LÃO HÓA DA VÀ CÁCH CHỐNG LÃO HÓA DA

Khi bắt đầu bước vào tuổi 25, làn da của mỗi người sẽ dần bị lão hóa. Quá trình này sẽ xảy ra sớm hơn với những người sở hữu làn da khô. Đối với các chị em phụ nữ, đây chính là nỗi lo lớn nhất bên cạnh sức khỏe. Bài viết sau sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về các cách chống lão hóa da.

Vai trò của da và tác hại của lão hóa da

Da là bộ phận quan trọng của cơ thể. Chúng được xem như hàng rào bảo vệ cơ thể trước những tác động của môi trường bên ngoài. Bên cạnh việc bảo vệ cơ thể không bị mất nước và đề phòng các vi sinh vật có hại xâm nhập và bên trong. Lớp da bên ngoài còn có vai trò quan trọng trong việc tạo nên vẻ đẹp cho mỗi người.

Cấu trúc da bao gồm:

  • Lớp thượng bì: là lớp ngoài cùng của da. Nó có chức năng bảo vệ những lớp ở bên trong. Lớp thượng bì lại được chia thành 5 lớp tế bào: lớp sừng, lớp sáng, lớp hạt, lớp gai, lớp tế bào đáy.
  • Lớp trung bì: là lớp kế tiếp của lớp thượng bì. Trung bì cũng chia thành 2 phần là lớp nhú rất mỏng và lớp trung bì chính thức.
  • Lớp hạ bì: lớp này nằm dưới cùng nhưng có chức năng vô cùng quan trọng. Là nơi tạo ra năng lượng cho cơ thể.

Những nhiệm vụ quan trọng của da:

  • Da giúp chống lại những tác nhân gây hại từ bên ngoài vào bên trong cơ thể. Đồng thời, trên lớp trung bì còn có nhiều nhân tố giúp dưỡng ẩm cho da nhờ cơ chế kết hợp với hạt nước. Nếu sự gắn kết không bền vững thì da sẽ mất đi độ ẩm cần thiết, trở nên khô khan và sần sùi.
  • Ngăn chặn sự xâm nhập của vi khuẩn và vi rút: lớp sừng trên da có nhiệm vụ không cho các loại vi khuẩn và vi rút xâm hại vào bên trong cơ thể. Nếu có bất kì một sự xâm nhập nào thì hệ thống miễn dịch sẽ phát huy tác dụng ngay.
  • Điều chỉnh nhiệt độ cơ thể: cơ chế tiết mô hôi trên da giúp nhiệt độ cơ thể giảm xuống. Đồng thời, hệ thống mạch máu ở hạ bì cũng thu nhỏ lại.
  • Cung cấp dưỡng chất cho cơ thể: mô dưới da có nhiều tế bào chất béo. Nhờ vậy, khi cơ thể cần thì một lượng dưỡng chất cần thiết sẽ được cung cấp để duy trì sự phát triển.

 

lao-hoa-da-va-cach-chong-lao-hoa-da-1

Làn da là biểu hiện rõ rệt nhất của quá trình lão hóa

Tác hại của lão hóa da:

Bất kể bạn là ai đi chăng nữa, dù cho bạn ở độ tuổi nào. Việc lão hóa da là việc không thể tránh khỏi. Da là cơ quan hoạt động mạnh mẽ nhất của cơ thể. Biểu hiện rõ ràng nhất của một làn da lão hóa là chúng sẽ bắt đầu xuất hiện những nếp nhăn. Làn da nhăn nheo, chảy xệ khiến nhiều chị em phụ nữ không còn tự tin vào vẻ đẹp của bản thân nữa. Do đó, với mong muốn sở hữu một làn da mơ ước, nhiều người thường sẽ bỏ ra một số tiền lớn cho việc ngăn ngừa và đẩy lùi quá trình lão hóa.

Những nguyên nhân gây lão hóa da

Lão hóa da được gây ra bởi cả hai yếu tố bên trong và bên ngoài.

