Có phải bạn đang mong ước có một làn da mặt đẹp tự nhiên? Bạn muốn da của mình thật tươi trẻ và rạng rỡ? Hãy cùng Đẳng Cấp Phái Đẹp khám phá 22 cách dưỡng để khuôn mặt đẹp hơn, trẻ lâu hơn.
Khám phá bí quyết để có da mặt đẹp tự nhiên.
Có rất nhiều những nguyên nhân chủ quan, khách quan tác động. Khiến cho làn da của chị em bị lão hóa và tổn thương nhanh chóng. Một trong những nguyên nhân đó đến từ việc chị em không chống nắng. Làn da của chị em châu Á khá nhạy cảm bởi độ mỏng yếu và ảnh hưởng từ môi trường. Tia UVA/UVB, khói bụi ô nhiễm và khí hậu khắc nghiệt…Là một trong những nguyên nhân khiến làn da hư tổn.
Có rất nhiều những nguyên nhân khiến cho làn da của chị em bị lão hóa
Việc chị em lạm dụng những mỹ phẩm làm trắng da .Không những không khiến cho làn da được trắng sáng và khỏe mạnh. Mà ngược lại đây chính là nguyên nhân ảnh hưởng đến sức khỏe làn da chính là mỹ phẩm hóa chất. Nhiều sản phẩm làm trắng da có chứa Corticoid, bào mòn, làm yếu, được chị em sử dụng để làm trắng da.
Một khi bạn ngưng sử dụng những sản phẩm này da mặt sẽ bị mỏng đi, nhạy cảm, nám sạm xuất hiện, tốc độ lão hóa được đẩy nhanh hơn. Vì “hàng rào” bảo vệ đã bị phá hủy. Nguy hiểm hơn những loại mỹ phẩm kém chất lượng này thường chứa hàm lượng thủy ngân cao dẫn đến teo da và nám da.
Sau một ngày làm việc và lượn lờ ngoài đường, đồ trang điểm, bụi bẩn, dầu tiết ra sẽ tích tụ trên khuôn mặt bạn. Vì vậy, hãy hình thành thói quen thực hiện các làm sạch da mặt trước khi đi ngủ.
Tổng hợp các cách giúp da mặt tươi trẻ và rạng rỡ.
Nên chú ý dưỡng ẩm cho da.
Hãy sử dụng kem dưỡng ẩm như một lớp lót trang điểm vào mỗi buổi sáng, nó sẽ giúp bảo vệ da mặt của bạn suốt cả ngày. Dưỡng ẩm vào ban đêm cũng giúp làn da của bạn tự phục hồi và ngăn chặn các nếp nhăn, một loại kem dưỡng ẩm tự nhiên rất tốt là dầu dừa. Tóm lại, điều đó là một trong những việc tốt nhất bạn có thể làm cho làn da của mình về lâu dài.
Cân nhắc việc sử dụng một loại kem dưỡng ẩm dịu nhẹ vào ban ngày. Nếu da bạn dễ kích ứng và nổi mụn, hãy ngưng dùng kem dưỡng ẩm đậm đặc và hãy sử dụng gel hoặc kem dưỡng ẩm dịu nhẹ.
Đừng bỏ quên vùng ngực và cổ. Các vùng da này sẽ rất khô và dễ bị kích ứng nếu như bạn không quan tâm dưỡng ẩm cho nó.
Nếu làn da của bạn có xu hướng bị khô và dễ bong tróc, thì việc tẩy da chết mỗi tuần một lần sẽ loại bỏ sạch các tế bào chết.
Chú ý tẩy tế bào chết giúp da khoẻ và sáng.
Cám gạo là nguyên liệu tự nhiên tẩy da chết rất tốt, đồng thời dưỡng da sáng mịn hiệu quả hơn hẳn nhiều loại mỹ phẩm khác.
Kỳ cọ da với hỗn hợp đường và mật ong cũng là một cách tẩy tế bào chết tuyệt vời. Sau đó hãy rửa sạch với nước ấm.
