7 thói quen làm đẩy nhanh tốc độ lão hóa da có thể bạn không biết

Một số bạn thường cho rằng, sử dụng những sản phẩm chăm sóc da chất lượng xịn sò là đã đủ để chống lại lão hóa da. Tuy nhiên, để có một làn da khỏe mạnh thì bạn cần cả yếu tố bên trong và bên ngoài cơ thể. Chính vì vậy, có một số thói quen không tốt bạn đang duy trì mỗi ngày cũng có thể là tác nhân làm quá trình lão hóa da diễn ra nhanh hơn. Vậy đó là những thói quen nào? Hãy theo dõi bài viết để xem bạn có đang mắc phải những lỗi này không nhé! 

lão hóa da
7 thói quen khiến bạn nhanh chóng bị lão hóa da hơn.

1. Không dùng kem chống nắng là nguyên nhân hàng đây gây lão hóa da

Có một số người chỉ sử dụng kem chống nắng vào những dịp cần thiết như đi biển. Thế nhưng, các tia UV có trong ánh nắng mặt trời không phải chỉ xuất hiện mỗi khi trời nắng gắt. Vào những ngày trời râm mát, hay bạn có đang trốn trong nhà thì tia UV vẫn có thể xuyên qua tường và làm tổn hại đến làn da của bạn. 

Do đó, điều đầu tiên bạn cần nhớ để có thể ngăn chặn lão hóa da chính là thoa kem chống nắng phổ rộng với chỉ số SPF từ 30 trở lên mỗi ngày. 

Ngoài bôi cho mặt, bạn cũng đừng quên các khu vực khác như cổ và tai, bàn tay cũng là những nơi thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. 

2. Không uống đủ nước

Chắc chắn ai cũng khuyên bạn muốn có làn da đẹp thì nhất định phải uống ít nhất 2l nước mỗi ngày. Nhưng bạn vẫn luôn không làm được điều đó. Nhiều bạn thường thích uống cafe, nước ngọt, trà sữa hơn thay vì uống nước lọc nhạt nhẽo và vô vị. Nếu không muốn da bị lão hóa sớm trước tuổi, thì bạn hãy ngưng ngay thói quen xấu này lại. Uống nước lọc hoặc kết hợp với một số loại trà giải độc tốt cho da sẽ giúp ích rất nhiều cho làn da của bạn đấy. 

lão hóa da
Không uống đủ nước sẽ khiến da bị khô ráp và thiếu sức sống.

3. Nằm sấp khi ngủ

Nằm sấp hoặc nghiêng khi ngủ cũng là nguyên nhân gây hình thành nếp nhăn sớm trên da. Cứ như vậy liên tục lặp theo mỗi đêm sẽ làm nếp nhăn này định hình và in hằn trên khuôn mặt, rất khó để cải thiện. 

Hãy tập thói quen nằm ngửa khi ngủ và đảm bảo rằng bạn đã dưỡng ẩm cho da trước khi đi ngủ để da luôn ngậm nước, căng mọng. Hạn chế hình thành nếp nhăn. 

4. Lười vận động và tập luyện

Lười vận động là lý do khiến sức khỏe và làn da của bạn xuống dốc nhanh chóng. Những bạn thường xuyên tập thể dục thường sở hữu làn da khỏe mạnh và hồng hào. Vì trong lúc bạn tập luyện, sẽ kích thích tuần hoàn và lưu thông máu trên da. Không những cải thiện da, sức khỏe mà còn cải thiện cả chất lượng giấc ngủ của bạn. 

Không cần phải bỏ quá nhiều thời gian, chỉ cần 30 phút mỗi ngày, đi bộ nhẹ nhàng cũng mang lại nhiều lợi ích cho bạn. 

lão hóa da
Lười vận động không chỉ không tốt cho sức khỏe mà còn ảnh hưởng tới da của bạn.

5. Sử dụng không đúng sản phẩm chăm sóc da

Nhiều người thường sử dụng sản phẩm theo trào lưu, hoặc họ chưa hiểu rõ về tính chất da của mình nên đã vô tình chọn sai sản phẩm chăm sóc da. Vô tình sẽ khiến da bạn trở nên tệ hơn. 

Thông thường, mỗi vấn đề của da sẽ có phương pháp và sản phẩm điều trị tương ứng. Do đó, nếu không chắc chắn da mình cần gì, bạn nên đến gặp bác sĩ tư vấn để tìm ra cách giải quyết đúng nhất, tập trung vào tình trạng da của bạn. 

6. Để lại lớp trang điểm vào ban đêm

Hãy cố gắng biến việc tẩy trang và làm sạch da mỗi đêm thành thói quen hàng ngày. Bạn biết đấy, lớp trang điểm đã ở trên da bạn cả một ngày dài, nếu bạn vẫn để im nó trên da khi ngủ; chúng sẽ làm lỗ chân lông bị tắc nghẽn. Hệ quả là khiến da bị mụn, kích ứng và xỉn màu. 

Nên dù có mệt mỏi như thế nào, hãy cố gắng tẩy trang, dùng sữa rửa mặt và kem dưỡng ẩm nhẹ nhàng cho da trước khi đi ngủ. 

lão hóa da
Không tẩy trang trước khi đi ngủ sẽ làm lỗ chân lông bị bít tắc gây mụn.

7. Ăn thực phẩm không lành mạnh

Cuối cùng, chế độ ăn uống cũng đóng vai trò quan trọng trong việc gìn giữ vẻ đẹp thanh xuân cho làn da. Một số người khi chuyển qua chế độ ăn uống lành mạnh đã thấy làn da của họ được cải thiện đáng kể.

Nên tránh xa các loại thực phẩm béo; chế biến sẵn; sẽ dễ làm da bạn bạn xỉn màu và lão hóa. Thay vào đó, hãy sử dụng nhóm thực phẩm tươi; nguyên chất giàu chất béo lành mạnh; bổ sung thực phẩm có thành phần chống oxy hóa cho cơ thể. 

Kem chống nắng Etre Belle Multi Protection Sun Cream SPF 50 75ml

Kem chống nắng Multi Protection Sun Cream SPF 50 có chỉ số chống nắng cao được coi như tấm lá chắn vững chắc giúp bảo vệ làn da hoàn hảo khỏi sự tác động từ tia UVA, UVB, UVC. Từ đó ngăn chặn quá trình lão hóa da; cũng như các vấn đề khác trên da do sự ảnh hưởng từ tác nhân môi trường. 

Kem chống nắng Etre Belle Multi Protection Sun Cream SPF 50 có khả năng chống lại tia bức xạ cực kỳ tốt, có thể duy trì đến gần 8 tiếng. Đặc biệt là phù hợp với mọi loại da. Nhất là những làn da đang điều trị nám; tẩy lột, làm trắng.

Kem chống nắng Etre Belle Multi Protection Sun Cream SPF 50 75ml
Kem chống nắng Etre Belle Multi Protection Sun Cream SPF 50 75ml.

Với màng lọc UV của thế hệ chống nắng tiên tiến giúp sản phẩm ngăn chặn được các loại tia UVA, B, C. Hạn chế việc hình thành nám; tàn nhang. Ngăn ngừa mọi tác hại của tia UV gây lão hóa da; ung thư da.

Ngoài ra, kem chống nắng Multi Protection còn bổ sung thêm thành phần dưỡng ẩm; giúp da luôn mềm mịn. Kết cấu mỏng nhẹ; thẩm thấu nhanh vào da. Tạo cảm giác thoải mái cho người sử dụng. 

Bài viết liên quan

Chat trực tuyến Chat ngay