4 biện pháp kích thích sản xuất collagen tự nhiên chống lão hóa da hiệu quả

Collagen tự nhiên do chính cơ thể sản xuất là nguồn collagen tốt nhất, không đem lại bất kì kích ứng hay tác dụng phụ nào, chống lại quá trình lão hóa mạnh mẽ, giữ gìn vẻ đẹp làn da. Chính những lợi ích trên, bài dưới đây chia sẻ với bạn 4 biện pháp kích thích sản xuất collagen một cách tự nhiên giúp làm đẹp và cải thiện sức khỏe cơ thể toàn diện.

1. Bổ sung vitamin C

Nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh: Vitamin C là một chất chống oxi hóa mạnh mẽ, thành phần cực quan trọng trong việc hình thành collagen, giúp kết nối các amino acids tạo ra nguồn collagen tự nhiên. Khi cơ thể thiếu vitamin C sẽ dẫn đến tình trạng: Viêm lợi, chảy máu, tóc khô và chẻ ngọn, da khô ráp, vết thương trên da lâu lành, suy giảm khả năng miễn dịch cơ thể,…

 

4 biện pháp kích thích sản xuất collagen tự nhiên chống lão hóa da hiệu quả

Vitamin C được công nhận là thành phần quan trọng giúp cơ thể sản xuất nguồn collagen tự nhiên.

 

Bạn có thể bổ sung vitamin C từ nhiều nguồn thực phẩm: rau lá xanh đậm và trái cây. Lưu ý, việc bổ sung vitamin C để tổng hợp collagen tự nhiên chỉ phát huy tác dụng khi được bổ sung đồng hành với các dưỡng chất khác như: vitamin E, kẽm, các axit amin: Threonine và Proline có trong các loại đậu, thịt đỏ, sữa và chế phẩm từ sữa.

2. Có chế độ sinh hoạt khoa học và phương pháp chống nắng hiệu quả

Mất ngủ, ngủ không đủ giấc, hút thuốc, chế độ ăn uống nhiều chất béo, đường, tinh bột là những nguyên nhân gây giảm lượng collagen trong cơ thể. Để làm chậm quá trình phá hủy nguồn collagen hiện có trong cơ thể, bạn nên bổ sung chất taurine, axit amin, chất lưu huỳnh có nhiều trong tỏi là tốt nhất.

 

4 biện pháp kích thích sản xuất collagen tự nhiên chống lão hóa da hiệu quả

Các chất đường, béo khiến làn da bạn lão hóa nhanh chóng.

 

Nắng chính là “kẻ thù số 1” vì phá hủy lượng collagen trên da nhanh chóng. Theo bác sĩ tại viện da liễu Anh Quốc, Dr. Nick Lowe “Tia UVA xuyên sâu xuống làn da và phá hủy cấu trúc hỗ trợ collagen sâu dưới da”. Vị bác sĩ đồng thời đưa ra lời khuyên “nên sử dụng kem chống nắng quanh năm kể cả những ngày âm u, độ chống nắng tối thiểu từ SPF15 đến SPF30 và nhớ chọn loại chống nắng bảo vệ bạn an toàn khỏi cả hai loại tia UVA và UVB”. Hãy sử dụng sản phẩm chống nắng đồng thời có chế độ sinh hoạt khoa học để giúp cơ thể kích thích sản xuất collagen tự nhiên bạn nhé.

3. Tẩy tế bào chết, massage da mặt và sử dụng sản phẩm chống lão hóa thường xuyên

Tẩy tế bào chết đồng thời massage da thường xuyên bằng các loại sản phẩm có chứa AHA, giúp da “tập thể dục”, tạo điều kiện tốt nhất cho việc sản sinh tế bào da mới khỏe mạnh.

 

4 biện pháp kích thích sản xuất collagen tự nhiên chống lão hóa da hiệu quả

Tẩy tế bào chết và sử dụng các sản phẩm có chứa thành phần chống lão hóa giúp duy trì độ tươi trẻ cho làn da bạn.

 

Bạn nên lựa chọn những sản phẩm tẩy tế bào da chết có chứa các thành phần chống lão hóa tối ưu, chẳng hạn như: Retinol. Retinol được xem là “thành phần vàng” giảm sự hình thành nếp nhăn và tăng cường mạng lưới liên kết collagen trên da, qua đó giúp da căng mịn, đàn hồi và săn chắc. Tuy nhiên Retinol sẽ gây tác dụng phụ cho phụ nữ có thai hoặc đang cho con bú. Do vậy bạn nên tìm hiểu kĩ thành phần trước khi sử dụng một sản phẩm bất kì để đảm bảo an toàn nhất cho mình.

4. Sử dụng thực phẩm bổ sung collagen và axit hyaluronic

Axit hyaluronic là chất có khả năng giữ các phân tử nước, lấp đầy khoảng trống trong mạng lưới tế bào da, duy trì độ ẩm giúp da căng mịn và đẹp hơn. Ngoài ra, chất này còn giúp tăng cường sức khỏe cơ bắp, xương khớp luôn khỏe mạnh.

 

4 biện pháp kích thích sản xuất collagen tự nhiên chống lão hóa da hiệu quả

Gold Collagen Pure là một trong những thực phẩm collagen chứa lượng lớn collagen và axit hyaluronic cần thiết cho cơ thể, đây là dòng nước uống collagen chính hãng tại Anh được hàng triệu phụ nữ châu Âu ưa chuộng.

