Da bị bắt nắng phải làm sao? 4 cách phục hồi da bị bắt nắng

Cấu trúc làn da mỗi người là khác nhau. Có người làn da rất khỏe phơi nắng nhiều vẫn không ảnh hưởng mấy đến sức khỏe làn da. Nhưng có làn da chỉ cần ra nắng 5-10 phút đã bị cháy nắng, đen sạm. Và ai thì cũng biết ánh nắng có tác hại đến làn da như thế nào. Nó không chỉ làm mất thẩm mỹ da mà còn là nguyên nhân hàng đầu gây ra ung thư da. Vậy khi da bắt nắng phải làm sao?

Da bắt nắng phải làm sao?

1. Da bị bắt nắng là gì ?

Da bị bắt nắng được gọi với rất nhiều tên như da bị ăn nắng; da bị cháy nắng và dễ hiểu nhất là da bị bỏng nắng. Da bị bắt nắng là hiện tượng da bị tổn thương do tác hại của tia UV ( tia cực tím) có trong ánh nắng mặt trời. Bỏng nắng thường diễn ra vào mùa hè, thời điểm nắng nóng liên tục và nền nhiệt cao, tia UV hoạt động mạnh. Hiện nay chỉ số UV liên tục được báo ở cấp cực kì nguy hiểm (ở khung giờ 11g-15g).

Thời gian tiếp xúc với ánh nắng mạnh và kéo dài khiến da bị tổn thương, đặc biệt là các vùng da mỏng trên cơ thể. Trước khi tìm ra giải pháp cho da bắt nắng phải làm sao chúng ta cần nhận biết được làn da có đang bị cháy nắng không?

Da bắt nắng là làn da bị bỏng do tiếp xúc lâu dưới ánh nắng mặt trời mạnh.

2. Dấu hiệu nhận biết da bị bắt nắng

Da bị bắt nắng sẽ có những triệu chứng sau:

• Da chuyển màu đỏ, đỏ tím hoặc đỏ nâu: Tia Uv khiến mao mạch máu giãn nở hoặc vỡ; khiến da ửng đỏ.
• Da khô ráp, có các lớp da trắng mụn li ti: Da mất nước nghiêm trọng, khiến melanin kích thích cơ chế “rụng tế bào” (apoptosis). Các tế bào này sẽ tự hiểu là bị “chết cháy” và rụng khỏi lớp biểu bì, trở thành các tế bào chết. Đây chính là lớp da trắng li ti xuất hiện đặc biệt nhiều ở người da khô.
• Xuất hiện các nốt sạm da: Tại các vùng da có melanin tập trung, các hạt sắc tố sẽ hấp thụ tia Uv và chuyển màu thâm sạm. Trên da sẽ có các vùng tập trung nám, các mảng da sạm màu hơn.
• Da phồng rộp, có mụn nước, có thể chảy máu hoặc có mủ: Đây là trường hợp nặng khi da tiếp xúc với nắng quá lâu tại thời điểm nắng nóng đỉnh điểm ( từ 12 giờ trưa). Tia UV khiến hơi nước bốc hơi khỏi da nhanh chóng. Tuy nhiên khi lớp màng bị tổn thương nghiêm trọng, trở nên khô ráp hơn. Nước không thoát được bị giữ lại hình thành mụn nước.
• Da xuất hiện nếp nhăn mờ: Tia UV khiến các sợi Collagen đứt gãy, teo nhỏ Elastin, khiến nếp nhăn xuất hiện.

Đặc biệt, vùng da mặt mỏng manh hơn các vùng da khác trên cơ thể, đặc biệt là da mắt, da cổ. Các vùng da này dễ bị kích ứng trở nên ửng đỏ, ở một số người là nổi mẩn. Ngoài ra, khi bị cháy nắng, bạn sẽ cảm thấy chóng mặt, buồn nôn, háo nước, mệt mỏi hoặc kiệt sức.

Trong trường hợp bỏng nắng nặng làn da sẽ ửng đỏ phồng rộp, có mụn nước.

3. Nguyên nhân khiến da bị bắt nắng

Da chúng ta có chứa rất các hạt sắc tố melanin. Sắc tố da Melanin là chất tự nhiên được tạo ra bởi những tế bào melanocytes (tế bào biều bì tạo hắc tố); nằm phân bố rải rác ở lớp đáy của thượng bì. Melanin chính là yếu tố quyết định màu da của mỗi người. Người càng ít melanin thì da càng trắng. Melanin bảo vệ khỏi tia UV bằng cách hấp thụ tia UV tới 99.9% nhằm ngăn ngừa tia UV tác động tới da. Tuy vậy sau quá trình hấp thụ tia UV melanin sẽ chuyển hóa thành hắc sắc tố; làm cho da bị sậm màu hơn. Và đó cũng là lý do vì sao người có làn da trắng thì da bị bắt nắng nhiều hơn, dễ sạm màu hơn.

