Nhận diện 6 vấn đề da thường gặp trong thời kỳ mãn kinh

Bước vào tuổi 40, 50 hay là trong thời kỳ mãn kinh, ngoài dấu hiệu lão hóa đã xuất hiện rõ nét thì da bạn cũng gặp nhiều vấn đề hơn. Vậy, những vấn đề đó là gì, nguyên nhân dẫn đến sự thay đổi này và giải pháp cải thiện sẽ được chuyên gia da liễu nổi tiếng giải đáp trong bài viết này của Đẳng Cấp Phái Đẹp! 

Thời kỳ mãn kinh khiến da bạn có sự thay đổi rõ rệt, nhất là lão hóa da.

1. Lý do khiến làn da thay đổi trong thời kỳ mãn kinh

Tiến sĩ Sophie Shotter, chuyên gia da liễu cho biết, thời kỳ mãn kinh (cũng như tiền mãn kinh) là giai đoạn khiến làn da của chúng ta có những sự biến đổi nhanh chóng, nhất là tốc độ lão hóa. Cô cũng nói rằng, cô đã điều trị rất nhiều cho đối tượng ở độ tuổi 40, 50 ở phòng khám của mình. Đa phần họ đều gặp những dấu hiệu như mụn trứng cá, da khô và chảy xệ liên quan đến sự thay đổi nội tiết tố. 

Tuy nhiên thực tế là rất nhiều người vẫn không biết được sự ảnh hưởng của thời kỳ mãn kinh đối với da và không có ý thức cải thiện chế độ chăm sóc da để hạn chế tình trạng này. 

Theo tiến sĩ, có một số cách bạn có thể áp dụng để giữ cho làn da đẹp và khỏe hơn dù đang trong thời kỳ mãn kinh. 

2. Vấn đề da hay gặp trong thời kỳ tiền mãn kinh và giải pháp khắc phục

1. Da bị khô trong thời kỳ mãn kinh

Tiến sĩ Sophie giải thích: “Ở giai đoạn này, da sẽ dần mất đi lượng dầu tự nhiên và khả năng sản xuất cũng giảm đi, vì thế da bạn sẽ trở nên khô ráp hơn”. 

Giải pháp: sử dụng ceramides và axit hyaluronic.

Để giúp da căng mọng, bớt khô và bong tróc, Sophie khuyên bạn tốt nhất hãy dùng sản phẩm chăm sóc da có chứa ceramides. Ceramides là một loại axit béo có tác dụng duy trì sự khỏe mạnh của lớp hàng rào bảo vệ da. Đồng thời nuôi dưỡng và phục hồi các lớp màng giữ độ ẩm bên trong da. Axit hyaluronic cũng là thành phần vàng giúp bổ sung lượng lớn độ ẩm và nước cho làn da của bạn. Do đó, ngoài việc uống nhiều nước để bổ sung nước cho da từ bên trong, thì hãy sử dụng những sản phẩm phù hợp có khả năng khóa ẩm cho da. 

Thời kỳ mãn kinh sẽ làm da bạn khô ráp hơn.

2. Giảm độ săn chắc và độ đàn hồi của da trong thời kỳ mãn kinh

Sophie nói rằng: “Trong năm năm đầu tiên của giai đoạn mãn kinh, da chúng ta sẽ mất 30% lượng collagen và nó cứ thế tăng dần lên trong những giai đoạn tiếp theo. Có thể khẳng định rằng, mãn kinh là một giai đoạn lão hóa lớn. Bạn sẽ cảm thấy da mình bỗng nhiên già đi nhanh chóng chỉ sau một đêm. Đồng thời sự thay đổi về ngoại hình cũng sẽ ảnh hưởng không nhỏ đến tâm trạng của bạn. Rất nhiều yếu tố gộp lại khiến da bị mất đi độ đàn hồi và săn chắc. 

Giải pháp: Sử dụng retinol.

Để ngăn chặn những vấn đề về lão hóa, Sophie khuyên bạn nên sử dụng retinol. Hoạt chất này có tác dụng kích thích các tế bào sản xuất nhiều collagen hơn, bakuchiol cũng có khả năng tương tự. Bạn có thể dùng nó để thay thế cho retinol trường hợp bạn không hợp với chất đặc trị này. 

Nhiều phụ nữ đã phản ánh rằng, họ cảm thấy da họ không cải thiện nhiều khi sử dụng các sản phẩm chăm sóc da như ngày trước. Nguyên nhân là vì ở thời kỳ mãn kinh, cơ thể sẽ bị thiếu hụt estrogen, tức là các tế bào của bạn không hoạt động hiệu quả để sản xuất collagen mới. Vì vậy, hãy bổ sung thêm các sản phẩm có retinol trong quy trình để thúc đẩy hình thành collagen. 

