10 nguyên tắc giúp sử dụng kem chống nắng hiệu quả

Để đối phó với cái nắng gay gắt của mùa hè, kem chống nắng chính là “trợ thủ đắc lực” cho làn da của bạn. Khi sử dụng kem chống nắng đúng cách, làn da sẽ được bảo vệ tối ưu, nhưng nếu dùng sai kết quả sẽ không đạt như mong đợi, đôi khi còn làm hư hại da. Mặc dù kem chống nắng quan trọng với làn da, nhưng việc lựa chọn và sử dụng kem chống nắng phù hợp để chăm sóc da hiệu quả thì không phải ai cũng biết. Chính vì thế, dưới đây là 10 nguyên tắc bạn cần “thuộc nằm lòng” để sử dụng kem chống nắng hiệu quả và đạt chất lượng tốt nhất.

Khi mùa hè nắng nóng bắt đầu tấn công, thì công cuộc tìm kiếm kem chống nắng của mọi người, đặc biệt là phái đẹp trở nên sôi nổi hơn bao giờ hết. Trong hàng sa số các dòng sản phẩm kem chống nắng được bày bán trên thị trường như kem chống nắng của Nhật, kem chống nắng Hàn, kem chống nắng vật lý của Nhật, kem chống nắng vật lý lai hóa học… sẽ rất khó để các cô gái lựa chọn đúng loại phù hợp với làn da mình, đặc biệt là chọn đúng sản phẩm đảm bảo an toàn, chất lượng cao.

Sử dụng kem chống nắng hiệu quả khi “nằm lòng” những nguyên tắc sau.

Và trong bài viết ngay sau đây sẽ nói đến những lưu ý khi chọn kem chống nắng và sử dụng kem chống nắng hiệu quả để chắc chắn rằng bạn sẽ lựa chọn được dòng sản phẩm phù hợp với làn da cũng như sử dụng kem chống nắng chuẩn nhất.

1. Lựa chọn kem chống nắng đến từ thương hiệu uy tín, có nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng

Vì kem chống nắng trên có đến hàng trăm sản phẩm được bày bán trên thị trường, đến từ nhiều quốc gia khác nhau như: kem chống nắng l’oreal sublime sun đến từ Pháp, kem chống nắng rosie sheis của Hàn, kem chống nắng Image Prevention+ Daily Ultimate Protection Moisturizer SPF50 của Mỹ, kem chống nắng Heliocare Cream SPF 50 đến từ Tây Ban Nha…Chính sự đa dạng về nguồn gốc xuất xứ nên trên thị trường hiện nay xuất hiện nhiều hàng giả, hàng kém chất lượng dán nhãn mác của những thương hiệu nổi tiếng. Đó cũng chính là lý do, nhiều chị em lo sợ mua nhầm kem chống nắng giả, kém chất lượng.

Lựa chọn kem chống nắng đến từ thương hiệu uy tín, có nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng.

Một trong những yếu tố khá quan trọng trong việc lựa chọn kem chống nắng tốt chính là thương hiệu sản xuất.

Mọi người hãy ưu tiên những thương hiệu quốc tế, đã được chứng nhận bởi FDA hoặc Liên minh châu Âu vì họ có các quy định rất nghiêm ngặt về chứng nhận của kem chống nắng.

Một số thương hiệu uy tín bạn có thể tham khảo như: Thương hiệu heliocare – Tây Ban Nha, nhãn hàng EltaMD – Mỹ, hãng Image Skincare – Mỹ…

Sau khi bạn chọn được thương hiệu nổi tiếng, hãy đến các đại lý phân phối chính thức của sản phẩm để đảm bảo mua hàng chính hãng với giá tốt nhất.

2. Tránh lựa chọn kem chống nắng hóa học, chứa các thành phần nguy hiểm đến làn da

Kem chống nắng dựa vào thành phần chia thành 2 dạng: kem chống nắng vật lý (phản xạ lại tia UV bằng titan dioxit hoặc kẽm dioxit) và kem chống nắng hóa học (hấp thụ tia UV bằng cách sử dụng các thành phần như oxy benzen).

Ưu tiên dùng kem chống nắng vật lý để tránh gây kích ứng da.

Các chuyên gia có lời khuyên bạn nên ưu tiên dùng kem chống nắng vật lý. Vậy kem chống nắng vật lý có tốt không? Kem chống nắng vật lý chứa thành phần titanium dioxide hoặc oxit kẽm – đây là những hoạt chất đảm bảo an toàn, có khả năng chống nắng tốt, không gây kích ứng hay khó chịu làn da, đảm bảo an toàn khi sử dụng. Vì thế bạn nên ưu tiên lựa chọn kem chống nắng vật lý, đặc biệt với những ai sở hữu làn da nhạy cảm.

