8 lưu ý khi sử dụng viên uống chống nắng bạn cần biết
Tin tức- Chống nắng cho da
- Tác giả: Trần Khánh Linh
Xem nhanh
Thị trường các dòng sản phẩm chống nắng tại Việt Nam hiện nay vô cùng đa dạng, phong phú. Người dùng có thể dễ dàng lựa chọn cho mình một sản phẩm chống nắng phù hợp. Bên cạnh các sản phẩm chống nắng hóa học. Thì viên uống chống nắng hiện đang là sản phẩm bảo vệ da rất được chị em phụ nữ tin dùng hiện nay. Tuy nhiên, dù sản phẩm chống nắng này có rất nhiều ưu điểm. Thì phái đẹp cũng cần tuân thủ một số lưu ý khi sử dụng viên uống chống nắng để đem lại hiệu quả cao nhất và đảm bảo sự an toàn tuyệt đối.
Viên uống chống nắng ngày càng được nhiều chị em ưa chuộng sử dụng.
1. Viên uống chống nắng là gì?
Viên uống chống nắng có thể hiểu là những viên thực phẩm chức năng rất giàu chất chống oxy hóa. Những chất chống oxy hóa mạnh có trong sản phẩm viên uống chống nắng có tác dụng làm giảm các tác hại của gốc tự do gây ra bởi tia UV trong đó có hiện tượng viêm, cháy nắng trên da. Bởi vậy, làn da sẽ được bảo vệ tối ưu hơn trước sự tác động của tia UVA và UVB khi sử dụng viên uống chống nắng.
2. Đặc điểm của viên uống chống nắng
Trước khi đi vào những lưu ý bạn cần tìm hiểu khi sử dụng viên uống chống nắng. Thì bạn cần biết được viên uống chống nắng là gì? Có thực sự giúp cơ thể chống nắng hiệu quả hay không.
Dòng sản phẩm viên uống chống nắng là những viên thực phẩm chức năng rất giàu chất chống oxy hóa. Những chất chống oxy hóa mạnh có trong sản phẩm viên uống chống nắng. Có tác dụng làm giảm các tác hại của gốc tự do gây ra bởi tia UV trong đó có hiện tượng viêm, cháy nắng trên da. Bởi vậy, làn da sẽ được bảo vệ tối ưu hơn trước sự tác động của tia UVA và UVB khi sử dụng viên uống chống nắng.
Dòng sản phẩm viên uống chống nắng là những viên thực phẩm chức năng rất giàu chất chống oxy hóa.
Những chất có thể làm giảm tác hại của tia UV trong viên uống chống nắng. Bao gồm: Vitamin A, E, và C có thể giảm các gốc tự do. Giúp chống lão hóa da, giảm đỏ da khi phơi nắng. Vitamin PP giúp giảm viêm da, giảm nguy cơ ung thư da do nắng. Ngoài ra trong viên uống chống nắng còn có các chất trà xanh, chanh, dâu tây, hạt lựu, tinh chất cây dương xỉ, tinh chất hạt nho… Có thể chống hình thành gốc tự do, giảm tổn thương tế bào, giảm tạo tăng sinh tế bào, giảm ung thư…
3. Viên uống chống nắng có thực sự hiệu quả hay không?
Theo các chuyên gia da liễu thì các dòng sản phẩm viên uống chống nắng ra đời. Để khắc phục các nhược điểm của kem chống nắng truyền thống. Những yếu tố bên ngoài như cường độ nắng mạnh, mồ hôi, nước biển. Hoặc nước hồ bơi có thể làm giảm hoặc làm mất tác dụng của kem chống nắng. Tuy nhiên, những yếu tố đó sẽ không đáng lo ngại khi sử dụng sản phẩm chống nắng dạng viên. Đó là bởi chúng bổ sung dưỡng chất và chất chống oxy hóa từ bên trong để bảo vệ tối đa cho da. Bên cạnh đó, nhiều loại viên uống chống nắng còn được bổ sung một số chiết xuất. Giúp tăng năng lượng, tránh uể oải mệt mỏi cho bạn trong những ngày nắng nóng.
4. Những lưu ý bạn cần biết khi sử dụng viên uống chống nắng
4.1 Cần uống thuốc chống nắng ít nhất 30 phút trước khi ra ngoài
Có rất nhiều bạn đã uống thuốc chống nắng, dùng là kem chống nắng nhưng vẫn than phiền vì làn da cháy nắng của mình…Khi được hỏi thì hầu hết mọi người đều mắc một “bệnh” chung đó là uống viên thuốc chống nắng, thoa kem trước khi ra ngoài chỉ vài phút.
Cần uống thuốc chống nắng 30 phút trước khi ra ngoài
Thực tế, cơ thể và làn da của chúng ta cần thời gian để hấp thụ các chất có trong thuốc chống nắng, từ đó tái thiết lập lớp bảo vệ cho làn da trước sự tấn công của tia cực tím UV có trong ánh mặt trời. Đó là lí do vì sao mà các bác sĩ, chuyên gia làm đẹp khuyên bạn nên uống thuốc viên chống nắng ít nhất 30 phút trước khi ra ngoài.
4.2 Thuốc chống nắng có phù hợp cho mọi làn da?
Đến nay, chưa có bất kì công trình nghiên cứu nào cho thấy thuốc chống nắng gây dị ứng, ảnh hưởng tới làn da, ngay cả đó là làn da nhạy cảm, dễ tổn thương. Ngược lại, chính những làn da như bị tổn thương bởi mụn trứng cá, ánh sáng, đã bị lão hóa sớm, không phù hợp với các loại kem chống nắng lại cần sự trợ giúp từ thuốc chống nắng.
Do đó, khi lựa chọn thuốc chống nắng bạn không cần quá bận tâm tới việc làn da của mình như thế nào. Thay vào đó hãy chú ý tới thành phần có trong viên uống đó có đúng với nhu cầu của bạn không hay không nhé.
Viên uống chống nắng phù hợp với mọi làn da
4.3 Không chủ quan sau khi đã uống thuốc chống nắng
Nhiều chị em quan niệm rằng một khi đã uống thuốc chống nắng thì cứ thoải mái phơi làn da của mình trước ánh nắng chói chang, nhất là thời điểm sau 8 giờ sáng đến 16 giờ. Thực chất, dù thuốc chống nắng có công năng bảo vệ da toàn diện đến đâu thì bạn cũng nên chủ động bảo vệ làn da, tránh tiếp xúc với ánh nắng một cách tối đa. Ngoài ra, nếu bạn phải ở ngoài quá lâu trong điều kiện cường độ ánh sáng mạnh thì nên kết hợp sử dụng kem chống nắng, quần áo chống nắng, mũ rộng vành, kính…
Nên sử dụng các phương tiện bảo hộ chống nắng khác nếu cần
Đặc biệt, kem chống nắng là một sản phẩm vô cùng cần thiết để bảo vệ da toàn diện. Nên kết hợp cả hai biên pháp này để mang lại hiệu quả tối ưu. Mọi thứ đều do bạn quyết định, các phương tiện chăm sóc, nuôi dưỡng và bảo vệ làn da của bạn cũng chỉ là một phần. Quan trọng nhất chính là tự bản thân bạn phải ý thức được tác hại nguy hiểm của tia cực tím trong ánh nắng mặt trời tới thẩm mỹ, làn da và sức khỏe của bản thân. Có như vậy thì mới đảm bảo kết quả tốt nhất cho vẻ đẹp của bạn.
4.4 Làn da của bạn chỉ có chống lại tia cực tím 1 cách toàn diện khi…
Như đã đề cập ở mục trước, việc uống thuốc chống nắng mỗi ngày là cần thiết và giúp bảo vệ làn da của bạn. Tuy nhiên, bạn phải có chế độ ăn uống sinh hoạt làm tiền đề, yếu tố cốt lõi giúp cơ thể khỏe mạnh, từ đó tăng sức đề kháng cho làn da thì mới đảm bảo chống nắng một cách toàn diện, tối đa.
Nên hạn chế việc tiếp xúc với điện thoại, máy tính vì lượng bức xạ từ các phương tiện này ảnh hưởng xấu tới làn da.
Ngoài việc ăn nhiều rau xanh, trái cây tươi đặc biệt là các loại có khả năng chống oxy hóa cao thì bạn cần thường xuyên luyện tập thể dục thể thao, ngủ đủ giấc và trước 23 giờ, hạn chế tiếp xúc với máy tính, điện thoại quá nhiều.
4.5 Nên dùng viên uống chống nắng theo chỉ định
Để đảm bảo hiệu quả và an toàn, bạn cần phải lưu ý đó chính là sử dụng viên uống chống nắng theo đúng chỉ định. Bạn không nên lạm dụng sản phẩm này. Vì có thể gây ra những tác hại không mong muốn. Theo nghiên cứu của các chuyên gia chăm sóc sức khỏe. Thì khi sử dụng các chất chống oxy hóa liều cao sẽ khiến phái nữ dễ mắc một số bệnh ung thư hơn.
Bên cạnh đó, sử dụng quá nhiều chất chống oxy hóa có thể khiến cơ thể giảm khả năng tự đào thải các tế bào có hại gây phản tác dụng so với mong muốn bảo vệ da và cơ thể ban đầu. Chúng ta vẫn biết thứ gì sử dụng quá nhiều cũng không tốt. Vì vậy để an toàn và hiệu quả nhất, các bạn chỉ nên sử dụng viên uống chống nắng theo đúng chỉ định, tránh lạm dụng.
4.6 Tìm hiểu kỹ chất lượng viên uống chống nắng trước khi sử dụng
Bạn chỉ nên sử dụng viên chống nắng từ các thương hiệu uy tín. Không phải viên uống chống nắng nào cũng có thể tùy tiện sử dụng. Các chị em cần tìm hiểu kĩ nguồn gốc xuất xứ, thành phần trước khi sử dụng. Chỉ nên mua viên uống chống nắng có thương hiệu uy tín tại các cơ sở phân phối chính hãng để sử dụng được sản phẩm chất lượng nhất.
Chỉ nên sử dụng viên chống nắng từ các thương hiệu uy tín
4.7 Tham khảo ý kiến chuyên gia trước khi sử dụng
Mặc dù thuốc chống nắng an toàn với tất cả làn da, mọi đối tượng nhưng khi sử dụng bạn cũng nên tham khảo ý kiến của các bác sĩ, chuyên gia để có được lời khuyên, cách sử dụng tốt nhất. Đơn cử như liều lượng, loại thuốc chống nắng phù hợp với cơ địa, trường hợp của mỗi người…
4.8 Chú trọng tăng cường sức đề kháng cho làn da từ bên trong
Ngoài việc sử dụng những viên uống chống nắng và các sản phẩm chống nắng hóa học. Thì chị em cũng cần phải hết sức lưu ý cần nâng cao khả năng chống nắng cho làn da từ sâu bên trong. Nói cách khác, bạn cần tăng cường sức đề kháng cho làn da.
Bạn nên bổ sung vào thực đơn ăn uống hàng ngày những thực phẩm: cà rốt, lựu, dâu tây... Cà rốt có chứa nhiều beta-carotene giúp bảo vệ cơ thể khỏi tác hại của mặt trời. Những thực phẩm này cũng giàu vitamin E giúp dưỡng ẩm, làm dịu da, giảm và ngừa cháy nắng, chống lão hoá...
Lựu rất giàu chất chống oxy hóa và axit ellagic. Được biết là mang đến sự bảo vệ đặc biệt khỏi tia UVA và UVB của mặt trời. Loại trái cây ngon này có khả năng làm tăng 20% tác dụng bảo vệ của kem chống nắng SPF chứa hóa chất.
Dâu tây chính là trái cây chứa nhiều chất chống oxy hóa và vitamin C. Là một trong những thực phẩm có tác dụng chống nắng tự nhiên tốt nhất. Chúng hỗ trợ bảo vệ làn da khỏi tổn thương gốc tự do từ ánh nắng mặt trời và giúp da khỏe và sáng.
Như vậy, trong khuôn khổ bài viết mà Đẳng Cấp Phái Đẹp chia sẻ, bạn đã nắm được những thông tin cơ bản cần biết khi dùng viên uống chống nắng. Hi vọng qua đó, chị em sẽ lựa chọn và dùng viên uống chống nắng phù hợp cho làn da và sức khoẻ của mình. Chúc các chị em sở hữu làn da trắng đẹp, không sạm đen và đặc biệt không bao giờ phải lo ngại ảnh hưởng của ánh nắng mỗi khi ra ngoài trời nhé!
Xem thêm các bài viết liên quan:
