Dễ Không Tưởng Cách Phục Hồi Làn Da Cháy Nắng Trong Ngày Hè

Hứng khởi cho những chuyến du lịch mùa hè đồng nghĩa với việc bạn sẽ đối mặt với tình trạng da dễ bị rám nắng, cháy nắng vì cái nắng hè chói chang, gay gắt. Bạn biết không, da cháy nắng không chỉ gây mất thẩm mỹ mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe nữa đấy. Vậy phải làm gì nếu làn da bị cháy nắng? Làm thế nào để phục hồi làn da cháy nắng nhanh chóng? “Giải cứu” làn da cháy nắng thật đơn giản khi bạn nắm rõ tips chăm sóc da ngay sau đây.

Da cháy nắng và cách phục hồi làn da nhanh chóng.

Làn da bị rám nắng, cháy nắng – Vì sao?

Không bôi kem chống nắng, không che chắn làn da cẩn thận khi tiếp xúc quá lâu với ánh nắng mặt trời khiến làn da nhanh chóng bị ửng đỏ, đau rát khó chịu. Nặng hơn là xuất hiện các dấu hiệu như ngứa ngáy, sưng tây hay lột da. Đây là những biểu hiện cụ thể của việc da cháy nắng.

Vì sao da bị cháy nắng khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời? Trên làn da sẽ tồn tại các phẩn tử melanin – các hắc sắc tố có khả năng hấp thụ ánh sáng, đóng vai trò như cơ chế bảo vệ tư nhiên của da trước các tia cực tím.

Khi chúng ta phơi nắng càng nhiều và khi tiếp xúc với UVB có cường độ mạnh thì melanin sẽ càng được gia tăng để bảo vệ da,  điều này sẽ khiến làn da dần đen đi, nặng hơn là xuất hiện dấu hiệu nám sạm, đốm đồi mồi và thậm chí là ung thư da. Và những thủ phạm chính gây ra tình trạng da cháy nắng chính là tia UVA và UVB trong ánh nắng mặt trời. Những tác nhân này sẽ được phân tích kỹ hơn ngay sau đây. 

Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời là nguyên nhân gây da rám nắng, cháy nắng.

Nguyên nhân khiến da bị bắt nắng

Da chúng ta có chứa rất các hạt sắc tố melanin. Sắc tố da Melanin là chất tự nhiên được tạo ra bởi những tế bào melanocytes (tế bào biều bì tạo hắc tố); nằm phân bố rải rác ở lớp đáy của thượng bì. Melanin chính là yếu tố quyết định màu da của mỗi người. Người càng ít melanin thì da càng trắng. Melanin bảo vệ khỏi tia UV bằng cách hấp thụ tia UV tới 99.9% nhằm ngăn ngừa tia UV tác động tới da. Tuy vậy sau quá trình hấp thụ tia UV melanin sẽ chuyển hóa thành hắc sắc tố; làm cho da bị sậm màu hơn. Và đó cũng là lý do vì sao người có làn da trắng thì da bị bắt nắng nhiều hơn, dễ sạm màu hơn.

Ngoài ra do sự phát triển của công nghệ hiện đại đã cho ra đời rất nhiều phương pháp giúp làm trắng da hiệu quả; nhanh chóng như kem tắm trắng, kem dưỡng trắng da, thuốc tiêm, thực phẩm chức năng… hầu hết chúng đều làm da mỏng và yếu đi. Điều này cũng đồng nghĩa với việc làn da sẽ có nguy cơ bị tổn thương và chịu tác động xấu của ánh nắng mặt trời rất cao. Vậy da bắt nắng phải làm sao?

Khi da tiếp xúc ánh nắng thì cơ thể kích thích sản sinh melanin làm da đen sạm. 

Tác hại của cháy nắng 

Ở mức độ nhẹ, khi da tiếp xúc lâu với ánh nắng sẽ khiến bạn cảm thấy khó chịu, nóng rát. Nặng hơn có thể dẫn đến hình thành mụn nước, gây nhiễm trùng, đau đớn.

“Cháy nắng là một phản ứng cấp tính biểu hiện trên da sau khi tiếp xúc quá mức với bức xạ tia cực tím (UV),” Tiến sĩ Anjali Mahto, chuyên gia tư vấn da liễu tại Skin55 và người phát ngôn của Tổ chức Da Anh giải thích. Bà cho biết thêm: “Nó gây ra tổn thương trực tiếp đến DNA. Dẫn đến viêm và làm bong tróc các tế bào da. Đặc biệt là ở những người da trắng”. 

Tác hại của cháy nắng.

Theo bác sĩ da liễu, nếu thường xuyên bị cháy nắng khi còn trẻ có thể tăng gấp đôi nguy cơ phát triển khối u ác tính sau này. 

Dấu hiệu nhận biết da bị bắt nắng

Da bị bắt nắng sẽ có những triệu chứng sau:

• Da chuyển màu đỏ, đỏ tím hoặc đỏ nâu:

Tia Uv khiến mao mạch máu giãn nở hoặc vỡ; khiến da ửng đỏ.

• Da khô ráp, có các lớp da trắng mụn li ti:

Da mất nước nghiêm trọng, khiến melanin kích thích cơ chế “rụng tế bào” (apoptosis). Các tế bào này sẽ tự hiểu là bị “chết cháy” và rụng khỏi lớp biểu bì, trở thành các tế bào chết. Đây chính là lớp da trắng li ti xuất hiện đặc biệt nhiều ở người da khô.

• Xuất hiện các nốt sạm da:

Tại các vùng da có melanin tập trung, các hạt sắc tố sẽ hấp thụ tia Uv và chuyển màu thâm sạm. Trên da sẽ có các vùng tập trung nám, các mảng da sạm màu hơn.

• Da phồng rộp, có mụn nước, có thể chảy máu hoặc có mủ:

Đây là trường hợp nặng khi da tiếp xúc với nắng quá lâu tại thời điểm nắng nóng đỉnh điểm ( từ 12 giờ trưa). Tia UV khiến hơi nước bốc hơi khỏi da nhanh chóng. Tuy nhiên khi lớp màng bị tổn thương nghiêm trọng, trở nên khô ráp hơn. Nước không thoát được bị giữ lại hình thành mụn nước.

• Da xuất hiện nếp nhăn mờ:

Tia UV khiến các sợi Collagen đứt gãy, teo nhỏ Elastin, khiến nếp nhăn xuất hiện. Đặc biệt, vùng da mặt mỏng manh hơn các vùng da khác trên cơ thể, đặc biệt là da mắt, da cổ. Các vùng da này dễ bị kích ứng trở nên ửng đỏ, ở một số người là nổi mẩn. Ngoài ra, khi bị cháy nắng, bạn sẽ cảm thấy chóng mặt, buồn nôn, háo nước, mệt mỏi hoặc kiệt sức.

Trong trường hợp bỏng nắng nặng làn da sẽ ửng đỏ phồng rộp, có mụn nước.

“Tiết lộ” các phương pháp phục hồi làn da cháy nắng đơn giản, hiệu quả cao

1.Làm dịu mát da càng sớm càng tốt

Làm dịu mát da tức thì là việc đầu tiên cần làm để “cấp cứu” làn da cháy nắng sau khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

Những thứ bạn có thể sử dụng để làm dịu da là khăn lạnh, khăn ướt hoặc đá lạnh. Xoa nhẹ nhàng lên vùng da để làn da nhanh chóng có được cảm giác dịu mát; cân bằng nhiệt độ cho vùng da bị rám hoặc cháy nắng.

Lưu ý nhỏ:

• Không để trực tiếp đá lạnh hoặc khăn quá lạnh lên da vì điều này có thể gây hại hơn cho làn da.
• Tốt nhất là nên để da tiếp cận với đá và khăn lạnh từ từ, có thể làm trong 10 – 15 phút; hoặc trong nhiều giờ liền tùy vào tình trạng từng loại da.

Làm dịu mát da càng sớm càng tốt.

2.Bổ sung nước cho cơ thể

Vì làn da cháy nắng bị mất nước khá nhiều nên chúng ta cần bổ sung nước và làm mát da từ trong ra ngoài.

