Top 20 nguyên liệu tự nhiên giúp chống lão hóa da thần kỳ
Tin tức- Chăm sóc da và móng
- Tác giả: Minh Anh
Xem nhanh
Theo quy luật tự nhiên của con người, làn da sẽ dần rơi vào tình trạng lão hóa. Tuy nhiên, quá trình lão hóa da diễn ra nhanh hay chậm sẽ phụ thuộc vào chế độ ăn uống, sinh hoạt và cách chăm sóc da của mỗi người. Với top 20 nguyên liệu tự nhiên chống lão hóa dưới đây, sẽ là “thần dược” giúp chị em giữ gìn làn da mãi thanh xuân theo năm tháng.
Vì sao nên chọn nguyên liệu tự nhiên để chống lão hóa?
- An toàn, lành tính: Nguyên liệu tự nhiên thường ít gây kích ứng hoặc tác dụng phụ không mong muốn, đặc biệt là cho những người có làn da nhạy cảm. Chúng không chứa các hóa chất mạnh, hương liệu nhân tạo hay chất bảo quản có thể gây hại cho da.
- Tiết kiệm chi phí: Hầu hết các nguyên liệu tự nhiên đều dễ dàng tìm thấy trong căn bếp hoặc vườn nhà bạn, giúp bạn tiết kiệm chi phí đáng kể so với việc sử dụng các sản phẩm mỹ phẩm đắt tiền.
- Dễ dàng tìm kiếm và sử dụng: Bạn không cần phải mất công tìm kiếm các sản phẩm chuyên dụng hay đến spa để thực hiện các liệu trình phức tạp. Các nguyên liệu tự nhiên có thể dễ dàng tìm thấy và sử dụng ngay tại nhà với các công thức đơn giản.
- Hiệu quả lâu dài: Mặc dù hiệu quả có thể không nhanh chóng như các phương pháp khác, nhưng việc sử dụng nguyên liệu tự nhiên giúp nuôi dưỡng và cải thiện làn da từ sâu bên trong, mang lại hiệu quả lâu dài và bền vững hơn.
- Thân thiện với môi trường: Sử dụng nguyên liệu tự nhiên cũng là một cách để bảo vệ môi trường, giảm thiểu rác thải và ô nhiễm.
Cách chống lão hóa da mặt từ thiên nhiên với 20 “thần dược” dễ tìm tại nhà
1. Dầu oliu - "Vị cứu tinh" cho làn da lão hóa
Dầu oliu không chỉ tốt cho sức khỏe mà nó được ví như “vị cứu tinh” giúp chống lão hóa da hiệu quả.
Dầu oliu chứa axit béo omega 3 và lượng lớn vitamin K và E nên có đặc tính dưỡng ẩm cao và chống lão hóa da vượt trội, giúp xóa mờ nếp nhăn, trả lại làn da trẻ trung và tươi tắn rạng rỡ.
Đồng thời, dầu ô liu còn kích thích sự tổng hợp collagen và elastin giúp làn da thực sự khỏe mạnh và duy trì sự tươi trẻ, căng mượt mỗi ngày mặc sự tàn phá của thời gian.
Cách sử dụng: Thoa dầu oliu lên da mặt, cổ, cằm 2 lần/ngày, kết hợp massage nhẹ nhàng.
2. Lòng trắng trứng - Tái tạo da, đẩy lùi lão hóa
Không chỉ là thực phẩm bổ dưỡng hàng ngày, trứng gà – đặc biệt là lòng trắng sẽ mang lại vô vàn những tác dụng làm đẹp da dành cho chị em.
Lòng trắng trứng gà chứa lượng collagen tự nhiên rất lớn sẽ giúp tái tạo tế bào mới nhanh chóng, trả lại làn da tươi trẻ, mịn màng quyến rũ và đẩy lùi lão hóa da hiệu quả. Bên cạnh đó, chất béo, dưỡng chất, khoáng chất thiết yếu có trong lòng trắng trứng gà còn có tác dụng cải thiện sắc tố da giúp làn da trở nên trắng mịn và hồng hào hơn.
Cách sử dụng: Đắp mặt nạ lòng trắng trứng + nước hoa hồng + dưa leo 2-3 lần/tuần.
3. Gừng - Ngăn chặn quá trình suy thoái collagen
Gừng là một trong những nguyên liệu nổi tiếng từ thời cổ đại. Tác dụng nối bật của gừng chính là khả năng chống lão hóa da tuyệt vời bởi nó có khả năng ngăn chặn quá trình suy thoái collagen bằng cách ức chế enzyme collagenase.
