Tác hại của rượu đối với sức khỏe và sắc đẹp về lâu dài

Tuổi trẻ chúng ta ngoài học, làm việc thì những buổi tụ tập bạn bè, giao lưu nơi bàn nhậu cũng không thể thiếu. Có thể khi 20, 25 tuổi, sức khỏe bạn vẫn tốt và cảm thấy luôn tràn đầy sức sống nhưng tới 30 tuổi, chắc chắn mọi thứ sẽ khác. Bài viết này Đẳng cấp phái đẹp sẽ chỉ rõ cho bạn những tác hại của rượu đối với sức khỏe và sắc đẹp nếu bạn dùng nó trong thời gian dài. 

tác hại của rượu
Nếu uống rượu trong thời gian dài, cả sức khỏe và sắc đẹp của bạn đều sẽ bị ảnh hưởng.

Tác hại của rượu đối với sức khỏe và làn da 

Về lâu dài, chất kích thích có trong rượu sẽ ảnh hưởng không tốt tới tâm trạng và cả chất lượng giấc ngủ của bạn. Nếu bạn vẫn giữ thói quen này thường xuyên, thì hãy theo dõi tiếp những tác hại của rượu gây ra nghiêm trọng như thế nào đối với sức khỏe và làn da của bạn. 

Ảnh hưởng tới não bộ và trí nhớ 

Theo một số kết quả nghiên cứu, những người có mức độ uống rượu cao hơn bình thường sẽ gây teo não và làm giảm trí nhớ. Bên cạnh đó, uống rượu cũng khiến bạn bị mất kiểm soát về hành động và có cách cư xử thiếu đúng đắn.

Tác hại của rượu đối với tâm trạng

Nhiều người thường dùng rượu để xoa dịu tinh thần và tin rằng nó giúp bạn thoải mái hơn. Nhưng đây chỉ là cách đánh lừa cảm giác trong thời gian ngắn. Dựa vào nghiên cứu của  các nhà khoa học, thực chất rượu sẽ làm tê liệt cảm xúc của chúng ta. Không chỉ vậy, nó còn làm suy giảm hệ thần kinh trung ương, khiến tâm trạng ngày một đi xuống.

tác hại của rượu
Uống rượu sẽ làm tê liệt cảm xúc và khiến tâm trạng của bạn ngày một tệ hơn.

Tác hại của rượu đối với hệ miễn dịch

Thường những người uống rượu rất lười ăn cơm do cảm giác no ảo mà rượu mang lại. Tình trạng này nếu kéo dài sẽ khiến bạn giảm cân một cách nhanh chóng, cơ thể thiếu dinh dưỡng trầm trọng, dẫn dến hệ miễn dịch bị suy giảm theo. Sức đề kháng kém kéo theo cơ thể không đủ khả năng chống chọi lại các yếu tố môi trường…Từ đó bạn sẽ dễ bị bệnh hơn. 

Tác hại của rượu đối với làn da và sắc đẹp

Theo chuyên gia dinh dưỡng tại New York, Jairo Rodriguez đã nhận định rằng, “Rượu là một trong những tác nhân tàn phá làn da của bạn kinh khủng nhất”. Nếu bạn liên tục uống rượu sẽ khiến quá trình lão hóa ập đến nhanh hơn. Từ đó hình thành nên quầng thâm, nếp nhăn, mụn trứng cá, rụng tóc, da mất đi độ đàn hồi và còn rất nhiều vấn đề khác mà bạn phải đối mặt. 

>>> Tham khảo thêm: Bí quyết chống lão hóa da theo từng độ tuổi

tác hại của rượu
Rượu cũng là một trong những tác nhân gây lão hóa da sớm.

Mối liên quan giữa rượu với sức khỏe của gan

Ngoài những ảnh hưởng đã được nhắc đến ở trên, lá gan của bạn cũng là bộ phận bị tác động trực tiếp. Với những ai hay uống rượu sẽ rất dễ mắc phải 3 căn bệnh về gan phổ biến sau: 

  • Thứ nhất, gan nhiễm mỡ: Nguyên nhân là do sự tích tụ của các tế bào mỡ trong gan. Căn bệnh này khá phổ biến đặc biệt ở nam giới là đối tượng thường xuyên tiếp xúc với rượu. Một số dấu hiệu khi bị gan nhiễm mỡ như thèm ăn, béo bụng, tăng huyết áp. 
  • Thứ hai là viêm gan: Nếu bạn không kịp thời phát hiện ra bệnh, về lâu dài sẽ gây ra những hậu quả nghiêm trọng, làm phá hủy tế bào gan. 
  • Cuối cùng là bệnh xơ gan do rượu gây ra: với trường hợp này, gan của bạn sẽ rất khó hồi phục lại, thậm chí làm mất chức năng gan. Căn bệnh này cũng có thể đe dọa tới tính mạng nếu không được chữa trị. 
tác hại của rượu
Tác hại của rượu đối với gan là cực kỳ nghiêm trọng.

Kết luận

Vậy làm cách nào để có thể làm giảm bớt những tác hại của rượu. Biện pháp đơn giản nhất là giảm uống rượu lại; hoặc tránh uống nếu không cần thiết. Với những dịp bắt buộc phải uống; bạn có thể uống thêm nước lọc giữa mỗi lần uống; để làm loãng độ đậm đặc của rượu. Khi cảm thấy buồn nôn hãy dừng uống ngay lập tức. 

Cải thiện sức khỏe bằng cách nâng cao chất lượng đời sống như chạy bộ, tập thể dục. Mỗi khi bạn thấy hay mệt mỏi và bị thiếu chất; ngoài điều chỉnh lại chế độ ăn uống; bạn hãy bổ sung thêm các loại vitamin cần thiết cho cơ thể. 

Đừng vì ham vui nhất thời mà gây tổn hại cho sức khỏe; và để lại hậu quả về lâu dài không thể cứu vãn được các bạn nhé! 

 

Bài viết liên quan

Chat trực tuyến Chat ngay