Khắc cốt ghi tâm 10 nguyên tắc vàng cho làn da khỏe đẹp

Bạn có biết làn da là "tấm áo" bảo vệ cơ thể, tiếp xúc trực tiếp với môi trường bên ngoài nên dễ bị tổn thương bởi ánh nắng mặt trời, khói bụi, ô nhiễm. Tuy nhiên, để có được làn da như ý muốn không phải là điều quá khó khăn, chỉ cần kiên trì thực hiện 10 nguyên tắc để có làn da khỏe đẹp được Đẳng Cấp Phái Đẹp bật mí trong bài viết dưới đây, bạn hoàn toàn có thể sở hữu làn da rạng rỡ, tươi trẻ bất chấp thời gian.

1. Đừng bỏ quên kem dưỡng ẩm

Da khô không chỉ gây ra tình trạng bong tróc, mà còn là nguyên nhân khiến da dễ hình thành nếp nhăn và mất đi sự mềm mại. Sử dụng kem dưỡng ẩm là bước không thể thiếu để cung cấp độ ẩm cần thiết, bảo vệ da khỏi tình trạng mất nước và giữ cho da luôn mịn màng, đàn hồi.

Mỗi loại da có những nhu cầu dưỡng ẩm khác nhau, vì vậy việc lựa chọn kem dưỡng ẩm phù hợp là rất quan trọng.

• Da dầu: Nên chọn kem dưỡng ẩm có kết cấu mỏng nhẹ, không chứa dầu (oil-free), không gây bít tắc lỗ chân lông. Một số thành phần phù hợp cho da dầu bao gồm hyaluronic acid, glycerin, lô hội,...

• Da khô: Nên chọn kem dưỡng ẩm có kết cấu dày hơn, chứa nhiều thành phần dưỡng ẩm sâu như bơ hạt mỡ, dầu dừa, dầu argan,...

• Da hỗn hợp: Nên chọn kem dưỡng ẩm có khả năng cân bằng độ ẩm, vừa cấp ẩm cho vùng da khô, vừa kiềm dầu cho vùng da dầu.

• Da nhạy cảm: Nên chọn kem dưỡng ẩm dịu nhẹ, không chứa hương liệu, cồn, paraben,... để tránh gây kích ứng. 

Thoa kem dưỡng ẩm 2 lần/ngày, sáng và tối, để duy trì độ ẩm cho da. Đảm bảo da mặt và cổ đã được làm sạch bằng sữa rửa mặt và toner trước khi thoa kem dưỡng ẩm. Thoa quá nhiều kem có thể gây bít tắc lỗ chân lông và khiến da bị bóng nhờn. Massage nhẹ nhàng theo chuyển động tròn, hướng lên trên để kem thẩm thấu tốt hơn và giúp nâng cơ mặt.

Kem tế bào gốc dưỡng ẩm phục hồi và trẻ hóa làn da Agestop Swiss Phyto Cells 24h Face Cream được bào chế với các thành phần cao cấp từ Thụy Sĩ như không chỉ cung cấp độ ẩm sâu mà còn giúp da căng mịn, săn chắc và giảm rõ rệt nếp nhăn, vết chân chim. Đặc biệt nhờ khả năng thẩm thấu sâu vào từng lớp biểu bì, đưa dưỡng chất vào sâu trong tế bào. Từ đó tăng cường khả năng dưỡng ẩm, nuôi dưỡng da săn chắc. 

2. Sử dụng kem chống nắng mỗi ngày để có làn da khỏe đẹp 

Ánh nắng mặt trời chứa tia UV là "kẻ thù" số một của làn da. Tiếp xúc với tia UV thường xuyên không chỉ gây đen sạm mà còn làm tăng nguy cơ lão hóa da, nếp nhăn và ung thư da. Việc sử dụng kem chống nắng hằng ngày sẽ giúp bảo vệ làn da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời, ngăn ngừa tình trạng lão hóa sớm.

Chọn kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên và khả năng chống tia UVA/UVB. Thoa đều trên toàn mặt và cổ trước khi ra ngoài 15-20 phút, thoa lại sau 2 tiếng nếu tiếp xúc với ánh nắng trực tiếp. 

Bạn có thể tham khảo kem chống nắng Swiss Suncare Complex SPF50+. Đây là kem chống nắng cao cấp từ Thụy Sĩ với chất kem mỏng nhẹ, thấm nhanh. Sản phẩm nổi bật với khả năng bảo vệ mạnh mẽ trước tia UVA và UVB, đồng thời cung cấp độ ẩm sâu và tái tạo da. 

3. Làm sạch da đúng cách

Làm sạch da là bước đầu tiên và quan trọng nhất trong quy trình chăm sóc da. Bụi bẩn, dầu thừa, và lớp trang điểm còn sót lại trên da có thể gây tắc nghẽn lỗ chân lông, dẫn đến mụn và viêm da. Việc làm sạch da đúng cách sẽ giúp làn da thông thoáng, dễ dàng hấp thụ các dưỡng chất từ sản phẩm chăm sóc da.

Làm sạch da đúng cách theo các bước: 

• Rửa mặt 2 lần/ngày bằng sữa rửa mặt phù hợp với loại da.

• Đừng quên tẩy trang kỹ lưỡng trước khi đi ngủ, ngay cả khi bạn không trang điểm, để loại bỏ hết bụi bẩn và dầu thừa.

4. Tẩy tế bào chết định kỳ

Tẩy tế bào chết giúp loại bỏ lớp da chết, thúc đẩy quá trình tái tạo da mới và làm sạch sâu lỗ chân lông. Khi làn da được làm sạch kỹ lưỡng, các sản phẩm dưỡng da sẽ thẩm thấu tốt hơn, giúp da sáng mịn và khỏe mạnh hơn.

Thực hiện 1-2 lần/tuần, tùy thuộc vào loại da và sản phẩm tẩy tế bào chết bạn sử dụng. Chọn sản phẩm tẩy tế bào chết phù hợp với loại da của bạn. Da nhạy cảm nên sử dụng sản phẩm dịu nhẹ, không chứa hạt scrub lớn hoặc các thành phần gây kích ứng. Massage nhẹ nhàng sản phẩm tẩy tế bào chết lên da ẩm, tránh chà xát quá mạnh. Rửa sạch với nước ấm và lau khô nhẹ nhàng.

Mặt nạ hạt khoáng tẩy tế bào chết làm sáng & thanh lọc da Agestop Swiss Alpine Glow Peeling Scrub Mask sở hữu 4 cơ chế tẩy tế bào chết độc quyền tích cực loại bỏ tế bào chết đa chiều, làm sạch sâu từ bên trong lỗ chân lông, cải thiện độ rạng rỡ của da bằng cách phân giải protein trên bề mặt da và cải thiện kết cấu, độ mịn màng của da mà không gây kích ứng.

5. Đừng quên sử dụng toner cân bằng da

Toner (hay còn gọi là nước hoa hồng) là một sản phẩm chăm sóc da thường được sử dụng sau bước làm sạch. Nhiều nàng thường bỏ qua bước toner, tuy nhiên Sau khi rửa mặt, độ pH của da có thể bị mất cân bằng. Toner giúp đưa độ pH về trạng thái lý tưởng, giúp da khỏe mạnh và hạn chế các vấn đề về da.

Ngoài ra toner còn làm sạch sâu lỗ chân lông, loại bỏ bụi bẩn còn sót lại sau bước rửa mặt. Nhiều loại toner chứa các thành phần dưỡng ẩm như hyaluronic acid, glycerin, giúp cung cấp độ ẩm cho da, làm dịu da và giảm kích ứng.Đồng thời, toner cũng giúp se khít lỗ chân lông và chuẩn bị cho da hấp thụ các dưỡng chất từ kem dưỡng hoặc serum.

Sử dụng toner ngay sau khi rửa mặt, thoa bằng bông tẩy trang hoặc vỗ nhẹ trực tiếp lên da. Chọn toner không chứa cồn để tránh gây khô da, đặc biệt là da nhạy cảm.

Toner tảo tuyết dưỡng ẩm & tái sinh làn da Agestop Swiss Snow Algae Essence đang được phái đẹp rất yêu thích khi sở hữu kết cấu tinh chất dưỡng ẩm tăng cường khả năng cung cấp dưỡng chất cho da. Bên cạnh đó sản phẩm còn sở hữu thành phần cao cấp từ Thụy Sĩ không chỉ thanh lọc da mà còn hỗ trợ cải thiện nếp nhăn, tăng độ ẩm cho da. 

6. Dưỡng trắng da từ mặt nạ thiên nhiên 

Thay vì dựa vào các sản phẩm làm trắng tức thì, việc sử dụng các nguyên liệu từ tự nhiên như dưa chuột, nghệ, mật ong, cà chua,... có thể giúp làn da trắng sáng dần dần mà vẫn an toàn. Mặt nạ tự nhiên không chỉ làm sáng da mà còn giúp cung cấp độ ẩm, làm mềm mịn da hiệu quả.

Bạn có thể sử dụng các nguyên liệu thiên nhiên quen thuộc để tạo ra những loại mặt nạ chống lão hóa hiệu quả ngay tại nhà.

