Ở nhà có nên dùng kem chống nắng không? Bôi thế nào là đúng và đủ?

  • Chăm Sóc Sắc Đẹp
  • Admin-dcpd

Ở nhà có nên dùng kem chống nắng không? Đây hẳn là thắc mắc của rất nhiều chị em vì không ít người nghĩ rằng chỉ cần sử dụng kem chống nắng khi ở ngoài trời. Và câu trả lời chi tiết sẽ được giải đáp ngay trong bài viết này. Đừng bỏ qua những thông tin hữu ích sau đây nhé!

Ở nhà có nên dùng kem chống nắng
Ở nhà có nên dùng kem chống nắng? Dùng thế nào là đúng và đủ?

Ở nhà có nên dùng kem chống nắng không?

Theo các bác sĩ da liễu, việc bôi kem chống nắng như thế nào có ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe làn da.

Đừng nghĩ rằng ở ngoài trời mới cần dùng kem chống nắng để tránh tia cực tím. Trên thực tế, ngay khi ở trong nhà, hay trời râm mát; tia UV vẫn hoạt động mạnh mẽ gây tác hại đến làn da chúng ta. Vậy ở nhà có nên dùng kem chống nắng không?

Đa phần mọi người nghĩ rằng chỉ cần dùng kem chống nắng cho da mặt và body mỗi khi ra ngoài, khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Còn những lúc ở trong nhà hay trời râm mát thì không cần dùng. Tuy nhiên, đây là quan niệm sai lầm. Vì:

Tia cực tím sẽ hoạt động quanh năm

Theo như các thống kê cho thấy, vào mùa lạnh các tia UVB (gây cháy nắng và ung thư da) tuy có giảm.

Nhưng với tia UVA (nguyên nhân gây lão hóa và tàn nhang, sạm nám) vẫn hoạt động bình thường và không có gì thay đổi so với các mùa còn lại.

Vì thế, kể cả khi trời âm u bạn vẫn cần chống nắng cho làn da.

Tia UV có khả năng xuyên qua cửa kính, xuyên tường

Tia cực tím có khả năng xuyên qua kính, qua các đám mây, bóng cây hoặc sương mù và chiếu thẳng lên làn da.

Ánh sáng xanh từ các đèn tác động vào da khi ở trong nhà

Các ánh sáng trong nhà như ánh đèn máy tính, điện thoại, đèn huỳnh quang…vẫn có thể phát ra các bức xạ từ các tia UV gây ảnh hưởng đến da. Chúng có thể gây nên các bệnh về da như ban đỏ, khô da sắc tố, ung thư da…

Mặc dù ở ngoài trời hay ở trong nhà thì tia cực tím vẫn “đe dọa” làn da chúng ta. Vì thế, với thắc mắc “ở nhà có nên dùng kem chống nắng không” thì câu trả lời là cần, thậm chí là rất cần nhé!

Ở nhà có nên dùng kem chống nắng
Mặc dù ở ngoài trời hay ở trong nhà thì tia cực tím vẫn “đe dọa” làn da chúng ta.

Hướng dẫn cách chống tia cực tím hiệu quả khi ở trong nhà

Dùng tấm chống nắng (màng bảo vệ) cho cửa sổ

Cửa kính thông thường chỉ có thể ngăn được tia sáng ngắn – UVB, nhưng không ngăn được hoàn toàn tia UVA.

Vì thế mọi người nên sử dụng màng bảo vệ (tấm chống nắng) cho các cửa sổ để ngăn chặn tia cực tím chiếu vào làn da. Tấm chống nắng có thể cản được 99.9 % tia cực tím.

Điều chỉnh vị trí ngồi cạnh các cửa sổ

Với những ai hay ngồi gần cửa sổ dù là đóng cửa hay mở cửa thường rất dễ gặp các vấn đề về làn da như lão hóa sớm, da chảy xệ, nếp nhăn, sạm nám…do ảnh hưởng của tia cực tím.

Vì thế, hãy điều chỉnh hướng ngồi của mình; nếu muốn mở cửa sổ, hãy chuyển vị trí ngồi xa cửa sổ một chút. Và đừng quên bôi kem chống nắng thường xuyên để bảo vệ tối ưu làn da.

Sử dụng kem chống nắng thường xuyên

Việc thoa kem chống nắng cho da đều đặn mỗi ngày là rất cần thiết. Vì chúng ta đã biết, tia cực tím hoạt động mạnh mẽ mọi lúc mọi nơi.

1 ngày nên bôi kem chống nắng mấy lần là đủ?

Khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời nhiều giờ liền, tác dụng của kem chống nắng sẽ bị suy giảm. Vì thế, sau 1 khoảng thời gian nhất định, bạn cần bôi lại kem chống nắng để làn da được bảo vệ tốt nhất.

– Bôi lại sau mỗi 2 giờ đồng hồ. Nếu tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng.

– Thoa kem lại sau mỗi 80 phút. Nếu tham gia các hoạt động ngoài trời, ra nhiều mồ hôi. Và nên chọn loại chống nắng có tính năng kháng nước.

– Còn nếu ngồi trong nhà/văn phòng nhưng gần cửa sổ, cửa kính thì cứ 2 giờ thoa kem chống nắng lại 1 lần.

Ở nhà có nên dùng kem chống nắng
Nếu ngồi trong nhà/văn phòng nhưng gần cửa sổ, cửa kính thì cứ 2 giờ thoa kem chống nắng lại 1 lần.

3 cách thoa lại kem chống nắng không phải ai cũng biết

Bạn đã biết câu trả lời cho câu hỏi “ở nhà có nên dùng kem chống nắng không”. Vậy thì cũng cần nắm được cách thoa lại kem chống nắng. Để da luôn trong trạng thái được bảo vệ.

Cách 1: Tẩy trang – Bôi kem dưỡng – Thoa kem chống nắng.

Cách 2: Dùng toner làm sạch – Thoa kem chống nắng.

Cách 3: Xịt khoáng – Thoa kem chống nắng.

Liều lượng bôi kem chống nắng chuẩn nhất

Theo các chuyên gia da liễu, liều lượng bôi kem chống nắng chuẩn nhất là 2 miligram/1cm2 da. Tương đương với 1 đồng xu. 

Đối với chống nắng dạng xịt, bạn nên xịt qua xịt lại thành 4 lớp kem trải đều lên da.

Và với những vùng da khác nhau, lượng kem chống nắng cũng khác nhau. Cụ thể:

– Mỗi bên cánh tay và bàn tay: 2 gram và lớp kem sẽ dày khoảng 0,2cm.

– Vùng lưng: Khoảng 4 gram. Tức là 2 khoảng 2 mặt đồng xu.

– Vùng vai: Khoảng 2 gram kem chống nắng là vừa đủ.

– Vùng chân: 2 gram cho mỗi bên.

Hãy chú ý lấy liều lượng vừa đủ cho mỗi bộ phận. Không quá nhiều hoặc quá ít. Nếu quá nhiều sẽ dễ làm da bị bí bách. Dễ đổ dầu, gây mụn. Còn quá ít thì không đủ hiệu quả để bảo vệ da.

Ở nhà có nên dùng kem chống nắng
Hãy chú ý lấy liều lượng vừa đủ cho mỗi bộ phận. Không quá nhiều hoặc quá ít.

Cách thoa kem chống nắng mang lại tác dụng tối ưu nhất

Nhiều người có thói quen thoa kem chống nắng theo hình vòng tròn. Hoặc dùng tay miết mạnh kem lên mặt. Tuy nhiên, cách thoa này hoàn toàn sai lầm. Bởi nó sẽ khiến lỗ chân lông bị bít tắc. Đóng mảng vào khe nếp nhăn. Hoặc tạo vệt trắng trên mặt rất mất thẩm mỹ.

Vì vậy, cách thoa kem chống nắng để mang lại tác dụng tối ưu nhất chính là nhẹ nhàng tán đều. Dàn trải lên toàn bộ. Sau đó, dùng các ngón tay vỗ nhẹ để kem thẩm thấu vào da. Trường hợp, kem chống nắng quá dày, bạn có thể chia thành 2 hoặc 3 lượt bôi.

Thoa kem chống nắng trước khi trang điểm và sau khi dưỡng ẩm

Để đảm bảo khả năng chống nắng tốt nhất cho da, bạn nên thoa kem chống nắng trước khi trang điểm. Và sau khi đã dưỡng ẩm. Đây là bước cuối cùng trong chu trình chăm sóc da và trước mọi bước trang điểm.

Kem chống nắng giống như một tấm lá chắn bảo vệ da. Nếu dùng các sản phẩm dưỡng da sau kem chống nắng thì gần như nó không thể thẩm thấu vào da để phát huy tác dụng của mình.

Còn sử dụng trước khi make up sẽ ngăn không cho hóa chất có hại trong mỹ phẩm ảnh hưởng đến da. 

Ở nhà có nên dùng kem chống nắng
Thoa kem chống nắng trước khi trang điểm và sau khi dưỡng ẩm.

Lưu ý khi sử dụng kem chống nắng

Để kem chống nắng phát huy tối đa hiệu quả, bạn cần lưu ý:

+ Bắt buộc phải làm sạch da trước và sau khi sử dụng kem chống nắng. Da được làm sạch sẽ bớt bụi bẩn, giúp kem thẩm thấu, không sinh mụn.

+ Chọn kem chống nắng phù hợp với đặc điểm làn da (kem chống nắng cho da mụn, kem chống nắng cho da khô…)

+ Nên sử dụng kem chống nắng có chỉ số chống nắng SPF từ 15 trở lên.

+ Nên tìm loại kem chống nắng vừa chống được ánh sáng xanh, vừa chống được tia cực tím hiệu quả.

+ Ưu tiên kem chống nắng có thành phần dưỡng ẩm để vừa chống nắng vừa đảm bảo chăm sóc làn da luôn mềm mịn suốt cả ngày.

+ Với những ai có làn da nhạy cảm, dễ kích ứng; nên ưu tiên dùng kem chống nắng vật lý thay vì chọn kem chống nắng hóa học.

+ Đảm bảo tay sạch trước khi thoa kem chống nắng.

+ Nên bôi kem chống nắng ở những bộ phận như: cổ, tay, chân, sau tai, lưng, vai,…

+ Uống đủ nước. Và xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

Ở nhà có nên dùng kem chống nắng
Để kem chống nắng phát huy tối đa hiệu quả, bạn cần lưu ý những điều trên.

Với những thông tin vừa chia sẻ ở trên, hi vọng bạn đã có nhiều kiến thức hơn để lý giải câu hỏi ở trong nhà có cần bôi kem chống nắng không? Dù là ở trong nhà hay ở ngoài trời phải luôn nhớ chống nắng cho da. Đây chính là giải pháp tối ưu để bảo vệ làn da toàn diện trước tác động tia cực tím. Nếu thấy bài viết này hữu ích, đừng quên chia sẻ cho mọi người cùng biết nhé. Chúc các bạn luôn xinh đẹp.

Tham Khảo Thêm:

>> Nên Dùng Kem Chống Nắng Hay Viên Uống Chống Nắng Để Bảo Vệ Da?

Tags: