8 lưu ý khi lựa chọn và sử dụng kem chống nắng cho body

Vốn dĩ tia cực tím có khả năng xuyên qua quần áo và gây hại đến làn da toàn thân. Vì thế, trong những ngày hè nắng nóng này; nhất định phải trang bị ngay cho mình kem chống nắng cho mặt và body để chăm sóc làn da một cách tối ưu nhất nhé. Nhưng chọn kem chống nắng cho body như thế nào tốt nhất? Bí kíp chọn kem chống nắng dành cho body đúng chuẩn sẽ được bật mí ngay bên dưới!

Cách chọn và sử dụng kem chống nắng body đúng chuẩn.

1. Không dùng kem chống nắng cho body, làn da sẽ ra sao?

Cũng giống như việc dưỡng da hàng ngày, nhiều chị em hình thành thói quen bôi kem chống nắng cho da mặt; nhưng lại bỏ quên việc chống nắng body. Chính vì điều này sẽ gây ra tác hại không hề nhỏ cho làn da; đặc biệt là mất đi vẻ đẹp thẩm mỹ vốn có khi làn da bất ngờ trở thành “2 trường phái đối nghịch” – mặt thì trắng còn body thì đen sạm.

Không chỉ dừng lại ở đó, việc không bôi kem chống nắng thường xuyên cho body còn gây ra nhiều tác hại đáng sợ khác. Cụ thể:

Da bị cháy nắng

Khi làn da tiếp xúc lâu dài với ánh nắng mặt trời mà không có bất cứ biện pháp bảo vệ nào, không bôi kem chống nắng thì chắc chắn sẽ tạo điều kiện thuận lợi để các tia UV gây tổn hại đến tế bào da, khiến da bị ửng đỏ; nặng hơn có thể gây bỏng rát, lột da…

Sạm nám da

Những vùng da tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời có thể xuất hiện những đốm nâu; sạm nám…do sự gia tăng sắc tố melanin. Tia cực tím trong ánh nắng mặt trời có thể xuyên qua da; từ đó kích thích các tế bào melanin tăng sinh nên gây ra hiện tương này.

Lão hóa da sớm

Tia cực tím có khả năng phá vỡ cấu trúc tế bào da, khiến các liên kết đứt gãy. Do vậy, làn da dễ mất nước, các dấu hiệu lão hóa da xuất hiện sớm như chảy xệ, nhăn nheo; mất đi độ đàn hồi tự nhiên.

Gây ung thư da

Đây được xem là tác hại đáng sợ nhất cho làn da cũng như cơ thể; khi bạn không thường xuyên bôi kem chống nắng cho mặt và body.

Làn da tiếp xúc trực tiếp quá lâu dưới ánh nắng mặt trời có thể khiến mầm mống ung thư phát triển mạnh gây nguy hiểm đến tính mạng.

Chúng ta phải luôn nhớ rằng, tác hại của tia UV không chừa bất cứ ai hay bất cứ vùng da nào mặc dù toàn thân bạn đã có che chắn bởi lớp quần áo. Đặc biệt, khi mùa hè nắng nóng đang đến, cường độ ánh sáng mặt trời mạnh hơn rất nhiều. Nếu chúng ta vô tư diện quần short, croptop mà không dùng kem chống nắng cho body thì rất dễ gặp phải tình trạng da như vừa đề cập trên đây. 

2. Sự khác nhau giữa kem chống nắng cho body và mặt

Da mặt vốn là vùng da nhạy cảm, dễ thương tổn nên kem chống nắng cho da mặt thường có kết cấu mỏng nhẹ; khô ráo và thành phần chiết xuất chủ yếu là tự nhiên lành tính. Một số thành phần chống nắng an toàn cho da như titanium dioxide, zinc Oxide.

Sử dụng kem chống nắng có SPF từ 30-50 là phù hợp cho da mặt, giúp ngăn chặn tác hại của ánh nắng mặt trời gây sạm nám, lão hóa da. 

Còn với da body sẽ có kết cấu dày hơn; có sức chịu đựng và thích ứng cao hơn nên sản phẩm chống nắng dành cho body thường có khả năng chống nắng cao, mạnh hơn và cần độ SPF lớn hơn 30 để bảo vệ khỏi bức xạ tia cực tím. Ngoài ra, kem chống nắng body thường bổ sung thêm thành phần dưỡng da giúp chống đỡ cháy nắng và giảm cảm giác nóng rát khi tiếp xúc lâu với ánh nắng mặt trời.

Vì kem chống nắng body có đặc tính mạnh hơn nên tránh sử dụng cho mặt nhé.

Sự khác nhau giữa kem chống nắng cho body và mặt.

3. Những điều cần lưu ý khi chọn và sử dụng kem chống nắng cho body

Quan tâm đến tính chất của kem chống nắng

Kem chống nắng thông thường được chia làm 2 loại: kem chống nắng vật lý (Sunblock) và kem chống nắng hóa học (Sunscreen).

Với loại kem chống nắng vật lý sẽ chống nắng theo cơ chế phản xạ ánh sáng – ánh sáng chiếu lên da sẽ bị phản xạ; phát tán các tia sáng mặt trời không cho chúng xuyên được vào trong da. Thành phần chính trong kem chống nắng vật lý bao gồm kẽm oxit và titan oxy – 2 thành phần chống nắng được cả tia UVA và UVB.

Tùy vào tình trạng da, nhu cầu để lựa chọn kem chống nắng cho body phù hợp nhất.

Còn kem chống nắng hóa học có cơ chế hoạt động là tạo ra phản ứng hóa học, hay đổi các tia tử ngoại thành nhiệt và sau đó giải phóng nhiệt ra khỏi da. Phản ứng chuyển hóa này có thể gây kích ứng da cho một số người vì vậy loại kem chống nắng hóa học không dùng cho người sở hữu làn da nhạy cảm và trẻ em dưới 2 tuổi.

Tùy vào tình trạng làn da và nhu cầu sử dụng của mỗi người sẽ lựa chọn dòng kem chống nắng phù hợp. Nhưng với những ai sở hữu làn da nhạy cảm, dễ ửng đỏ, cần tìm kiếm sản phẩm chống nắng tự nhiên lành tính, không gây kích ứng da thì nên ưu tiên sử dụng kem chống nắng vật lý cho body.

Chọn kem chống nắng body phù hợp cho từng loại da

Để sử dụng kem chống nắng đạt hiệu quả tốt thì nhất định bạn phải chọn sản phẩm phù hợp cho làn da của mình.

Đối với da thường

Ai may mắn sở hữu da thường thì việc lựa chọn kem chống nắng rất đơn giản. Da thường vốn khỏe mạnh, căng bóng nên không cần quá chú ý tới các tiêu chí khác mà chỉ cần mua loại nào bạn cảm thấy thích, sử dụng thoải mái là được.

Đối với da khô

Với da khô thì biểu hiện thường gặp là khô tróc, sần sùi. Nên khi chọn kem chống nắng cho body cần ưu tiên chọn loại có thêm thành phần cấp ẩm cho da.

Đối với da dầu nhờn

Kem chống nắng có khả năng kiềm dầu, không gây bí da là loại rất phù hợp cho làn da dầu nhờn. Nên ưu tiên các dạng xịt hoặc gel và có ghi “No Sebum” trên vỏ hộp để sử dụng nhé.

Đối với da nhạy cảm

Với những làn nhạy cảm cần chú trọng việc chọn kem chống nắng để tránh những kích ứng không mong muốn xảy ra. Kem chống nắng body phù hợp cho da dễ nhạy cảm là sản phẩm không chứa thành phần hóa học như Paraben, Oxybenzone…

Tránh xa các dòng kem chống nắng cho body không rõ nguồn gốc, xuất xứ và chứa thành phần gây hại

3 thành phần bạn cần tránh xa là Oxybenzone, Paraben và Retinyl palmitate.

Về cơ bản, Oxybenzone và Paraben có khả năng gây ung thư vú nếu sử dụng trong thời gian dài và Retinyl Palmitate là thành phần khuyến cáo không nên được sử dụng trong mỹ phẩm, vì có thể tăng nguy cơ ung thư da.

