5 cách “cấp cứu” làn da thiếu ẩm luôn căng mọng ngày hè

Nắng nóng sẽ khiến da thiếu ẩm, mất nước trầm trọng. Ngày hè tuyệt đối không được lơ là việc cấp ẩm cho da nếu muốn làn da luôn mịn màng, căng mọng. Hãy xem các cô gái của Đẳng Cấp Phái Đẹp cấp ẩm cho da bằng những cách đơn giản nào nhé!

1. Tại sao da bị thiếu ẩm?

Da thiếu ẩm có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, bao gồm:

• Tác động của thời tiết: Nắng nóng, gió mạnh, độ ẩm thấp, đặc biệt là trong mùa hè, có thể làm tăng sự mất nước qua da, khiến da trở nên khô và thiếu ẩm. Tia UV từ ánh nắng mặt trời còn có thể làm tổn thương hàng rào bảo vệ da, khiến da khó giữ ẩm hơn.
• Sử dụng mỹ phẩm không phù hợp: Một số sản phẩm làm sạch da có chứa các chất tẩy rửa mạnh có thể làm mất đi lớp dầu tự nhiên bảo vệ da, khiến da dễ mất nước và khô hơn. Ngoài ra, việc sử dụng các sản phẩm chứa cồn hoặc hương liệu cũng có thể gây kích ứng và làm khô da.
• Chế độ sinh hoạt không lành mạnh: Uống ít nước, thức khuya, stress, hút thuốc lá, uống rượu bia,... đều có thể ảnh hưởng đến sức khỏe làn da và khiến da thiếu ẩm. Thiếu ngủ và stress làm giảm khả năng tái tạo và phục hồi của da, trong khi các chất kích thích như rượu bia và thuốc lá có thể gây mất nước và làm da khô hơn.
• Yếu tố di truyền và lão hóa: Một số người có làn da khô tự nhiên do di truyền. Ngoài ra, quá trình lão hóa cũng làm giảm khả năng sản xuất dầu tự nhiên và giữ ẩm của da, khiến da dễ bị khô và thiếu ẩm hơn.

2. Dấu hiệu nhận biết làn da thiếu ẩm

• Da khô, sần sùi, bong tróc: Đây là dấu hiệu rõ ràng nhất của da thiếu ẩm. Da sẽ cảm thấy khô, sần sùi và có thể bong tróc, đặc biệt là ở những vùng da mỏng như má, trán và quanh mắt.
• Da căng rát, khó chịu, ngứa ngáy: Cảm giác này thường rõ rệt hơn sau khi rửa mặt hoặc tiếp xúc với môi trường khô hanh.
• Lỗ chân lông to: Da thiếu ẩm có thể khiến lỗ chân lông trở nên to hơn và dễ nhìn thấy hơn. Điều này là do da mất đi độ đàn hồi và săn chắc, khiến lỗ chân lông không được thu nhỏ lại.
• Nếp nhăn xuất hiện sớm: Thiếu ẩm làm da mất đi độ đàn hồi và dễ hình thành nếp nhăn, đặc biệt là ở vùng mắt và khóe miệng.
• Da dễ bị kích ứng, mẩn đỏ: Da thiếu ẩm thường có hàng rào bảo vệ yếu, dễ bị kích ứng bởi các tác nhân bên ngoài như mỹ phẩm, thời tiết,... dẫn đến mẩn đỏ, ngứa ngáy và khó chịu.

3. 5 cách “cấp cứu” làn da thiếu ẩm tức thì

3.1. Cung cấp đủ nước và các chất dinh dưỡng từ bên trong

Để ngăn chặn tình trạng da khô, thiếu độ ẩm thì việc làm đầu tiên đó chính là uống nhiều nước mỗi ngày. Mỗi ngày cần đảm bảo ít nhất 2 lít nước để thanh lọc cơ thể đồng thời bù đắp lượng nước hao hụt mỗi ngày sẽ giúp làn da tươi sáng và mịn màng hơn.

Bên cạnh việc uống nước thường xuyên thì bổ sung thêm các loại vitamin và khoáng chất từ trái cây và rau củ cũng là phương pháp cần thiết giúp bạn có được làn da mịn màng hơn. Một số loại thực phẩm được các chuyên gia khuyến khích như: dưa hấu, cà chua, dưa leo, cần tây, dâu tây... là những người bạn tuyệt vời đối với làn da.

Một số loại vitamin như vitamin E, A, C cũng omega 3 cũng rất cần thiết, giúp chăm sóc da, làm da phục hồi dưới tác động của ánh nắng mặt trời.

3.2. Không lạm dụng sản phẩm chăm sóc da

Sử dụng sản phẩm chăm sóc da góp phần làm sạch và cung cấp độ ẩm cần thiết cho da tuy nhiên việc lạm dụng chúng không bao giờ được khuyến khích bởi có thể gây kích ứng và làm tổn thương da.

Các loại nước tẩy trang hay toner có tính tẩy cao, chính vì thế nếu lựa chọn không đúng phương pháp sẽ làm mất đi lớp bảo vệ và lượng dầu tự nhiên trên da khiến da trở nên khô hơn.

Cách tốt nhất, bạn nên lựa chọn những loại sản phẩm chăm sóc da có nguồn gốc thiên nhiên và kiên trì sử dụng để chúng phát huy tác dụng.

3.3. Bổ sung sản phẩm tăng cường độ ẩm

Để chăm sóc da hiệu quả trong những ngày nắng nóng bạn cần bổ sung độ ẩm từ bên trong lẫn bên ngoài chính vì thế bên cạnh các loại rau củ, trái cây cũng như vitamin bạn cũng cần lựa chọn cho mình các loại kem dưỡng ẩm chuyên sâu với thành phần dưỡng ẩm tốt như ceramides, axit hyaluronic, glycerin, collagen để da được phục hồi hiệu quả.

3.4. Tăng cường cấp ẩm ngay cả khi ngủ

Ban đêm là khoảng thời gian lý tưởng để da phục hồi, các tế bào được sản sinh, chính vì thế bạn cần lựa chọn cho mình 1 loại kem dưỡng da ban đêm để cung cấp đầy đủ độ ẩm và nuôi dưỡng làn da ngay khi bạn ngủ.

Lựa chọn được sản phẩm thích hợp bạn sẽ thấy bất ngờ với làn da tươi sáng, bừng sức sống vào sáng hôm sau đấy nhé.

3.5. Điều chỉnh lại chế độ sinh hoạt

Chế độ sinh hoạt hàng ngày cũng có ảnh hưởng rất lớn đến làn da. Từ chế độ nghỉ ngơi, ăn uống đến luyện tập hàng ngày để có thể ảnh hưởng đến làn da chính vì vậy để da không bị khô và mất nước, bạn cần điều chỉnh lại chế độ sinh hoạt của mình một cách lành mạnh nhất.

Ngoài ra bạn cũng nên hạn chế các món ăn cay, nóng, chứa nhiều đường và dầu mỡ; tránh xa rượu, bia, thuốc lá và các chất kích thích. Thường xuyên luyện tập thể thao và đặc biệt là cơ mặt để da đàn hồi tốt hơn và đặc biệt, ngủ đủ giấc, duy trì tâm trạng vui vẻ, tránh nhăn nhó, cáu gắt... sẽ mang đến cho bạn làn da tươi trẻ.

4. Gợi ý một số thương hiệu nổi tiếng về kem dưỡng ẩm

• Skeyndor: Thương hiệu dược mỹ phẩm hàng đầu Tây Ban Nha, nổi tiếng với các sản phẩm dưỡng ẩm chuyên sâu, phù hợp với nhiều loại da, kể cả da nhạy cảm.
• Valmont: Thương hiệu mỹ phẩm cao cấp từ Thụy Sĩ, sử dụng công nghệ tế bào gốc tiên tiến để tạo ra các sản phẩm dưỡng ẩm và chống lão hóa hiệu quả.
• Aqua Mineral: Thương hiệu mỹ phẩm hàng đầu Israel, sử dụng các khoáng chất từ Biển Chết để tạo ra các sản phẩm dưỡng ẩm tự nhiên, dịu nhẹ và phù hợp với mọi loại da.

Như vậy là bạn hoàn toàn có thể khắc phục nhược điểm da thiếu ẩm với 5 cách cấp cứu da đơn giản mà hiệu quả được tiết lộ trên đây. Chỉ cần một chút kiên trì và chăm sóc đúng cách, làn da của bạn sẽ được hồi sinh căng mọng và tươi trẻ hơn bao giờ hết. Chúc bạn thành công với những cách chăm sóc da mùa hè từ Đẳng Cấp Phái Đẹp nhé!

Xem thêm các bài viết liên quan:

• Tips cải thiện da khô và ngăn ngừa hình thành nếp nhăn
• Tiết lộ 2 cách chăm sóc da khô đen sạm đơn giản, hiệu quả
• Khắc phục da cổ lão hóa với cách siêu đơn giản!