6 bí quyết bảo vệ da khỏi ánh sáng xanh cho dân văn phòng

Làm việc tại văn phòng với chiếc máy tính trong nhiều giờ liền là một trong những nguyên nhân khiến da lão hóa nhanh chóng. Bức xạ nhiệt từ các thiết bị điện tử khiến chúng trở nên đen sạm, khô ráp, chức năng thị giác cũng giảm đi rõ rệt. Hãy bổ sung những loại thực phẩm sau đây để cung cấp năng lượng bảo vệ da và sức khỏe cơ thể bạn nhé.

1. Uống trà xanh giúp bảo vệ da khỏi ánh sáng máy tính

Nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng trà xanh có tác dụng chống oxi hóa, đẩy lùi quá trình lão hóa một cách triệt để nhờ vào hợp chất polyphenol và lipopolysaccaride. 1 ly trà xanh mỗi ngày sẽ giúp da tăng cường sức đề kháng chống lại bức xạ nhiệt từ thiết bị điện tử, tia UVA và các tác nhân gây hại khác. Cơ thể bạn được thanh lọc và cân bằng nhiệt mỗi ngày; hơn thế nữa giúp xua tan mệt mỏi, tinh thần tỉnh táo và khả năng tập trung tốt hơn, hiệu quả làm việc cao hơn.

Trà xanh giàu chất chống oxi hóa giúp bảo vệ da khỏi bức xạ nhiệt, tia cực tím gây hại.

2. Uống nước nhiều giúp da chống lại ánh sáng máy tính

Không phải ngẫu nhiên các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn uống ít nhất 2,5l nước mỗi ngày. Nước có tác dụng thanh lọc cặn bã, chất độc và chất béo xấu ra ngoài, giúp cơ thể nhẹ nhàng, tạo điều kiện tốt nhất cho những ai có nhu cầu giảm mỡ, giảm cân.

Bức xạ nhiệt khiến nhiều phân tử nước “bốc hơi” làm da trở nên khô, bong tróc do có nhiều tế bào chết đi, lúc này đây nước giúp da luôn mềm ẩm, cân bằng thân nhiệt, làm dịu các cơn đau thần kinh do làm việc quá sức.

3. Bổ sung trái cây, rau củ quả tươi giúp da khỏe đẹp

Rất nhiều người biết trái cây, rau xanh rất tốt cho sức khỏe, thế nhưng vì quá bận rộn mà không thể tự chuẩn bị thức ăn, cứ cơm hộp với vài cọng rau héo cho qua bữa. Thậm chí có nhiều người chỉ ăn bánh mì ngọt hoặc vài thứ linh tinh, càng đói cơ thể càng ham muốn nhiều đồ ngọt, mà chúng lại là “bạn chí cốt” với quá trình lão hóa.

Hãy cố gắng bổ sung đầy đủ rau xanh, trái cây tươi vào các bữa ăn hằng ngày với mọi hình thức. Nguồn vitamin C do chúng mang lại giúp giữ vững trạng thái tươi trẻ, tăng cường sắc tố làm trắng, làn da lúc nào cũng căng tràn sức sống.

4. Mè đen giúp bảo vệ da khỏi bức xạ nhiệt

Bạn có thể chế biến mè đen thành nhiều món khác nhau bổ sung dinh dưỡng cho da và cơ thể.

Đây là loại thực phẩm mà từ Đông y sang Tây y đều ca ngợi hết lời, nhiều công năng giúp thận thanh lọc mọi chất thải, chất phóng xạ, bức xạ nhiệt ra khỏi cơ thể, đẩy lùi gốc tự do bên trong tế bào. Mè đen là thực phẩm lý tưởng dành cho dân văn phòng vì còn có tác dụng giúp da khỏe đẹp từ trong ra ngoài.

5. Bảo vệ da khỏi ánh sáng xanh với 1 ly nước chanh mật ong

Mật ong tham gia vào quá trình chống oxi hóa, thúc đẩy sản xuất collagen tự nhiên, tăng cường khả năng liên kết tế bào, làn da không chỉ trắng hồng mà ngày càng săn chắc đàn hồi.

1 ly chanh mật ong sẽ cung cấp nguồn năng lượng sạch, cải thiện chức năng tiêu hóa, cảm giác no lâu và làm việc trong thời gian lâu hơn mà không thấy đói.

6. Viên uống chống nắng giúp bảo vệ ánh sáng xanh

Ngoài những loại thực phẩm trên, sẽ hoàn thiện hơn nếu bạn sử dụng viên uống chống nắng để bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời, bức xạ nhiệt và môi nhiễm ô nhiễm. Sẽ thật sai lầm khi nghĩ rằng ở trong nhà thì không chị ảnh hưởng của tia cực tím nhé, chúng có khả năng xuyên thấu qua các lớp tường, rèm dày mà gây hại cho làn da bạn kể cả những khu vực kín nhất trên cơ thể.

Bên trong mỗi viên uống sẽ cung cấp đủ các dưỡng chất nuôi dưỡng và bảo vệ, xóa bỏ các nếp nhăn, giữ da luôn ẩm mịn, mềm mượt tự nhiên. Chống nắng từ bên trong là một bước quan trọng trong quá trình chinh phục làn da khỏe đẹp hoàn hảo.

Be – Max The Sun là viên uống chống nắng chất lượng được nhắc đến nhiều nhất trên các tạp chí lớn. Đây là sản phẩm thuộc tập đoàn Be Max – Nhật Bản.

Theo kết quả điều tra và công bố trên các tạp chí lớn tại Nhật, Be – Max The Sun chính là viên uống chống nắng được phụ nữ Nhật yêu thích nhất, và đang dần chiếm lĩnh thị trường tại nhiều nước châu Á khác. Mua ngay viên uống Be Max tại Dangcapphaidep.vn để nhận được nhiều ưu đãi khi mua hàng nhé.

Xem thêm các bài viết liên quan:

• [Review] Viên uống chống nắng Be Max The Sun
• Ăn gì để chống nắng cho da? 4 thực phẩm chống nắng hiệu quả
• Bôi kem chống nắng bị vón cục: Nguyên nhân và cách xử lý