Ưu tiên dùng kem chống nắng body có xuất xứ rõ ràng và không chứa thành phần độc hại.

Bên cạnh đó, trên thị trường hiện nay có hàng sa số kem chống nắng dành cho mặt; kem chống nắng cho body đến từ nhiều hãng khác nhau trên thế giới (ví dụ: kem chống nắng của Nhật như kem chống nắng sekkisei 80g, kem chống nắng biore 85g; kem chống nắng Hàn Quốc như kem chống nắng ohui 80ml; kem chống nắng vật lý của Mỹ, kem chống nắng từ Tây Ban Nha…). Vì đa dạng các loại kem chống nắng nên lượng sản phẩm hàng giả, hàng kém chất lượng trên thị trường hiện nay rất nhiều.

Chính vì thế, mọi người nên chú ý khi mua kem chống nắng, hãy mua những sản phẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng; chứa thành phần chiết xuất từ thiên nhiên, đến từ thương hiệu uy tín, đã được cơ quan y tế kiểm định; có nhiều người sử dụng thành công và nên đến trực tiếp các đại lí phân phối uy tín để mua được sản phẩm chính hãng.

Sử dụng kem chống nắng cho body đúng theo liều lượng để phát huy tối đa kết quả chống nắng

Liều lượng sử dụng kem chống nắng toàn thân vốn rất quan trọng và mọi người cần phải chú ý đến vấn đề này. Nếu chúng ta sử dụng một lượng kem chống nắng cho body quá ít hoặc không đủ, chắc chắn sẽ không mang lại hiệu quả chống nắng cho làn da.

Sử dụng kem chống nắng cho body đúng theo liều lượng để phát huy tối đa kết quả chống nắng.

Tuy nhiên, nếu thoa một lượng kem quá dày, sẽ khiến lỗ chân lông dễ bị bứt bí, bít tắc; dẫn đến sản sinh mụn, gây ra tình trạng da nhờn rít mất thẩm mỹ.

Theo tiêu chuẩn của các chuyên gia da liễu đưa ra; 2 miligram kem chống nắng sẽ tương đương với 1cm2 da. Với tiêu chuẩn này thì để bôi kem chống nắng cho toàn thân thì liều lượng chuẩn nhất là trong khoảng 25 – 30 gram.

Liều lượng dùng kem chống nắng dạng xịt là xịt qua xịt lại thành 4 lớp kem trải đều lên da.

Nếu làm việc trong văn phòng, ở trong nhà thì chỉ cần bôi kem chống nắng đúng liều lượng trên cho 1 lần/ngày là đủ.

Không dùng chung kem chống nắng da mặt

Kem chống nắng dành cho từng vùng da sẽ có những điểm khác nhau; về chất kem, thành phần và chức năng. Chính vì vậy, bạn không nên nghĩ rằng cùng là kem chống nắng thì chúng ta có thể dùng cho mọi bộ phận trên cơ thể. Nếu dùng kem chống nắng cho da mặt để sử dụng cho toàn body; thì hiệu quả chống nắng sẽ không được đảm bảo.

Hiện nay trên thị trường, các nhãn hàng cũng đã cho ra đời nhiều dòng kem chống nắng 2 trong 1 có tác dụng chống nắng cho mặt và body.

Tuy vậy, bạn vẫn nên ưu tiên lựa chọn riêng biệt kem chống nắng cho body và kem chống nắng cho da mặt để bảo vệ làn da tối ưu trước tác hại ánh nắng mặt trời.

Thoa kem chống nắng cho body đúng thời điểm

Cũng như thoa kem chống nắng cho da mặt, thời điểm để thoa kem chống nắng cho body cũng cần được lưu ý để sản phẩm có thể mang lại hiệu quả tốt nhất cho làn da.

Thời điểm lý tưởng để kem chống nắng phát huy tác dụng đúng và đủ về thời gian là khoảng 15 – 30 phút trước khi ra đường.

Và trong trường hợp cơ thể tiết nhiều mồ hôi do vận động nhiều; hay tắm biển, bơi lội bạn hãy thoa lại kem cách mỗi 2 giờ; vì nước hoặc mồ hôi sẽ dễ dàng làm trôi đi lớp kem; và làm giảm tác dụng chống nắng của sản phẩm.

Ưu tiên chọn kem chống nắng phổ rộng

Nếu kem chống nắng toàn thân có ghi dòng chữ “Broad Spectrum” thì đó là loại kem chống nắng phổ rộng.

Đây là dòng kem chống nắng thích hợp để bạn lựa chọn sử dụng; vì khả năng bảo vệ da chống lại tác hại của cả hai tia cực tím: tia UVA (gây lão hóa da, tàn nhang; nám da, Ung thư da); tia UVB (gây bỏng da, sạm da; lão hóa và khô da).

Lựa chọn kem chống nắng cho body có khả năng chống nắng phổ rộng.

Lưu ý đến chỉ số SPF, PA, khả năng chống nước của kem chống nắng cho body

Để tối ưu hiệu quả khi sử dụng kem chống nắng body, các chị em cần chú ý đến chỉ số chống nắng SPF và chỉ số PA của mỗi sản phẩm.

Chỉ số SPF (chống tia UVB)

Theo như nhiều chuyên gia khuyến cáo, kem chống nắng body có chỉ số SPF càng cao càng có thể bảo vệ da khỏi tia UVB, cụ thể như :

• Chỉ số SPF 15: Khả năng bảo vệ da 94%.
• Chỉ số SPF 30: Khả năng bảo vệ da là 97%.
• Chỉ số SPF 50: Khả năng bảo vệ da là 98%.
• Chỉ số SPF 100: Khả năng bảo vệ da là 99%.

Tuy nhiên, không phải chỉ số SPF càng cao thì càng tốt cho làn da của bạn đâu nhé. Chúng ta chỉ nên chọn kem chống nắng toàn thân có chỉ số SPF 30 hoặc 50 là tốt nhất; vì nếu chọn chỉ số quá cao có thể gây kích ứng cho làn da.

Chỉ số PA (chống tia UVA)

Ngoài chỉ số SPF thì chúng ta cũng phải lưu ý đến chỉ số PA cùng dấu cộng đi sau đó. PA+++ có thể chống tia UVA lên đến 90%.

Song song đó, nên ưu tiên chọn sản phẩm có dòng chữ Multi Spectrum; Broad Spectrum hoặc Full Spectrum (quang phổ rộng) – vì đây là sản phẩm có thể chống được cả tia UVA và UVB.

Chống nước

Khi thường xuyên hoạt động ngoài trời, hay lúc đi hôi; cơ thể sẽ tiết nhiều mồ hôi nên kem chống nắng rất dễ trôi. Vì vậy, kem chống nắng body chống nắng là giải pháp lý tưởng để bảo vệ làn da an toàn hơn.

Khả năng chống nước của kem chống nắng được đo bằng cách xác định SPF của sản phẩm sau khi nó ở trong nước trong khoảng thời gian được công bố trên sản phẩm. Có nghĩa là nếu một sản phẩm tuyên bố có khả năng chống nước trong 2 giờ, thì sản phẩm đó đã được thử nghiệm là vẫn có cùng độ bảo vệ SPF sau khi sản phẩm được thoa lên da và ngâm trong nước trong 2 giờ.

Điều quan trọng cần lưu ý là khi đổ mồ hôi nhiều; hoặc lau khô khăn có thể ảnh hưởng đến hiệu quả và thời gian chống nước của sản phẩm. Vì vậy, các chuyên gia vẫn khuyên bạn nên thoa lại thường xuyên sau mỗi 2h. 

4. “MẸO NHỎ” giúp bạn chống nắng body tăng hiệu quả gấp bội

Không ra ngoài vào những giờ nắng đỉnh điểm

Thời điểm nắng nhất trong ngày là từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều. Để hạn chế làn da chịu tổn thương từ ánh nắng mặt trời, trong khoảng thời gian này bạn nên tránh ra ngoài; vì cường độ tia cực tím rất mạnh; có thể gây ảnh hưởng tổng thể cho sức khỏe và làn da.

Bổ sung nước, thực phẩm giúp chống nắng vào cơ thể

Thời điểm hè nắng nóng kéo dài, làn da chúng ta có xu hướng mất nước và thiếu ẩm. Để cấp nước, duy trì độ ẩm tự nhiên cho da; bạn cần bổ sung lượng nước đầy đủ mỗi ngày. Việc uống nhiều nước (uống đủ 2 – 3 lít nước/ngày) sẽ giúp da dẻ mềm mại; và được dưỡng ẩm đầy đủ hơn.

Bổ sung nước và thực phẩm giàu vitamin C để hỗ trợ chống nắng hiệu quả hơn.

Quan trọng hơn, việc ăn nhiều trái cây chứa vitamin và khoáng chất; sẽ giúp hỗ trợ chống nắng tốt hơn và giữ gìn cơ thể khỏe mạnh hơn.

Kết hợp dùng viên uống chống nắng từ bên trong

Kem chống nắng có tác dụng bảo vệ da bạn khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời (như tránh da đen sạm, ngừa lão hóa sớm…) nhưng không có khả năng chống nắng 100% và kem chống nắng không giúp làm bạn khỏi say nắng, bỏng rát.

Vì thế, ngoài sử dụng kem chống nắng từ bên ngoài; bạn cần bổ sung viên uống chống nắng từ bên trong.

Kết hợp dùng viên uống chống nắng vào bên trong để chống nắng tối ưu từ trong ra ngoài.

Với việc kết hợp giữa việc bôi kem chống nắng cho body từ bên ngoài; che chắn cẩn thận làn da bằng quần áo, mũ nón…bổ sung viên uống chống nắng nội sinh, sẽ giúp làn da vừa được bảo vệ tối ưu trước tác hại của ánh nắng mặt trời vừa chăm sóc làn da khỏe mạnh, ngăn chặn được tình trạng lão hóa da sớm như sạm nám, nếp nhăn…hiệu quả.

6. Giải đáp câu hỏi liên quan đến kem chống nắng body

Bôi kem chống nắng body có cần tẩy trang?

Kem chống nắng body cũng như kem chống nắng da mặt; sau khi đã dùng kem chống nắng bắt buộc phải tẩy trang làm sạch để da thông thoáng. Phần lớn kem chống nắng body mạnh hơn chống nắng cho mặt; một số sản phẩm chứa thành phần hóa học…nên việc không làm sạch da sẽ khiến kem tích tụ sâu; lâu ngày có thể sinh mụn, hoặc gây kích ứng da…

Kem chống nắng body có dùng cho mặt được không?

Mỗi dòng kem chống nắng đều được sản xuất với từng mục đích khác nhau. Có loại kem chuyên dùng bôi toàn thân, nhưng cũng có loại chỉ dùng cho da mặt.

Ngoài ra, kem chống nắng body thường có khả năng chống nắng cao, mạnh; và cần độ SPF lớn hơn 30 để bảo vệ khỏi bức xạ tia cực tím. Vì vậy, với những loại kem chống nắng chuyên dùng cho body thì không nên sử dụng cho mặt để tránh gây kích ứng.

Làm thế nào để bôi kem chống nắng body k bị lộ vân kem?

Để bôi kem chống nắng body tránh bị lộ vân kem, mọi người chỉ cần áp dụng theo các bước sau đây:

• Bước 1: Chấm kem tại các điểm trên từng vùng da; hoặc lấy 1 lượng vừa đủ vào lòng bàn tay.
• Bước 2: Sau đó vỗ nhẹ lên da cho đến khi kem thẩm thấu hoàn toàn.

Khi bạn lưu lại những lưu ý vừa nêu trên khi chọn và sử dụng kem chống nắng cho body; phần nào đã giúp mọi người bảo vệ làn da một cách tối ưu nhất trước tác động từ ánh nắng gay gắt của mùa hè. Đẳng Cấp Phái Đẹp chúc các bạn thành công!

Xem thêm các bài viết liên quan:

• Bí quyết bôi kem chống nắng không bị bóng mặt
• Bí quyết chọn kem chống nắng phù hợp với từng loại da
• 6 nguyên tắc khi chọn kem chống nắng cho da dầu mụn