Là một siêu sao trong lĩnh vực thực phẩm bổ sung, dầu cá omega 3 được cho là có đủ loại lợi ích mắt, tim mạch và sức khỏe nói chung. Nhưng liệu nó có thực sự tốt không? Để rõ hơn về tác dụng của dầu cá omega-3, mời bạn tham khảo ngay bài viết dưới đây nhé.
Tác dụng của dầu cá omega 3 là gì?
Hiện nay, trên thị trường có nhiều dòng sản phẩm omega-3 đến từ các thương hiệu và quốc gia khác nhau. Trong đó, ngành công nghiệp sản xuất dầu cá của Úc sớm phát triển vượt bậc và đến nay luôn nằm trong top đầu thế giới, nhận được sự tín nhiệm và yêu thích của rất nhiều chuyên gia lẫn người dùng.
Nếu đang phân vân không biết nên chọn dầu cá nào, bạn có thể tham khảo các dòng sản phẩm omega 3 từ Úc.
Ưu điểm nổi bật của những sản phẩm này đó là:
Dầu cá omega 3 của Úc nổi bật trên thị trường.
Dầu cá omega 3 nói chung và dầu cá omega 3 của Úc nói riêng đều mang đến những lợi ích vô cùng tuyệt vời.
Dầu cá omega 3 có rất nhiều lợi ích.
Dầu cá Healthy Care Odourless Fish Oil 2000mg có hàm lượng EPA và DHA cao, đồng thời là nguồn cung cấp omega-3 có nguồn gốc tự nhiên tuyệt vời để hỗ trợ và duy trì sức khỏe nói chung.
Các lợi ích bao gồm:
Mỗi viên nang chứa:
Dầu cá tự nhiên 2g (2000mg) chứa omega-3 Triglycerides biển 600mg dưới dạng:
Cách dùng:
Dầu cá Healthy Care Odourless Fish Oil 2000mg.
Omega-3 Salmon Golden Health 1000mg chứa hàm lượng cao omega-3, DHA, vitamin và khoáng chất… giúp tăng cường sức khỏe toàn diện cho cơ thể.
Các lợi ích cụ thể:
Trong mỗi viên nang dầu cá chứa:
Dầu cá: 1000mg.
Equiv Omega-3 marine triglycerides: 300mg dưới dạng:
Cách dùng:
Mua hàng chính hãng, giá tốt TẠI ĐÂY.
Omega-3 Salmon Golden Health 1000mg.
LifeSpring Omega 3 Fish Oil 1000mg là một trong những sản phẩm dầu cá omega 3 của Úc rất được yêu thích nhờ vào các tác dụng tuyệt vời với sức khỏe.
Các lợi ích cụ thể:
Trong mỗi viên nang dầu cá chứa:
Dầu cá – 1000mg tự nhiên.
Cách dùng: 1-3 viên mỗi ngày.
LifeSpring Omega 3 Fish Oil 1000mg.
Để tránh mua phải hàng nhái, tốt nhất là người dùng nên tìm mua dầu cá omega 3 của Úc tại các cơ sở kinh doanh uy tín.
Bạn có thể tham khảo một số tiêu chí dưới đây khi tìm mua sản phẩm này nhé:
Đẳng Cấp Phái Đẹp là một trong những đơn vị phân phối chính hãng của dầu cá Healthy Care Odourless Fish Oil 2000mg. Nếu đang quan tâm sản phẩm này, bạn có thể tìm hiểu và đặt hàng trực tiếp TẠI ĐÂY. Hoặc liên hệ với đội ngũ tư vấn để được hỗ trợ thêm thông tin về sản phẩm, liều dùng và công dụng để có thể đưa ra quyết định đúng đắn nhé.
Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA) khuyến nghị mọi người nên ăn cá (đặc biệt là cá béo, nước lạnh) ít nhất hai lần một tuần. Cá hồi, cá thu, cá trích, cá mòi, cá hồi hồ và cá ngừ đặc biệt giàu axit béo omega-3.
Các lựa chọn thay thế dầu cá từ thực vật để cung cấp omega-3 bao gồm: dầu hạt lanh, hạt chia, dầu canola, dầu đậu nành, quả óc chó, đậu tây.
Có nhiều loại thực phẩm chứa omega 3.
Omega 3 được chứng minh với nhiều lợi ích cho sức khỏe và khả năng hỗ trợ điều trị bệnh. Bạn có thể bổ sung hàng ngày nhưng phải đúng với liều lượng.
Uống Omega 3 vào buổi sáng để cơ thể hấp thu hiệu quả nhất. Nên uống Omega 3 vào sau mỗi bữa ăn vì Omega 3 được hấp thụ tối đa sau bữa ăn có chứa chất béo. Bạn cũng có thể lựa chọn thời điểm nào thuận tiện nhưng cần ý sử dụng thói quen uống Omega-3 đúng giờ để đạt được hiệu quả tối ưu.
Mặc dù sau 14 giờ, việc hấp thu dầu cá bị giảm dần, nhưng nó lại hữu ích với người bị mất ngủ vì nồng độ Omega 3 cao trong máu sẽ giúp bạn dễ ngủ và ngủ sâu hơn.
Sử dụng thận trọng nếu dùng thuốc hạ đường huyết, chẳng hạn như glipizide (Glucotrol và Glucotrol XL), glyburide (Micronase hoặc Diabeta), glucophage (Metformin) hoặc insulin. Vì việc bổ sung axit béo omega-3 có thể làm tăng nhu cầu dùng thuốc của bạn.
Vitamin C và omega-3 an toàn khi bổ sung cùng nhau.
Câu trả lời cho câu hỏi này phụ thuộc rất lớn vào việc bạn có sẵn sàng ăn đủ lượng cá mỗi tuần hay không, cùng với tình trạng sức khỏe và nguy cơ mắc bệnh của bạn.
Cũng giống như hầu hết các loại thực phẩm bổ sung, dầu cá cũng có hạn sử dụng. Tuy nhiên, nó hết hạn sớm hơn rất nhiều so với bạn mong đợi và sớm hơn nhiều so với yêu cầu của một số nhãn hiệu. Một nguyên tắc nhỏ là hãy sử dụng thực phẩm bổ sung dầu cá trong vòng sáu tháng kể từ khi mua.
Dầu cá omega 3 dùng được hằng ngày.
Omega-3 là một chất dinh dưỡng thiết yếu, mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Hy vọng với những chia sẻ trên, bạn đã biết rõ các tác dụng của dầu cá omega 3 và có thể chọn cho mình một sản phẩm thích hợp. Chúc các bạn luôn dồi dào sức khỏe!
Cách Làm Detox Thải Độc Cơ Thể Tại Nhà
Hướng Dẫn Chọn Kem Chống Nắng Đúng - Image Skincare Spf 32 spf 50 Chống uva
Cách Làm Salad Giảm Cân An Toàn Hiệu Quả
[REVIEW] Viên Uống Chông Nắng Heliocare Và Be-Max - Dòng Nào Phù Hợp Với Bạn?
Tại Sao Nên Sử Dụng Placenta 82x Sakura Sớm
Cách Trị Rạn Da Tại Nhà - Cứu Tinh Cho Chị Em Sau Sinh - Dr Spiller
© 2024 Đẳng Cấp Phái Đẹp. Giấy chứng nhận ĐKHKD số 41P8015608 do Ủy Ban Nhân Dân Quận Phú Nhuận cấp ngày 14/04/2014.
Địa chỉ: 72/1b Huỳnh Văn Bánh, Phường 15, Quận Phú Nhuận, TP Hồ Chí Minh - Hotline: 08888 45 999 - Email: info@dangcapphaidep.vn - Người quản lý nội dung: Trần Xuân Bách
Find by skin concern