Bạn cũng có thể tẩy tế bào chết bằng bàn chải khô dành cho da mặt. Kỳ cọ làn da của mình bằng cách đưa tay theo hình vòng tròn nhỏ.
Tránh phơi da hay để da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời bằng cách sử dụng kem chống nắng mỗi khi bạn có ý định ra ngoài. Giảm thiểu tác hại của ánh nắng mặt trời sẽ giúp cho làn da của bạn luôn tươi sáng và mềm mại theo thời gian. Hãy nhớ rằng, chỉ cần 15 phút thôi thì làn da của bạn đã bị cháy nắng rồi, vì vậy hãy bảo vệ cẩn thận làn da của mình để tránh tình trạng da cháy nắng nhé.
Nên thoa kem chống nắng để bảo vệ da.
Nước hoa hồng (toner) không những giúp loại bỏ lượng dầu và bụi bẩn dư thừa trên da mà sữa rửa mặt thường hay bỏ sót, mà nó còn giúp thu nhỏ lỗ chân lông. Không phải ai cũng cần dùng nước hoa hồng, nhưng nhiều người lại thấy nó rất hữu ích.
Bạn nên dùng nước hoa hồng mỗi ngày.
Nhỏ một vài giọt vào miếng bông tẩy trang dạng dẹt hoặc hình cầu (quả bóng). Thấm nhẹ nhàng trên khắp da mặt.
Nếu làn da của bạn có xu hướng bị khô không nên sử dụng chất làm se có chứa cồn, vì việc sử dụng loại chất đó sẽ gây ra mụn vì nó lấy đi lượng dầu tự nhiên tiết ra để tự cân bằng độ ẩm cho da.
Cây phỉ là một lựa chọn về thành phần tự nhiên khi mua nước hoa hồng (toner) hoặc chất làm se.
Cơ thể con người chứa 75% là nước. Vì vậy, bạn cần phải uống đủ lượng nước mỗi ngày (khoảng 2 lít mỗi ngày) và phải uống đúng cách. Nếu bạn có thể tập được thói quen uống 2 lít nước mỗi ngày, chỉ trong vòng 1 tháng bạn sẽ thấy được sự cải thiện rõ rệt của làn da. Da bạn sẽ căng mịn, săn chắc, sáng hơn và trở thành làn da không tuổi.
Đây là phương pháp làm đẹp hữu hiệu nhất, vừa làm đẹp da, vừa giúp bảo vệ sức khỏe rất tốt. Lượng nước bạn uống mỗi ngày sẽ nuôi sống tế bào cơ thể, tạo điều kiện cho tế bào phát triển kể cả tế bào da. Việc uống nước đầy đủ sẽ giúp bạn có được vẻ đẹp tự nhiên, đầy sức sống.
Chú ý bổ sung đủ nước mỗi ngày.
Nước xịt khoáng có khả năng tăng cường độ ẩm cực tốt cho da từ 10-20% và không hề tạo lớp dầu. Do vậy, bạn đừng lo lớp xịt khoáng có thể làm nhòe lớp trang điểm.
Về bản chất, xịt khoáng cấu thành từ các tinh chất nano siêu nhỏ. Thẩm thấy cực nhanh vào da mặt. Nên khi dùng sẽ càng bảo vệ lớp trang điểm lâu hơn. Và bạn có thể thoải mái sử dụng trước, trong và sau khi makeup.
Xịt khoáng rất tốt cho da.
Trên thực tế, collagen được cấu thành từ các protein chuỗi dài. Vì thế khi bạn uống viên collagen hoặc các thực phẩm tăng cường collagen. Hệ tiêu hóa sẽ phân hủy cấu trúc của các protein này và chuyển hóa thành các amino axit. Các amino axit này sau đó sẽ được hấp thu và trở thành các khối xây dựng. Giúp hỗ trợ sự sản sinh collagen chống lão hóa xuyên khắp cơ thể. Đồng thời giúp hỗ trợ sự hồi phục của cơ thể.
Uống collagen giúp ngừa lão hoá da.
Đắp mặt nạ là bước chăm sóc da không thể thiếu của phái đẹp. Giúp cung cấp độ ẩm và dưỡng chất cho da, làm trắng và ngăn ngừa nếp nhăn.
