Bật mí cách bôi kem chống nắng ĐÚNG - ĐỦ - ĐẸP

Hàng ngày việc sử dụng kem chống nắng là rất cần thiết. Đặc biệt, vào mùa hè, ánh nắng gay gắt hơn, thêm vào đó, là chúng ta lại dành khá nhiều thời gian để tham gia các hoạt động ngoài trời nên chống nắng lại càng quan trọng hơn. Tuy nhiên, liệu các chị em đã biết cách sử dụng kem chống nắng hiệu quả chưa? Theo Đẳng Cấp Phái Đẹp tìm hiểu thì có đến 80% các chị em thường xuyên sử dụng kem chống nắng nhưng lại dùng không đúng cách.

Hướng dẩn cách sử dụng kem chống nắng hiệu quả.

1. Hiểm hoạ từ tia UV trong ánh nắng

Sử dụng kem chống nắng là một trong những bước quan trọng của chăm sóc da. Tuy nhiên, nhiều người vẫn chưa hiểu tác dụng của bước này. Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, tia cực tím trong ánh nắng vô cùng nguy hại cho làn da. Những ảnh hưởng xấu có thể kể tới:

• Khiến da đen sạm;
• Da bị yếu, hàng rào bảo vệ tự nhiên của da bị huỷ hoại;
• Da có thâm nám, tàn nhang, đồi môi;
• Da nhanh lão hoá vói các nếp nhăn, vết chân chim ở đuôi mắt;
• Da có lỗ chân lông to và dễ nổi mụn hơn;
• Da thậm chí còn bị cháy nắng;
• Bị giãn mao mạch;
• Da khô, thường xuyên bong tróc nứt nẻ;
• Da trở nên nhạy cảm, dễ bị nổi mẩn đỏ, kích ứng, bị ngứa….
• Da không đều màu, xỉn màu;
• Da thường xuyên mang dáng vẻ mệt mỏi, thiếu sức sống;
• Ung thư da…

Có thể nhiều chị em ngạc nhiên vì cho rằng ánh nắng tốt mà. Ánh nắng giúp da chắc khoẻ vì giúp tổng hợp vitamin D. Như vậy cũng tốt cho xương, cho cơ thể này…Đó hoàn toàn là suy nghĩ thiếu cơ sở khoa học. Quá trình cơ thể tổng hợp và hấp thu vitamin, cung cấp canxi cho xương phức tạp hơn nhiều. Việc tắm nắng hàng ngày không phải giúp cơ thể khoẻ mạnh hơn như chúng ta tưởng.

Các chuyên gia da liễu khuyến khích chỉ nên tắm nắng trước 7h30 sáng. Sau khoảng thời gian này, cường độ ánh sáng rất mạnh và tất nhiên tia UV hoàn toàn huỷ hoại làn da của bạn.

2. Hậu quả khi dùng kem chống nắng không đúng cách

Các biện pháp bảo vệ như đội mũ, mặc áo chống nắng…không cản được tia UV. Do đó, việc sử dụng kem chống nắng là cần thiết. Những sản phẩm này sẽ tạo lớp “áo giáp” bảo vệ an toàn hon nhiều cho làn da của bạn. Tuy nhiên, nhiều bạn nghĩ dùng kem chống nắng rất đơn giản, cứ thoa kem lên người là an toàn. Thế nhưng, bạn cần biết rằng:

• Liều lượng kem chống nắng phù hợp, không nhiều quá mà cũng không ít quá. Vì nếu quá ít thì không hiệu quả. Sử dụng nhiều có thể khiến da bít tắc, làm to lỗ chân lông…
• Những phần nào nên thoa kem chống nắng kỹ;
• Sau bao lâu phải thoa lại kem;
• Khi sử dụng kem và các mỹ phẩm chăm sóc da khác thì trình tự ra sao…

Có rất nhiều vấn đề. Nếu bạn không thực hiện đúng không chỉ không bảo vệ mà còn khiến da bị dị ứng, trở nên nhạy cảm, yếu hơn…

Với những tác dụng trên, bạn đã hiểu vì sao phải dùng kem chống nắng?!

