Hé lộ 4 tác dụng quan trọng của vitamin C đối với con người
Tin tức- Chăm sóc da và móng
- Tác giả: Minh Anh
Xem nhanh
Tinh chất vitamin C có vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe và sắc đẹp của con người. Ngoài việc giúp cơ thể khỏe mạnh, vitamin c còn đóng vai trò quan trọng trong việc chống lão hóa và làm đẹp da. Bài viết sau đây của Đẳng Cấp Phái Đẹp sẽ phân tích tất tần tật mọi công dụng của vitamin C và hướng dẫn bạn cách dùng vitamin C sao cho hiệu quả nhất.
Công dụng của vitamin c đối với con người.
1. Công dụng của vitamin c rất quan trọng đối với con người
Thúc đẩy sự hình thành collagen của cơ thể
Khi thiếu vitamin c thì quá trình tổng hợp collagen sẽ gặp trở ngại. Chúng ta cần phải bổ sung vitamin c để giúp cơ thể kích thích sản sinh collagen, làm lành nhanh các tổn thương trên da, giúp dưỡng ẩm và bổ sung nước cho da khỏe mạnh ngay từ bên trong.
Thiếu vitamin c sẽ dẫn đến vết thương lâu lành, có thể bị chảy máu dưới da, chảy máu lợi, vỡ mao mạch rất nguy hiểm. Còn da bị chảy xệ, nếp nhăn, vết chân chim…
Vitamin c giúp cơ thể sản sinh tổng hợp collagen.
Vitamin C tham gia quá trình chuyển hóa cholesterol
Tinh chất vitamin c giúp 80% cholesterol chuyển hóa thành sulfat tan trong nước để bài tiết ra khỏi cơ thể, làm cho hàm lượng cholesterol trong máu giảm đi; loại bỏ cholesterol tích tụ trong động mạch. Ngoài ra vitamin c còn gia tăng các thành phần có ích của máu như lipoprotein, có tác dụng trong phòng chống xơ vữa động mạch. Tham gia quá trình bài tiết chất độc khỏi cơ thể.
Vitamin c bài tiết chất độc ra khỏi cơ thể.
Vitamin C chống cảm lạnh
Tinh chất vitamin C giúp cải thiện khả năng kháng bệnh của các tế bào miễn dịch và tăng cường đề kháng của cơ thể, giữ hệ hô hấp được bảo toàn. Nếu thiếu vitamin c thì biểu mô tế bào kháng bệnh ở khí quản và phế quản bị giảm xuống. Nếu chúng ta cung cấp vitamin c mỗi ngày thì cơ thể sẽ ít bị cảm lạnh, cảm cúm.
Vitamin C chống cảm lạnh.
Bảo vệ da, chống nếp nhăn
Vitamin C là chất kích hoạt enzyme, có thể gia tăng sự hoạt động của một số kim loại, giúp da chống lại các gốc tự do sinh ra bởi tia cực tím, tránh sự xuất hiện của tàn nhang, thúc đẩy sự trao đổi chất, góp phần ngăn ngừa lão hóa da, giúp làm đẹp da.
Nếu cơ thể thiếu tinh chất vitamin c thì sẽ bị khô da và sần sùi, tăng sừng hóa ở nang lông, đặc biệt đối với những làn da hóa da sớm, xỉn màu, nám da, tàn nhang,… do tiếp xúc nhiều với môi trường khói bụi và chất độc hại hoặc các tia UV trong ánh nắng mặt trời.
Vitamin C ngăn ngừa lão hóa da.
2. Những loại thực phẩm giàu vitamin C
Con người không có khả năng tự tổng hợp tinh chất vitamin C nên chúng ta phải bổ sung vitamin c từ thức ăn hay các tinh chất bôi ngoài da.
Vitamin C chủ yếu có trong những loại thực phẩm như cam, quýt, chanh, kiwi, cà chua, ớt xanh, giá đậu, bông cải xanh và các loại rau lá sậm màu.
Ngoài ra, người hút thuốc lá, thuốc tránh thai, stress và làm việc trong môi trường nóng bức có thể tăng cường bổ sung lượng vitamin C cho cơ thể hơn bình thường.
Nên bổ sung cho cơ thể vitamin C thông qua chế độ ăn uống nhiều thực phẩm giàu dưỡng chất này.
Các mỹ phẩm chăm sóc da trên thị trường đôi khi nhiều sản phẩm chứa lượng vitamin c khá nhiều. Vì vitamin c thẩm thấu vào da khá mạnh nên nếu dùng vitamin c không đúng cách có thể da bị mất nước, khô da, đỏ rát da. Tinh chất vitamin C có trong lĩnh vực mỹ phẩm có thể được điều chế qua nhiều hình thức ví dụ như viên uống, tinh chất vitamin c bôi ngoài da…. Vì vậy, phụ nữ muốn làm đẹp, hãy dùng rau của quả tươi để sự hấp thụ vitamin C được tốt hơn. Ngoài ra bạn có thể sử dụng tinh chất collagen có vitamin c.
Nên bổ sung collagen cho cơ thể để làm đẹp da.
Giải đáp: Bạn đã biết gì về Dr Spiller Collagen Ampoules With C+E+S Marin Complex chưa?
Trên thị trường hiện nay, nhiều phụ nữ lựa chọn cho mình phương pháp bôi collagen để làm đẹp da. Một trong những sản phẩm khá nổi bật hiện nay, được nhiều người ưa thích sử dụng đó là tinh chất chống lão hóa Dr Spiller Collagen Ampoules With C+E+S Marin Complex.
Sản phẩm giúp kích thích tăng sinh collagen tự nhiên của cơ thể, dưỡng ẩm sâu cho làn da căng mịn và khỏe mạnh. Thêm vào đó, với lượng vitamin C lớn, Dr Spiller Collagen Ampoules With C+E+S Marin còn giúp cơ thể sản sinh tổng hợp collagen, làm lành nhanh các tổn thương trên da, dưỡng ẩm và bổ sung nước cho da khỏe mạnh từ bên trong.
Tinh chất chống lão hóa Dr Spiller Collagen Ampoules With C+E+S Marin Complex được nhiều phụ nữ tin dùng.
Tinh chất chống lão hóa Dr Spiller Collagen Ampoules With C+E+S Marin Complex được nhập khẩu chính hãng từ Đức. Gọi ngay số 08888 45 999 để mua hàng chính hãng bạn nhé.
Xem thêm các bài viết liên quan:
