Cách làm salad giảm cân "đốt mỡ" hiệu quả
Tin tức- Giảm cân
- Tác giả: Trần Khánh Linh
Để việc giảm cân có hiệu quả, chúng ta cần thay đổi chế độ ăn hàng ngày sao cho lành mạnh cùng với việc kết hợp tập luyện đều đặn. Bên cạnh đó là sử dụng sản phẩm hỗ trợ giảm mỡ thừa để tăng hiệu quả. Từ đó, chúng ta sẽ có một chế độ giảm cân hiệu quả, an toàn, mà không làm ảnh hưởng đến sức khỏe bản thân. Hãy cùng Đẳng Cấp Phái Đẹp khám phá công thức trong cách làm salad giảm cân nhưng vẫn đảm bảo chế độ dinh dưỡng hoàn hảo.
1. Nguyên liệu và cách làm món salad
Nguyên liệu để làm món salad giảm cân giảm mỡ này khá đơn giản. Chúng ta cần 100gram ức gà luộc. Tiếp theo, 150 gram xà lách mỡ, việt quất, cà chua bi, táo xanh, hành tây, dưa leo và ớt chuông. Gia vị dùng để trộn salad gồm có sốt mè rang, soda, nước tương và giấm táo.
Sơ chế các nguyên liệu: Ức gà luộc chín cắt vuông, không cần nêm gia vị. Ớt chuông, hành tây, táo xanh cũng cắt vuông, ngâm 5 phút với nước và 1 muỗng giấm táo. Sau đó, vớt ra để ráo nước. Xà lách, dưa leo cắt miếng vừa ăn, cà chua bi cắt đôi.
Tiếp theo là làm sốt: Lấy nửa muỗng nước tương, nửa muỗng giấm táo, 1 muỗng sốt mè và 2 muỗng soda trộn đều lại với nhau để tạo thành hỗn hợp.
Tiến hành trộn salad: Cho xà lách vào tô lớn, trộn nhẹ với 2/3 phần nước sốt. Cho tất cả các nguyên liệu và phần nước sốt còn lại vào và trộn đều. Cuối cùng cho việt quất lên trên là hoàn thành.
Ngoài ra, bạn có thể thêm một ít khoai lang, cà rốt hoặc bắp hạt. Và có thể thay thế thịt gà bằng thịt trắng hoặc cá. Trong món salad không sử dụng gia vị muối, đường. Bởi đây chính là nguyên nhân gây ra việc tăng cân không kiểm soát. Vì vậy, hãy hạn chế tối đa việc sử dụng gia vị để hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
2. Sản phẩm viên uống Be Max Diet
Để có được một vóc dáng cân đối, các bạn cần kết hợp giữa việc ăn uống khoa học cùng với chế độ tập luyện thể thao. Một bí kíp giúp không tích tụ mỡ thừa ở vùng bắp tay, eo hoặc đùi. Đó chính là viên uống Be Max Diet rất nổi tiếng của Nhật Bản, phù hợp cho cả nam và nữ.
Để loại bỏ mỡ thừa cũng như hỗ trợ giảm cân hiệu quả, viên uống giảm cân này hoạt động theo cơ chế:
- Bước 1: Ức chế tổng hợp chất béo
- Bước 2: Phân giải chất béo
- Bước 3: Thúc đẩy máu lưu thông
- Bước 4: Vận chuyển chất béo
- Bước 5: Đốt cháy chất béo
Bên cạnh tác dụng cải thiện vóc dáng, sản phẩm còn chứa các thành phần là chất chống oxy hóa, giúp ngăn ngừa lão hóa da, ngăn ngừa tình trạng sạm nám trên da.
Đẳng Cấp Phái Đẹp đang là đại lý phân phối chính thức sản phẩm Be Max Diet. Bạn có thể liên hệ để được tư vấn, giải đáp thắc mắc và mua được sản phẩm Be Max Diet chính hãng chất lượng nhất.
Liên hệ:
- HCM: 72/1B – Huỳnh Văn Bánh – Phường 15 – Quận Phú Nhuận
- HN: Tòa Nhà AC, 79 Duy Tân Cầu Giấy
- Hotline đặt hàng – tư vấn : 08 888 45 999
- ?Viber 0933 888 001
- ? Zalo 0966 666 711
- www.dangcapphaidep.vn
Xem thêm bài viết liên quan:
