trúc của da. Ngoài ra, các thành phần như peptide và ceramides cũng rất hữu ích. Vì chúng đảo ngược các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn và vết thâm – gây ra bởi tác hại của quá trình oxy hóa.

Da mụn

Chọn các sản phẩm có dòng chữ “Non-Comedogenic” (không gây bít lỗ chân lông) trên nhãn sản phẩm để tránh các thành phần không có lợi, gây tích tụ và gây bí bách ở lỗ chân lông. Sản phẩm cũng không nên chứa chất dẫn xuất, mùi hương, oxybenzone, cồn và PABA. Để tránh gây kích ứng và khiến tình trạng mụn thêm tồi tệ. Nên chọn các sản phẩm có kết cấu mỏng nhẹ, không quá đậm đặc. Để giúp làn da dễ thở hơn.

Da dầu nhờn

Để tránh gây bí da, những bạn có da dầu nên lựa chọn các loại chống nắng có chứa từ “No Sebum” (không gây nhờn) hoặc “Oil Free” (không dầu) trên bao bì. Hoặc các loại chống nắng dạng gel, nước hoặc dạng xịt.  Những loại này đều có đặc điểm mỏng nhẹ, dưỡng chất thẩm thấu cực nhanh giúp da khô thoáng, bảo vệ làn da tốt hơn dưới ánh mặt trời.

Đồng thời, nếu lỡ trót mang phận da dầu, bạn hãy lựa chọn những sản phẩm kem chống nắng không cồn (Non-alcoholic) để sử dụng cho an toàn hơn với da nhé.