3. Hiểu về các loại và dạng kem chống nắng để dùng đúng

Trong thời kỳ công nghệ hiện đại ngày nay, nhiều loại kem chống nắng còn có khả năng dưỡng da tuyệt vời. Ngoài việc bảo vệ da, các loại kem chống nắng còn giúp: Dưỡng ẩm, dưỡng trắng, phục hồi da, ngăn ngừa lão hóa, hỗ trơ điều trị mụn và se khít lỗ chân lông và làm kem che khuyết điểm, kem nền. 

Viêc sản xuất kem chống nắng đa năng mang lại các tiện ích cho người dùng. Tuy nhiên, Đẳng Cấp Phái Đẹp vẫn khuyên bạn nên lựa chọn sản phẩm tập trung vào một công dụng. Ví dụ, kem chống nắng với khả năng chống nắng nổi bật sẽ tốt hơn việc tích họp quá nhiều tính nắng. Chuyên môn hoá lúc nào cũng hiệu quả hơn. Tất nhiên, điều này còn tuỳ thuộc vào nhu cầu và mục đích sử dụng của từng người.

Dưới đây là các loại và các dạng kem chống nắng hiện có trên thị trường:

Các loại kem chống nắng

Hiện nay, có rất nhiều loại kem chống nắng khác nhau. Tuy nhiên, có thể chia thành 3 loại chính:

• Kem chống nắng làm tại nhà: Có rất nhiều chị em tự làm kem chống nắng tại nhà. Có thể dùng nguyên liệu từ thiên nhiên, chất hoá học… Những nguyên liệu thiên nhiên dùng làm kem chống nắng có thể kể tới: Dâu tây, dầu dừa, dầu oiu, cà chua…
• Kem chống nắng vật lý: Còn được gọi là kem chống nắng khoáng. Lí do là bởi thành phần chủ yếu của chúng là khoáng hoạt tính như: kẽm oxit, titanium. Cơ chế hoạt động của loại kem này là tạo một lớp màng bảo vệ da, ngăn chặn và phản xạ tia UV. Như vậy, các tia UV gây hại không thể tiếp xúc với da của bạn.
• Kem chống nắng hoá học: Khác với kem chống nắng vật lý, kem chống nắng hóa học tạo ra một bộ lọc tia UV như avobezone, oybenzone. Theo đó, chúng sẽ hấp thu tia UV và chuyển hoá chúng thành nhiệt. Sau đó, sẽ giải phóng hay loại bỏ tia UV khỏi da.

Các dạng kem chống nắng

Hiện nay, trên thị trường có 4 dạng kem chống nắng chính, gồm:

• Kem chống nắng dạng kem: Kết cấu kem mềm mịn nên dễ bôi và dàn đều trên da nhưng cũng dễ bị bết da. Ngoài ra, người dùng cũng dễ dàng kiểm soát lượng kem cần sử dụng.
• Kem chống nắng dạng gel: Dễ thoa đều trên da, mang tới cảm giác thông thoáng, nhẹ nhàng trên da. Rất phù hợp với da mụn do khả năng thẩm thấu nhanh, không chứa dầu. Tuy nhiên độ bám dính kém, dễ bị trôi và lâu khô.
• Kem chống nắng dạng sữa: Ưu điểm của dạng này là giúp da cảm thấy nhẹ nhàng, thoải mái, không bị tắc lỗ chân lông, độ ẩm vừa đủ. Thế nhưng, chất sữa lỏng lại khá lâu khô.
• Kem chống nắng dạng sáp: Dễ sử dụng nhưng lại dễ gây mụn cho da.

4. Bí quyết chọn kem chống nắng phù hợp cho làn da bạn

Chọn đúng kem chống nắng là việc làm đầu tiên bạn cần biết nếu muốn bảo vệ tốt nhất cho làn da của mình. Để có thể phát huy tốt nhất công dụng của kem chống nắng trong việc bảo vệ làn da. Thì chị em nên chú ý chọn mua kem chống nắng đúng cách, rõ nguồn gốc xuất xứ sản phẩm.

Lựa chọn kem chống nắng tốt cho làn da

Thông thường, khi tham gia các hoạt động ngoài trời các bạn nên chọn sử dụng những loại kem chống nắng có chỉ số chống nắng SPF từ 30 trở lên và thuộc loại kem chống nắng phổ rộng. Giúp bảo vệ da mà không gây bưng bít hay tạo cảm giác bóng dầu. Cấu trúc mềm mại và siêu nhẹ lại có khả năng chịu nước cực tốt. Giúp bạn thỏa sức bơi dưới nước nhiều giờ liền. Mà làn da vẫn được bảo vệ tối ưu trước những tác hại của tia UV.

Hãy tìm mua những loại kem chống nắng có dòng chữ “non-comedogenic” nghĩa là loại kem này không gây bít lỗ chân lông. Bên cạnh đó, sử dụng kem chống nắng sẽ có hiệu quả chống nắng, bảo vệ da tốt hơn so với sử dụng dung dịch dạng axit.

Với kem chống nắng được sử dụng toàn thân, cả mặt lẫn body nên các bạn cũng phải chú ý tới các thành phần có trong kem chống nắng để tránh bị dị ứng và nổi mụn.

Lựa chọn kem chống nắng tốt cho làn da

Bạn cũng nên chú ý sử dụng kem chống nắng giàu thành phần dưỡng ẩm, chống lão hóa, không gây khô da. Và cũng không tạo những vệt trắng loang lổ. Bên cạnh đó, chúng cũng đóng vai trò như một lớp base bên dưới lớp make up.

Thử phản ứng của kem chống nắng trước khi sử dụng

Để biết được bạn có thực sự phù hợp sử dụng kem chống nắng đó không. Bạn nên tiến hành thử độ phản ứng của kem trước khi sử dụng. Bạn cần biết là không phải sản phẩm kem chống nắng nào cũng có thành phần an toàn tuyệt đối. Cùng với đó làn da của bạn cũng có thể không phù hợp được với 1 số chất trong kem, gây ra kích ứng da. Bởi vậy, nhằm đảm bảo an toàn bạn nên thử ít kem vào vùng da dưới cánh tay. Để trong 24 giờ nếu không có dấu hiệu lạ thì mới dùng.

Lựa chọn kem chống nắng phù hợp với từng đặc tính làn da

Khi lựa chọn kem chống nắng cho da bạn cũng cần hết sức lưu ý. Lắng nghe làn da của mình để có thể lựa chọn được dòng kem chống nắng phù hợp nhất. Sẽ có những dòng kem chống nắng riêng dành cho da dầu, da mụn hay da nhạy cảm. Đặc biệt đối với những chị em có làn da nhạy cảm. Khi lựa chọn kem chống nắng cần hết sức lưu ý về nguồn gốc xuất xứ thành phần của sản phẩm. Đảm bảo lành tính, tránh gây ra hiện tượng kích ứng da. Những dòng kem chống nắng vật lý là sự lựa chọn hợp lý nhất dành cho những cô nàng đang sở hữu làn da này.

Chọn loại kem chống nắng non-comedogenic.

5. Hướng dẫn cách sử dụng kem chống nắng hiệu quả

Sau khi đã chọn được loại kem chống nắng chất lượng và phù hợp thì các bạn cần phải biết cách sử dụng kem chống nắng hiệu quả. Ngay cả những người thường xuyên sử dụng kem chống nắng nhưng cũng thoa kem không đúng cách và có những quan điểm sai lầm.

Không ít người có suy nghĩ rằng chỉ khi trời nắng mới cần thoa kem chống nắng. Tuy nhiên, ngay cả trời không nắng, râm mát thì bạn cũng cần phải thoa kem chống nắng khi ra ngoài trời bởi tia tử ngoại vẫn có thể tấn công làn da của bạn. Thời gian thoa kem nên bắt đầu từ khoảng 9 giờ sáng cho đến 5 giờ chiều.

Thoa kem chống nắng đúng cách để mang lại hiệu quả.

Thời điểm bôi kem chống nắng chuẩn nhất

Nếu sử dụng kem chống nắng hóa học thì trước khi ra ngoài trời khoảng 20 phút bạn phải bôi kem để kem có đủ thời gian “kích hoạt” chức năng bảo vệ da. Còn nếu bạn đang sử dụng các loại kem chống nắng khoáng thì không cần phải bôi trước như vậy bởi chúng có khả năng bảo vệ da ngay sau khi toa lên.

Tuy nhiên, dù là sử dụng kem chống nắng khoáng hay hóa học thì cứ sau khoảng 2 giờ các bạn lại phải thoa lại kem chống nắng một lần, nhất là khi tham gia các hoạt động dưới nước hoặc cơ thể đổ nhiều mồ hôi.

Theo Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ, không có loại kem chống nắng nào là “sweat-proof”(chống mồ hôi) hoặc “waterproof”(chống nước). Thay vào đó, nhãn sẽ ghi “water-resistant” (kháng nước) và kháng được trong bao nhiêu phút, thường là 40 hoặc 80. Vì vậy, hãy đảm bảo bôi lại sau bất kỳ hoạt động dưới nước nào trong khung thời gian đó.

Liều lượng bôi kem chống nắng

Liều lượng sử dụng kem chống nắng chuẩn nhất là 2 miligam kem tương đương với 1cm2 da (tức là khoảng 1/4 đến 1/3 thìa cà phê nếu dùng cho mặt) để đạt hiệu quả chống nắng tốt nhất. 1/4 đến 1/3 thìa cà phê tương đương với một lượng kem trải đều từ gốc đến đầu ngón tay trỏ.

Còn khi thoa cho các vùng da cổ, cánh tay và chân thì bạn cần dùng lượng nhiều hơn, khoảng một chén rượu nhỏ. Đừng vội vàng, hãy bôi trước gương để bạn có thể thấy mình đang làm gì nhé.

Hướng dẫn bôi kem chống nắng khi trang điểm

Quy tắc bất biến trong chu trình chăm sóc da đó là nên bôi kem chống nắng ở bước cuối cùng của dưỡng da nhưng phải đứng trước bước trang điểm. Thứ tự đúng sẽ là Kem dưỡng -> Kem chống nắng -> Kem nền trang điểm.

Tuy nhiên, nếu trang điểm không đúng cách cũng có thể làm ảnh hưởng đến hiệu quả bảo vệ da của kem chống nắng. Vì vậy, để kem chống nắng phát huy tác dụng tối ưu các bạn hãy chọn loại kem nền và phấn phủ có khả năng chống nắng với chỉ số SPF từ 15 – 25. Sau đó, thoa kem chống nắng lên rồi chờ khoảng 3 – 5 phút mới tán kem nền.

Khi tán kem nền lưu ý sử dụng cọ hoặc mút trang điểm thay vì dùng tay. Cuối cùng bạn sử dụng phấn phủ có chỉ số SPF để tán đều lên da. Trong ngày, khi thấy lớp phấn có hiện tượng trôi thì hãy “tút tát” lại nhé. Như vậy không chỉ giúp bạn duy trì vẻ hoàn mỹ mà còn tăng khả năng chống nắng nữa đấy.

Thoa kem chống nắng đúng cách để mang lại hiệu quả.

Hướng dẫn bôi kem chống nắng cùng kem dưỡng 

Để có một làn da trắng hồng, mịn màng các chị em không chỉ cần sử dụng kem chống nắng vào ban ngày mà còn nên sử dụng thêm cả kem dưỡng trắng da.

Nên thoa kem dưỡng trắng lên da khi da còn hơi ẩm rồi vỗ nhẹ để các dưỡng chất thẩm thấu sâu vào trong da. Bên cạnh đó, cũng hãy thủ sẵn một chai xịt khoáng nếu không muốn làn da của mình bị nám sạm nhé!

Loại kem dưỡng trắng da nên là loại kem có nguồn gốc tự nhiên hoặc chứa các thành phần như  arbutin, kojic acid, vitamin C, glutathione, niacinamide,…

6. Một số lưu ý cần nhớ khi thoa kem chống nắng

Để kem chống nắng phát huy tối ưu hiệu quả, đừng quên lưu ý những điều sau:

• Lựa chọn kem chống nắng chất lượng, phù hợp với tình trạng da
• Sử dụng kem chống nắng đúng cách với liều lượng vừa đủ
• Làm sạch da trước khi sử dụng kem chống nắng
• Chọn kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên, có khả năng chống nắng phổ rộng.
• Đừng bao giờ trộn chung kem chống nắng và kem nền/kem dưỡng ẩm với nhau. Việc này dễ có nguy cơ xảy ra phản ứng không tốt giữa các sản phẩm.
• Thoa kem chống nắng hóa học trước khi ra ngoài trời khoảng 15 phút-30 phút.
• Bôi kem chống nắng mỗi ngày kể cả khi hoạt động chủ yếu trong nhà hay thời tiết âm u.
• Cuối ngày, bạn cần tẩy trang sạch sẽ để lấy hết kem chống nắng thừa, không để da bị bí, dễ gây nổi mụn.
• Kết hợp các phương pháp chống nắng cùng lúc

Chỉ sử dụng kem chống nắng thôi chưa đủ để bạn có thể chống được 100% tác hại của ánh nắng mặt trời đến với làn da. Hàng ngày bạn nên sử dụng thêm các thực phẩm tăng cường khả năng chống nắng cho da như cà rốt. Cà rốt có chứa nhiều beta-carotene giúp bảo vệ cơ thể khỏi tác hại của mặt trời. Đồng thời giúp giảm cháy nắng nhanh chóng vì chúng giàu vitamin E. Hay lựu  rất giàu chất chống oxy hóa và axit ellagic. Được biết là mang đến sự bảo vệ đặc biệt khỏi tia UVA và UVB của mặt trời. Loại trái cây ngon này có khả năng làm tăng 20% tác dụng bảo vệ của kem chống nắng SPF chứa hóa chất.

Ngoài ra thì trà xanh có chứa axit tannic mang đến tác dụng làm dịu vết bỏng nóng. Ngoài ra, nó có thể bảo vệ cơ thể khỏi tia UV. Tăng cường miễn dịch và giảm viêm. Do vậy, trà xanh có tác dụng như một loại kem chống nắng từ tự nhiên. Bên cạnh việc bổ sung các loại rau củ quả từ tự nhiên, chúng ta cần ngủ đủ giấc. Có chế độ sinh hoạt đều đặn và uống đủ 2 lit nước mỗi ngày. Các bữa ăn cần tăng cường các thực phẩm chứa nhiều vitamin A, E, kẽm, vitamin B tốt cho da.

Trên đây là cách sử dụng kem chống nắng hiệu quả mà chúng tôi muốn chia sẻ với bạn. Sử dụng kem chống nắng sai cách không chỉ gây lãng phí mà còn làm giảm hiệu quả chống nắng.

Tuy vậy nhưng lại có rất nhiều chị em đang sử dụng kem chống nắng không đúng cách. Nếu bạn là một trong số đó thì hãy sửa ngay nhé! Mùa hè đang ngày càng đến gần rồi, còn chần chừ gì mà không sắm ngay cho mình một chai kem chống nắng chất lượng chứ?

Xem thêm các bài viết liên quan:

• Cách sử dụng kem chống nắng vào mùa đông hiệu quả
• 8 lưu ý khi sử dụng viên uống chống nắng bạn cần biết
• Cách trang điểm với kem chống nắng chuẩn nhất