Da là bộ phận nằm ngoài cùng của cơ thể, chính vì vậy mà chất dinh dưỡng đến với da rất ít. Vì phần lớn dưỡng chất bạn ăn hàng ngày. Được dùng để nuôi dưỡng các tế bào trong cơ quan nội tạng, tăng cường sức khỏe cho cơ thể. Da chỉ được hưởng phần còn lại sau khi cơ thể đã sử dụng hầu hết chất dinh dưỡng trong thức ăn. Vì vậy, nếu bạn ăn thiếu chất mỗi ngày, da sẽ không đủ dinh dưỡng để có thể khỏe mạnh và tươi sáng. Đặc biệt các loại vitamin C, E, protein…
Có rất nhiều loại mặt nạ cho bạn chọn lựa.
Tập yoga hàng ngày có tác dụng cải thiện vóc dáng cơ thể. Giúp thân hình cân đối, thon gọn và duy trì vóc dáng cho người tập. Thêm vào đó, tập yoga có tác dụng giảm stress, lo âu, giúp tinh thần thư thái, mang đến giấc ngủ ngon, khiến làn da luôn tươi trẻ, ngăn ngừa nám, mụn, vết nhăn. Cơ thể khỏe mạnh, tinh thần sảng khoái kết hợp với chế độ dinh dưỡng khoa học. Sẽ là bí quyết cho phái đẹp gìn giữ sắc đẹp và tuổi xuân.
Tập yoga giúp tăng cường sức khoẻ tốt cho da.
Bạn biết rằng dinh dưỡng là điều tối quan trọng đối với cơ thể của chúng ta. Không có dinh dưỡng, cơ thể chúng ta sẽ không thể tồn tại. Nhưng bạn có biết có những loại dưỡng chất không những cần thiết cho cơ thể mà còn có tính năng làm đẹp da? Đó chính là Vitamin C, Vitamin E, Vitamin B và Protein.
Đây được xem là những dưỡng chất làm đẹp da cực kỳ hiệu quả mà bạn không cần phải tìm kiếm quá khó khăn. Công dụng của những loại dưỡng chất này đối với làn da như sau:
Bữa ăn của bạn có đủ chất?
Dưới đây là một số cách mà bạn có thể áp dụng hàng ngày để phòng ngừa mụn trước khi chúng xuất hiện trên khuôn mặt:
Cố gắng tiêu thụ ít hơn 45g đường hàng ngày và cắt giảm thức ăn mặn. Ăn quá nhiều muối có thể làm cho khuôn mặt của bạn trông khá phù và nặng nề.
Nếu bạn đang lo lắng cơ thể mình không được cung cấp đầy đủ vitamin và khoáng chất cần thiết, hãy thử dùng một viên đa sinh tố. Đặc biệt là vitamin dành cho phụ nữ mang thai rất có lợi cho làn da.
Nên tập thể dục thường xuyên.
Bài tập Cardio sẽ giúp làm sáng da của bạn bởi vì nó kích thích lưu thông máu. Nó hoàn toàn lành mạnh cho cơ thể và khiến bạn khỏe mạnh hơn. Bạn cũng có thể thấy kết quả ngay lập tức hoặc về lâu dài.
Các bài tập cơ mặt không chỉ giúp gương mặt khoẻ mạnh mà làn da cũng rạng ngời. Các chuyên gia khẳng định việc kéo căng, tập luyện cơ mặt giúp máu lưu thông tốt. Khi quá trình tuần hoàn diễn ra thuận lợi thì làn da khoẻ mạnh. Độ đàn hồi và cấu trúc da ổn định. Do đó, nếp nhăn sẽ không phát triển.
Bí quyết giúp gương mặt luôn rạng ngời chính là các bài tập cơ mặt.
Trên mạng có rất nhiều bài tập cơ mặt. Bạn nên luyện tập từ 1-2 lần/ngày để da trẻ trung, săn chắc hơn. Một số bài tập khá đơn giản mà bạn có thể thực hiện tại nhà:
Ngoài việc luyện tập những bài này, bạn nên kết hợp với những hoạt động thể thao. Lợi ích ra sao Đẳng Cấp Phái Đẹp đã đề cập đến ở trên. Những bài vận động cơ mặt còn thích hợp cho những ai trong độ tuổi lão hoá. Tác dụng của chúng còn giúp làm đầy rãnh sâu, nếp nhăn trên gương mặt. Hãy kiên trì!
Có lẽ với nhiều người việc thải độc cho da và cơ thể còn khá lạ lẫm. Nhưng đây lại là giải pháp làm đẹp, chăm sóc sức khoẻ phổ biến thời xưa. Tương truyền, Dương Quý Phi thời Đường, Trung Quốc thường xuyên ngâm mình trong các loại thảo dược. Do đó bà có được làn da tươi trẻ và rạng ngời hơn bất cứ người phụ nữ nào cùng thời.
Bạn có thể thực hiện phương pháp này ngay tại nhà nếu không thể tới các Spa. Các thực hiện cũng khá đơn giản. Ban đầu, bạn cần chuẩn bị các nguyên liệu như:
Hoa hồng dưỡng da tươi trẻ.
Tất cả những nguyên liệu trên hoà vào nước ẩm. Sau đó, bạn có thể ngâm mình trong bồn tắm thảo dược để loại bỏ độc tố ra ngoài. Thời gian khoảng 20 phút.
Chú ý, không nên ngâm quá lâu có thể phản tác dụng gây kích ứng da. Nên ngâm trong phòng kín gió. Ngoài các thảo dược trên, bạn có thể cho thêm tinh dầu tuỳ theo sở thích của bạn.
Nếu không ngâm mình thải độc thì bạn có thể còn xông mặt, ngâm chân.
Với xông mặt, các nguyên liệu cơ bản cũng như trên. Nhưng bạn có thể thêm tía tô, gừng, muối, kinh giới…Toàn những nguyên liệu rẻ tiền, dễ kiếm ở Việt Nam. Tuy nhiên, tác dụng dưỡng da và thải độc thì rất hiệu quả.
Bạn có thể tiến hành ngâm chân trước khi đi ngủ. Chỉ cần là nước ấm sau đó thêm chút gừng, muối hoặc muối biển. Bạn ngâm khoảng 15 phút sau đó đi ngủ luôn. Cách này sẽ giúp quá trình tuần hoàn trong máu diễn ra tốt hơn. Bạn có giấc ngủ ngon, sâu. Và đừng quên, ngủ cũng là cách để cơ thể phục hồi và thải độc.
Ngoài việc chăm sóc cơ thể thì tránh xa các chất độc hại cũng là giải pháp đẹp da. Một trong những thứ bạn cần tránh xa là thuốc lá.
Các nghiên cứu khoa học đã chứng minh việc hút thuốc sẽ khiến quá trình lão hoá diễn ra sớm. Hút thuốc lá cũng tương tự như làn da của bạn phải tiếp xúc với tia cực tím vậy.
Nếu bạn quan sát kỹ sẽ thấy da của người hút thuốc rất xấu. Đặc biệt, vùng quanh miệng họ đầy nếp nhăn, đen sạm. Làn da cũng nhanh khô, khó mềm mại và mịn màng. Nếu muốn có được gương mặt rạng ngời, bạn nên từ bỏ thói quen xấu này.
Xây dựng lối sống lành mạnh mới có được làn da tươi đẹp.
Cách để khuôn mặt luôn tươi trẻ nhanh, hiệu quả đó chính là bổ sung dưỡng chất thiết yếu. Cơ thể của bạn cần cung cấp năng lượng đầy đủ mới có thể đẹp và khoẻ. Và loại dưỡng chất đầu tiên chính là vitamin D.
Nghiên cứu của các nhà dinh dưỡng cho thấy khoảng 80% người trưởng thành bị thiếu vitamin D. Do nhiều yếu tố từ lối sinh hoạt, ăn uống, chỉ suốt ngày ngồi một chỗ do công việc… Do đó, bạn nên uống bổ sung vitamin D để cơ thể khoẻ mạnh.