3. Xuất hiện nếp nhăn trong thời kỳ mãn kinh

Bạn nhận thấy nếp nhăn ngày một hằn rõ hơn trên da trong thời kỳ mãn kinh do mất collagen. Cấu trúc da cũng bị phá vỡ và da ngày một yếu đi. 

Giải pháp: bổ sung peptide.

Sử dụng peptide có thể cải thiện được nếp nhăn trên da. Có một số peptide có cơ chế hoạt động tương tự với phương pháp điều trị tại phòng khám giúp làm giảm nếp nhăn và chuyển động cơ ở cấp độ vi mô. 

Nếp nhăn xuất hiện nhiều và rõ hơn do sự thay đổi nội tiết tố.

4. Nổi mụn trứng cá ở thời kỳ mãn kinh

Tiến sĩ Sophie nói rằng, có rất nhiều người sở hữu làn da đẹp trong suốt tuổi trường thành của họ nhưng vẫn gặp vấn đề về mụn trong thời kỳ mãn kinh. Điều này là do lượng estrogen trong cơ thể giảm nhanh và nhiều hơn so với testosterone. Dẫn đến mất sự cân bằng của hai loại hoocmon này, gây ra mụn trứng cá. 

Giải pháp: sử dụng axit salicylic (BHA). 

Sử dụng BHA cũng là cách cải thiện mụn hiệu quả trong thời kỳ mãn kinh. Nên chọn nồng độ và tần suất phù hợp để tránh làm da nhạy cảm hơn. 

5. Da bị xỉn màu trong thời kỳ mãn kinh

Ở thời kỳ mãn kinh, tốc độ thay mới tế bào da cũng sẽ chậm lại, khiến tế bào da chết tích tụ trên da nhiều hơn. Điều đó làm da bị xỉn màu và kém tươi sáng. 

Giải pháp: toner axit tẩy tế bào chết.

Dùng những sản phẩm tẩy da chết hóa học; ví dụ như glycolic và axit lactic là sự lựa chọn hợp lý. Nếu bạn biết cách chọn được toner tẩy da chết tốt, đúng với loại da của bạn thì đây sẽ là vũ khí giúp da bạn đều màu và mịn màng hơn.

Sử dụng toner tẩy da chết hóa học sẽ giúp da bạn mịn màng và sáng hơn.

6. Rosacea trong thời kỳ mãn kinh

Một số bạn cũng đang đối mặt với tình trạng bệnh rosacea trong thời kỳ mãn kinh; lý do cũng bắt nguồn từ việc thay đổi nội tiết tố. Nếu thấy da nhạy cảm hơn; dễ bị đỏ; ghồ ghề và có các đường gân chỉ thì đây có thể là triệu chứng của bệnh rosacea.

Giải pháp: tìm gặp bác sĩ chuyên khoa da. 

Sophie khuyên bạn hãy đến tìm bác sĩ chuyên khoa để được nhận lời khuyên và tư vấn cách chữa trị tốt nhất. 

3. Image MD Restoring Retinol Creme With ADT Technology TM – Kem Chống Lão Hóa, Làm Mờ Thâm Nám

Không ít các dòng serum; kem dưỡng trẻ hóa da được hãng Image Skincare – Mỹ tung ra thị trường. Nhưng 1 trong những dòng kem chống lão hóa tốt; được ưa chuộng nhất hiện nay phải kể đến Image MD Restoring Retinol Creme.

Image MD Restoring Retinol Creme With ADT Technology TM – Kem Chống Lão Hóa, Làm Mờ Thâm Nám.

Kem chống lão hóa, làm mờ thâm nám Image MD Restoring Retinol Creme được ứng dụng công nghệ độc quyền ADT của Image Skincare – Mỹ, kết hợp cùng thành phần retinol, glycolic, vitamin c… Nhờ đó mang đến hiệu quả nhanh chóng trong việc làm giảm nếp nhăn, làm mờ đốm nâu; giúp ngăn ngừa quá trình lão hóa và hồi sinh làn da căng mượt; trẻ trung rạng rỡ.

Xem thêm các bài viết liên quan:

•  6 thói quen tốt trước khi đi ngủ bảo đảm cuộc sống khỏe hơn
• Giải mã hiện tượng thay đổi hormone trong chu kỳ kinh nguyệt
• 4 lợi ích đáng kinh ngạc của việc tập yoga thường xuyên