LƯU Ý, để sử dụng kem chống nắng hiệu quả, an toàn cao, nên tránh xa các dòng sản phẩm chống nắng chứa thành phần oxybenzone, Retinoid, Paraben và Retinyl palmitate… Về cơ bản, Oxybenzone và Paraben có khả năng gây ung thư vú nếu sử dụng trong thời gian dài và Retinyl Palmitate là thành phần khuyến cáo không nên được sử dụng trong mỹ phẩm, vì có thể tăng nguy cơ ung thư da.

Hãy kiểm tra danh sách thành phần trên bao bì trước khi lựa chọn kem chống nắng nhé!

3. Chọn kem chống nắng phổ rộng (Broad Spectrum)

Nếu tia UVA là nguyên nhân dẫn đến làn da bạn lão hóa sớm, xuất hiện nếp nhăn, đồi mồi, da chảy xệ…thì tia UVB là thủ phạm khiến da bạn sạm nám, đen và thậm chí làn gây ra căn bệnh ung thư da nguy hiểm.

Chọn kem chống nắng phổ rộng có ghi dòng chữ Broad Spectrum để bảo vệ da tối ưu trước tia UVA và UVB.

Chính vì thế, bạn nhất định phải tìm cho mình dòng kem chống nắng cho da mặt và body có khả năng bảo vệ làn da tránh khỏi tác hại của tia UVA và UVB để đảm bảo làn da được bảo vệ một cách tốt nhất.

Nếu kem chống nắng có ghi dòng chữ Broad Spectrum thì đó là loại kem chống nắng phổ rộng, thích hợp để bạn lựa chọn sử dụng bởi nó sẽ giúp bảo vệ làn da chống lại tác hại của cả hai tia cực tím là UVA và UVB.

4. Chú ý đến chỉ số chống nắng SPF

Tác dụng bảo vệ da chống lại tia UV của kem chống nắng được đánh giá thông qua chỉ số chống nắng SPF.

Theo một số nghiên cứu, chỉ số SPF 30 được cho là tốt nhất đối với việc bảo vệ da hàng ngày hoặc với những ngày nắng dịu còn với những ngày nắng gắt như mùa hè bạn không nên dùng chỉ số SPF quá thấp vì sẽ không bảo vệ làn da được tốt nhất.

Đối với những khi đi tắm biển, hoạt động ngoài trời nhiều giờ, nên chọn loại kem chống nắng có chỉ số SPF từ 40 – 50, và cứ sau 2 tiếng mọi người nên bôi lại kem chống nắng một lần để sản phẩm phát huy hiệu quả khả năng bảo vệ da dưới tác động của ánh nắng mặt trời.

Chú ý đến chỉ số chống nắng SPF khi chọn kem chống nắng.

Lưu ý: Việc lựa chọn kem chống nắng có chỉ số SPF quá cao vượt hơn 50 không có nghĩa là sản phẩm có khả năng bảo vệ da cao hơn rất nhiều. Các chuyên gia da liễu có lời khuyên, bạn nên mua loại kem chống nắng có SPF cao hơn 15 nhưng không lớn hơn 50 bởi các loại kem chống nắng có SPF cao hơn 50 sẽ chứa nhiều thành phần hóa học. Các chất này sẽ bám lâu trên da, làm da dễ bị tổn thương, khiến lỗ chân lông bứt bí và tạo điều kiện thuận lợi để mụn phát triển gây ảnh hưởng đến làn da.

5. Lựa chọn kem chống nắng có khả năng kháng nước

Với thời tiết nắng nóng gay gắt của mùa hè, làn da rất dễ đổ mồ hôi. Hơn nữa, khi đi biển, đi bơi chúng ta liên tục tiếp xúc với nước nên lớp kem chống nắng bảo vệ da rất dễ bị trôi đi.

Vì thế, một yếu tố quan trọng nữa bạn cần chú ý để sử dụng kem chống nắng hiệu quả là ưu tiên lựa chọn kem chống nắng chống nước tốt để tránh kem bị trôi và mất tác dụng.

Lựa chọn kem chống nắng có khả năng kháng nước.

Một điều bạn vẫn nên lưu ý, kem chống nắng không thấm nước cũng chỉ bảo vệ làn da khoảng 40 – 80 phút khi tiếp xúc với nước, vì thế nhớ thoa lại kem chống nắng mỗi 2h để chống nắng tốt nhất cho làn da nhé.

6. Thử độ phản ứng của kem chống nắng khi lựa chọn sử dụng

Không phải dòng sản phẩm kem chống nắng nào cũng có thành phần an toàn tuyệt đối. Cùng với đó, làn da của bạn cũng có thể không phù hợp với 1 số chất trong kem, điều này có thể gây ra tình trạng da kích ứng.

Chính vì vậy, để đảm bảo an toàn và sử dụng kem chống nắng hiệu quả, bạn nên thử 1 ít kem vào vùng da dưới cánh tay, để trong 24 giờ. Nếu không có dấu hiệu lạ thì bắt đầu sử dụng lên da mặt hay toàn thân.

7. Làm sạch sâu da trước khi sử dụng kem chống nắng

Sữa rửa mặt hoặc sữa tắm là những “trợ thủ đắc lực” giúp bạn làm sạch sâu làn da, lấy đi lớp bụi bẩn, bã nhờn, vi khuẩn tồn động trên da.

Làm sạch sâu da trước khi sử dụng kem chống nắng.

Đây là một trong các bước chăm sóc da cơ bản nhưng đặc biệt quan trọng nếu bạn muốn sử dụng kem chống nắng hiệu quả. Việc làm sạch da giúp kem chống nắng thẩm thấu vào da nhanh hơn, không làm vi khuẩn xâm nhập, gây ra mụn.

8. Sử dụng kem chống nắng hiệu quả khi dùng với liều lượng vừa đủ

Bôi kem chống nắng bao nhiêu là đủ? Hãy bôi 1 lớp kem chống nắng vừa đủ, không thoa quá dày hoặc quá mỏng. Nếu sử dụng quá ít, thời gian kem chống nắng bảo vệ da bạn sẽ giảm đi rất nhiều, nhưng khi bạn dùng quá nhiều sẽ khiến da bị bít tắc, khó chịu, rất dễ gây mụn và da nhanh lão hóa hơn.

Khoảng 30 gram kem chống nắng là cần thiết để che đi lớp da tiếp xúc của một người lớn. Cách sử dụng kem chống nắng hiệu quả cho da mặt và body:

Đối với kem chống nắng dạng kem:

• Lấy một lượng khoảng 30gr kem chống nắng cho vào lòng bàn tay và trải đều trên tất cả các khu vực tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, bao gồm mặt, chân, tay, cổ, gáy…
• Sau đó thoa đều và massage nhẹ nhàng khoảng vài phút để các hoạt chất có trong kem chống nắng được hấp thụ hoàn toàn và phát huy tối đa hiệu quả chống nắng.

Sử dụng kem chống nắng hiệu quả khi dùng với liều lượng vừa đủ.

Đối với kem chống nắng dạng xịt:

• Lắc đều trước khi sử dụng.
• Giữ chai thẳng đứng và để chai xịt cách xa khoảng 15 cm và xịt rộng rãi lên toàn thân để bảo vệ da.

Chú ý: Hãy cẩn thận khi áp dụng kem chống nắng phun trên khuôn mặt và đặc biệt khi xung quanh có trẻ em.

9. Sử dụng kem chống nắng đúng thời điểm

Để sử dụng kem chống nắng hiệu quả, hãy  thoa kem chống nắng trước 20 -30 phút khi ra ngoài để kem thẩm thấu vào da, tạo lớp màng bảo vệ vững chắc nhằm phát huy tối đa hiệu quả chống nắng cho da.

Lưu ý, hãy dặm lại kem sau 2-3 giờ, nếu hoạt động nhiều, hãy tăng số lượng lần dặm kem để đảm bảo lớp màng bảo vệ da được duy trì liên tục.

Ngoài ra, có nhiều bạn đặt câu hỏi dùng kem chống nắng có cần tẩy trang không? Câu trả lời là có nhé. Bạn đừng quên rửa mặt và tẩy trang mỗi tối để đẩy lùi bụi bẩn, loại sạch lớp kem chống nắng trên da, giúp làm sạch sâu và giữ gìn làn da thông thoáng hơn.

10. Kết hợp kem chống nắng cùng phụ kiện chống nắng và viên uống chống nắng nội sinh

Mặc dù kem chống nắng có tác dụng bảo vệ da bạn khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời (như tránh da đen sạm, ngừa lão hóa sớm…) nhưng không có khả năng chống nắng 100% và kem chống nắng không giúp làm bạn khỏi say nắng, bỏng rát.

Kết hợp kem chống nắng cùng phụ kiện chống nắng và viên uống chống nắng nội sinh.

Chính vì vậy, bạn không nên ỷ lại vào kem chống nắng mà cần kết hợp nhiều biện pháp chống nắng cùng lúc để đảm bảo làn da được bảo vệ tối ưu từ trong ra ngoài.

Hãy kết hợp mặc áo chống nắng, khẩu trang, đeo kính râm, mang tất…thoa kem chống nắng và dùng viên uống chống nắng nội sinh để bảo vệ da làn da tối đa trước các tác động của tia UV.

Lựa chọn được dòng kem chống nắng tốt và sử dụng kem chống nắng hiệu quả đúng cách sẽ giúp bạn vừa đảm bảo chống nắng tối ưu cho da, vừa an toàn khi sử dụng; giúp làn da luôn khỏe mạnh, trẻ trung và xinh đẹp mỗi ngày. Vì thế, hãy “thuộc nằm lòng” 10 nguyên tắc vừa liệt kê trên đây để tìm và sử dụng dòng kem chống nắng phù hợp nhất với mình nhé!