Thực phẩm chức năng hỗ trợ nội tiết tố và sinh lý nữ là nhóm sản phẩm hỗ trợ cân bằng hormone nữ - đặc biệt quan trọng trong các giai đoạn thay đổi nội tiết như tiền mãn kinh, mãn kinh, hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS) và sau sinh. Mất cân bằng nội tiết tố ảnh hưởng đến da, tóc, giấc ngủ, tâm trạng và sinh lý toàn diện.
Thuộc danh mục Hỗ trợ làm đẹp tại Đẳng Cấp Phái Đẹp, nhóm sản phẩm này phù hợp với phụ nữ từ 35 tuổi trở lên hoặc có dấu hiệu mất cân bằng nội tiết. Không dùng thay thế điều trị y tế - phụ nữ có vấn đề nội tiết nghiêm trọng cần thăm khám bác sĩ.
|
Hoạt chất |
Cơ chế hỗ trợ |
Phù hợp với |
|
Isoflavone (đậu nành) |
Phytoestrogen - hỗ trợ cân bằng estrogen nhẹ |
Phụ nữ tiền mãn kinh, bốc hỏa |
|
Maca root |
Hỗ trợ cân bằng hormone, tăng năng lượng |
Mệt mỏi, giảm sinh lý, PMS |
|
Evening Primrose Oil (EPO) |
GLA hỗ trợ sản xuất prostaglandin |
PMS, đau ngực chu kỳ, da khô |
|
Vitex (Chaste Tree Berry) |
Hỗ trợ cân bằng progesterone/estrogen |
PMS, chu kỳ không đều |
|
Black Cohosh |
Hỗ trợ hỗ trợ giảm bốc hỏa mãn kinh |
Phụ nữ mãn kinh |
|
Dong Quai |
Thảo dược Đông y hỗ trợ tuần hoàn máu nữ |
Đau bụng kinh, chu kỳ không đều |
PMS (tiền kinh nguyệt): EPO + vitex - hỗ trợ hỗ trợ giảm đau bụng kinh, cáu kỉnh, ngực căng đau. Tiền mãn kinh (40–50 tuổi): isoflavone + maca - hỗ trợ cân bằng estrogen suy giảm, hỗ trợ hỗ trợ giảm bốc hỏa. Mãn kinh: black cohosh + isoflavone - được nghiên cứu nhiều nhất cho triệu chứng mãn kinh. Sinh lý thấp, mệt mỏi: maca - hỗ trợ năng lượng và libido ở cả phụ nữ và nam giới.
Isoflavone là phytoestrogen - cấu trúc tương tự estrogen nhưng tác dụng yếu hơn nhiều. An toàn cho hầu hết phụ nữ. Tuy nhiên phụ nữ có tiền sử ung thư vú, ung thư tử cung hoặc u xơ tử cung cần tham khảo bác sĩ trước khi dùng isoflavone và các phytoestrogen khác.
Isoflavone: Promensil (Úc) - isoflavone từ cỏ ba lá đỏ, được nghiên cứu cho mãn kinh. Blackmores Phytoestrogen - isoflavone đậu nành, uy tín. Evening Primrose Oil: Efamol, Blackmores EPO - chuẩn hóa GLA, chất lượng ổn định. Maca: The Maca Team Organic Maca, Garden of Life Maca - hữu cơ, không biến đổi gen. Vitex: Nature's Way Vitex - chuẩn hóa agnuside. Đẳng Cấp Phái Đẹp cung cấp chính hãng với nguồn gốc rõ ràng.
Thời điểm dùng quan trọng với một số sản phẩm: EPO uống được ưa chuộng cùng bữa ăn (tan trong dầu). Vitex uống buổi sáng - phù hợp với nhịp sinh học hormone. Maca uống buổi sáng để tận dụng tác dụng tăng năng lượng.
Chu kỳ dùng: hầu hết cần 4–8 tuần để thấy hiệu quả rõ. Một số thảo dược (vitex, black cohosh) cần dùng liên tục ít nhất 3 tháng. Không ngừng đột ngột sau dùng lâu - giảm dần liều.
1/ Isoflavone có gây ung thư vú không?
Bằng chứng hiện tại không cho thấy isoflavone từ thực phẩm hay TPCN ở liều thông thường làm tăng nguy cơ ung thư vú ở phụ nữ khỏe mạnh. Tuy nhiên phụ nữ có tiền sử hoặc yếu tố nguy cơ ung thư vú nên tham khảo bác sĩ ung bướu trước khi dùng.
2/ Evening primrose oil hỗ trợ gì cho da?
EPO chứa GLA (gamma-linolenic acid) hỗ trợ cân bằng prostaglandin, giúp da bớt khô và hỗ trợ giảm viêm. Nhiều phụ nữ nhận thấy da mềm mịn hơn và hỗ trợ giảm mụn nội tiết sau 6–8 tuần dùng EPO. Kết hợp tốt với TPCN làm đẹp da.
3/ Phụ nữ đang dùng thuốc tránh thai có dùng được TPCN nội tiết tố không?
Một số thảo dược (vitex, black cohosh) có thể tương tác với thuốc tránh thai. Isoflavone và EPO ít có nguy cơ tương tác hơn. Tham khảo bác sĩ hoặc dược sĩ trước khi kết hợp.
4/ Maca có tác dụng gì và mất bao lâu?
Maca hỗ trợ tăng năng lượng, hỗ trợ cải thiện tâm trạng và sinh lý. Một số người thấy tác dụng năng lượng sớm (1–2 tuần); tác dụng trên nội tiết và sinh lý cần 4–8 tuần. Maca đen (black maca) thường mạnh hơn maca vàng cho tác dụng năng lượng và sinh lý
Find by skin concern