Các loại quầng thâm mắt và 5 ngộ nhận khi trị tại nhà

Có người ngủ đủ giấc nhưng vùng dưới mắt vẫn sẫm màu. Có người dùng kem mắt làm sáng nhiều tháng mà quầng thâm gần như không thay đổi. Cũng có trường hợp vùng mắt chỉ tối rõ dưới ánh sáng từ trên xuống nhưng nhìn nhẹ hơn khi đổi góc mặt.

Những khác biệt này xuất phát từ một điều quan trọng: quầng thâm mắt không phải một tình trạng duy nhất.

Các tổng quan da liễu hiện chia quầng thâm quanh mắt thành bốn nhóm chính gồm sắc tố, mạch máu, cấu trúc và hỗn hợp [1]. Nguyên nhân có thể liên quan đến melanin, hệ mạch dưới da, rãnh lệ, độ mỏng của da, viêm da, dị ứng, di truyền hoặc nhiều yếu tố cùng tồn tại.

Vì vậy, trước khi tìm một loại kem mắt mới, điều hữu ích hơn là hiểu vùng tối dưới mắt của bạn có thể đến từ đâu.

Trong bài viết này, Đẳng Cấp Phái Đẹp sẽ cùng bạn:

• Phân biệt 4 nhóm quầng thâm thường gặp.
• Hiểu giới hạn của việc tự quan sát tại nhà.
• Làm rõ 5 ngộ nhận phổ biến khi chăm sóc quầng thâm.
• Lựa chọn nhóm thành phần phù hợp hơn với từng nguyên nhân.
• Biết khi nào mỹ phẩm là đủ và khi nào nên tìm đến bác sĩ.

Phân loại thâm quầng mắt theo y khoa, bạn có thể thuộc nhóm nào?

Một phân loại thường được sử dụng trong y văn chia quầng thâm thành bốn nhóm gồm pigmented, vascular, structural và mixed [1].

Đây là cách phân loại hữu ích để định hướng chăm sóc. Tuy nhiên, không nên xem vài thao tác tại nhà như một phương pháp chẩn đoán chính xác. Nghiên cứu sử dụng dermoscopy cho thấy nhiều người có đồng thời cả thành phần sắc tố, mạch máu và thay đổi cấu trúc mà mắt thường khó phân biệt hoàn toàn [2].

Thâm sắc tố do melanin

Thâm sắc tố thường tạo vùng màu nâu, nâu xám hoặc nâu sẫm quanh mắt. Nguyên nhân có thể liên quan đến yếu tố di truyền, tăng sắc tố sau viêm, viêm da cơ địa, viêm da tiếp xúc hoặc tác động kéo dài của ánh nắng. Tổng quan y khoa về tăng sắc tố quanh mắt cũng xác định di truyền, melanin và tình trạng viêm là những nhóm nguyên nhân thường gặp [3].

Khi quan sát tại nhà, vùng tối thiên nâu và ít thay đổi khi đổi góc ánh sáng có thể gợi ý thành phần sắc tố. Tuy nhiên, màu da tự nhiên, mạch máu và bóng đổ có thể chồng lên nhau. Vì vậy, đây chỉ là dấu hiệu định hướng.

Thâm mạch máu do mạch dưới da hiện rõ

Da quanh mắt tương đối mỏng nên hệ mạch bên dưới có thể nhìn thấy rõ hơn, tạo sắc xanh, tím hoặc đỏ tím. Tình trạng này có thể trở nên dễ nhận thấy khi thiếu ngủ, mệt mỏi, phù nhẹ quanh mắt hoặc khi da mỏng dần theo tuổi tác.

Dị ứng mũi cũng là một nguyên nhân cần lưu ý. Tình trạng thường được gọi là allergic shiners xảy ra khi nghẹt mũi do dị ứng làm chậm dòng máu trong các tĩnh mạch quanh vùng xoang, khiến dưới mắt trông tối và đôi khi hơi sưng. Nếu quầng thâm thay đổi khá rõ theo tình trạng mệt mỏi, dị ứng hoặc mức độ sưng vào từng thời điểm trong ngày, có thể có thành phần mạch máu hoặc phù tham gia.