Vitamin D giúp làn da của bạn săn chắc và mịn màng hơn. Nếu bạn không có thời gian tắm nắng thì nên áp dụng giải pháp này. Ngoài ra, trong chế độ ăn hàng ngày cũng nên bổ sung thực phẩm như trứng, sữa…
Dầu cá cũng là loại thực phẩm chức năng bạn nên uống. Trong dầu cá chứa axit béo omega-3 rất lớn. Thành phần này giúp da trở nên trắng sáng, rạng ngời hơn. Những người có làn da đen sạm, nhiều vết thâm hay sẹo mụn nên uống dầu cá. Lời khuyên cho bạn đó là chọn loại có tỷ lệ EPA à DHA từ 1 – 7. Như vậy sẽ đảm bảo khả năng hấp thu dưỡng chất tốt nhất cho bạn.
Với những bạn có làn da lão hoá thì nên bổ sung biotin. Thành phần này thường có trong vitamin B. Bạn nên uống vitamin B mỗi ngày hoặc theo liều lượng chỉ định của bác sĩ.
Đó chính là thư giãn.
Nghe cách để gương mặt luôn rạng rỡ này đơn giản nhưng không phải ai cũng làm được. Nhất là trong cuộc sống hiện đại, tỷ lệ trầm cảm ngày một nhiều.
Các chuyên gia nhận thấy mối liên hệ giữa mức độ căng thẳng và tốc độ lão hoá. Theo đó, những người thường xuyên căng thẳng bị lão hoá sớm cao hơn so với người bình thường. Đó còn chưa tính đến căng thẳng còn gây ra nhiều bệnh lý nguy hiểm.
Bạn nên học cách quản lý và phân chia thời gian hợp lý. Đừng nên dành toàn bộ thời gian cho công việc. Hãy sắp xếp những khoảng thời gian để vui chơi, thư giãn. Hãy dành thời gian bên những người bạn thương mến. Con người sống không phải chỉ để kiếm tiền và thăng tiến. Hãy cảm nhận và sống một cách trọn vẹn hơn.
Tập luyện yoga hay học những bài hít thở sâu sẽ giúp ích cho bạn. Đây là giải pháp giúp bạn bình tĩnh, thư thái hơn trong cuộc sống. Ngoài ra, thiền định cũng là phương án cho những ai thường xuyên căng thẳng, áp lực. Bạn nên thêm vào thời khoá biểu những thời gian tập luyện cố định trong ngày.
Dù bạn đang dở việc gì nhưng đến giờ tập yoga, thiền định thì bạn vẫn nên dừng lại. Đời sống tinh thần cũng cần được quan tâm. Chỉ khi mọi thứ được vận hành một cách êm ái thì gương mặt của ban mới có thể thư thái.
Thiền định cũng là giải pháp giúp làn da khoẻ và trẻ.
Như đã chia sẻ ở trên, ngủ giúp cơ thể phục hồi và thải độc.
Bạn đừng cho rằng khi chúng ta ngủ thì không cơ gì xảy ra. Đây chính là thời điểm để các tế bào trong cơ thể loại bỏ độc tố. Sau đó, chúng cũng có khoảng thời gian nghỉ ngơi, tái tạo lại. Nhờ vậy, những người ngủ đủ giấc thì làn da lúc nào cũng khoẻ, trẻ và mịn.
Một thực tế hiển nhiên là những ai thức khuya, thiếu thủ thì:
Những cô nàng có thói quen ăn vặt lúc đêm cũng nên từ bỏ. Thói quen này khiến làn da của bạn nhanh lão hoá. Thêm nữa, quá trình tiêu hoá, trao đổi chất cũng bị ảnh hưởng. Kết quả, làn da sẽ nhợt nhạt, đen sạm. Những tổn thương trên da cũng khó phục hồi. Các đốm nám, tàn nhang bọng mắt, vết chân chim… sẽ xuất hiện.
Nên từ bỏ thói quen ăn vặt lúc nửa đêm.
