Tiết lộ 10 cách chăm sóc da trẻ lâu cực đơn giản

Lão hóa da là nỗi lo sợ chung của mọi phụ nữ. Bạn chưa biết làm cách nào để cải thiện làn da bị lão hóa của mình? Đừng lo lắng, bài viết dưới đây Đẳng Cấp Phái Đẹp sẽ bật mí cho bạn 7 cách chăm sóc da trẻ lâu cực đơn giản. Bạn nên áp dụng ngay hôm nay.

Những biện pháp đơn giản giúp bạn hồi sinh làn da bị lão hóa.

1. Thường xuyên tẩy tế bào chết và làm sạch da

Tẩy tế bào chết thường xuyên sẽ loại bỏ đi những lớp da chết, già cỗi. Giúp cho quá trình tái tạo da mới diễn ra nhanh và tốt hơn. Tẩy da chết bằng cách mát xa nhẹ nhàng lên da bằng kem tẩy tế bào chết hoặc các loại thực phẩm thiên nhiên như dầu ô liu, dầu dừa, chanh, muối…

Ngoài ra, thao tác mát xa lên da khi tẩy tế bào chết còn giúp cho việc lưu thông máu được dễ dàng. Các sản phẩm dưỡng da cũng dễ hấp thụ vào da hơn.

Nên rửa mặt, tắm rửa hằng ngày bằng các loại sữa tắm, kem dưỡng da. Da lão hóa thường bị khô nên cần phải dưỡng ẩm cho da. Nên lựa chọn các sản phẩm dưỡng ẩm, chăm sóc da có thành phần dịu nhẹ, tự nhiên, ít hóa chất. Sau khi rửa mặt xong thì nên dùng thêm nước hoa hồng để cân bằng độ pH của da.

Chăm sóc da đúng cách sẽ giúp bạn ngăn ngừa lão hóa da.

2. Đắp mặt nạ chăm sóc da thường xuyên

Đắp mặt nạ dưỡng da để cải thiện làn da bị lão hóa, làm cho da mặt săn chắc, láng mịn hơn. Đắp mặt nạ cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cũng như cấp nước cho làn da.

Bạn có thể mua mặt nạ dưỡng da, dưỡng ẩm chiết xuất từ thiên nhiên. Hoặc dùng các loại thực phẩm như chanh, mật ong, dưa leo, sữa chua, lòng trắng trứng…để đắp mặt nạ cũng rất tốt.

Đắp mặt nạ cung cấp các chất dinh dưỡng và nước cho da.

3. Chống nắng giúp ngăn ngừa lão hóa da

Tia cực tím trong nắng mặt trời sẽ làm do da bạn bị nám sạm, da trở nên khô và xuất hiện các nếp nhăn. Ánh sáng mặt trời cũng rất độc hại ngay cả vào mùa đông. Cho nên nếu muốn có làn da đẹp, ngăn ngừa tình trạng lão hóa thì bạn nên thoa kem chống nắng hàng ngày.

Nên che chắn cẩn thận. Đeo khẩu trang và mặc áo chống nắng khi đi ra ngoài trời. Có nhiều bạn chỉ lo che mặt mà không che cổ. Các bạn đừng xem nhẹ vùng da cổ. Đây chính là nơi dễ để lộ dấu vết bị lão hóa nhất.

Thoa kem chống nắng hàng ngày để ngăn ngừa lão hóa da.

4. Chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh

Bạn nên có chế độ ăn uống có đầy đủ các dưỡng chất cần thiết như Vitamin A, Vitamin C, collagen, kẽm… Các loại dưỡng chất này thường có nhiều trong các thực phẩm như cá ngừ, thịt bò, trứng, các loại hạt, trái cây, rau xanh… Ăn đầy đủ các chất dinh dưỡng để làn da trẻ , khỏe mạnh, săn chắc, giảm nếp nhăn, mịn màng hơn.

Ngoài ăn uống đầy đủ dưỡng chất thì một trong những bí quyết rất tốt cho sức khỏe mà rất ít người biết đó chính là ăn chậm. Nghe chừng như khó hiểu nhưng ăn chậm trước hết để thưởng thức món ăn sau đó sẽ giúp cơ thể hấp thụ được tối đa và cung cấp đều khắp dưỡng chất cho các bộ phận trong cơ thể qua việc tiêu hóa. Ăn chậm còn giúp cân đối được lượng thức ăn, tránh tình trạng ăn quá nhiều dẫn đến tăng cân. Ăn chậm, vừa đủ và tiêu hóa tốt là một trong những bí quyết tuyệt vời để lấy lại sử tươi trẻ mà không phải ai cũng biết.

Ăn đầy đủ các chất dinh dưỡng để làn da được khỏe mạnh.

Ngoài ra, để có được một sức khỏe tốt và làn da khỏe mạnh thì một điều bạn cần nhớ. Đó chính là tuyệt đối không được bỏ bữa sáng. Các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng bữa ăn sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày là nền tảng để cung cấp dinh dưỡng có lợi nhất cho sức khoẻ. Bữa ăn sáng chiếm đến 30 – 40% giá trị dinh dưỡng mỗi ngày.

Điều gì sẽ xảy ra với làn da của bạn nếu như bạn bỏ không ăn bữa sáng. Nếu như bạn thường xuyên  không ăn sáng bạn sẽ già trước tuổi, da nhăn nheo, chảy xệ. Cũng như, nếu bạn bỏ qua bữa sáng thì cơ thể sẽ đòi hỏi bạn phải ăn vặt nhiều bữa trong ngày để duy trì năng lượng. Vì thế mà bạn sẽ có nguy cơ tăng cân và đặc biệt mỡ vòng 2 tích tụ.

5. Tập Yoga giúp da trẻ lâu

Tập Yoga sẽ giúp cho cơ thể săn chắc, tăng độ đàn hồi của cơ và da, giúp cho làn da trẻ hơn. Các động tác Yoga sẽ làm các cơ của bạn sẽ được kéo giãn; nội tiết tố trong cơ thể ổn định hơn. Quá trình trao đổi chất diễn ra cân bằng và tinh thần thoải mái không bị stress.

Tập Yoga sẽ giúp cho cơ thể săn chắc.

6. Luyện tập cơ mặt, massage da mặt

Khi luyện tập và mát xa cơ mặt. Bạn sẽ cải thiện lại hệ thống cơ mặt, hỗ trợ cấu trúc da. Luyện tập thường xuyên sẽ giúp bạn ngăn chặn hoặc giảm thiểu nguy cơ chảy xệ ở da.

Nếu cổ hay cằm của bạn bị chảy xệ. Hãy ngửa đầu ra sau rồi thực hiện động tác như nhai thức ăn với phần quai hàm đưa lên xuống.

Nếu da ở vùng miệng và má bị lão hóa thì bạn hãy ngậm môi lại. Sau đó dùng tay ấn lên 2 bên khóe miệng rồi cười lên sao cho 2 đầu ngón tay bị đẩy sang 2 bên.

Còn nếu trán bạn có nếp nhăn. Hãy để 2 ngón tay nằm ngang phía trên đôi lông mày của bạn; nhẹ nhàng đẩy lông mày của bạn lên xuống. Mỗi ngày vào thời gian rảnh, bạn nên luyện bài tập này.

Luyện tập cơ mặt giảm nguy cơ chảy xệ.

7. Rèn luyện thói quen uống nhiều nước

Nước – một trong những nhân tố vô cùng quan trọng đối với sự sống của chúng ta. Việc uống đầy đủ nước mỗi ngày. Không những giúp bạn có được sức khỏe dồi dào mà còn có được một làn da thực sự khỏe mạnh. Uống nhiều nước mỗi ngày là một bí quyết vô cùng đơn giản giúp duy trì vẻ trẻ trung cho làn da.

Hãy uống thật nhiều nước ép trái cây, nước lọc và trà xanh. Tuyệt đối nên tránh dùng những loại thức uống chứa nhiều đường và chất kích thích như bia, rượu và cà-phê. Để duy trì sức sống cho làn da và lọc bỏ các chất cặn bã cho cơ thể. Bạn cần đến 2,5 lít nước trong mùa nóng và khoảng từ 1,5 đến 2 lít vào những ngày trời lạnh.

