Khám phá 3 công dụng dưỡng da đáng kinh ngạc của hoa sen

Sen càng ngày được biết đến như một bài thuốc trong Đông y. Tuy nhiên, không ít người biết rằng, nó còn có tác dụng làm đẹp. Mỗi bộ phận của sen từ lá sen, cánh hoa sen, củ sen…đều có một công dụng khác nhau. Hãy cùng Đẳng Cấp Phái Đẹp tìm hiểu xem những bộ phận đó có tác dụng gì và làm thế nào để công dụng của sen phát huy hiệu quả tốt nhất thông qua bài viết này của Đẳng Cấp Phái Đẹp nhé.

Làm thế nào để công dụng của sen phát huy hiệu quả tốt nhất?

1. Đôi nét về cây sen

Trước khi tìm hiểu công dụng của sen, hãy cùng Đẳng Cấp Phái Đẹp điểm qua đôi nét về sen đã nhé.

Cây sen là 1 loại cây mọc dưới nước, thuộc họ sen súng. Có tới hơn 100 loài cây sen. Tuy nhiên, loài cây sen phổ biến nhất là sen trắng đơn hoa, mỗi bông có khoảng 24 cánh. 

Các loài cây sen khác như sen kép, mỗi bông có thể có tới trên 100 cánh, thường có màu sắc hồng và đỏ. Ở Việt Nam có 2 loài cây sen thông dụng là hoa sen hồng và hoa sen trắng.

Sen được trồng ở nhiều nơi, mọc hoang ở các vùng ao hồ, đầm,…Mùa thu hái vào các tháng 7-9.

Toàn bộ các bộ phận của sen đều có thể dùng làm thuốc.

>>> Serum làm trắng Soskin Intense Clarifying Serum cho da không đều màu 30ml

2. Thành phần hóa học của sen

Hạt sen chứa nhiều tinh bột (60%), đường raffinose, 1% chất đạm, 2% chất béo và có một số chất khác như canxi 0,089%, phosphor 0,285%, sắt 0,0064%, với các chất lotusine, demethyl coclaurine, liensinine, isoliensinine.

Tâm sen có 5 alcaloid, tỷ lệ toàn phần là 0,89% – 1,06%, như liensinine, isoliensinine, neferine; lotusine, motylcon, paline; còn có nuciferin, bisclaurin (alcaloid) và betus (base hữu cơ).

Gương sen có 4,9% chất đạm, 0,6% chất béo, 9% carbohydrat và một lượng nhỏ vitamin C 0,017%.

Tua nhị sen có tanin.

Lá sen có tỷ lệ alcaloid toàn phần là 0,21-0,51%, có tới 15 alcaloid, trong đó chất chính là nuciferin 0,15%; còn roemerin coclaurin, dl-armepavin, O-nornuciferin liriodnin, anonain, pronuciferin, còn các acid hữu cơ, tan vitamin C.

Ngó sen chứa 70% tinh bột, 8% asparagin, arginin, trigonellin, tyrosinglucose, vitamin C, A, B, PP, tinh bột và một ít tanin.

Sen có rất nhiều loại và bộ phận nào của sen cũng có lợi ích.

3. Công dụng làm đẹp bất ngờ từ các bộ phận của sen

Cây sen vừa là thức ăn, vừa là thức uống. Ở Việt Nam, người ta thường trồng sen để lấy hạt và hoa, ít dùng củ. Tuy nhiên ít người biết rằng, tất cả các bộ phận của sen đều được sử dụng để làm đẹp.

Chẳng hạn, sen có khá nhiều cánh, chúng được dùng ngâm bồn (spa trị liệu) rất hiệu quả trong việc loại bỏ tế bào chết, tái tạo da, đồng thời giúp da tươi trẻ. Đặc biệt tinh dầu của sen trắng còn dùng dưỡng da và massage giúp lưu thông khí huyết. Cùng điểm qua những bộ phận của sen và cách làm đẹp của chúng nhé!

Lá sen

Lá sen có vị đắng và tính bình. Trong làm đẹp, nó được dùng như một cách giảm béo an toàn khi kết hợp cùng táo mèo. Bạn cần 15g táo mèo thái lát, khô và 10g lá sen.

Lá sen có công dụng giảm cân rất tốt.

Sau đó, hãm trong nước ấm và uống như trà. Loại nước này sẽ điều hòa sự chuyển hóa mỡ và giảm béo, đồng thời tốt cho hệ tiêu hóa. Hoặc đơn giản hơn, bạn chỉ cần nấu nước lá sen tươi để uống thay nước lọc.

>>> Kem dưỡng sáng da Maria Galland 360 Lumin’Éclat Silky Cream ngừa lão hóa 50ml

Cánh sen

Cánh sen có tác dụng thư giãn khi tắm, mang lại cảm giác thoải mái. Cánh hoa sen có mùi thơm dịu nhẹ đặc trưng và được sử dụng rất nhiều trong spa thư giãn.

Với loài sen trắng, tinh dầu chiết từ cánh hoa còn dùng để dưỡng trắng da và massage để tăng lưu thông máu.

Cánh sen có tác dụng thư giãn tinh thần, giảm căng thẳng hiệu quả.

Theo quan điểm y học Ayurvedic của người Ấn (hệ thống sử dụng nguyên lý vốn có của tự nhiên để giúp ích cho việc duy trì sức khỏe của con người), các cánh sen được nghiền thành bột nhão, đắp lên da có tác dụng nuôi dưỡng, tái tạo tế bào da làm làn da luôn trẻ trung, mịn màng. Tinh dầu hoa sen làm cho cơ thể sản xuất melanin nhiều hơn, giúp bảo vệ da khỏi tác hại tia nắng mặt trời.

Ngó sen

Ngó sen thúc đẩy quá trình trao đổi chất, ngăn ngừa tình trạng da khô ráp.

Ngó sen có tác dụng làm mờ tàn nhang hiệu quả.

Ngó sen là nơi chứa nhiều giàu vitamin C và khoáng chất. Ngoài tác dụng quen thuộc là cầm máu thì các món ăn từ ngó sen còn có thúc đẩy quá trình trao đổi chất, ngăn ngừa tình trạng da khô ráp. Uống nước ép ngó sen thường xuyên có thể làm mờ các vết nám, tàn nhang, sẹo mụn, cho làn da trắng sáng.

Hạt sen

Hạt sen ngăn ngừa tác động có hại của các gốc tự do trong cơ thể.

Hạt sen không chỉ là một món ăn mà còn là một vị thuốc quý trong Đông y.

Hạt sen có chứa chất chống oxy hóa và ngăn ngừa tác động có hại của các gốc tự do trong cơ thể. Bên cạnh đó, nó còn có tác dụng tì vị, bảo đảm dinh dướng toàn thân, điều hòa sự thu nạp thức ăn và một số bệnh phụ nữ. Hạt sen có thể dùng để chế biến nhiều loại món ăn như cháo, chè. Vì vậy, ăn cháo hạt sen hoặc chè sen thường xuyên cũng giúp bạn trẻ lâu, khỏe mạnh.

Hoa sen

Hoa sen cải thiện làn da sáng đẹp và mịn màng hơn.

Hoa sen là một bài thuốc giúp thanh nhiệt cơ thể.

Hoa sen nấu cháo là một bài thuốc rất tốt dành cho các chị em. Món ăn này sẽ cải thiện làn da sáng đẹp và mịn màng hơn nhờ khả năng thanh nhiệt của hoa sen. Hơn nữa, mái tóc của bạn cũng sẽ bóng mượt, dày và chắc khỏe hơn nhờ hoa sen.

Tim sen

Tim sen được biết đến với tác dụng chữa mất ngủ rất tự nhiên.

Trà tim sen còn có công dụng dưỡng âm, ích thận, bổ tùy.

Tim sen được biết đến với tác dụng chữa mất ngủ rất tự nhiên mà không có hại cho sức khỏe. Do đó, uống trà tim sen sẽ giúp bạn đi vào giấc ngủ dễ dàng hơn, đồng thời sở hữu làn da trắng hồng, khỏe mạnh. Tuy nhiên, bạn cần chú ý không nên uống trà tim sen lâu dài, vì chúng sẽ phản tác dụng, khiến bạn ngày càng mệt mỏi và dẫn tới suy giảm trí nhớ.

>>> Kem trắng da giảm nám Maria Galland D720 Anti Pigmentation Brightening Cream 50ml

4. Khám phá 3 công dụng dưỡng da đáng kinh ngạc của hoa sen

Chống lão hóa, trẻ hóa da

Trong củ sen và hạt sen đều sở hữu hàm lượng enzyme L-isoaspartyl methyltran sfercese. Enzyme này có tác dụng tái tạo protein bị tổn thương, nối lại các liên kết tế bào bị đứt gãy. Từ đó, gia tăng độ săn chắc, đàn hồi cho da.

Chưa hết, trong sen cũng chứa rất nhiều các chất chống oxy hóa, giúp ngăn ngừa các gốc tự do gây hại, giữ gìn sự trẻ trung của da.

Gợi ý một số thương hiệu mỹ phẩm chống lão hóa nổi tiếng:

• Babor - Thương hiệu mỹ phẩm hàng đầu tại Đức
• The Perfect Derma Peel - Chăm sóc da cấp độ y khoa
• SK-II - Thương hiệu mỹ phẩm Nhật cho một quy trình chăm sóc da rõ ràng

Trắng da

Sen, đặc biệt là hạt sen rất dồi dào vitamin A, C, giúp dưỡng sáng, dưỡng trắng da hiệu quả. Đồng thời, khắc phục tình trạng da sạm nám, thâm xỉn.

Ngoài hạt sen thì ngó sen cũng rất giàu dưỡng chất cho da. Nó thúc đẩy lưu thông máu đến da và cấp ẩm cho da. Giúp da luôn mịn màng, ẩm mượt.

Trị mụn

Sen có công dụng thanh nhiệt, giải độc. Nhờ đó hạn chế tình trạng mọc mụn trên da do nóng trong người. 

Công dụng của sen có còn thanh nhiệt, giải độc và trị mụn.

5. Bật mí cách làm đẹp từ sen cho nhan sắc thăng hạng vượt bậc

Tắm trắng cơ thể bằng hoa sen

Nguyên liệu cần có:

• 1 bông hoa sen.
• 3ml tinh dầu bạc hà.
• 50g bột mì.

Cách thực hiện:

• Rửa sạch cánh sen để ráo.
• Xay nhuyễn cánh sen, vắt lấy nước cốt.
• Trộn đều nước cốt hoa sen với tinh dầu và bột mì.
• Làm ướt người.
• Thoa đều hỗn hợp lên da. Kết hợp massage 3-5 phút rồi để vậy khoảng 10 – 15 phút.
• Tắm lại bằng nước.
• Mỗi tuần áp dụng 2 – 3 lần.

Hoa sen có khả năng làm sạch, loại bỏ tế bào chết rất tuyệt vời. Kết hợp với tinh dầu bạc hà giúp kháng khuẩn, chống viêm, làm mềm da và bột mì rất giàu vitamin nhóm B, A, D, các chất chống oxy hóa. Sẽ nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, trắng sáng.

Thư giãn cơ thể, giảm căng thẳng mệt mỏi với hoa sen

Cách ngâm tắm với hoa sen rất đơn giản. 

Bạn chỉ cần chuẩn bị 1 ít cánh hoa sen, 1 ít tinh dầu yêu thích hoặc đá muối Himalaya.

Sau đó, vò cánh sen cho vào bồn nước ấm nóng rồi thêm các nguyên liệu khác vào là được.

Hương thơm nhẹ nhàng cùng tinh dầu của sen sẽ giúp lưu thông khí huyết, giúp bạn thư giãn, giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi vô cùng hiệu quả. Chưa hết, trong hoa sen chứa rất nhiều loại vitamin như A, C, axit linoleic, protein, sắt, phốt pho…hỗ trợ loại bỏ tế bào chết, thúc đẩy tế bào mới hình thành, dưỡng sáng da.

Hương thơm nhẹ nhàng cùng tinh dầu của sen sẽ giúp lưu thông khí huyết.

Dưỡng da trắng hồng bằng hoa sen

Nguyên liệu cần có:

• 2 bông hoa sen trắng.
• 1 quả chanh tươi.
• 1 lọ thủy tinh.

Cách thực hiện rất đơn giản:

• Rửa sạch cánh hoa sen và để ráo nước. Sau đó, xé nhỏ cánh hoa.
• Cắt chanh thành những lát mỏng.
• Cho chanh và cánh hoa vào lọ thủy tinh.
• Đổ 500ml nước sạch vào lọ rồi đậy kín nắp.
• Cho lọ vào tủ lạnh 24h.
• Mỗi khi dùng, cho 1 ít dung dịch vào bông tẩy trang rồi thoa đều lên khắp mặt. Để khô tự nhiên.
• Mỗi tuần áp dụng 2 – 3 lần. 
• Chỗ dung dịch ngâm còn thừa bảo quản tủ lạnh để dùng cho lần sau.

Mặt nạ trẻ hóa da từ hoa sen

Chuẩn bị: 1 ít cánh hoa sen, 2 muỗng cà phê sữa chua không đường, 2 muỗng cà phê tinh dầu hạnh nhân.

Cách thực hiện:

• Cánh hoa sen rửa sạch, xay nhuyễn.
• Sau đó, trộn đều với các nguyên liệu còn lại cho đến khi thành 1 hỗn hợp đồng nhất.
• Thoa đều lên da, giữ nguyên trong khoảng 10-15 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm.
• Áp dụng 1-2 lần/tuần để trẻ hóa và làm mịn da nhanh chóng.

Công dụng của sen còn có trẻ hóa và làm mịn da nhanh chóng.

Mặt nạ dưỡng da ẩm mịn từ bột sen

Bột sen được làm như sau: Hạt sen già bóc vỏ, bỏ tim sen rồi đem phơi khô. Sau đó, tán mịn để lấy bột.

Nếu không có thời gian, bạn có thể mua bột sen tại các cửa hiệu thuốc bắc nhé.

>>> Kem dưỡng đêm Dr Spiller Vitamin C Plus Night Cream làm trắng da chống lão hóa 50ml

Cách 1: Mặt nạ bột sen và dầu dừa

• Chuẩn bị: 1 muỗng bột sen, 1 muỗng dầu dừa nguyên chất và 1 ít nước lọc.
• Thực hiện: Trộn đều bột sen và dầu dừa lại với nhau. Nếu quá sệt có thể thêm 1 ít nước lọc. Sau đó, thoa đều lên da, giữ nguyên trong khoảng 30 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm.

Cách 2: Mặt nạ bột sen và cam tươi

• Chuẩn bị: 1 muỗng bột sen, 1 ít nước cam tươi.
• Thực hiện: Cho bột sen vào chén, sau đó đổ từ từ nước cam vào trộn đều cho đến khi thu được hỗn hợp sánh mịn. Thoa đều lên da, giữ nguyên trong khoảng 30 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm.

Bột sen kết hợp cùng cam tươi sẽ giúp da ngày càng trắng mịn, hồng hào.

6. Các món ăn ngon từ sen cho da đẹp từ trong ra ngoài

Để da đẹp từ trong ra ngoài và để giữ mãi nét thanh xuân ngọc ngà, ngoài việc điều chế sen để thoa ngoài da, bạn cũng nên chế biến sen thành các món ăn. Nếu chưa biết nên làm món nào thì tham khảo ngay những gợi ý dưới đây nhé. Những món ăn này không chỉ giúp cải thiện vẻ đẹp của da mà còn góp phần không nhỏ giúp nâng cao sức khỏe.

