5 cách “cấp cứu” làn da thiếu ẩm luôn căng mọng ngày hè

Xem nhanh

1. Cung cấp đủ nước và các chất dinh dưỡng từ bên trong
2. Không lạm dụng sản phẩm chăm sóc da
3. Bổ sung sản phẩm tăng cường độ ẩm
4. Tăng cường cấp ẩm ngay cả khi ngủ
5. Điều chỉnh lại chế độ sinh hoạt

Nắng nóng sẽ khiến da bị mất nước, thiếu ẩm trầm trọng. Ngày hè tuyệt đối không được lơ là việc cấp ẩm cho da nếu muốn làn da luôn mịn màng, căng mọng. Hãy xem các cô gái của Đẳng Cấp Phái Đẹp cung cấp độ ẩm cho da bằng những cách đơn giản nào nhé!

Những cách “cấp cứu” làn da thiếu ẩm để luôn căng mọng ngày hè

Đừng để làn da của bạn bị thiếu nước trầm trọng trong ngày hè.

1. Cung cấp đủ nước và các chất dinh dưỡng từ bên trong

Để ngăn chặn tình trạng da khô, thiếu độ ẩm thì việc làm đầu tiên đó chính là uống nhiều nước mỗi ngày. Mỗi ngày cần đảm bảo ít nhất 2 lít nước để thanh lọc cơ thể đồng thời bù đắp lượng nước hao hụt mỗi ngày sẽ giúp làn da tươi sáng và mịn màng hơn.

Bên cạnh việc uống nước thường xuyên thì bổ sung thêm các loại vitamin và khoáng chất từ trái cây và rau củ cũng là phương pháp cần thiết giúp bạn có được làn da mịn màng hơn. Một số loại thực phẩm được các chuyên gia khuyến khích như: dưa hấu, cà chua, dưa leo, cần tây, dâu tây… là những người bạn tuyệt vời đối với làn da.

Một số loại vitamin như vitamin E, A, C cũng omega 3 cũng rất cần thiết, giúp chăm sóc da, làm da phục hồi dưới tác động của ánh nắng mặt trời.

Những cách “cấp cứu” làn da thiếu ẩm để luôn căng mọng ngày hè

Muốn làn da căng mọng, mịn màng, không thể không chăm sóc da từ bên trong.

2. Không lạm dụng sản phẩm chăm sóc da

Sử dụng sản phẩm chăm sóc da góp phần làm sạch và cung cấp độ ẩm cần thiết cho da tuy nhiên việc lạm dụng chúng không bao giờ được khuyến kích bởi có thể gây kích ứng và làm tổn thương da.

Các loại nước tẩy trang hay toner có tính tẩy cao, chính vì thế nếu lựa chọn không đúng phương pháp sẽ làm mất đi lớp bảo vệ và lượng dầu tự nhiên trên da khiến da trở nên khô hơn.

Cách tốt nhất, bạn nên lựa chọn những loại sản phẩm chăm sóc da có nguồn gốc thiên nhiên và kiên trì sử dụng để chúng phát huy tác dụng.

3. Bổ sung sản phẩm tăng cường độ ẩm

Để chăm sóc da hiệu quả trong những ngày nắng nóng bạn cần bổ sung độ ẩm từ bên trong lẫn bên ngoài chính vì thế bên cạnh các loại rau củ, trái cây cũng như vitamin bạn cũng cần lựa chọn cho mình các loại kem dưỡng ẩm chuyên sâu với thành phần dưỡng ẩm tốt như ceramides, axit hyaluronic, glycerin, collagen để da được phục hồi hiệu quả.

4. Tăng cường cấp ẩm ngay cả khi ngủ

Ban đêm là khoảng thời gian lý tưởng để da phục hồi, các tế bào được sản sinh, chính vì thế bạn cần lựa chọn cho mình 1 loại kem dưỡng da ban đêm để cung cấp đầy đủ độ ẩm và nuôi dưỡng làn da ngay khi bạn ngủ.

Những cách “cấp cứu” làn da thiếu ẩm để luôn căng mọng ngày hè

Đừng quên dưỡng da ngay cả khi ngủ nhé.

Lựa chọn được sản phẩm thích hợp bạn sẽ thấy bất ngờ với làn da tươi sáng, bừng sức sống vào sáng hôm sau đấy nhé. Tham khảo một số thương hiệu kem dưỡng da từ một số thương hiệu nổi tiếng dưới đây:

5. Điều chỉnh lại chế độ sinh hoạt

Chế độ sinh hoạt hàng ngày cũng có ảnh hưởng rất lớn đến làn da. Từ chế độ nghỉ ngơi, ăn uống đến luyện tập hàng ngày để có thể ảnh hưởng đến làn da chính vì vậy để da không bị khô và mất nước, bạn cần điều chỉnh lại chế độ sinh hoạt của mình một cách lành mạnh nhất.

Ngoài ra bạn cũng nên hạn chế các món ăn cay, nóng, chứa nhiều đường và dầu mỡ; tránh xa rượu, bia, thuốc lá và các chất kích thích. Thường xuyên luyện tập thể thao và đặc biệt là cơ mặt để da đàn hồi tốt hơn và đặc biệt, ngủ đủ giấc, duy trì tâm trạng vui vẻ, tránh nhăn nhó, cáu gắt… sẽ mang đến cho bạn làn da tươi trẻ.

Chúc bạn thành công với những cách chăm sóc da mùa hè từ Đẳng Cấp Phái Đẹp nhé!

Xem thêm các bài viết liên quan: