Thực phẩm chức năng hỗ trợ gan-thận và giải độc là nhóm sản phẩm bổ sung dưỡng chất giúp bảo vệ tế bào gan, hỗ trợ chức năng thận và tăng cường khả năng đào thải của cơ thể. Gan và thận là hai cơ quan lọc thải chính - khi hai cơ quan này hoạt động tốt, toàn bộ cơ thể hưởng lợi.
Thuộc danh mục Hỗ trợ sức khỏe tại Đẳng Cấp Phái Đẹp, nhóm sản phẩm này đặc biệt phù hợp với người dùng thuốc dài hạn, người thường xuyên uống bia rượu hoặc tiếp xúc môi trường ô nhiễm. Không điều trị bệnh gan hay bệnh thận - hỗ trợ bảo vệ và tăng cường chức năng.
|
Hoạt chất |
Vai trò |
Nguồn gốc |
|
Silymarin (Milk Thistle) |
Bảo vệ tế bào gan, chống oxy hóa gan |
Cây kế sữa |
|
Artichoke Extract |
Hỗ trợ sản xuất mật, hỗ trợ chức năng gan |
Cây atiso |
|
NAC (N-Acetyl Cysteine) |
Tiền chất glutathione, bảo vệ gan |
Amino acid |
|
Dandelion Root |
Hỗ trợ lợi tiểu nhẹ, hỗ trợ gan-thận |
Cây bồ công anh |
|
Schisandra |
Bảo vệ gan, chống oxy hóa |
Thảo dược Đông y |
|
Alpha Lipoic Acid |
Chống oxy hóa mạnh, tái tạo glutathione |
Tổng hợp/tự nhiên |
Silymarin (chiết xuất từ milk thistle - cây kế sữa) là hoạt chất được nghiên cứu lâm sàng nhiều nhất cho bảo vệ gan. Cơ chế: ức chế peroxid hóa lipid màng tế bào gan, tăng tổng hợp protein gan, hỗ trợ tái tạo tế bào gan.
Liều khuyến nghị: 140mg silymarin (70–80% silymarin từ 175–200mg chiết xuất) 2–3 lần/ngày. Dạng phytosome (silymarin + phosphatidylcholine) hấp thu gấp 4–10 lần so với dạng thông thường.
NAC (N-Acetyl Cysteine) là tiền chất của glutathione - chất chống oxy hóa mạnh nhất trong tế bào. Hỗ trợ bảo vệ gan khỏi tác hại của rượu, thuốc (đặc biệt acetaminophen/paracetamol liều cao), và chất độc môi trường. Ngoài gan, NAC còn hỗ trợ sức khỏe hô hấp và phổi.
Khái niệm "detox" hay "giải độc" thường bị phóng đại trong marketing. Cơ thể có hệ thống giải độc tự nhiên hiệu quả - gan, thận, phổi, da, đường tiêu hóa. TPCN nhóm này hỗ trợ tăng cường khả năng của các cơ quan này - không "flush" độc tố ra ngoài theo nghĩa đen.
Milk Thistle: NOW Silymarin Milk Thistle, Jarrow Formulas Milk Thistle - chuẩn hóa 80% silymarin. Thisilyn (Nature's Answer) - dạng phytosome hấp thu cao. NAC: NOW NAC 600mg, Jarrow NAC - liều chuẩn, giá hợp lý. Atiso: Boganic (Việt Nam) - phổ biến, kết hợp atiso với các thảo dược hỗ trợ gan. Liver Support tổng hợp: Thorne Research Liver Cleanse, Himalaya Liv.52 - đa thảo dược, bổ trợ nhau. Đẳng Cấp Phái Đẹp cung cấp chính hãng rõ nguồn gốc.
Silymarin: uống trước bữa ăn 15–20 phút hoặc cùng bữa ăn. Dùng liên tục 4–12 tuần để thấy tác dụng bảo vệ. Có thể dùng dài hạn ở liều khuyến nghị - an toàn khi dùng đúng cách. NAC: uống khi bụng đói hoặc xa bữa ăn - thức ăn giàu protein có thể cạnh tranh hấp thu. Uống đủ nước khi dùng NAC để hỗ trợ thận đào thải.
Không dùng quá liều - với NAC, liều >1800mg/ngày dùng dài hạn cần có chỉ định y tế.
1/ Người hoàn toàn khỏe mạnh có cần dùng TPCN bảo vệ gan không?
Không nhất thiết nếu không có yếu tố nguy cơ. Nên dùng hỗ trợ khi: uống thuốc kháng sinh hoặc thuốc giảm đau thường xuyên, uống bia rượu định kỳ, môi trường làm việc nhiều hóa chất, hoặc xét nghiệm men gan cao.
2/ Atiso và milk thistle có thể dùng cùng nhau không?
Được - hai hoạt chất bổ trợ nhau. Atiso hỗ trợ sản xuất và lưu thông mật; silymarin bảo vệ tế bào gan. Nhiều sản phẩm kết hợp cả hai. Xem thêm tại Hỗ trợ sức khỏe.
3/ Người bị sỏi thận có dùng được TPCN thận không?
Sỏi thận cần điều trị y tế. TPCN hỗ trợ thận chủ yếu cho người muốn bảo vệ chức năng thận phòng ngừa. Một số thảo dược lợi tiểu (dandelion) có thể hỗ trợ, nhưng không thay thế điều trị sỏi thận. Tham khảo bác sĩ tiết niệu.
4/ Dùng TPCN gan có giúp uống nhiều rượu an toàn hơn không?
Không. TPCN hỗ trợ bảo vệ tế bào gan một phần, nhưng không triệt tiêu tác hại của cồn. Rượu bia ở mức độ cao vẫn gây tổn thương gan dù có dùng milk thistle hay NAC. Cắt giảm rượu bia là biện pháp bảo vệ gan hiệu quả nhất
Find by skin concern