Chăm chỉ thực hiện 5 bài tập chống lão hóa da mặt đơn giản này, bạn sẽ nhanh chóng sở hữu gương mặt thon gọn, săn chắc và trẻ hóa làn da hiệu quả.
Không chỉ sử dụng các dòng kem dưỡng đắt tiền, hay đi spa thẩm mỹ mới có thể cải thiện làn da săn chắc, trẻ trung mà khi bạn chăm chỉ thực hiện các bài tập, động tác trên khuôn mặt cũng là một phương pháp giảm thiểu nếp nhăn nhanh chóng và chống lão hóa da hiệu quả.
Đẳng Cấp Phái Đẹp sẽ gợi ý 5 bài tập chống lão hóa da mặt rất đơn giản có thể thực hiện tại nhà giúp bạn dễ dàng sở hữu làn da mịn màng, săn chắc và tươi trẻ mỗi ngày.
Yoga Face ngày càng trở nên phổ biến trên thế giới và việc tập yoga cho mặt được đánh giá là một trong những phương pháp ngăn ngừa sự lão hóa da hiệu quả so với việc massage hay sử dụng các loại kem dưỡng da đắt tiền.
Và một điều khiến phải đẹp ưa chuộng phương pháp yoga face là bởi các thao tác thực hiện đơn giản, không hề phức tạp như việc tập luyện các asana (động tác trong yoga).
Yoga Face là phương pháp chống lão hóa da mặt được ưa chuộng hiện nay.
Chỉ với 4 động tác cho các vùng da: trán, mắt, mặt và cổ là bạn hoàn toàn có thể hạn chế các dấu hiệu lão hóa sớm, dưỡng da săn chắc, mịn màng và tươi mới hơn mới mỗi ngày.
Vùng da ở trán là nơi chịu nhiều tác động của cơ mặt nên rất dễ xuất hiện nếp nhăn, rãnh nhăn kém sắc. Khi bạn thực hiện động tác yoga cho vùng trán sẽ giúp làn da trở nên săn chắc, hỗ trợ giảm thiểu nếp nhăn trên da và ngăn chặn nếp nhăn mới hình thành.
Vùng trán.
Cách thực hiện như sau:
Làn da vùng mắt vốn dĩ mỏng mạnh và cực kì nhạy cảm với ánh nắng nên da mắt dễ xuất hiện nếp nhăn, vết chân chim…Với động tác yoga face sẽ giúp xóa bỏ các nếp nhăn nơi khóe mắt, hỗ trợ cải thiện các đường gấp quanh má và cải thiện đôi môi trở nên mềm mại hơn.
Vùng mắt.
Hướng dẫn cách thực hiện:
Bài tập vùng mặt.
Làn da vùng mặt luôn chịu tác động từ môi trường gây hại từ bên ngoài và đây là nơi tố cáo rõ nhất dấu hiệu của tuổi tác. Theo thời gian, làn da mặt mất đi độ đàn hồi tự nhiên, da xuất hiện nếp nhăn ơ khuôn miệng, môi, quanh muỗi, chảy xệ ở 2 gò má…Để chống lại tình trạng nếp nhăn trên da mặt, chống lão hóa da mặt hiệu quả, bạn hãy chăm chỉ thực hiện các động tác yoga face sau đây:
Da cổ là một trong những mô da có khả năng bị lão hóa sớm nhất trên cơ thể bởi vùng da này có kết cấu mỏng manh, dễ nhạy cảm…những động tác yoga cho vùng cổ sẽ giúp khắc phục lão hóa vùng cổ và cho da trở nên săn chắc hơn, ngăn ngừa chảy xệ vùng cằm dưới.
Bài tập vùng cổ.
Hướng dẫn cách thực hiện:
Để giảm các nếp nhăn ở vùng miệng và để cơ mặt được phát triển, có độ đàn hồi tốt hơn, bạn hãy thường xuyên thực hiện những bài tập miệng như đọc bảng chữ cái.
Thực hiện động tác miệng.
Ví dụ, những từ đơn giản như X và O là những động tác co giãn cơ mặt hiệu quả, bạn hãy nói từ X và O nhiều lần và lặp lại 5 lần/ngày.
Chỉ cần phát âm chúng mỗi ngày, cơ mặt bạn sẽ dần trở nên săn chắc, căng mịn tự nhiên và ngăn ngừa hình thành các nếp nhăn, giúp cải thiện tình trạng lão hóa da hiệu quả.
Lưu ý: Hãy nhìn vào gương để tập bài tập hiệu quả hơn nhé.
Nếu bạn quá bận rộn không có thời gian đi spa chăm sóc da thì có thể thực hiện những động tác massage mặt đơn giản tại nhà để hỗ trợ nâng các vùng cơ trên gương mặt hiệu quả, giúp cải thiện lưu thông máu, duy trì làn da săn chắc và đàn hồi tốt hơn.
