Bảo vệ làn da khỏi ánh tia UV từ ánh nắng mặt trời

“Nắng vàng nhuộm lá vàng đây
Tình ơi! Nhặt chút nắng say rồi về
Nắng say trên mái tóc thề
Tình ơi! Nắng gợi vai kề bên vai
Ngã đầu nghiêng bóng mi dài
Ghé vào giấc mộng hồn ai mỉm cười
Xanh xao đôi mắt với đời
Mắt gôm lấy nắng nhuộm lời yêu thương
Nắng ngập ngừng bước bên đường
Chờ cho ước nguyện bình thường chuyển mây
Nắng vàng nhuộm lá vàng đây
Tình ơi! Nhặt lá rồi say nắng vàng.”

Trong những bài thơ “nắng” rất đẹp, rất lãng mạn, rất nên thơ hữu tình. Tuy nhiên hiện thực thì nắng mang đến cho chúng ta những tác hại đối với da và đối với cơ thể cực kì khủng khiếp. Nắng mặt trời mang đến cho chúng ta một vài lợi ích. Tuy nhiên bên cạnh đó nó cũng mang đến cho ta nhiều tác hại. Vậy làm thế nào để bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời?

Lợi và hại của ánh nắng mặt trời có thể bạn chưa biết

Lợi ích:

• “Giúp tổng hợp vitamin D qua da. Nhờ đó giúp Canxi hấp thu tốt từ ruột vào máu để góp phần giúp trẻ cao lớn. người trưởng thành phòng chống các bệnh về xương.”
• “Ngoài ra ánh nắng giúp tiêu diệt mầm bệnh trên da. Giúp ngăn chặn một số loại ung thư và tăng cường hệ miễn dịch (ánh nắng giúp tổng hợp vitamin D, và vitamin này có thể ngăn chặn 1 số tế bào ung thư).”

Tác hại:

• “Ánh sáng mặt trời bao gồm các tia cực tím (UVA, UVB, UVC), ánh sáng khả kiến và tia hồng ngoại. Trong đó, tia UVA và UVB đóng vai trò quan trọng trong việc gây tổn thương trên da. Tia UVC là loại tia nguy hiểm nhất đối với con người nhưng nó đã bị ngăn chặn bởi tầng ozone nên không có khả năng gây hại.”
• “Tia UVB là tác nhân chủ yếu gây đỏ da, phỏng da, làm lão hoá da và sinh ung thư da. Tia này có cường độ cao trong khoảng thời gian từ 10h đến 15h hằng ngày.”
• “Còn tia UVA xuyên qua da sâu hơn tia UVB. Gây nên những thay đổi ở mô liên kết và dẫn đến các tổn thương không thể hồi phục.  Ngoài ra tia này còn là nguyên nhân hình thành các gốc tự do làm hại tế bào.”

Bảo vệ làn da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời thế nào cho đúng?

Thường ngày khi ra đường chúng ta hay gặp rất nhiều NinJa, đó là những người ăn mặc kín mít. kín từ đầu đến chân không để hở chỗ nào. Vậy mặc kín như vậy để tránh nắng đã đúng chưa?

Theo quan điểm của cá nhân tôi, mặc kín thôi chưa đủ bạn cần phải dùng đến kem chống nắng cho da. Và hơn nữa uống thêm viên uống chống nắng thì càng tốt.

Vậy, chọn kem chống nắng như thế nào là hiệu quả và phù hợp với từng loại da?

Kem chống nắng cho da nhạy cảm

• “Nếu bạn sở hữu làn da nhạy cảm thì nên nói không với kem chống nắng hóa học (tạo lớp màng lọc hấp thu và thẩm thấu các tia UV, chúng sẽ tự xử lí và phân hủy, phóng thích tia UV trước khi các tia này có thể làm tổn hại đến da).”
• Thông thường, các loại kem chống nắng vật lý hiếm khi khi chứa các thành phần gây kích ứng da, và đó sẽ là lựa chọn thích hợp dành cho bạn. Kem chống năng vật lý là Kem nằm trên bề mặt da, tạo lớp màng chắn bảo vệ. Giúp ngăn chặn, phát tán và phản xạ tia UV, khiến chúng không thể xuyên qua da được.

Kem chống nắng cho da khô

• “Đối với da khô, việc chọn kem chống nắng có chứa chất dưỡng ẩm cho da là vô cùng cần thiết. Tuy nhiên, da khô dễ bị lão hóa và nhăn nheo sau khi phơi nắng. Nên dù bạn có sử dụng kem chống nắng chứa chất dưỡng da. Thì vẫn nên thoa thêm kem dưỡng trước khi dùng kem chống nắng.

Kem chống nắng cho da dầu

• “Da dầu mà phải chịu lớp kem dày bám trên mặt thì sẽ nhớp nháp khó chịu vô cùng. Chưa kể nếu lớp kem vốn có màu trắng hơn da, lúc bị hòa vào dầu rồi loang lổ không đều màu mới thật là thảm họa.”
• “Bạn nên chọn các loại kem chống nắng có chứa từ “No Sebum” (không gây nhờn) hoặc “Oil Free” (không dầu) trên bao bì, hoặc các loại kem chống nắng dạng gel, nước hoặc dạng xịt để tránh gây bí da.
• “Nếu bạn không có vấn đề về mụn hoặc da quá nhạy cảm thì kem chống nắng hóa học với kết cấu mỏng nhẹ và khả năng thấm hút nhanh là sự lựa chọn phù hợp.”

• “Ngoài ra, còn một lưu ý khác: nếu bạn muốn chọn kem chống nắng khi đi bơi thì tốt nhất nên lựa chọn những loại có ghi “Water Resistant” hoặc “Water Proof” trên bao bì. Với chỉ số SPF từ 50 đến 70 và chỉ số PA +++. Những loại này có thể chống được tối đa khoảng 40 phút đến 1 giờ. Và sau đó bạn cần thoa lại để đạt hiệu quả chống nắng tốt nhất.”

Trên đây là một vài chia sẻ về tác hại của ánh nắng mặt trời và cách chọn kem chống nắng cho da phù hợp. Mong rằng sẽ mang lại điều bổ ích cho chị em.