Cách sử dụng: Đắp mặt nạ gừng + mật ong, uống trà gừng.
4. Nha đam - Cải thiện độ đàn hồi, làm săn chắc da
Nha đam là một trong những nguyên liệu dễ tìm, lành tính có tác dụng ngăn ngừa lão hóa da rất tốt được nhiều phái đẹp ưu tiên lựa chọn để làm đẹp.
Các axit malic trong nha đam sẽ giúp cải thiện độ đàn hồi cho da, đồng thời làm săn vùng da mặt bị chảy xệ hiệu quả và cung cấp độ ẩm cần thiết cho da, giúp làn da căng mượt và mịn màng quyến rũ.
Cách sử dụng: Đắp mặt nạ nha đam 4-5 lần/tuần.
5. Chuối - Dưỡng da mềm mịn, trẻ trung
Chuối là một trong những thành phần thiên nhiên rất tốt cho sức khỏe. Nhưng đặc biệt hơn, chuối còn mệnh danh là “thần dược” giúp chị em phụ nữ cải thiện làn da rạng rỡ và xinh đẹp hơn.
Để nhanh chóng xóa mờ những khuyết điểm của vùng da lão hóa, bạn hãy nghiền 2 quả chuối chín, rồi đắp lên những điểm da bị lão hóa, để khoảng 30 phút sau đó rửa sạch với nước ấm. Làn da sẽ nhanh chóng mềm mượt, sạch khỏe và tươi mới rạng rỡ hơn bội phần.
6. Khoai tây - Dưỡng trắng da, chống lão hóa hiệu quả
Khoai tây là nguyên liệu rất giàu dinh dưỡng, được biết đến là thực phẩm chống lão hóa vượt trội bởi trong khoai tây chứa nhiều vitamin B1, B2, B6, axit pantothenic, vitamin nhóm B và một số lượng lớn cellulose chất lượng cao.
Công dụng của khoai tây đối với làn da phái đẹp đó là vừa dưỡng da trắng hồng tự nhiên mà không gây bất kì tác dụng phụ nào vừa đẩy lùi tình trạng lão hóa da, giúp làn da luôn khỏe mạnh, sáng mượt và tươi mới rạng rỡ mỗi ngày.
Cách sử dụng:
- Thoa khoai tây cắt lát hoặc xay nhuyễn lên mặt.
- Đắp mặt nạ khoai tây luộc + sữa tươi.
7. Bơ - Dưỡng ẩm, chống lão hóa, cho da căng mịn
Bơ, đủ đủ hay chuối chín là các loại thực phẩm rất giàu chất dinh dưỡng giúp làm đẹp da, giảm nếp nhăn hiệu quả, đồng thời góp phần trong việc chống lão hóa cho da cực tốt dành cho phụ nữ ngoài tuổi 30.
Cách sử dụng: Đắp mặt nạ bơ + đu đủ + dầu hạnh nhân + tinh dầu.
8. Sữa chua - Loại bỏ nếp nhăn, làm săn chắc da
Sữa chua chứa axit lactic, giúp tẩy tế bào chết nhẹ nhàng, làm sáng da và cải thiện độ đàn hồi cho da.
Cách sử dụng: Đắp mặt nạ sữa chua + nước cốt chanh.
9. Trà xanh - Chống oxy hóa mạnh mẽ, ngăn ngừa lão hóa
Trà xanh chứa EGCG - chất chống oxy hóa mạnh, giúp bảo vệ da khỏi tác hại của gốc tự do, ngăn ngừa lão hóa.
Cách sử dụng: Uống trà xanh, đắp mặt nạ bột trà xanh + nước.
10. Việt quất - Bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV
Việt quất giàu anthocyanin, vitamin C, chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV, ngăn ngừa lão hóa.
Cách sử dụng: Ăn việt quất tươi hoặc uống sinh tố việt quất.
11. Hạt đậu phộng - Chống lão hóa, bảo vệ tim mạch
Hạt đậu phộng chứa polyphenol - chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ da khỏi tác hại của gốc tự do, ngăn ngừa lão hóa.
Cách sử dụng: Ăn hạt đậu phộng rang, luộc.