Thâm cấu trúc do bóng đổ

Không phải vùng tối nào dưới mắt cũng là tăng sắc tố. Rãnh lệ sâu, hốc mắt rõ, mất thể tích mô mềm, túi mỡ hoặc da chùng có thể tạo bóng đổ khiến khu vực này trông sẫm màu dù lượng melanin không tăng đáng kể.

Dấu hiệu gợi ý thường là vùng tối thay đổi khi bạn đứng ở những nguồn sáng khác nhau. Dưới ánh sáng từ trên xuống, rãnh có thể rất rõ nhưng dưới ánh sáng trực diện lại nhẹ hơn. Thâm cấu trúc thường khó thay đổi chỉ bằng mỹ phẩm vì nguyên nhân nằm ở giải phẫu và thể tích mô chứ không chỉ ở bề mặt da. Các tổng quan cũng cho thấy filler hoặc các phương pháp can thiệp cấu trúc thường phù hợp hơn khi mất thể tích là nguyên nhân chính.

Thâm hỗn hợp do nhiều nguyên nhân cùng tồn tại

Đây là nhóm cần đặc biệt lưu ý vì trên thực tế quầng thâm thường không đến từ một yếu tố đơn độc. Một người có thể đồng thời có sắc tố nâu, da mỏng làm lộ mạch máu và rãnh lệ tạo bóng. Nghiên cứu dermoscopy trên 250 người còn ghi nhận nhóm hỗn hợp chiếm tỷ lệ rất lớn trong quần thể được khảo sát [2].

Điều này lý giải vì sao một sản phẩm chỉ tập trung vào làm sáng đôi khi có thể cải thiện một phần màu nâu nhưng tổng thể vùng mắt vẫn tối.

Loại quầng thâm	Đặc điểm gợi ý	Yếu tố thường liên quan	Khả năng cải thiện bằng mỹ phẩm
Sắc tố	Nâu, nâu xám	Di truyền, UV, viêm	Có thể hỗ trợ nếu chọn đúng hoạt chất
Mạch máu	Xanh, tím hoặc đỏ tím	Da mỏng, mạch máu, dị ứng, phù	Có thể cải thiện một phần
Cấu trúc	Tối theo bóng đổ	Rãnh lệ, hốc mắt, mất thể tích	Hạn chế
Hỗn hợp	Kết hợp nhiều đặc điểm	Nhiều nguyên nhân cùng tồn tại	Thường cần phối hợp nhiều hướng

Có thể tự nhận biết loại quầng thâm trong 1 phút không?

Bạn có thể thực hiện một bước quan sát nhanh, nhưng nên xem đây là cách định hướng, không phải tự chẩn đoán.

Hãy đứng trước gương trong ánh sáng tự nhiên và quan sát màu vùng dưới mắt. Sau đó chuyển sang nguồn sáng trực diện để xem bóng tối có thay đổi nhiều hay không.

• Nếu màu chủ yếu là nâu và khá ổn định ở nhiều điều kiện ánh sáng, thành phần sắc tố có thể đáng chú ý hơn.
• Nếu thiên xanh tím và thay đổi theo tình trạng mệt mỏi, sưng hoặc dị ứng, yếu tố mạch máu có thể tham gia.
• Nếu vùng tối thay đổi rõ khi đổi hướng ánh sáng, cấu trúc hốc mắt hoặc rãnh lệ có thể đóng vai trò lớn.
• Nếu có nhiều đặc điểm cùng lúc, khả năng thâm hỗn hợp cần được nghĩ đến.

Dù vậy, nghiên cứu cho thấy dermoscopy có khả năng phát hiện thành phần mạch máu, sắc tố và những dấu hiệu viêm kín đáo chính xác hơn so với chỉ quan sát bằng mắt thường [2]. Vì vậy, khi quầng thâm kéo dài và khó xác định nguyên nhân, đánh giá chuyên môn sẽ hữu ích hơn.

Vì sao quầng thâm mắt khó cải thiện?

Vùng quanh mắt có cấu trúc da mỏng và dễ để lộ những thay đổi phía dưới hơn nhiều vùng khác trên khuôn mặt.