• Mặt nạ mật ong & sữa chua: Mật ong có tính kháng khuẩn, chống viêm và dưỡng ẩm, trong khi sữa chua chứa axit lactic giúp tẩy tế bào chết nhẹ nhàng, làm sáng da và kích thích sản sinh collagen. Sự kết hợp này mang lại làn da mềm mại, mịn màng và tươi sáng hơn.

• Mặt nạ bơ & dầu oliu: Bơ giàu vitamin E và chất chống oxy hóa, còn dầu oliu chứa nhiều axit béo có lợi cho da. Mặt nạ này giúp dưỡng ẩm sâu, làm mềm da, giảm nếp nhăn và tăng cường độ đàn hồi cho da.

Đắp mặt nạ từ các nguyên liệu tự nhiên 1-2 lần/tuần để giúp da sáng khỏe và mịn màng.

7. Xây dựng chế độ dinh dưỡng tốt

Một chế độ dinh dưỡng hợp lý và khoa học sẽ giúp cung cấp đầy đủ dưỡng chất đi nuôi cơ thể, giúp quá trình trao đổi chất diễn ra thuận lợi, làn da của bạn sẽ đẹp và mịn màng hơn.

Bạn hãy ăn thật nhiều nhiều rau tươi cùng các loại trái cây như chuối, đu đủ, chanh, cà chua, dưa leo...Những loại rau củ quả đó sẽ giúp cung cấp nhiều khoáng chất, vitamin và dưỡng chất cần thiết để cải thiện, ngăn ngừa quá trình lão hóa, giúp da hồi phục những tổn thương, nhanh chóng lấy lại vẻ tươi tắn và trắng mịn cho da.

8. Bổ sung đủ nước cho cơ thể 

Hơn 70% cơ thể con người là nước, do đó việc cung cấp đủ nước cho cơ thể là điều vô cùng cần thiết để các quá trình trao đổi, tiêu hóa và tuần hoàn diễn ra thuận lợi. Không những vậy, khi cung cấp đủ nước, da sẽ đủ độ ẩm, giúp dưỡng da luôn căng bóng, mịn màng tràn đầy sức sống.

Uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày. Bạn cũng có thể bổ sung nước bằng cách ăn các loại trái cây và rau củ nhiều nước như dưa hấu, dưa chuột, cam, bưởi,...

9. Thường xuyên tập thể dục

Tập thể dục giúp tăng cường lưu thông máu, cung cấp oxy và dưỡng chất cho da, giúp da khỏe mạnh và hồng hào hơn.Tập thể dục giúp giải phóng endorphin, một loại hormone có tác dụng giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, từ đó giúp da tươi trẻ và rạng rỡ hơn. Khi tập thể dục, cơ thể sẽ tiết mồ hôi, giúp đào thải độc tố ra khỏi cơ thể, làm sạch da và ngăn ngừa mụn.

Tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày, 5 ngày mỗi tuần. Bạn có thể chọn bất kỳ hình thức tập luyện nào mà bạn yêu thích như chạy bộ, yoga, bơi lội, đạp xe,...

10. Ngủ đủ giấc

Giấc ngủ là thời gian để cơ thể và làn da phục hồi và tái tạo. Khi bạn ngủ đủ giấc, cơ thể sẽ sản xuất hormone tăng trưởng, giúp sửa chữa và tái tạo tế bào da, đồng thời tăng cường sản xuất collagen và elastin. Thiếu ngủ sẽ làm giảm quá trình này, khiến da trở nên mệt mỏi, xỉn màu, thiếu sức sống và dễ bị lão hóa.

Ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi đêm. Tạo thói quen ngủ nghỉ điều độ, đi ngủ và thức dậy đúng giờ mỗi ngày. Tránh sử dụng các thiết bị điện tử trước khi đi ngủ để có giấc ngủ sâu và chất lượng hơn.

Sở hữu một làn da khỏe đẹp không chỉ là may mắn mà còn đòi hỏi sự chăm sóc kỹ lưỡng và kiên trì. Thực hiện các nguyên tắc vàng trong chăm sóc da hằng ngày, bạn sẽ thấy làn da mình ngày càng rạng rỡ, tươi trẻ và căng mịn hơn. Đừng quên lắng nghe nhu cầu của làn da và lựa chọn những sản phẩm phù hợp. Nếu cần được tư vấn thêm hãy liên hệ cho Đẳng Cấp Phái Đẹp ngay nhé! 

Xem thêm một số bài viết liên quan:

• Vạch trần 8 nguyên nhân khiến da mặt bị chảy xệ sớm
• Sự thật về tác dụng ngăn ngừa nếp nhăn của lá phong
• 4 “tuyệt chiêu” nâng cơ mặt không cần phẫu thuật