Bổ sung lượng nước cần thiết vào cơ thể là cách tốt nhất để bạn làm mát bên trong cơ thể. Khi thấy da có dấu hiệu bong tróc, cháy nắng, bạn hãy cố gắng uống thật nhiều nước. Uống từ 2 – 3 lít nước lọc mỗi ngày để bổ sung lượng nước cần thiết cho cơ thể; nhanh chóng làm lành những tổn thương, để da phục hồi lại như ban đầu, khỏe mạnh và mềm mượt hơn.

Ngoài nước lọc, tăng cường uống các loại nước ép trái cây như cam, bưởi. cà rốt…để bổ sung vitamin C, E, A và các khoáng chất cần thiết cho làn da.

Bổ sung lượng nước cần thiết cho cơ thể.

3. Dưỡng ẩm cho da

Gel dưỡng phục hồi làn da cháy nắng Dr Spiller Rinazell Lacteal Active Substance Gel được yêu thích hiện nay

Để phục hồi da cháy nắng nhanh, hiệu quả tốt, bạn phải cần đến một sản phẩm chăm sóc da chuyên biệt. Và Dr Spiller Rinazell Lacteal Active Substance Gel của hãng mỹ phẩm Dr Spiller – Đức là sản phẩm phục hồi da cháy nắng bán chạy số 1 hiện nay.

Các chuyên gia da liễu khuyến khích người dùng nên sử dụng Dr Spiller Rinazell Lacteal Active Substance Gel ngay sau khi ở ngoài trời nắng quá lâu; hay khi tắm nắng hoặc da bị rám, cháy nắng hay kích ứng mẩn đỏ.

Với các dưỡng chất tự nhiên, gel dưỡng phục hồi làn da cháy nắng Rinazell Lacteal Active Substance Gel giúp tăng cường khả năng trao đổi oxy của tế bào; kích thích quá trình trao đổi chất giúp làn da khỏe mạnh nhanh chóng.

Hơn thế nữa, nhờ chứa hoạt chất lactic, thành phần Polysaccharides (yếu tố tạo nên cấu trúc chính của cơ thể sống), sản phẩm tích cực loại bỏ các tế bào chết để tái tạo tế bào da mới. Giúp tăng cường tổng hợp DNA trong tế bào; bảo vệ các tế bào khỏe mạnh và ngăn ngừa quá trình lão hóa; giúp trẻ hóa làn da hiệu quả.

Sản phẩm được thiết kế phù hợp với tất cả loại da; đặc biệt dành cho da bị cháy nắng, da yếu hay da nhạy cảm; mới lột tẩy, cần hồi phục sau Lazer hay Peel.

XEM THÔNG TIN CHI TIẾT: Dr Spiller Rinazell Lacteal Active Substance Gel

Phục hồi da cháy nắng nhanh Dr Spiller Rinazell Lacteal Active Substance Gel.

Kem dưỡng da Dermalogica After Sun Repair – Làm dịu “tức thì” vùng da cháy nắng

Kem dưỡng vùng da cháy nắng Dermalogica After Sun Repair chính là sản phẩm tốt nhất; giúp bạn làm dịu các cơn bỏng rát do cháy nắng; phục hồi các thương tổn đồng thời cung cấp dưỡng chất nuôi dưỡng; tăng cường sức đề kháng giúp làn da tươi trẻ; săn chắc khỏe mạnh, rạng rỡ hơn.

Dermalogica After Sun Repair – Làm dịu “tức thì” vùng da cháy nắng.

Kem dưỡng vùng da cháy nắng Dermalogica After Sun Repair là kết quả của ứng dụng công nghệ hiện đại đột phá của Dermalogica vào bào chế các chiết xuất thiên nhiên thuần khiết như Chiết xuất cây tống quán sủi Nhật Bản; Phức hợp gồm chiết xuất tảo; hyaluronic acid và glycolipids; Hỗn hợp các chiết xuất dưa leo, chiết xuất cỏ ba lá; yucca schidigera; cúc La Mã, chiết xuất hoa oải hương. Khai thác triệt để công dụng của từng thành phần vào việc cải thiện; nuôi dưỡng làn da khỏe đẹp.