Đồng thời, quầng thâm có thể xuất phát từ nhiều yếu tố như:

• Di truyền và sắc tố tự nhiên có thể khiến vùng quanh mắt tối từ sớm.
• Tình trạng viêm hoặc thường xuyên dụi mắt có thể để lại tăng sắc tố sau viêm.
• Dị ứng mũi có thể làm vùng dưới mắt tối và sưng hơn.
• Tuổi tác làm thay đổi collagen, độ đàn hồi, lớp mỡ và cấu trúc rãnh lệ, từ đó khiến bóng đổ rõ hơn.
• Ánh nắng có thể góp phần duy trì hoặc làm tăng sắc tố ở những người có khuynh hướng tăng melanin.
• Thiếu ngủ có thể khiến vùng mắt trông mệt mỏi hoặc sưng hơn, nhưng không phải nguyên nhân duy nhất của mọi loại quầng thâm.

Đó là lý do cách chăm sóc phù hợp nên bắt đầu bằng nguyên nhân thay vì chỉ bắt đầu từ tên của một sản phẩm.

5 ngộ nhận thường gặp khi tự chăm sóc thâm quầng mắt

Ngộ nhận 1: Đắp dưa leo hoặc túi trà sẽ làm hết quầng thâm

Một lát dưa leo mát có thể mang lại cảm giác dễ chịu. Nhiệt độ thấp cũng có thể làm vùng mắt đang sưng trông gọn hơn trong thời gian ngắn. Tuy nhiên, hiệu ứng này khác với việc giảm sắc tố hoặc thay đổi rãnh lệ.

Túi trà chứa caffeine và nhiều hợp chất thực vật, nhưng hàm lượng cũng như khả năng tiếp xúc với da không được kiểm soát như một sản phẩm mỹ phẩm.

Vì vậy, dưa leo hoặc túi trà có thể được xem là một cách thư giãn tạm thời nếu da không kích ứng, nhưng chưa nên kỳ vọng chúng giải quyết thâm sắc tố, thâm cấu trúc hoặc quầng thâm hỗn hợp.

Ngộ nhận 2: Chỉ cần ngủ đủ là quầng thâm sẽ hết

Ngủ đủ vẫn rất quan trọng đối với sức khỏe và diện mạo vùng mắt. Tuy nhiên, quầng thâm có thể liên quan đến di truyền, sắc tố, dị ứng, rãnh lệ, mất thể tích mô mềm và nhiều yếu tố khác. Các tổng quan về tăng sắc tố quanh mắt đều mô tả đây là tình trạng đa nguyên nhân [1][3].

Vì vậy, nếu đã ngủ đủ nhưng vùng mắt vẫn tối, điều đó không có nghĩa bạn đang chăm sóc cơ thể chưa tốt. Có thể đơn giản là nguyên nhân không nằm ở giấc ngủ.

Ngộ nhận 3: Một loại kem mắt có thể xử lý tất cả quầng thâm

Không có một hoạt chất duy nhất đã được chứng minh là tối ưu cho mọi loại quầng thâm. Tổng quan 30 năm về liệu pháp bôi ngoài vùng quanh mắt cho thấy nhiều nhóm thành phần khác nhau đã được nghiên cứu, trong đó có caffeine, vitamin, acid và các công thức phối hợp. Tuy nhiên, kết quả phụ thuộc vào nguyên nhân và công thức cụ thể [4].

Một sản phẩm thiên về sắc tố có thể phù hợp hơn khi melanin là vấn đề chính. Một công thức cấp ẩm và hỗ trợ collagen lại có ý nghĩa hơn khi da vùng mắt khô, mỏng và có dấu hiệu lão hóa. Nếu vùng tối chủ yếu đến từ rãnh lệ sâu, mỹ phẩm chỉ có thể hỗ trợ chất lượng bề mặt da chứ khó xóa bóng đổ do cấu trúc.

Ngộ nhận 4: Kem mắt càng đắt thì khả năng giảm thâm càng cao

Giá của một sản phẩm có thể phản ánh công nghệ bào chế, nguyên liệu, nghiên cứu, bao bì và định vị thương hiệu. Nhưng mức giá không cho biết nguyên nhân quầng thâm của bạn là gì.