Chống lão hóa da hiệu quả bằng bài tập massage mặt đơn giản.
Cách thực hiện dễ dàng như sau:
Lưu ý: Không dùng lực quá mạnh khi massage mặt và rửa tay sạch trước khi thực hiện.
Bài tập cho môi sẽ hỗ trợ làm giãn các cơ bắp xung quanh hàm và cằm, giúp làn da căng chắc hơn.
Bài tập cho môi.
Cách thực hiện như sau:
Mỉm cười là bài tập rất dễ thực hiện và với bài tập này sẽ hỗ trợ kéo căng gương mặt, cho làn da trở nên săn chắc, đặc biệt là 2 bên má, giúp ngăn ngừa lão hóa da mặt hiệu quả hơn.
Bài tập cười giúp chống lão hóa da hiệu quả.
Cách thực hiện dễ dàng như sau:
Chỉ với những bài tập đơn giản bạn có thể dễ dàng thực hiện tại nhà sẽ giúp ích cho quá trình ngăn ngừa lão hóa da hiệu quả và dưỡng làn da luôn săn chắc, căng khỏe và tươi tắn rạng rỡ. Ngoài thực hiện các bài tập chống lão hóa da trên đây, bạn có thể kết hợp các dòng sản phẩm trẻ hóa da mặt chuyên dụng để nhanh chóng đạt kết quả như mong muốn.
Đẳng Cấp Phái Đẹp sẽ gợi ý một số dòng kem dưỡng trẻ hóa da tốt nhất hiện nay để bạn tham khảo và dễ dàng lựa chọn cho mình sản phẩm phù hợp nhất:
Kem vàng trẻ hóa tế bào và nâng cơ toàn diện Swissline Cell Shock Luxe-Lift Overnight Balm của thương hiệu Swissline: chiết xuất từ Vàng và Tơ lụa, ứng dụng công nghệ đột phá cao cấp mới mang lại hiệu quả điều trị tối ưu, giúp nâng cơ tức thì, đẩy mạnh khả năng đàn hồi, săn chắc và làm đầy các nếp nhăn sâu giúp da phẳng mịn nhanh chóng, đồng thời tăng cường khả năng tuần hoàn máu của tế bào giúp làn da tươi trẻ và rạng rỡ đầy sức sống.
Kem vàng trẻ hóa tế bào và nâng cơ toàn diện Swissline Cell Shock Luxe-Lift Overnight Balm.
Kem dưỡng làm săn chắc trẻ hóa da mặt Mesoestetic Collagen 360 Intensive Cream: được bào chế từ collagen có nguồn gốc tư biển, kem dưỡng làm săn chắc trẻ hóa da mặt Mesoestetic Collagen 360 Intensive Cream của Mesoestetic – Tây Ban Nha giúp bù đắp lượng collagen bị mất của da, nhanh chóng cải thiện cấu trúc da, tăng cường dưỡng ẩm, tái phục hồi làn da săn chắc, sáng mịn và tươi trẻ bất chấp thời gian.
Kem dưỡng làm săn chắc trẻ hóa da mặt Mesoestetic Collagen 360 Intensive Cream.
Kem massage dưỡng ẩm, trẻ hóa da chuyên nghiệp Mesoestetic Facial Massage Cream: Chỉ sau 5 phút massage bạn sẽ cảm nhận được sự mịn mượt của da, duy trì sử dụng lâu dài, giúp kích thích máu huyết lưu thông, dưỡng da căng sáng tự nhiên, hỗ trợ đẩy lùi dấu hiệu lão hóa da hiệu quả, giúp giảm nếp nhăn và làm săn chắc cơ mặt nhanh chóng.
Mesoestetic Facial Massage Cream.
Xem thêm các bài viết liên quan:
Cách Làm Detox Thải Độc Cơ Thể Tại Nhà
Hướng Dẫn Chọn Kem Chống Nắng Đúng - Image Skincare Spf 32 spf 50 Chống uva
Cách Làm Salad Giảm Cân An Toàn Hiệu Quả
[REVIEW] Viên Uống Chông Nắng Heliocare Và Be-Max - Dòng Nào Phù Hợp Với Bạn?
Tại Sao Nên Sử Dụng Placenta 82x Sakura Sớm
Cách Trị Rạn Da Tại Nhà - Cứu Tinh Cho Chị Em Sau Sinh - Dr Spiller
© 2024 Đẳng Cấp Phái Đẹp. Giấy chứng nhận ĐKHKD số 41P8015608 do Ủy Ban Nhân Dân Quận Phú Nhuận cấp ngày 14/04/2014.
Địa chỉ: 21D Đường số 8, Khu phố 4, Phường Hiệp Bình Phước, Thành phố Thủ Đức, Thành phố Hồ Chí Minh - Hotline: 070 8080 688 - Email: info@dangcapphaidep.vn - Người quản lý nội dung: Trần Xuân Bách
Find by skin concern