Thức dậy muộn cũng không tốt. Các nhà khoa học đã chỉ ra việc dậy muộn sau một đêm thức khuya không thể bù đắp. Ngược lại, nó còn là tác nhân khiến mọi người bị béo phì, tăng cân. Bạn nên suy nghĩ thật kỹ nếu định duy trì thói quen tệ hại này.
Lão hoá là kẻ thù của phụ nữ. Ai cũng biết điều đó.
Rất nhiều phương pháp hay mỹ phẩm chống lão hoá ra đời. Chúng ta đều biết các giải pháp này có hiệu quả nhất định. Tuy nhiên, chúng không phải tất cả. Không phải với ai cũng mang lại khả năng ‘mãi mãi tuổi 20”. Không phải ai cũng có đủ tài chính để trẻ mãi không già.
Và lời khuyên cho bạn chính là chấp nhận và cảm nhận vẻ đẹp của sự lão hoá.
Mỗi độ tuổi luôn có một vẻ đẹp riêng. Vẻ đẹp của người thiếu nữ, vẻ đẹp của người phụ nữ trung niên…Và vẻ đẹp của một bà lão. Tất cả đều có ý nghĩa của riêng nó.
Nếu đã tìm đủ mọi cách mà không thể xoá đi nếp nhăn trên gương mặt, hãy chấp nhận. Và bạn đừng quên những nếp nhăn đó gắn bó với biết bao kỉ niệm, chặng đường đời của chính mình. Mỗi nếp nhăn đều có một câu chuyện. Thử tiếp cận theo cách đó và cảm nhận vẻ đẹp của riêng bạn.
Một gương mặt luôn rạng ngời, lôi cuốn không phải lúc nào cũng là da trắng, môi đỏ. Nó còn là sụ tự tin, phong thái của một người phụ nữ. Do đó, bạn chỉ cần hiểu và tin vào chất riêng của mình. Chắc chắn, khuôn mặt của bạn luôn rạng ngời và thu hút bất chấp tuổi tác.
Với 22 cách cho da mặt tươi trẻ và rạng rỡ trên, chắc chắn bạn sẽ có được những bí kíp cho riêng mình. Đó có thể là các loại mỹ phẩm, các bài tập, chế độ ăn uống phù hợp…Tuy nhiên, điều quan trọng nhất chính là bạn hiểu rõ giá trị của bản thân và sự tự tin của chính mình. Đó mới là vẻ đẹp và sự toả sáng đích thực. Chúc bạn xinh đẹp và rạng ngời theo cách của riêng mình!
Đẳng Cấp Phái Đẹp là cửa hàng chuyên cung cấp các dòng mỹ phẩm và thực phẩm chức năng từ các thương hiệu nổi tiếng và cao cấp như: Asap, Golden Health, Innoaesthetics, St Dalfour,... Nếu bạn có nhu cầu tìm hiểu hoặc mua mỹ phẩm, hãy liên hệ ngay với Đẳng Cấp Phái Đẹp nhé.
Xem thêm các bài viết liên quan:
Cách Làm Detox Thải Độc Cơ Thể Tại Nhà
Hướng Dẫn Chọn Kem Chống Nắng Đúng - Image Skincare Spf 32 spf 50 Chống uva
Cách Làm Salad Giảm Cân An Toàn Hiệu Quả
[REVIEW] Viên Uống Chông Nắng Heliocare Và Be-Max - Dòng Nào Phù Hợp Với Bạn?
Tại Sao Nên Sử Dụng Placenta 82x Sakura Sớm
Cách Trị Rạn Da Tại Nhà - Cứu Tinh Cho Chị Em Sau Sinh - Dr Spiller
© 2024 Đẳng Cấp Phái Đẹp. Giấy chứng nhận ĐKHKD số 41P8015608 do Ủy Ban Nhân Dân Quận Phú Nhuận cấp ngày 14/04/2014.
Địa chỉ: 21D Đường số 8, Khu phố 4, Phường Hiệp Bình Phước, Thành phố Thủ Đức, Thành phố Hồ Chí Minh - Hotline: 070 8080 688 - Email: info@dangcapphaidep.vn - Người quản lý nội dung: Trần Xuân Bách
Find by skin concern