Một sản phẩm cao cấp tập trung vào nếp nhăn vẫn có thể không đáp ứng đúng nhu cầu của người có thâm sắc tố. Ngược lại, một công thức đơn giản nhưng chứa thành phần phù hợp và được sử dụng đều đặn có thể mang lại trải nghiệm tốt hơn.

Khi chọn kem mắt, ba câu hỏi đáng quan tâm hơn mức giá là:

• Sản phẩm đang hướng đến vấn đề nào?
• Thành phần có phù hợp với nguyên nhân quầng thâm của bạn không?
• Công thức có đủ dịu để bạn sử dụng đều đặn trên vùng da quanh mắt không?

Ngộ nhận 5: Dùng kem mắt làm sáng thì không cần chống nắng vùng quanh mắt

Ánh nắng là yếu tố quan trọng đối với nhiều tình trạng tăng sắc tố. Các tổng quan về quầng thâm quanh mắt cũng xem bảo vệ da khỏi ánh nắng là một phần của hướng chăm sóc tăng sắc tố [5].

Nếu vùng mắt thuộc nhóm sắc tố, việc chỉ tập trung vào serum hoặc kem làm sáng mà bỏ qua chống nắng có thể khiến kết quả khó duy trì. Bạn có thể kết hợp kem chống nắng phù hợp với vùng quanh mắt, kính râm và các biện pháp che chắn khi tiếp xúc ánh nắng mạnh.

Thành phần nào có thể được cân nhắc cho quầng thâm mắt?

Các thành phần bôi ngoài có thể hỗ trợ một số vấn đề vùng mắt, nhưng bằng chứng hiện tại vẫn chưa đủ để xây dựng một công thức tuyệt đối cho từng loại quầng thâm. Một tổng quan năm 2024 đánh giá 30 năm dữ liệu về các liệu pháp bôi ngoài chỉ tìm được 22 nghiên cứu đáp ứng tiêu chuẩn, cho thấy lĩnh vực này vẫn cần thêm các thử nghiệm chất lượng cao [4].

Caffeine có thể hữu ích khi vùng mắt sưng hoặc có yếu tố mạch máu

Caffeine xuất hiện khá phổ biến trong các sản phẩm dành cho vùng mắt và đã được nghiên cứu trong một số công thức bôi ngoài. Các tổng quan ghi nhận caffeine có tiềm năng hỗ trợ các vấn đề vùng quanh mắt, nhưng hiệu quả phụ thuộc vào công thức và không nên xem đây là thành phần có khả năng "xóa" mọi loại quầng thâm.

Nếu quầng thâm đi kèm bọng nhẹ hoặc thành phần mạch máu dễ thấy, sản phẩm chứa caffeine có thể là một lựa chọn tham khảo. Nếu vùng tối hoàn toàn do rãnh lệ hoặc sắc tố nâu đậm, kỳ vọng vào caffeine cần thực tế hơn.

Vitamin C có dữ liệu ở nhóm tăng sắc tố

Vitamin C được sử dụng trong nhiều sản phẩm làm sáng nhờ đặc tính chống oxy hóa và khả năng tác động đến quá trình hình thành melanin. Một nghiên cứu kéo dài 12 tuần trên người có tăng sắc tố quanh mắt dạng constitutional đã ghi nhận nhóm sử dụng vitamin C bôi ngoài có cải thiện, mặc dù mức đáp ứng thấp hơn hai nhóm peel acid trong nghiên cứu này [6].

Điều đó cho thấy vitamin C là một lựa chọn có cơ sở để cân nhắc cho vùng mắt có yếu tố sắc tố, nhưng không nên diễn đạt như một hoạt chất chắc chắn xóa quầng thâm. Độ ổn định, dẫn xuất vitamin C, nồng độ và khả năng dung nạp của vùng mắt đều cần được xem xét.

Arbutin và các thành phần làm sáng cần được đặt trong công thức phù hợp

Alpha-arbutin cùng nhiều hoạt chất làm sáng khác đã xuất hiện trong các tổng quan về liệu pháp cho tăng sắc tố quanh mắt [7]. Với vùng mắt, ưu tiên quan trọng là công thức được thiết kế phù hợp cho khu vực này thay vì tự sử dụng các serum làm sáng nồng độ cao sát mí mắt.