 

Bổ sung collagen và axit hyaluronic đủ lượng cần thiết cho cơ thể mỗi ngày là chuyện không mấy dễ dàng. Nhất là khi thông qua đường tiêu hóa, hiệu quả cũng như lượng chất sẽ giảm đi rõ rệt do có sự cản trở của các axit và enzyme trong đường ruột. Do vậy những dạng thực phẩm bổ sung collagen dạng viên không thể phát huy 100% hiệu quả sử dụng.

Với sự tiến bộ của khoa học kĩ thuật, các nhà nghiên cứu đã cho ra đời những dòng thực phẩm bổ sung collagen dạng lỏng chứa lượng lớn collagen và axit hyaluronic. Nước uống collagen chứa collagen tồn tại dạng thủy phân có khả năng thẩm thấu nhanh qua thành ruột đi các các tế bào da, xương sụn; tăng cường sắc tố trắng da, độ săn chắc đàn hồi, sự tươi trẻ cho da và sức khỏe cơ thể.

Hy vọng với những chia sẻ trên đây có thể giúp bạn tìm được giải pháp cải thiện vẻ đẹp làn da, tăng cường sức khỏe cho bản thân và gia đình bạn.

Bài viết liên quan

Đánh giá sản phẩm (29 đánh giá)

4.5/5

Câu hỏi, bình luận

(50)
Tuyết Nga
( Cách đây 5 giờ )
- Sản phẩm này có gây tác dụng phụ gì không ạ? Công ty có thể hỗ trợ em không ạ ?
Đẳng cấp phải đẹp
Quản trị viên

- Chào bạn, cảm ơn bạn đã quan tâm đến sản phẩm của chúng tôi.

Sản phẩm của chúng tôi có thành phần như dầu thực vật, khoáng chất, vitamin chiết xuất từ tự nhiên rẩt phù hợp cho nhiều loại da khác nhau, đã được công ty kiểm tra kỹ lưỡng và an toàn nên bạn hãy yên tâm sử dụng. Sản phẩm sẽ không gây tác dụng phụ quá nhiều tới da của bạn.

Chúc bạn một buổi sáng tốt lành !

Tuyết Nga
( Cách đây 5 giờ )
- Sản phẩm này có gây tác dụng phụ gì không ạ? Công ty có thể hỗ trợ em không ạ ?
Đẳng cấp phải đẹp
Quản trị viên

- Chào bạn, cảm ơn bạn đã quan tâm đến sản phẩm của chúng tôi.

Sản phẩm của chúng tôi có thành phần như dầu thực vật, khoáng chất, vitamin chiết xuất từ tự nhiên rẩt phù hợp cho nhiều loại da khác nhau, đã được công ty kiểm tra kỹ lưỡng và an toàn nên bạn hãy yên tâm sử dụng. Sản phẩm sẽ không gây tác dụng phụ quá nhiều tới da của bạn.

Chúc bạn một buổi sáng tốt lành !

Tuyết Nga
( Cách đây 5 giờ )
- Sản phẩm này có gây tác dụng phụ gì không ạ? Công ty có thể hỗ trợ em không ạ ?
Đẳng cấp phải đẹp
Quản trị viên

- Chào bạn, cảm ơn bạn đã quan tâm đến sản phẩm của chúng tôi.

Sản phẩm của chúng tôi có thành phần như dầu thực vật, khoáng chất, vitamin chiết xuất từ tự nhiên rẩt phù hợp cho nhiều loại da khác nhau, đã được công ty kiểm tra kỹ lưỡng và an toàn nên bạn hãy yên tâm sử dụng. Sản phẩm sẽ không gây tác dụng phụ quá nhiều tới da của bạn.

Chúc bạn một buổi sáng tốt lành !

Tuyết Nga
( Cách đây 5 giờ )
- Sản phẩm này có gây tác dụng phụ gì không ạ? Công ty có thể hỗ trợ em không ạ ?
Đẳng cấp phải đẹp
Quản trị viên

- Chào bạn, cảm ơn bạn đã quan tâm đến sản phẩm của chúng tôi.

Sản phẩm của chúng tôi có thành phần như dầu thực vật, khoáng chất, vitamin chiết xuất từ tự nhiên rẩt phù hợp cho nhiều loại da khác nhau, đã được công ty kiểm tra kỹ lưỡng và an toàn nên bạn hãy yên tâm sử dụng. Sản phẩm sẽ không gây tác dụng phụ quá nhiều tới da của bạn.

Chúc bạn một buổi sáng tốt lành !

Tuyết Nga
( Cách đây 5 giờ )
- Sản phẩm này có gây tác dụng phụ gì không ạ? Công ty có thể hỗ trợ em không ạ ?
Đẳng cấp phải đẹp
Quản trị viên

- Chào bạn, cảm ơn bạn đã quan tâm đến sản phẩm của chúng tôi.

Sản phẩm của chúng tôi có thành phần như dầu thực vật, khoáng chất, vitamin chiết xuất từ tự nhiên rẩt phù hợp cho nhiều loại da khác nhau, đã được công ty kiểm tra kỹ lưỡng và an toàn nên bạn hãy yên tâm sử dụng. Sản phẩm sẽ không gây tác dụng phụ quá nhiều tới da của bạn.

Chúc bạn một buổi sáng tốt lành !

Xem thêm