Ngay từ khi “ra đời”, dòng sản phẩm này khiến hàng triệu con người “phát cuồng”; bởi hiệu quả ngay tức thì và an toàn cho người sử dụng. Không gây ra bất kì kích ứng nào; giải tỏa nỗi niềm của bao phái đẹp. Công nghệ bào chế đột phá của riêng Dermalogica không chỉ loại bỏ cảm giác khó chịu mà còn mang đến nhiều công dụng khác.  

4. Đi khám da liễu

Trong trường hợp bạn bỏng nắng quá nặng da bị phồng rộp; đỏ tấy và đau rát thì cần đến ngay trung tâm da liễu để chữa bỏng kịp thời.

5. Hạn chế da bị cháy nắng bằng cách sử dụng kem chống nắng

Để hạn chế cháy nắng, trước khi ra ngoài bạn cần phải sử dụng kem chống nắng có SPF tối thiểu là 30 hoặc cao hơn để chống lại tia UV.

“Hãy chắc chắn rằng bạn đã sử dụng đủ lượng kem chống nắng từ 15 đến 30 phút trước khi ra ngoài. Và thoa lại sau mỗi hai giờ, ngay sau khi bơi hoặc đã dùng khăn lau đi lớp kem chống nắng trước đó. Vì nếu bạn dùng kem chống nắng vào buổi sáng, khi tới trưa nó sẽ không còn tác dụng nữa. Mà bữa trưa lại là thời điểm có chỉ số tia UV cao nhất”. 

Đừng quên sử dụng kem chống nắng để hạn chế tình trạng da bị cháy nắng.

Ngoài kem chống nắng, bạn cũng nên che chắn cẩn thận cho da với quần áo dày, mũ, kính, khẩu trang…. để ngăn chặn sự tác động trực tiếp của ánh nắng lên da. 

6. Bảo vệ da tối đa

Bạn cần 1 khoảng thời gian nhất định để phục hồi da. Lúc này bạn nên tránh nắng hoàn toàn ít nhất 7 ngày. Nên sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên; bôi đều cho mặt và cả cơ thể. Nên thoa lại sau 2-3 tiếng. Tạo thói quen dùng kem chống nắng mỗi ngày để bảo vệ da tối đa nhất. Tốt nhất hạn chế ra đường từ 11g -16g nhé vì lúc này tia UV cực kì cao.

Những điều cần lưu ý trong thời gian phục hồi làn da cháy nắng

• + Mỗi khi ra nắng, bạn nhất định cần đến quần áo chống nắng; đội mũ rộng vành, đeo kính râm để che chắn cẩn thận những vùng da bị ảnh hưởng cháy nắng.
• + Bôi kem chống nắng cả khi ngồi trong văn phòng và cả lúc trời âm u, nhiều mây mù.
• + Nên hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời bởi lúc này da rất dễ bị tổn thương.
• + Ăn nhiều loại rau xanh, trái cây để cung cấp vitamin nuôi dưỡng và phục hồi làn da nhanh chóng.
• + Không nên tẩy da chết trong thời gian da đang cần phục hồi làn da.
• + Tránh tự ý lột da ở những vùng da bị tổn thương; hãy để cho nó tự bong tróc một cách tự nhiên nhất.
• + Cần có chế độ chăm sóc đặc biệt sau khi da hết bị mẩn đỏ và đau rát; vì lúc này làn da sẽ chuyển sang đen sạm. Ưu tiên sử dụng các loại mặt nạ dưỡng ẩm, các loại kem dưỡng ẩm, kem dưỡng trắng da… để nhanh chóng tái tạo làn da khỏe mạnh, tươi tắn rạng rỡ như ban đầu.
• 

Tự tin sở hữu làn da khỏe mạnh, tươi mới sau khi áp dụng tips chăm sóc da trên.

          Trên đây là những lời khuyên hữu ích dành cho những ai gặp phải tình trạng da cháy nắng cần được chăm sóc và phục hồi nhanh chóng. Không quá khó khăn để phục hồi làn da cháy nắng khi bạn tuân thủ đúng các phương pháp trên. Hi vọng mọi người sẽ có mùa hè đây vui tươi và năng động mà không lo làn da bị tổn thương nhé.