Trà lá sen – Giảm cân nhanh chóng

Trà lá sen có công dụng thanh nhiệt cũng như giảm mỡ khá tốt. 

Nguyên liệu cần có: 1 lá sen tươi hoặc khô.

Cách thực hiện:

• Rửa sạch và thái nhỏ lá sen.
• Hãm hoặc đun với nửa lít nước trong khoảng 10 đến 20 phút.
• Mỗi sáng uống 1 ấm nước trà lá sen sẽ giúp bạn giảm cân nhanh chóng và cải thiện sức khỏe hiệu quả.

Trà tim sen – Điều trị tăng huyết áp, giảm căng thẳng

Tim sen có tác dụng hạ huyết áp thông qua cơ chế làm giãn cơ trơn thành mạch máu và giảm trở lực huyết quản. Cũng như phòng chống rối loạn nhịp tim, cải thiện tình trạng thiếu máu cơ tim nhờ khả năng làm giãn thành mạch máu, giảm lượng tiêu thụ oxy của cơ tim và cải thiện lưu lượng tuần hoàn động mạch vành.

Chuẩn bị: 3g tim sen.

Cách thực hiện: Cho tim sen vào cốc, đổ nước sôi hãm 10 – 15 phút. Ngày uống 1 – 2 lần.

Lưu ý: Không dùng tâm sen cho người bị huyết áp thấp. 

Công dụng của sen, cụ thể là tim sen còn là điều trị tăng huyết áp, giảm căng thẳng.

Nước sen – Giải nhiệt, thanh lọc cơ thể

Nguyên liệu cần có: 1 củ sen, 100g hạt sen tươi, 2-3 lá dứa, đường phèn, 1 nhúm nhỏ muối.

Cách làm: 

Củ sen gọt vỏ, thái mỏng. Hạt sen làm sạch, bỏ tim sen. Lá dứa rửa sạch.

Nấu 1 lít nước với lá dứa, cho vào 1 nhúm muối nhỏ. Khi nước sôi, cho củ sen vào. 15 phút sau cho hạt sen vào và thêm đường phèn vừa với khẩu vị. Nấu thêm khoảng 15-20 phút nữa cho hạt sen mềm rồi tắt bếp. 

Vớt lá dứa ra, cho vào tủ lạnh để dùng dần.

Chè hạt sen – Da thêm đẹp, dáng thêm xinh

Chuẩn bị:

• 200g đậu xanh nguyên hạt.
• 100g hạt sen tươi đã bỏ tim sen (hoặc hạt sen khô).
• 1 ống vani.
• Đường phèn, muối.

Cách thực hiện:

• Đậu xanh vo sạch, ngâm với nước 4 tiếng để đậu mềm. Hạt sen rửa sạch, để ráo. Nếu là hạt sen khô thì ngâm nước cho mềm tương tự đậu xanh.
• Sau khi ngâm đủ thời gian, cho đậu xanh vào nồi nấu cùng 1 lít nước đến lúc chín. Sau khi đậu xanh đã nở đều, cho hạt sen vào và tiếp tục nấu cho đến khi hạt sen cũng chín đều.
• Tiếp theo, cho đường vào chè đến độ ngọt đúng khẩu vị của bạn, thêm vani và chút muối cho đầm lại vị ngọt. Khuấy đều, nấu thêm 5 phút nữa thì tắt bếp.

Chè hạt sen giúp da thêm đẹp, dáng thêm xinh.

Sinh tố củ sen, nước mía – Đào thải độc tố, lợi tiểu

Công thức này sẽ giúp giải độc cơ thể và chữa viêm đường tiết niệu, tiểu ra máu, bí tiểu, tiểu từng giọt.

Nguyên liệu: 500g mía tươi, 500g củ sen tươi.

Cách thực hiện:

• Mía gọt vỏ, ép lấy nước.
• Củ sen gọt vỏ, cắt thành lát tròn mỏng.
• Cho nước mía và củ sen vào máy xay sinh tố xay uống 3 lần mỗi ngày.

>>> Kem dưỡng đêm Dr Spiller Vitamin A Night Cream chống lão hóa 50ml

Cháo lá sen – Giảm cân thần tốc, dáng vóc thần thánh

Các chất trong lá sen có công dụng làm giảm cholesterol máu, điều trị hội chứng rối loạn lipid máu và giảm béo. Nếu đang muốn giảm cân, hãy thử ngay phương pháp đơn giản này nhé.

Chuẩn bị: 100g gạo, đường trắng, muối, 1 tàu lá sen tươi.

Cách 1:

• Vo sạch gạo rồi đem nấu thành cháo như bình thường.
• Khi cháo sắp chín, úp một tàu lá sen đã rửa sạch lên mặt nồi cháo.
• Tiếp tục đun nhỏ lửa cho đến khi thấy cháo có màu lục nhạt thì thêm đường hoặc muối theo khẩu vị rồi tắt bếp. 

Cách 2:

• Rửa sạch và thái vụn lá sen, sau đó sắc lấy nước (bỏ bã)
• Cho gạo vào chung và nấu nhừ thành cháo.
• Thêm đường trắng hoặc muối theo khẩu vị rồi tắt bếp.
• Bạn có thể cho thêm đậu xanh để tăng tính thanh nhiệt giải độc. Nếu thêm đậu xanh, hãy ninh đậu trước, khi đậu xanh chín thì cho gạo và lá sen vào nấu thành cháo, thêm đường vừa ăn là được. 

Cháo lá sen – Giảm cân thần tốc, dáng vóc thần thánh.

7. Bí quyết chọn mua sen không phải ai cũng biết

Nên chọn những bông mập, màu sắc cánh hoa tươi, cánh hoa và cuống hoa không dập nát.

Nên tránh những cây sen không được tươi, bị trầy xước, thậm chí là dập nát và có sâu. Bởi điều này sẽ ảnh hưởng đến chất lượng hoa.

Khi mua sen, để chất lượng nhất bạn nên mua sen tươi tại các đầm sen. Hoặc có thể mua lại từ các tiểu thương kinh doanh sen tại các chợ cóc. Tuy nhiên, mua sen tại đầm thường rẻ hơn nhiều vì bạn được mua giá gốc.

8. Lưu ý khi sử dụng sen

• Phụ nữ khi đang trong thời kỳ hành kinh, phụ nữ khi đang mang thai hoặc cho con bú không nên dùng lá sen.
• Trường hợp người thể hàn uống vào cũng ngủ được nhưng về lâu dài sẽ bị mệt mỏi, mất trí nhớ, tim đập thất thường. Nếu sử dụng lá sen lâu dài có thể ảnh hưởng đến chức năng sinh lý là làm giảm ham muốn tình dục.
• Không dùng nước lá sen thay nước khi đang dùng thực phẩm giảm cân khác.

Khi mua sen, để chất lượng nhất bạn nên mua sen tươi tại các đầm sen.

Trên đây là tổng hợp những công dụng của sen và những phương pháp làm đẹp từ sen. Sen vô cùng an toàn, lành tính, tuyệt đối không gây kích ứng, dị ứng hay bất kỳ tác dụng phụ nào cho da. Do đó, nếu đang tìm kiếm 1 giải pháp nâng tầm nhan sắc thì bạn có thể thử sử dụng sen nhé. Chúc các bạn thành công!

Xem thêm các bài viết liên quan:

• Bất ngờ với 4 công dụng tuyệt vời của dầu oliu
• Điểm tên 5 sai lầm cần tránh ngay khi dùng gel nha đam
• Khám phá "chiến binh" dưỡng da siêu việt CM - Glucan