Nếu bạn đang tìm sản phẩm thiên về làm sáng, Skincode Brightening Eye Contour Cream có thể được đưa vào nhóm tham khảo để so sánh dựa trên công thức, nhu cầu và khả năng dung nạp.

Retinoid có thể hỗ trợ những thay đổi do lão hóa

Retinoid có dữ liệu tốt hơn trong lĩnh vực lão hóa da, đặc biệt với nếp nhăn nhỏ, kết cấu và collagen. Một thử nghiệm trên vùng quanh mắt ghi nhận cả sản phẩm tri-retinol và tretinoin 0,025% đều cải thiện một số dấu hiệu quang lão hóa sau 12 tuần [8]. Tuy nhiên, retinoid cũng có khả năng gây khô và kích ứng.

Không có một "nồng độ retinol chuẩn cho vùng mắt" áp dụng cho tất cả sản phẩm. Mỗi công thức có hệ nền và khả năng giải phóng hoạt chất khác nhau. Vì vậy, nếu sử dụng retinol quanh mắt, nên ưu tiên sản phẩm được thiết kế riêng cho vùng này và bắt đầu với tần suất phù hợp khả năng dung nạp.

Peptide và thành phần dưỡng ẩm hỗ trợ chất lượng vùng da quanh mắt

Peptide, Hyaluronic Acid, Ceramide và nhiều thành phần dưỡng ẩm thường xuất hiện trong kem mắt nhằm hỗ trợ độ ẩm, độ đàn hồi và cảm giác bề mặt. Tổng quan về các thành phần phổ biến trong kem mắt cho thấy peptide và Hyaluronic Acid có tiềm năng hỗ trợ collagen và độ ẩm, trong khi retinoid, vitamin C và caffeine được nghiên cứu cho nhiều vấn đề khác nhau của vùng quanh mắt [9].

Nếu vùng mắt bắt đầu xuất hiện đường nhăn, khô hoặc giảm độ săn chắc, những công thức tập trung vào peptide và dưỡng ẩm có thể được cân nhắc. Agestop Eye Meso Filler Cream Balm là một lựa chọn trong nhóm sản phẩm hướng đến vùng mắt có dấu hiệu lão hóa. Ngoài ra, Image Max Stem Cell Eye Crème hoặc những sản phẩm chuyên biệt khác có thể được so sánh dựa trên bảng thành phần, nhu cầu và ngân sách.

Nhóm thành phần	Có thể cân nhắc khi	Điều cần lưu ý
Caffeine	Vùng mắt sưng, có yếu tố mạch máu	Hiệu quả tùy công thức
Vitamin C	Có thành phần sắc tố	Cần công thức phù hợp vùng mắt
Arbutin, nhóm làm sáng	Sắc tố nâu	Không giải quyết bóng đổ cấu trúc
Retinoid	Lão hóa, nếp nhăn, chất lượng da	Có thể gây kích ứng
Peptide	Da có dấu hiệu lão hóa	Chủ yếu hỗ trợ chất lượng da
Ceramide, HA, chất dưỡng ẩm	Khô, hàng rào suy yếu	Không trực tiếp xử lý mọi nguyên nhân gây thâm

Phác đồ chăm sóc vùng mắt theo từng loại thâm

Vùng da mắt cần quy trình riêng biệt, không nên dùng chung sản phẩm với phần da mặt còn lại vì độ dày và độ nhạy cảm khác nhau. Dưới đây là 2 phác đồ theo mức độ, cùng hướng dẫn khi nào nên tìm đến chuyên gia.

Phác đồ cơ bản cho thâm nhẹ do mạch máu hoặc sắc tố

Phù hợp với thâm nhẹ, mới xuất hiện, hoặc bạn mới bắt đầu chăm sóc vùng mắt.