12. Cá hồi - Cung cấp Omega-3, giúp da săn chắc
Cá hồi giàu omega-3, vitamin D, selen, giúp dưỡng ẩm, giảm viêm, tăng cường độ đàn hồi cho da.
Cách sử dụng: Ăn cá hồi nướng, áp chảo, sashimi,...
13. Cà chua - Loại bỏ nếp nhăn, săn chắc da
Cà chua giàu vitamin A, E, C, lycopene, giúp chống oxy hóa, làm mờ nếp nhăn, săn chắc da.
Cách sử dụng: Ăn cà chua sống, nấu chín, đắp mặt nạ cà chua.
14. Dưa leo - Cấp ẩm, làm dịu da, giảm nếp nhăn
Dưa leo chứa nhiều nước, vitamin C, chất chống oxy hóa, giúp cấp ẩm, làm dịu da, giảm nếp nhăn.
Cách sử dụng: Đắp mặt nạ dưa leo, uống nước ép dưa leo.
15. Mật ong - Kháng khuẩn, chống viêm, dưỡng ẩm
Mật ong chứa nhiều enzyme, chất chống oxy hóa, giúp kháng khuẩn, chống viêm, dưỡng ẩm, làm mềm da.
Cách sử dụng: Đắp mặt nạ mật ong, trộn mật ong với sữa chua, dầu oliu,...
16. Nghệ - Làm mờ vết thâm, sáng da, chống lão hóa
Nghệ chứa curcumin - chất chống oxy hóa mạnh, giúp làm mờ vết thâm, sáng da, chống lão hóa.
Cách sử dụng: Uống tinh bột nghệ, đắp mặt nạ tinh bột nghệ + sữa chua/mật ong.
17. Nước vo gạo - Làm trắng da, se khít lỗ chân lông
Nước vo gạo chứa nhiều vitamin B, khoáng chất, giúp làm trắng da, se khít lỗ chân lông, giảm dầu thừa.
Cách sử dụng: Rửa mặt với nước vo gạo, đắp mặt nạ nước vo gạo + mật ong/sữa chua.
18. Bột yến mạch - Làm sạch da, tẩy tế bào chết, dưỡng ẩm
Bột yến mạch chứa nhiều chất xơ, vitamin B, khoáng chất, giúp làm sạch da, tẩy tế bào chết, dưỡng ẩm, làm dịu da.
Cách sử dụng: Rửa mặt với bột yến mạch, đắp mặt nạ bột yến mạch + sữa chua/mật ong.
19. Chanh - Tẩy tế bào chết, làm sáng da, kháng khuẩn
Chanh chứa axit citric, vitamin C, chất chống oxy hóa, giúp tẩy tế bào chết, làm sáng da, kháng khuẩn.
Cách sử dụng: Thoa nước cốt chanh pha loãng lên da (chú ý tránh vùng da quanh mắt), trộn nước cốt chanh với mật ong/sữa chua để đắp mặt nạ.
20. Cà phê - Tẩy tế bào chết, giảm cellulite, chống lão hóa
Cà phê chứa caffeine, chất chống oxy hóa, giúp tẩy tế bào chết, giảm cellulite, chống lão hóa.
Cách sử dụng: Tẩy da chết với bã cà phê, đắp mặt nạ bã cà phê + dầu oliu/mật ong.
Lời khuyên chống lão hóa từ các chuyên gia
- Chế độ ăn uống dinh dưỡng lành mạnh, uống đủ 2,5 lít nước mỗi ngày.
- Áp dụng nhiều biện pháp bảo vệ, chăm sóc da: Thoa kem chống nắng, sử dụng mỹ phẩm chất lượng, dùng máy massage mặt.
- Có chế độ làm việc, nghỉ ngơi hợp lý.
- Tránh xa các chất kích thích (rượu, bia, thuốc lá), thực phẩm nhiều đường, béo, dầu mỡ.
- Tăng cường vận động cơ thể.
Với những biện pháp dưỡng da toàn diện được Đẳng Cấp Phái Đẹp chia sẻ ở trên, hi vọng chị em đã có được bí kíp đẩy lùi lão hóa hiệu quả phù hợp với mình. Nên kết hợp chăm sóc làn da từ bên ngoài và bổ sung dưỡng chất từ bên trong cho làn da. Và đừng quên thực hiện các phương pháp đó đều đặn hàng ngày. Chúc chị em có được làn da mãi mãi tuổi xuân thì.
Xem thêm các bài viết liên quan:
