Hướng dẫn 6 cách giúp tóc chắc khỏe ngay tại nhà

Việc sở hữu một mái tóc chắc khỏe luôn là ao ước của tất cả chị em phụ nữ. Bởi một mái tóc đẹp sẽ làm nên sự quyến rũ, duyên dáng. Đó là một trong những yếu tố giúp phái đẹp luôn tự tin trong giao tiếp hàng ngày. Và dĩ nhiên, để làm được điều này thì không hề khó. Bài viết  hôm nay Đẳng Cấp Phái Đẹp sẽ chia sẻ với các bạn 6 cách giúp tóc chắc khỏe à chúng ta có thể thực hiện ngay tại nhà. Hãy cùng tìm hiểu nhé!

1. Tầm quan trọng của một mái tóc chắc khỏe

“Cái răng cái tóc là gốc con người”. Câu nói cho thấy người xưa đã rất xem trọng và đánh giá cao vai trò của mái tóc đối với vẻ đẹp toàn diện của một con người. Trong cuộc sống hiện nay, một mái tóc đẹp chính là điểm nhấn giúp bạn có thể để lại ấn tượng tốt với tất cả mọi người xung quanh. Tạo nên sự tự tin, niềm hãnh diện khi giao tiếp. Ngoài ra, một mái tóc chắc khỏe còn thể hiện được tình trạng sức khỏe của bạn có thật sự tốt hay không nữa.

Mái tóc khỏe đẹp luôn là mơ ước của nhiều người

2. Vì sao mái tóc bị hư tổn?

Bên cạnh yếu tố di truyền, còn rất nhiều yếu tố ảnh hưởng đến sức khỏe của mái tóc. Chế độ ăn uống hàng ngày, thời tiết và môi trường. Vì thế, chúng ta phải thường xuyên bảo vệ và dưỡng tóc thật tốt để mái tóc luôn bóng mượt.

Đến một độ tuổi nào đó, mái tóc của chúng ta sẽ không còn chắc khỏe như trước nữa. Tóc bắt đầu yếu đi, bắt đầu khô, chẻ ngọn và rụng. Bên cạnh việc sức khỏe của chúng ta suy giảm. Tình trạng chị em phụ nữ lạm dụng quá nhiều màu nhuộm tóc, kiểu tóc cũng ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe của tóc. Không những thế, nhiều người còn do bị áp lực của công việc, gia đình kéo dài mà tình trạng rụng tóc đang ngày càng nhiều. Tóc rụng tuy không ảnh hưởng đến tính mạng nhưng sẽ có ảnh hưởng đến tâm lý cá nhân.

3. Hé lộ 6 cách giúp tóc chắc khỏe dễ dàng thực hiện tại nhà

Cho nên, để duy trì một mái tóc đẹp thì có nhiều người đã tìm đến những phương pháp trị liệu. Sử dụng tinh chất ngăn rụng tóc tự nhiên, thực phẩm chức năng, thuốc mọc tóc, phẫu thuật cấy tóc…

Thế nhưng, với những ai không có điều kiện để thực hiện những liệu pháp tốn kém này, chúng ta cũng có thể nuôi dưỡng một mái tóc thật khỏe đẹp ngay tại nhà chỉ bằng những bí quyết đơn giản sau đây.

3.1. Tìm hiểu về đặc điểm tóc của bạn

Việc làm này không quá mất nhiều thời gian của bạn đâu! Hãy theo dõi tình trạng tóc của mình. Sau đó, tìm kiếm thông tin từ trên Google để biết được tóc của mình là loại tóc như thế nào. Từ đó, sẽ có cách chăm sóc và dưỡng tóc hiệu quả nhất. Những người có tóc dầu sẽ phải gội đầu mỗi ngày. Nhưng những người tóc khô sẽ không cần phải gội thường xuyên. 

3.2 Chọn dầu gội phù hợp để dưỡng tóc hiệu quả

Có rất nhiều người không quan tâm đến vấn đề này và chỉ gội đầu như một nhu cầu của cơ thể. Thế nhưng, bạn sẽ không hề biết được việc sử dụng dầu gội không đúng có thể làm tổn thương tóc nghiêm trọng. Vì thế, hãy biết rõ tóc mình thuộc loại nào (dầu, bình thường hay khô) và tìm sản phẩm phù hợp. Ưu tiên chọn sản phẩm dầu gội phù hợp với nhu cầu của mình như trị gàu, chống rụng tóc…Thêm một lời khuyên nữa, bạn nên tránh mua dầu gội đầu có các thành phần tẩy rửa mạnh, chẳng hạn như ammonium lauryl sulfate hoặc sodium lauryl sulfate. Bạn có thể tham khảo các dòng dầu gội Moroccanoil.

Luôn chọn dầu gội phù hợp với mái tóc của mình 

3.3 Thường xuyên bổ sung Protein để chăm sóc tóc chắc khỏe

Lòng đỏ trứng giàu chất béo và protein, được xem như là chất giữ ẩm tự nhiên. Trong khi lòng trắng có chứa các enzyme diệt khuẩn, giúp loại bỏ các loại dầu không mong muốn trên tóc.

Cách thực hiện: đập hai quả trứng vào tô. Sau đó khuấy đều. Làm ướt tóc, thoa hỗn hợp lên và để yên trong vòng 20 phút. Xả tóc với nước lạnh và gội đầu như bình thường. Nếu dùng hỗn hợp trứng hay nguyên lòng đỏ trứng chỉ áp dụng mỗi tháng 1 lần. Lòng trắng trứng chỉ áp dụng 2 tuần 1 lần.

3.4 Bổ sung đầy đủ các chất Vitamin trong ăn uống hàng ngày

Nên bổ sung thêm Kẽm và Omega để tóc luôn dày mượt, bóng khỏe. Kẽm có nhiều trong óc chó, quả đào, hạt điều và hạnh nhân sẽ giúp bạn chống rụng tóc. Còn Omega có nhiều trong các loài cá sống ở vùng nước lạnh. Chẳng hạn như cá hồi, cá mòi và cá trích, sẽ giúp kích thích nang tóc và tuyến bã nhờn. Mặc dù omega-3 không giúp tóc nhanh dài, nhưng nó sẽ giúp da đầu luôn khỏe mạnh. 

Bổ sung các dưỡng chất cần thiết để dưỡng tóc luôn chắc khỏe

3.5 Tránh cột chặt tóc

Việc này sẽ hạn chế được tình trạng tóc bị gãy cũng như là các mạch máu sẽ được lưu thông tốt hơn, tránh được hiện tượng đau đầu do buộc tóc quá chặt.

3.6 Bảo vệ tóc trước những yếu tố của môi trường

Lúc ra ngoài khi trời nắng gắt, bạn hãy đội mũ có vành rộng để tóc không bị cháy. Vào mùa đông, bạn đừng để tóc ướt đi ra ngoài khi trời lạnh. Hạn chế tối đa việc để tóc tiếp xúc với hóa chất cũng như không uốn, duỗi tóc quá nhiều lần trong một thời gian ngắn để bảo vệ sức khỏe của tóc một cách hiệu quả nhất.

Trên đây là 6 cách giúp tóc chắc khỏe ngay tại nhà bạn có thể áp dụng dễ dàng. Hy vọng bạn đã có thêm những kiến thức hữu ích để chăm sóc mái tóc của mình thật khỏe đẹp và bóng mượt tự nhiên.  

Xem thêm các bài viết liên quan

• Lý giải vì sao mùa đông tóc rụng nhiều
• Bất ngờ với cách làm giảm dầu trên da đầu bằng thực phẩm
• 10 bí quyết nuôi tóc nhanh dài và dày hơn