Buổi sáng

1. Làm sạch nhẹ nhàng vùng mặt
2. Thoa kem mắt chứa caffeine (cho thâm mạch máu) hoặc vitamin C (cho thâm sắc tố)
3. Kem chống nắng vùng mắt SPF 30+ giúp bảo vệ khỏi UV kích hoạt melanin

Buổi tối

1. Tẩy trang kỹ vùng mắt bằng dầu tẩy trang hoặc micellar water
2. Thoa kem mắt vitamin C hoặc niacinamide
3. Dưỡng ẩm vùng mắt. Ví dụ, Kem dưỡng vùng mắt Skincode Essential Revitalizing Eye Contour Cream phù hợp cho bước dưỡng ẩm nền tảng

Nên ngủ 7-8 tiếng, kê gối cao đầu nhẹ (giảm ứ nước), hạn chế muối ăn buổi tối. Thời gian kỳ vọng khoảng 4-8 tuần cho cải thiện đầu tiên. Kiên nhẫn, vì vùng da mắt phản hồi chậm hơn da mặt thông thường.

Phác đồ nâng cao cho thâm trung bình kết hợp lão hóa vùng mắt

Dành cho thâm đã tồn tại lâu, kèm nếp nhăn li ti hoặc da mỏng dần theo tuổi tác.

Buổi sáng

1. Làm sạch
2. Serum vitamin C vùng mắt (nồng độ 5-10%)
3. Kem mắt peptide
4. Chống nắng SPF 50 vùng mắt

Buổi tối

1. Tẩy trang kỹ (double cleanse nếu dùng kem chống nắng chống nước)
2. Retinol vùng mắt 0.025-0.05%, bắt đầu cách ngày tuần đầu rồi tăng dần
3. Kem mắt phục hồi kết hợp dưỡng ẩm. Kem dưỡng mắt nâng cơ Babor HSR Lifting Eye Cream từ Babor phù hợp cho bước này nhờ kết hợp nâng cơ và giảm nhăn

Đắp mặt nạ mắt 1-2 lần mỗi tuần, uống đủ nước, cân nhắc bổ sung collagen đường uống nếu trên 35 tuổi. Thời gian kỳ vọng khoảng 8-16 tuần. Retinol cần thời gian tích lũy, đừng nản lòng nếu 4 tuần đầu chưa thấy thay đổi rõ rệt.

Nếu bạn cần tư vấn chọn kem mắt phù hợp với loại thâm của mình, đội ngũ Đẳng Cấp Phái Đẹp tư vấn 1:1 miễn phí qua hotline 08888 45 999.

Khi nào nên gặp bác sĩ thay vì tiếp tục tự chăm sóc?

Bạn nên cân nhắc đánh giá chuyên môn nếu quầng thâm xuất hiện đột ngột, thay đổi rõ chỉ ở một bên hoặc đi kèm những biểu hiện bất thường như đau, sưng kéo dài hay thay đổi thị lực. Nếu vùng mắt thường xuyên ngứa, đỏ, bong vảy hoặc bạn có triệu chứng viêm mũi dị ứng kéo dài, xác định và kiểm soát nguyên nhân viêm cũng cần được ưu tiên.

Trường hợp quầng thâm chủ yếu do rãnh lệ sâu, mất thể tích hoặc da chùng rõ cũng nên được bác sĩ đánh giá trước khi lựa chọn phương pháp thẩm mỹ. Nếu đã sử dụng routine phù hợp trong nhiều tuần nhưng không nhận thấy thay đổi, đánh giá lại nguyên nhân thường hữu ích hơn việc tiếp tục thêm nhiều hoạt chất.

Laser, filler hoặc PRP có phải lúc nào cũng tốt hơn kem mắt?

Không, mỗi phương pháp giải quyết một vấn đề khác nhau. Khi xem xét kết quả từ nhiều nghiên cứu về điều trị quầng thâm, các phương pháp bôi ngoài và peel thường được nghiên cứu nhiều hơn ở nhóm có yếu tố sắc tố. Trong khi đó, filler hoặc ghép mỡ có thể được cân nhắc khi vùng dưới mắt bị lõm do mất thể tích. Việc lựa chọn phương pháp vẫn cần dựa trên nguyên nhân và đặc điểm vùng mắt của từng người.Riêng vùng rãnh lệ là khu vực giải phẫu phức tạp. Filler có thể mang lại hiệu quả ở người được lựa chọn phù hợp nhưng cũng có nguy cơ sưng kéo dài, nốt cục, di chuyển chất làm đầy hoặc đổi màu. Vì vậy, đây không phải thủ thuật nên lựa chọn chỉ dựa trên giá hoặc xu hướng.

Nếu bạn quan tâm sâu hơn đến tình trạng quầng thâm bẩm sinh hoặc đã tồn tại lâu năm, có thể tham khảo thêm bài 12 cách chăm sóc quầng thâm mắt bẩm sinh tại nhà để hiểu rõ hơn giới hạn của từng hướng xử lý.

Câu hỏi thường gặp về quầng thâm mắt

1/ Quầng thâm mắt có phải dấu hiệu bệnh không?

Phần lớn quầng thâm mắt là vấn đề thẩm mỹ liên quan đến di truyền, sắc tố, cấu trúc, mạch máu, lão hóa hoặc lối sống. Tuy nhiên, dị ứng mũi có thể gây vùng tối dưới mắt. Một số tình trạng da hoặc vấn đề sức khỏe cũng có thể làm diện mạo vùng mắt thay đổi.

Nếu quầng thâm xuất hiện đột ngột, chỉ rõ ở một bên hoặc đi cùng đau, sưng, thay đổi thị lực hay những triệu chứng toàn thân khác, nên đi khám thay vì tự quy nguyên nhân cho thiếu ngủ.

2/ Có thể hết quầng thâm sau một đêm không?

Khó có thể nếu nguyên nhân là sắc tố hoặc cấu trúc. Chườm mát hoặc ngủ đủ có thể giúp vùng mắt đang sưng hoặc mệt trông dễ chịu hơn vào sáng hôm sau. Tuy nhiên, thay đổi melanin, chất lượng da hoặc cấu trúc rãnh lệ cần nhiều thời gian hơn.

3/ Nên chọn kem mắt nào cho quầng thâm?

Hãy bắt đầu từ nguyên nhân nổi bật.

• Nếu thiên về sắc tố, ưu tiên công thức làm sáng và chống oxy hóa dịu nhẹ.
• Nếu có bọng hoặc yếu tố mạch máu, caffeine có thể là một thành phần tham khảo.
• Nếu đi kèm nếp nhăn và da khô, dưỡng ẩm, peptide hoặc retinoid phù hợp có thể hữu ích.
• Nếu nguyên nhân chủ yếu là cấu trúc, không nên kỳ vọng kem mắt có thể xóa hoàn toàn bóng đổ.

4/ Thâm mắt bẩm sinh có cải thiện được không?

Có thể cải thiện ở một mức độ nhất định tùy nguyên nhân. Nếu yếu tố di truyền biểu hiện chủ yếu qua sắc tố, chăm sóc làm sáng kết hợp chống nắng có thể hỗ trợ làm vùng mắt trông đều màu hơn. Nếu yếu tố bẩm sinh nằm ở hốc mắt sâu hoặc rãnh lệ, hiệu quả của mỹ phẩm sẽ hạn chế hơn vì cấu trúc giải phẫu không thay đổi đáng kể chỉ bằng bôi ngoài.

5/ Dùng kem mắt bao lâu mới biết có phù hợp?

Không nên đánh giá chỉ sau vài ngày. Nhiều nghiên cứu về các phương pháp bôi ngoài vùng mắt theo dõi người sử dụng trong nhiều tuần. Với vấn đề sắc tố hoặc lão hóa, khoảng 8–12 tuần thường cho cái nhìn có ý nghĩa hơn về khả năng đáp ứng, tùy thành phần và công thức. Hãy chụp ảnh trong cùng điều kiện ánh sáng để so sánh thay vì kiểm tra trước gương mỗi ngày.

Quầng thâm mắt có thể cùng mang một tên gọi nhưng cơ chế phía sau lại rất khác nhau. Một vùng nâu do sắc tố không giống bóng tối do rãnh lệ. Sắc xanh tím từ mạch máu cũng không giống tình trạng tăng sắc tố sau khi thường xuyên dụi mắt vì dị ứng. Vì vậy, chăm sóc vùng mắt không nên bắt đầu bằng câu hỏi "kem nào làm mờ thâm tốt nhất". Câu hỏi hữu ích hơn là vùng tối dưới mắt của bạn chủ yếu đến từ sắc tố, mạch máu, cấu trúc hay sự kết hợp của nhiều yếu tố.

Khi đã xác định đúng hướng, bạn sẽ dễ chọn thành phần hơn, đặt kỳ vọng thực tế hơn và tránh việc liên tục thay sản phẩm chỉ vì chưa thấy kết quả sau vài tuần. Nếu bạn cần so sánh các sản phẩm chăm sóc vùng mắt dựa trên tình trạng hiện tại, đội ngũ Đẳng Cấp Phái Đẹp có thể hỗ trợ lựa chọn công thức phù hợp qua hotline 08888 45 999.

Tìm hiểu thêm

• Chăm sóc da mặt
• Đặc trị chuyên sâu
• Dưỡng ẩm
• Chống nắng

Thông tin trong bài mang tính tham khảo, không thay thế chẩn đoán hoặc chỉ định của bác sĩ.

---

Bài viết bởi đội ngũ chuyên gia tư vấn Đẳng Cấp Phái Đẹp. Nội dung được biên soạn với sự hỗ trợ của công cụ AI và được kiểm duyệt bởi chuyên gia ngành. 

Đẳng Cấp Phái Đẹp là đơn vị phân phối một số sản phẩm được đề cập trong bài viết.

Nguồn tham khảo

[1] Samaan C.B., Cartee T.V. (2023). Treatment of Periorbital Vascularity, Erythema, and Hyperpigmentation. Clinics in Plastic Surgery, 50(3):399–409.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37169406/. Truy cập ngày 19/09/2026.

[2] Chhabra N., Khare S., Sachdev D. (2022). Dermoscopy as an efficient aid to diagnose pigmentary and vascular component of periorbital melanosis: A cross-sectional study. Journal of Cosmetic Dermatology.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35665587/. Truy cập ngày 19/09/2026.

[3] Sarkar R. et al. (2016). Periorbital Hyperpigmentation: A Comprehensive Review. Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, 9(1):49–55.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26962392/. Truy cập ngày 19/09/2026.

[4] Woolhiser E. et al. (2024). Topical Therapies for Periorbital Dyschromia: A 30-Year Review of the Literature. Dermatologic Surgery.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39412152/. Truy cập ngày 19/09/2026.

[5] Roberts W.E. (2014). Periorbital hyperpigmentation: review of etiology, medical evaluation, and aesthetic treatment. Journal of Drugs in Dermatology, 13(4):472–482.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24719068/. Truy cập ngày 19/09/2026.

[6] Dayal S. et al. (2016). Clinical efficacy and safety of 20% glycolic peel, 15% lactic peel, and topical 20% vitamin C in constitutional type of periorbital melanosis: a comparative study. Journal of Cosmetic Dermatology, 15(4):367–373.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27380862/. Truy cập ngày 19/09/2026.

[7] Sawant O., Khan T. (2020). Management of periorbital hyperpigmentation: An overview of nature-based agents and alternative approaches. Dermatologic Therapy, 33(4):e13717.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32472659/. Truy cập ngày 19/09/2026.

[8] Ho E.T. et al. (2012). A randomized, double-blind, controlled comparative trial of the anti-aging properties of non-prescription tri-retinol 1.1% vs. prescription tretinoin 0.025%. Journal of Drugs in Dermatology, 11(1):64–69.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22206079/. Truy cập ngày 19/09/2026.

[9] Hamie H. et al. (2024). A review of the efficacy of popular eye cream ingredients. International Journal of Women's Dermatology, 10(2):e156.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38873621/. Truy cập ngày 19/09/2026.

[10] Michelle L. et al. (2021). Treatments of Periorbital Hyperpigmentation: A Systematic Review. Dermatologic Surgery, 47(1):70–74.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32740208/. Truy cập ngày 19/09/2026.

[11] Beer J. et al. (2026). What's New With Under Eye Treatment: A Multispecialty Systematic Review of Recent Under Eye Treatments. Dermatologic Surgery, 52(2):155–163.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/41615388/. Truy cập ngày 19/09/2026.