Bí quyết thải độc detox bằng đậu đen hiệu quả
Tin tức- Ăn uống lành mạnh
- Tác giả: Minh Anh
Xem nhanh
Đậu đen từ lâu đã được sử dụng như một loại thực phẩm giàu dưỡng chất và có nhiều tác dụng tốt đối với sức khỏe con người. Phương pháp thải độc detox bằng đậu đen cũng được nhiều chị em phụ nữ ưa chuộng thực hiện hàng ngày. Hãy cùng Đẳng Cấp Phái Đẹp tìm hiểu và khám phá bí quyết thải độc detox bằng đậu đen hiệu quả ngay sau đây.
Thải độc detox bằng đậu đen mang đến những công dụng tuyệt vời
1. Công dụng của việc thải độc detox bằng đậu đen
Theo dân gian, đậu đen là loại thuốc quý giá, có vị ngọt, tính bình. Công dụng bổ thận, điều hòa khí huyết, thanh nhiệt giải độc, lợi tiểu, làm sáng mắt và đẹp da. Đậu đen có giá trị dinh dưỡng cao. Bởi chứa nhiều chất xơ, vitamin, khoáng chất và axit amin cần thiết cho cơ thể.
Đặc biệt, chất xơ trong đậu đen có công dụng ngăn ngừa sự hấp thu chất béo dư thừa. Đào thải mỡ thừa và hỗ trợ làm giảm nồng độ cholesterol trong máu. Đậu đen chứa một lượng khoáng chất vi lượng molypden đáp ứng nhu cầu cần thiết của cơ thể. Đây cũng là một thành phần của enzyme sulfile oxidate. Có tác dụng rất tốt trong việc khử độc sulfates (sunfit) – là hóa chất gây hại trong nhiều thực phẩm chế biến sẵn.
Ngoài ra, bỏ ngoài của đậu đen còn chứa sắc tố anthocyanidin không những giúp tạo màu sắc đỏ tím mà còn là chất chống oxy hóa cao. Tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, phòng chống ung thư, kéo dài tuổi thọ, chống lão hóa tế bào hiệu quả. Chế độ ăn nhiều đậu đen là 1 biện pháp tự nhiên. Giúp phòng chống các loại bệnh thuộc hội chứng chuyển hoá như cao huyết áp, bệnh tim, tiểu đường, làm giảm nguy cơ tử vong sớm.
>> Xem thêm: Bật mí phương pháp thải độc detox với cam
2. Thực hiện thải độc detox bằng đậu đen như thế nào?
Dùng đậu đen hàng ngày với liều lượng 20-40g rất có lợi cho sức khỏe. Sử dụng đậu đen trong chế độ ăn hàng ngày. Nấu chín hoặc lấy làm nước uống giúp thanh lọc cơ thể, giải nhiệt, trị mụn và làm đẹp da hiệu quả.
Một lưu ý là chúng ta nên ngâm đậu đen với thời gian vừa đủ trước khi nấu để rút ngắn thời gian đun nấu. Đậu mềm cũng giúp cơ thể dễ tiêu hóa và hấp thụ chất dinh dưỡng tối ưu hơn. Ngâm đậu đen trong nước ở nhiệt độ 32 độ C trong khoảng 22 giờ trước khi nấu. Giúp làm gia tăng tỷ lệ chất dinh dưỡng lên gấp đôi do hạt đậu ở trạng thái đang nảy mầm.
Một số cách sử dụng đầu đen thải độc hiệu quả như:
- Dùng đậu đen nấu chín và uống khoảng 200ml – 250ml tương đương với một cốc nước thủy tinh trong 1 ngày là phù hợp nhất. Mỗi ngày uống 1 cốc nước đậu đen pha mật ong vào buổi sáng sẽ rất tốt cho sức khỏe. Giúp thanh lọc cơ thể sau một giấc ngủ dài, cung cấp năng lượng cho cơ thể.
- Sử dụng đậu đen để nấu chè, độn cơm, làm tương, làm bánh đều tận dụng được những hoạt chất trong đậu. Miễn là dùng hạt toàn phần, dùng cả vỏ đen bên ngoài.
- Nấu cháo đậu đen với lá sen để ăn trong ngày cũng là một món ăn ngon miệng và giúp thải độc cơ thể hiệu quả.
Chè đậu đen là thức ăn phổ biến giúp thải độc detox trong mùa hè oi bức
3. Những lưu ý khi thải độc detox bằng đậu đen
Đối với người bị bệnh tiểu đường, nên uống 200ml nước đậu đen mỗi ngày rồi từ từ tăng dần lên. Tương đương 30-40% lượng nước cần thiết cho cơ thể hàng ngày. Trẻ em dưới 6 tháng tuổi thì nên giảm hàm lượng nước đậu đen sử dụng hàng ngày. Trên 6 tháng tuổi thì có thể dùng mức như người lớn.
Lưu ý không nên sử dụng đậu đen với những người bị loét tá tràng, tiêu chảy, chân tay lạnh…. Đậu đen chỉ thích hợp với người ở tạng nhiệt (người nóng) còn với người thể hàn khi chế biến đậu đen nên cho vài lát gừng để cân bằng.
Cần nấu chín kỹ đậu đen để hoạt chất trong vỏ thoát ra ngoài và dễ tiêu hóa hơn. Trên thực tế, dùng nước đậu đen thay cho nước lọc hàng ngày về lâu dài là hoàn toàn không tốt. Lạm dụng thải độc detox bằng đậu đen có thể gây mất cân bằng dinh dưỡng. Khiến cơ thể bị thiếu hụt nhiều dưỡng chất cần thiết và dễ sinh bệnh tật.
Đặc biệt thực hiện thải độc detox bằng đậu đen nên kết hợp với chế độ ăn uống khoa học và sinh hoạt lành mạnh, tập luyện thể dục thể thao đều đặn.
Xem thêm: Những loại nước uống thải độc detox với dưa leo phổ biến
4. Viên uống thải độc detox Be-Max Depo là lựa chọn tối ưu của phụ nữ Nhật Bản
Viên uống thải độc detox Be-Max Depo là bí quyết trẻ đẹp của phụ nữ Nhật Bản
Viên uống thải độc detox Be-Max Depo từ lâu đã trở thành bí quyết sống khỏe và trường thọ của phần lớn phụ nữ Nhật Bản. Viên uống thải độc detox Be Max Depo là sản phẩm có xuất xứ từ Nhật Bản. Giúp đào thải các độc tố ra khỏi cơ thể một cách nhanh chóng và hiệu quả. Với những thành phần đặc biệt. Sản phẩm giúp loại bỏ độc tố tích tụ lâu năm. Cung cấp chất dinh dưỡng hỗ trợ chức năng gan. Giúp quá trình thải độc detox diễn ra một cách trơn tru và hiệu quả.
Đẳng Cấp Phái Đẹp đang là đại lý phân phối chính thức sản phẩm viên uống thải độc detox Be-Max Depo. Bạn có thể liên hệ để được tư vấn, giải đáp thắc mắc và mua được sản phẩm chính hãng chất lượng nhất.
Liên hệ:
Đẳng Cấp Phái Đẹp - Thiên Đường Làm Đẹp - Tinh Tế - Chuẩn Gu:
- Địa chỉ: 72/1b Huỳnh Văn Bánh, P.15, Q. Phú Nhuận, TPHCM
- Phone: 0888845999
- Email: info@dangcapphaidep.vn
-------------
Xem thêm các bài viết liên quan:
