Nên uống collagen viên uống hay collagen nước tốt hơn?

Xem nhanh

1. Tìm hiểu collagen dạng viên và nước
2. So sánh collagen viên uống và collagen nước
3. Vậy nên uống collagen viên uống hay collagen nước?
4. Lưu ý khi sử dụng collagen viên và nước

Khi quyết định sử dụng collagen nhiều bạn băn khoăn với sự lựa chọn giữa collagen viên uống và collagen nước. Vậy collagen dạng viên uống hay collagen dạng nước loại nào tốt hơn? Cùng Đẳng Cấp Phái Đẹp tìm hiểu trong bài viết sau nhé!

Nên uống collagen viên uống hay collagen nước tốt hơn?

Nên uống collagen viên uống hay collagen nước tốt hơn?

1. Tìm hiểu collagen dạng viên và nước

1.1 Collagen dạng viên uống

Collagen ở dạng viên là một loại collagen nhân tạo có thành phần chính là collagen thủy phân với chiết xuất từ các nguồn như da bò, da heo, cá, hoặc thậm chí từ nguồn thực vật. Được bào chế dưới dạng viên nang hoặc viên nén.

Đây được xem là giải pháp thuận tiện cho những ai muốn bổ sung collagen nhưng không có thời gian hoặc không thích dùng các sản phẩm dạng bột hay dạng nước.

Collagen dạng viên uống

Collagen dạng viên uống dành cho những ai yêu thích sự tiện lợi

1.2 Collagen dạng nước

Collagen dạng nước cũng là một loại collagen nhân tạo được chiết xuất từ các nguồn như da heo, da bò, cá, hoặc từ nguồn thực vật. Sau đó trải qua quá trình hydrolysis phân giải collagen thành các peptide nhỏ hơn làm cho chúng dễ hấp thụ vào cơ thể rồi thủy phân sản xuất thành dạng lỏng.

Ngoài ra collagen dạng nước còn được sản xuất với các mùi vị khác nhau để tạo ra một sản phẩm không chỉ giàu collagen mà còn ngon miệng và bổ dưỡng.

Collagen dạng nước

Collagen dạng nước có khả năng hấp thu nhanh vào cơ thể

2. So sánh collagen viên uống và collagen nước

Dưới đây là bảng so sánh giữa collagen dạng viên uống và collagen dạng nước dựa trên các tiêu chí quan trọng:

Tiêu chí so sánh	Viên uống Collagen	Collagen nước
Sự tiện lợi	Dễ dàng mang theo và sử dụng	Cần bảo quản cẩn thận, không thuận tiện khi di chuyển xa
Mùi vị	Không mùi vị hoặc ít	Đa dạng hương vị, phù hợp với nhiều khẩu vị khác nhau
Liều lượng collagen	Cần uống nhiều viên trong 1 ngày, vì collagen được nén dưới dạng viên chỉ có 1 ít tinh chất bên trong.	Hàm lượng collagen đã được cô đặt nên mỗi ngày chỉ cần uống 1 vài chai
Khả năng hấp thụ	Hấp thụ chậm. Khoảng 40 - 45% tinh chất trong collagen dạng viên được hấp thụ sau 20 - 30 giây, tốn nhiều thời gian hơn dạng nước.	Hấp thụ nhanh. Khoảng 80 - 85% tinh chất trong collagen dạng nước được hấp thụ vào máu sau 20 - 30 giây.
Thời gian phát huy tác dụng	Cần nhiều thời gian để hấp thụ. Vì thế liệu trình dùng collagen viên thường sẽ dao động từ 2-3 tháng.	Thời gian hấp thụ và phát huy tác dụng nhanh. Kết quả thường thấy sau 1 - 2 tuần sử dụng
Độ an toàn	An toàn khi lựa chọn thương hiệu uy tín
Bảo quản	Dễ bảo quản ở nhiệt độ phòng. Chỉ cần đậy kín hộp và đặt nơi khô ráo, thoáng mát sau mỗi lần sử dụng.	Thường được sản xuất ở dạng chai thủy tinh nên dễ vỡ. Cần được bảo quản lạnh để giữ chất lượng sản phẩm khi chưa dùng hết.
Giá cả	Giá cả phải chăng	Thường đắt hơn do quy trình sản xuất phức tạp và yêu cầu bảo quản.

3. Vậy nên uống collagen viên uống hay collagen nước?

Lựa chọn giữa collagen viên uống và collagen nước tùy thuộc vào nhu cầu cá nhân và điều kiện sử dụng. Nếu bạn cần sự tiện lợi và không muốn lo lắng về việc bảo quản, collagen viên uống có thể là lựa chọn tốt.

Ngược lại, nếu bạn muốn có kết quả nhanh chóng và muốn trải nghiệm thêm về hương vị khác nhau, collagen dạng nước có thể phù hợp hơn.

Mỗi lựa chọn đều có những ưu điểm riêng và phù hợp với những nhu cầu khác nhau, giúp bạn tối ưu hóa lợi ích từ việc bổ sung collagen theo cách riêng của mình.

4. Lưu ý khi sử dụng collagen viên và nước

Để đạt được hiệu quả tối ưu và đảm bảo an toàn khi sử dụng collagen dạng viên và dạng nước, bạn cần tuân thủ một số lưu ý khi uống collagen sau:

Sử dụng đúng liều lượng khuyến nghị: Mỗi sản phẩm collagen dạng viên và dạng nước có liều lượng sử dụng khác nhau. Việc tiêu thụ collagen quá liều lượng khuyến nghị không những không mang lại lợi ích thêm mà còn có thể gây ra tác dụng phụ. Vì thế hãy sử dụng collagen đúng liều lượng, không phải cứ nạp nhiều collagen thì sẽ tốt cho sức khỏe.
Lựa chọn sản phẩm phù hợp: Cân nhắc lựa chọn dạng viên hay dạng nước dựa trên nhu cầu và sở thích cá nhân. Đồng thời lựa chọn sản phẩm từ các nguồn uy tín với bảng thành phần rõ ràng. Một số thương hiệu collagen nổi tiếng bạn có thể tham khảo như: Glamores, Fuji Health, Nitta Gelatin
Tham khảo ý kiến bác sĩ: Đối với những người có vấn đề về sức khỏe cụ thể hoặc đang dùng thuốc, việc tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bắt đầu là cực kỳ quan trọng. Đặc biệt đối với phụ nữ mang thai và cho con bú, cần thận trọng và nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

Lưu ý khi sử dụng collagen viên và nước

Khi dùng collagen dạng viên hay nước cần sử dụng đúng liều lượng khuyến nghị

>> Xem thêm: Bà bầu và phụ nữ mang thai cho con bú uống collagen được không?

Bảo quản đúng cách: Đối với dạng viên nên bảo quản ở nơi khô ráo, mát mẻ và tránh ánh nắng trực tiếp từ mặt trời. Còn đối với collagen dạng nước, một số sản phẩm cần được bảo quản lạnh sau khi mở nắp. Đọc kỹ hướng dẫn để đảm bảo sản phẩm không bị hỏng.
Sử dụng đều đặn & kiên nhẫn: Mỗi loại collagen đều cần thời gian để phát huy tác dụng. Vì thế nên sử dụng đều đặn và kết hợp cùng chế độ ăn uống, tập luyện thường xuyên. Bạn có thể tham khảo một số thực phẩm giàu collagen để thêm vào chế độ ăn hằng ngày. Từ đó giúp bổ sung nhiều hơn, trọn vẹn hơn các axit amin cần thiết để tăng sinh collagen, củng cố các liên kết da tốt hơn.
Nhận biết tác dụng phụ và điều chỉnh liều lượng: Theo dõi thể trạng của cơ thể, nếu cảm nhận bất kỳ dấu hiệu nào cần liên hệ với bác sĩ hoặc chuyên gia để điều chỉnh liều lượng thích hợp.

Trên đây là những thông tin chi tiết và cân nhắc giúp bạn lựa chọn giữa collagen dạng viên và dạng nước. Hy vọng thông tin này sẽ hữu ích cho bạn trong quá trình chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp của mình.

---------------

Xem thêm bài viết liên quan

Đẳng Cấp Phái Đẹp - Thiên Đường Làm Đẹp - Tinh Tế - Chuẩn Gu: