Giải đáp thắc mắc: 1 ngày nên bôi kem chống nắng mấy lần là đủ?

Một trong những “trợ thủ đắc lực” để bảo vệ làn da khỏe mạnh giữa thời điểm nắng nóng như hiện nay không thể không nói đến kem chống nắng. Vì nắm giữ vai trò quan trọng nên không ít những câu hỏi liên quan đến kem chống nắng được hội chị em đặt ra như: 1 ngày nên bôi kem chống nắng mấy lần? Bôi kem chống nắng bao nhiêu là đủ? Và những thắc mắc này sẽ được giải đáp chi tiết trong bài viết sau.

1 ngày nên bôi kem chống nắng mấy lần

1 ngày nên bôi kem chống nắng mấy lần để bảo vệ làn da tốt nhất?

1 ngày nên bôi kem chống nắng mấy lần là đủ?

Trong những ngày hè nắng nóng oi bức, kem chống nắng trở thành vật dụng không thể thiếu của mọi người để bảo vệ làn da chống lại tác động gây hại từ ánh nắng mặt trời.

Mặc dù kem chống nắng quan trọng là thế; nhưng không ít người vẫn chưa nắm rõ cách dùng kem chống nắng chuẩn nhất, thậm chí có những người dùng sai kem chống nắng dẫn đến hậu quả da không được bảo vệ tốt mà ngày càng trở nên đen sạm.

Và nhiều chị em có thắc mắc, 1 ngày nên bôi kem chống nắng mấy lần là đủ?

Bôi kem chống nắng sau mỗi 2 giờ khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời

1 ngày nên bôi kem chống nắng mấy lần? – Bôi kem chống nắng sau mỗi 2 giờ khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

Trên thực tế, kem chống nắng sẽ bị giảm đi tác dụng khi bạn tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng nhiều giờ. Vì thế, sau 1 khoảng thời gian nhất định, bạn cần bôi lại kem chống nắng để bảo vệ làn da tối ưu nhất. Cụ thể:

+ Bôi lại sau mỗi 2 giờ khi tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời.

+ Nếu tham gia các hoạt động ngoài trời, đi bơi, đi biển; hoặc người dễ đổ mồ hôi thì nên ưu tiên dùng kem chống nắng kháng nước (kem chống nắng có gi dòng chữ water resistant hoặc waterproof) và thoa lại kem chống nắng sau 80 phút.

+ Ở trong nhà/văn phòng nhưng ngồi gần cửa sổ có ánh sáng chiếu vào thì vẫn cần thoa kem chống nắng sau mỗi 2 tiếng.

>>Bạn đã biết ý nghĩa các chỉ số trên kem chống nắng?

Bôi kem chống nắng bao nhiêu là đủ?

Kem chống nắng sẽ phát huy tối đa hiệu quả khi bạn sử dụng với liều lượng vừa đủ. Vậy bôi kem chống nắng bao nhiêu là đủ?

Định lượng kem chống nắng thế nào là đủ vẫn là nỗi băn khoăn của nhiều chị em. Nếu thoa kem chống nắng quá ít thì thời gian kem chống nắng bảo vệ da sẽ giảm đi rất nhiều. Tuy nhiên, nếu bôi với liều lượng qua nhiều sẽ dễ gây ra tình trạng da bít tắc; gây mụn và nhanh lão hóa da hơn.

Bôi kem chống nắng bao nhiêu là đủ?

Bôi kem chống nắng bao nhiêu là đủ?

Con số tiêu chuẩn mà các chuyên gia da liễu đưa ra là 2 miligam kem chống nắng cho 1 centimet vuông.

Nghĩa là, để bôi trọn vẹn khuôn mặt, bạn cần bôi 1 – 2gram kem chống nắng; còn bôi cơ thể là 25 – 30 gram.

Con số này sẽ tương đương với 1/3 – 1/4 thìa cà phê cho mặt; và khoảng một chén rượu vodka cho toàn thân.

Với kem chống nắng dạng xịt, chỉ cần xịt qua xịt lại sao cho trên da được trải 4 lớp kem thì bạn đã dùng đủ liều lượng kem chống nắng.

Dưới đây là chi tiết định lượng kem chống nắng cho các vùng da trên cơ thể bạn có thể tham khảo

Liều lượng kem chống nắng đủ cho vùng mặt và cổ

Với da mặt, bạn sẽ cần 1 lượng kem chống nắng khoảng 1 – 2 gram.

Liều lượng bôi kem chống nắng cho mặt và cổ

Liều lượng bôi kem chống nắng cho mặt và cổ.

Để không mất nhiều thời gian cho việc ước tính số miligam kem chống nắng thì bạn có thể ước chừng kem tương đương với 1 đồng xu; hoặc dùng muỗng cà phê để đong kem chống nắng.

Với 1 – 2 gram cho mặt sẽ tương đương với 1/3 hoặc ¼ thìa cà phê kem chống nắng.

Liều lượng kem chống nắng đủ cho vùng vai

Với những chuyến du lịch biển, bạn thường xuyên mặc áo hở vai, áo dây…nên rất cần bôi kem chống nắng cho vùng vai.

Và 2 gram kem chống nắng (tương đương với 1 đồng xu) là vừa đủ cho vùng vai nhé!

Liều lượng kem chống nắng vừa đủ cho cánh tay và bàn tay

Mu bàn tay là một trong những vùng da dễ bị cháy nắng. Lý do là vì chúng ta thường bỏ quên bôi kem chống nắng cho vùng da này.

Liều lượng kem chống nắng được khuyên dùng cho mỗi bên cánh tay và bàn tay là 2 gram và lớp kem sẽ dày khoảng 0,2cm.

Liều lượng kem chống nắng cho vùng chân

Tương tự như với cánh tay, thoa kem chống nắng với liều lượng là 2 gram cho mỗi bên là đủ để bảo vệ vùng chân trước tác động của ánh nắng mặt trời.

Vài điều cần lưu ý khi sử dụng kem chống nắng

+ Bôi kem chống nắng trước khi ra ngoài từ 20 – 30 phút để kem thẩm thấu sâu vào da.

+ Chọn kem chống nắng phù hợp với tình trạng da của mình (ví dụ kem chống nắng vật lý cho da nhạy cảm; kem chống nắng cho da mụn, kem chống nắng cho da dầu…)

+ Tẩy sạch lớp kem chống nắng vào cuối ngày.

+ Không nên quá ỷ lại vào kem chống nắng, dù đã sử dụng kem chống nắng; bạn vẫn nên mặc áo dài tay, đội mũ rộng vành, mặc quần áo sáng màu…và bổ sung viên uống chống nắng nội sinh để bảo vệ làn da toàn diện từ trong ra ngoài.

Bổ sung viên uống chống nắng từ bên trong để bảo vệ làn da khỏe mạnh từ trong ra ngoài

Bổ sung viên uống chống nắng từ bên trong để bảo vệ làn da khỏe mạnh từ trong ra ngoài.

+ Ở trong nhà khi trời còn nắng; đặc biệt là từ 10 sáng đến 4 giờ chiều; tránh ánh nắng trực tiếp càng nhiều càng tốt và đặc biệt là vào những ngày rất nóng.

Với những thông tin hữu ích vừa chia sẻ cũng đã giải đáp chi tiết những thắc mắc của mọi người về vấn đề: bôi kem chống nắng bao nhiêu là đủ? 1 ngày nên bôi kem chống nắng mấy lần?

Hi vọng mọi người đã nắm vững kiến thức và sử dụng kem chống nắng để bảo vệ làn da khỏe mạnh vượt qua những ngày nắng nóng gay gắt của mùa hè.

>> Hơn 90% người dùng mắc phải 9 sai lầm này khi dùng kem chống nắng – Bạn đã biết?

Bài viết liên quan

Chat trực tuyến Chat ngay