8. Đừng nên lạm dụng đồ makeup

Vẫn biết chị em phụ nữ chúng ta không thể sống thiếu đồ makeup. Nhưng nếu bạn muốn duy trì làn da thực sự khỏe mạnh. Thì bạn nên hạn chế trang điểm khi không thực sự cần thiết. Nếu như công việc của bạn yêu cầu phải makeup hàng ngày. Thì bạn hãy lưu ý lựa chon cho mình những dòng sản phẩm trang điểm chất lượng. Không chứa hóa chất độc hại. Đồng thời phải tiến hành tẩy trang, dưỡng ẩm cho da đúng cách. Để hạn chế tối đa ảnh hưởng của lớp makeup đối với làn da.

9. Duy trì thói quen luyện tập thể dục, thể thao hàng ngày

Để có được một cuộc sống khỏe mạnh và tâm trạng tích cực, bạn cần luyện tập thể dục thể thao hàng ngày. Tập thể dục là bí quyết không thể bỏ qua nếu bạn muốn giữ lại tuổi thanh xuân. Và sở hữu một làn da tươi trẻ dài lâu. Thói quen vận động cơ thể thường xuyên và bài bản. Đã được chứng nhận là có tác dụng chống lại quá trình lão hoá. Không chỉ có vậy, tập thể dục mỗi ngày sẽ giúp bạn lưu thông máu. Lưu thông khí huyết giúp cơ săn chắc, đàn hồi.

10. Bổ sung viên uống nhau thai cừu giúp trẻ lâu

Nếu tình trạng lão hóa của bạn đã thể hiện quá rõ ràng như da chảy xệ, nhăn nheo, da khô, có dấu chân chim; có nhiều vết thâm nám, tàn nhang…thì có lẽ bạn nên bổ sung thêm tinh chất dưỡng da ngay từ bên trong.

Dùng viên uống nhau thai cừu là liệu pháp hữu hiệu nhất để sở hữu làn da trẻ, căng bóng, mịn màng, ngăn ngừa tình trạng lão hóa da rất tốt.

Viên uống nhau thai cừu ngăn ngừa tình trạng lão hóa da rất tốt.

Viên uống nhau thai cừu Zell-V 30000 mg là dòng sản phẩm chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp cao cấp được sản xuất ở nước New Zealand. Nhau thai cừu Zell-V luôn nằm trong top bảng xếp hạng những sản phẩm giúp trẻ hóa làn da; mang lại một cơ thể khỏe mạnh cho người dùng.

Những người đã dùng viên uống nhau thai cừu Zell-V phản hồi lại rằng. Chỉ sau khoảng 2 tuần sử dụng mà làn da của họ đã cải thiện rõ rệt; làn da trẻ hơn, sáng mịn hơn và giảm đi tình trạng chảy xệ rất nhiều.

Nếu da bạn bị chảy xệ, khóe mắt có “dấu chân chim”, xuất hiện những vết thâm nám…thì bạn nên bổ sung viên uống nhau thai cừu cho cơ thể của mình. Uống nhau thai cừu càng sớm thì tình trạng da bị lão hóa sẽ được cải thiện càng nhanh. (Gọi 08888 45 999 để mua sản phẩm nhau thai cừu chính hãng nhé).

Sử dụng viên uống nhau thai cừu Zell-V ngăn ngừa lão hóa da.

Khi chúng ta già đi, làn da bị lão hóa là điều rất tự nhiên. Bất kỳ ai đều cũng phải trải qua giai đoạn này. Tuy nhiên ta có thể khắc phục và ngăn ngừa tình trạng lão hóa da; bằng cách thực hiện 7 mẹo chăm sóc da trẻ lâu cực đơn giản giúp cải thiện làn da bị lão hóa được chia sẻ ở trên. Mong rằng qua bài viết này, bạn sẽ hồi sinh được làn da của mình, giúp làn da trẻ hơn, khỏe mạnh hơn. Có một cuộc sống vui vẻ cùng vẻ ngoài xinh đẹp, rạng rỡ nhé!

Xem thêm các bài viết cùng chủ đề:

• Hướng dẫn cách chăm sóc da theo từng độ tuổi chuẩn nhất
• Các bước chăm sóc da ban đêm đơn giản cho người mới
• TOP 5 vấn đề về da mặt và cách khắc phục hiệu quả nhất