Sở hữu làn da trẻ mãi không già với 5 bước cực dễ!

Lão hóa là một trong những vấn đề mà bất kỳ ai cũng không muốn. Bước vào tuổi 25 thì làn da của chúng ta sẽ bắt đầu mất đi lượng Collagen cũng như những dưỡng chất cần thiết. Từ đó, làm cho da mất đi độ đàn hồi vốn có cũng như là bắt đầu xuất hiện các nếp nhăn. Chống lão hóa không dễ mà cũng không khó. Bài viết ngày hôm này sẽ chia sẻ với các bạn các bước chăm sóc da chống lão hóa tại nhà rất đơn giản mà bạn có thể thực hiện tại nhà.

1. Lão hóa da và những biểu hiện

Lão hóa da có nghĩa là độ đàn hồi của da giảm đi và các mô liên kết bắt đầu yếu dần. Kết cấu Collagen và Elastin trở nên lỏng lẻo đi. Khiến da xuất hiện các dấu hiệu lão hóa da như da nhăn nheo, thô ráp, các đốm nâu, thâm nám, đồi môi. Vết chân chim, nếp gấp, những tổn thương trên da chậm hồi phục.

Ngoài vấn đề tuổi tác, nguyên nhân dẫn đến lão hóa da có thể do tác hại từ ánh nắng mặt trời. Bên cạnh đó, còn là những thói quen sinh hoạt và ăn uống không khoa học. Cụ thể như thức khuya, thiếu ngủ, ăn nhiều thức ăn chiên xào nhiều dầu mỡ, uống nhiều nước ngọt, rượu bia, chất kích thích. Và hút thuốc lá cũng là nguyên nhân làm cho da sớm bị lão hóa.

Lão hóa da xuất hiện khi chúng ta không chăm sóc da tốt.

Lão hóa da thường xuất hiện sớm khi chúng ta không chăm sóc da tốt. Thông thường, da sẽ xuất hiện một vài biểu hiện để chúng ta có thể sớm phát hiện như:

Da nhăn nheo

Đây có thể xem là dấu hiệu đầu tiên khi chúng ta bước vào độ tuổi lão hóa. Các nếp nhăn bắt đầu xuất hiện ở những nơi khác nhau trên gương mặt. Có thể là ở vùng má với những đường nhỏ li ti, vùng khóe môi khi cười. Những đường nằm ngang ở vùng trán, các đường nhỏ và sâu giữa hai đường lông mày khi biểu hiện cảm xúc.

Rạn da

Tình trạng này sẽ xuất hiện ở các vùng như mông, đùi, vùng bụng. Biểu hiện là những vết sọc song song màu đỏ, mỏng, bóng chạy dài theo làn da. Rạn da hình thành khi cơ thể không kịp thích nghi với sự thay đổi quá nhanh của cơ thể. Tình trạng này thường xuất hiện ở những người bị béo phì và phụ nữ sau sinh.

Da chảy xệ

Với những người hay buồn bã, không vui. Tình trạng này sẽ xuất hiện ở phần má và thể hiện rõ nhất là ở hai bên khóe miệng. Các vùng da chảy xệ thường tập trung ở các vùng mắt, bụng, ngực, đùi. 

Gợi ý một số thương hiệu mỹ phẩm chống lão hóa:

• Codeage - Thương hiệu chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp của Mỹ
• Valmont - Mỹ phẩm tế bào chống lão hóa cao cấp từ Thụy Sĩ
• Skincode - Phục hồi tái tạo cao cấp từ Thụy Sĩ

2. Các bước chăm sóc da chống lão hóa hàng ngày bạn cần biết 

Ngủ đúng giờ, đủ giấc 

Sau một ngày làm việc, giấc ngủ giúp cơ thể được nghỉ ngơi và phục hồi một cách nhanh chóng. Nếu thường xuyên mất ngủ, da bạn sẽ không đủ máu. Từ đó, làm suy giảm quá trình trao đổi chất khiến cho làn da của bạn lão hóa rất nhanh. Ngủ đủ giấc sẽ giúp cho bạn có thể tái tạo lại năng lượng, giúp da sản sinh ra đủ lượng Collagen cần thiết. Một giấc ngủ sâu từ khoảng 23 giờ khuya đến khoảng 3 giờ sẽ giúp bạn có một làn da luôn khỏe mạnh.

Ngủ đủ giấc giúp da luôn khỏe mạnh.

Uống nhiều nước mỗi ngày

Hơn 70% cơ thể con người là nước, cơ thể khi bị thiếu nước sẽ dẫn tới các tình trạng chóng mặt, mệt mỏi, hoa mắt, ảnh hưởng không tốt đến hoạt động của các cơ quan nội tạng. Thiếu nước còn khiến cho làn da của chúng ta trở nên sần sùi, bong tróc và chảy xệ. Vì thế uống nhiều nước chính là việc không thể thiếu để giúp cho làn da của bạn luôn được khỏe mạnh và săn chắc.

Massage cho da mặt thường xuyên

Đây chính là cách hữu hiệu nhất trong việc chăm sóc da bị lão hóa. Khi chúng ta massage thì các tế bào cũng như lượng máu sẽ được lưu thông tốt hơn, da từ đó cũng trơ nên mềm mại và mịn màng.

Bổ sung thực phẩm giàu dưỡng chất cần thiết cho làn da

Tăng cường ăn nhiều rau xanh và trái cây trong khẩu phần ăn hàng ngày để bổ sung các loại Vitamin như: A, E, C, B3, B5… là biện pháp hữu hiệu để làn da luôn khỏe mạnh và căng tràn sức sống.

Thường xuyên bổ sung các loại Vitamin cần thiết cho cơ thể.

Chăm sóc da lão hóa bằng các mặt nạ từ nguyên liệu tự nhiên

Các mặt nạ được làm từ nguyên liệu tự nhiên rất đơn giản, dễ làm và an toàn tuyệt đối cho làn da của bạn. Cách thực hiện rất đơn giản, các bạn có thể sử dụng trực tiếp nguyên liệu tự nhiên để đắp trực tiếp lên mặt hoặc pha chúng lại với nhau để trị nám, tàn nhang một cách hiệu quả…

Trên đây là những cách đơn giản để bạn có thể thực hiện chăm sóc da lão hóa tại nhà. Hy vọng bài viết của Đẳng Cấp Phái Đẹp sẽ mang lại cho các bạn những thông tin hữu ích. 

Xem thêm các bài viết liên quan:

• Học tập ngay 9 bí quyết để trẻ lâu của phụ nữ Nhật Bản
• 5 bài tập nâng cơ mặt đơn giản có thể áp dụng ngay tại nhà
• Top 7 loại thực phẩm giúp trẻ hóa làn da tự nhiên