Ngoài ra do sự phát triển của công nghệ hiện đại đã cho ra đời rất nhiều phương pháp giúp làm trắng da hiệu quả; nhanh chóng như kem tắm trắng, kem dưỡng trắng da, thuốc tiêm, thực phẩm chức năng…hầu hết chúng đều làm da mỏng và yếu đi. Điều này cũng đồng nghĩa với việc làn da sẽ có nguy cơ bị tổn thương và chịu tác động xấu của ánh nắng mặt trời rất cao. Vậy da bắt nắng phải làm sao?

Khi da tiếp xúc ánh nắng melanin sản sinh hắc sắc tố để bảo vệ da, da càng trắng càng dễ bắt nắng sạm đen.

4. Da bắt nắng phải làm sao?

Người Việt Nam nói riêng và người châu Á nói chung rất ưa chuộng làn da trắng. Vì thế chúng ta hay tìm mọi cách để da trắng hơn. Đó là lý do làn da chúng ta hiện nay khá yếu dễ bắt nắng. Vậy da bắt nắng phải làm sao?

Làm dịu da

Nếu làn đang bị cháy nắng đỏ; nóng rát hãy lập tức làm dịu da bằng cách rửa lại vùng da đó với nước mát (tốt nhất 20 độ C). Sau đó dùng đá lạnh massage trên da tầm 5-10 phút. Tiếp theo nếu là da mặt bạn hãy dùng xịt khoáng để cấp ẩm ngay cho da; và thoa gel dưỡng ẩm lên cho da; gợi ý gel cấp nước hồi sinh da Swissline Aqua Vitale Gel-Serum với chiết xuất từ HA và tảo đỏ sẽ mau chóng làm dịu; phục hồi tức khắc làn da đang tổn thương.

Swissline Aqua Vitale Gel-Serum gel cấp nước và phục hồi da tức thì.

Với vùng da khác sau bước lăn đá bạn có thể thoa gel nha đam để làm mát vùng da đó; hay bôi vaseline một lớp mỏng để làm dịu da. Hoặc bạn có thể tham khảo sản phẩm sữa dưỡng thể sáng da chống oxy hóa iS Clinical Body Complex; chứa hàm lượng chất oxy hóa cực cao giúp ngăn chặn khả năng gây ung thư da.

iS Clinical Body Complex sữa dưỡng thể dưỡng sáng chống oxy hóa và ngăn ngừa ung thư da.

Uống bù nước cho cơ thể

Da bắt nắng phải làm sao? Uống nước tức thì! Nghe thì có vẻ vô lý nhưng kỳ thực khi bạn tiếp xúc dưới nắng thì làn da và cơ thể mất nước khá nhiều. Nhất là với vùng da bị cháy nắng thường rất khô. Nên lúc này bạn cần uống ngay 1 ly nước lọc mát (không bỏ đá, nước không quá nóng) để tránh sốc nhiệt cho da và cơ thể. Sau đó 1-2 tiếng bạn có thể bổ sung thêm nước dừa; nước ép thơm, nước cam để nạp thêm lượng vitamin cho cơ thể; phục hồi da nhanh chóng hơn.

Ngoài ra cố gắng duy trì uống 1,5-2L nước mỗi ngày để giúp cơ thể khỏe mạnh nhé.

Uống nước để tránh sốc nhiệt cho da và cơ thể.

Đi khám da liễu

Trong trường hợp bạn bỏng nắng quá nặng da bị phồng rộp; đỏ tấy và đau rát thì cần đến ngay trung tâm da liễu để chữa bỏng kịp thời.

Bảo vệ da tối đa

Bạn cần 1 khoảng thời gian nhất định để phục hồi da. Lúc này bạn nên tránh nắng hoàn toàn ít nhất 7 ngày. Nên sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên; bôi đều cho mặt và cả cơ thể. Nên thoa lại sau 2-3 tiếng. Tạo thói quen dùng kem chống nắng mỗi ngày để bảo vệ da tối đa nhất. Tốt nhất hạn chế ra đường từ 11g -16g nhé vì lúc này tia UV cực kì cao.

Heliocare là thương hiệu đình đám của thế giới chuyên về chống nắng, sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da.

Phòng bệnh hơn chữa bệnh chúng ta nên tạo thói quen sử dụng kem chống nắng hợp lý cho da mỗi ngày. Kem chống nắng giúp ngăn chặn tia UV xâm nhập sâu vào da cực kì hiệu quả. Nhưng nếu trong trường hợp làn da chúng ta nhạy cảm da bắt nắng phải làm sao thì Đẳng Cấp Phái Đẹp đã nêu ra những tips giúp chữa cháy nắng rất hiệu quả. Các bạn cứ việc áp dụng ngay đảm bảo làn da sẽ mau chóng được bình phục thôi.

Xem thêm các bài viết liên quan:

• Da bị bắt nắng bao lâu thì hết? Cách phục hồi da bắt nắng nhanh
• 4 cách phục hồi da bị đen sau khi đi biển chỉ sau 1 tuần
• Da mặt bị mụn có nên dùng kem chống nắng hay không?