  • Lão hóa bên trong cơ thể: do sự vận động và phát triển của cơ thể nên lão hóa da là một quá trình sinh lý không thể tránh khỏi. Qua thời gian, làn da sẽ dần trở nên mỏng và khô hơn. Nếp nhăn xuất hiện ngày càng nhiều và độ đàn hồi của làn da cũng sẽ dần mất đi.
  • Môi trường là yếu tố bên ngoài đây tác động mạnh đến làn da. Chính vì ô nhiễm không khí, tác hại của khói thuốc và phơi nắng thường xuyên dẫn đến da xuất hiện nếp nhăn, mất đi sự đàn hồi. Đáng chú ý hơn là việc tiếp xúc với bức xạ của tia cực tím (UV) sẽ khiến quá trình lão hóa của làn da diễn ra nhanh chóng hơn.

Các cách chống lão hóa da tốt nhất

Để phòng tránh lão hóa da và sở hữu một làn da tươi trẻ, bạn cần biết những điều sau đây:

Chế độ dinh dưỡng

Chế độ ăn uống ảnh hưởng lớn đến cơ chế hoạt động của da. Một chế độ ăn uống đầy đủ, khoa học sẽ giúp bạn duy trì được vóc dáng, tăng cường sức khỏe. Không những thế, chúng góp phần không nhỏ đến việc phòng tránh lão hóa cho làn da. Với các nhóm thực phẩm sau đây, làn da của bạn sẽ luôn được giữ mãi sự tươi trẻ, căng tràn sức sống.

lao-hoa-da-va-cach-chong-lao-hoa-da-2

Chế độ ăn uống lành mạnh giúp đẩy lùi quá trình lão hóa da

  • Rau và trái cây chứa nhiều chất chống oxy hóa. Giúp đào thải độc tố trong cơ thể và tái tạo các tế bào nhanh hơn. Từ đó, hạn chế việc hình thành các nếp nhăn làn da.
  • Thịt nạc chứa nhiều protein giúp tăng độ đàn hồi và mềm mại cho làn da. Ngoài ra, chúng còn có khả năng sản sinh collagen cho cơ thể, đẩy lùi quá trình lão hóa da.
  • Nhóm thực phẩm giàu axit béo omega 3 ngoài việc bảo vệ tim mạch. Còn là một trong những thực phẩm có lợi cho quá trình chống lão hóa da.
  • Thiếu độ ẩm là một nguyên nhân đẩy nhanh quá trình lão hóa của làn da. Do đó, nước là sản phẩm chống lão hóa da tốt nhất. Uống đủ nước mỗi ngày sẽ hỗ trợ quá trình bài tiết của cơ thể. Làn da của bạn cũng sẽ được cung cấp đủ độ ẩm, luôn căng mịn và săn chắc.

Chế độ tập luyện

Ngoài chế độ dinh dưỡng phù hợp, điều độ thì việc tập luyện cũng đóng vai trò quan trọng. Giúp phòng tránh và đẩy lùi quá trình lão hóa da một cách hiệu quả. Các chuyên gia cho rằng việc tập yoga đều đặn sẽ là cách chống lão hóa da tự nhiên và tốt nhất. Các động tác yoga đơn giản sẽ tăng cường khả năng trao đổi chất, làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể:

  • Tư thế Wind Relieving: đây là động tác cơ bản giúp tăng cường khả năng hoạt động của nội tạng. Tăng khả năng lưu thông máu đến da.
  • Tư thế con lạc đà: giúp tăng cường sự dẻo dai, cải thiện quá trình lưu thông máu lên não. Mang đến một làn da sáng và đẹp hơn.
  • Tư thế con cá: tư thế yoga này giúp làm căng da, loại bỏ mỡ thừa ở vùng bụng, hông, đùi trong cơ thể.
  • Tư thế rắn hổ mang: đây là bài tập giúp bạn giảm căng thẳng. Hỗ trợ quá trình tái tạo tế bào của cơ thể.
  • Tư thế cái cày: giúp ổn định tuyến giáp, thải độc cơ thể. Giúp làn da được sáng khỏe hơn.

Sử dụng thực phẩm hỗ trợ chống lão hóa da

Ngoài chế độ ăn uống và tập luyện điều độ thì các sản phẩm hỗ trợ cho việc chống lão hóa da rất được nhiều chị em ưa chuộng. Có khả năng chống oxy hóa cực mạnh, nhau thai hươu sẽ giúp cải thiện làn da trẻ trung đầy sức sống.

Nhau thai hươu Purtier Placenta là thành quả sau 15 năm nghiên cứu của các nhà Y khoa hàng đầu thế giới. Đây là dòng sản phẩm cao cấp của thương hiệu Purtier. Ngoài khả năng chống lão hóa da, nhau thai hươu còn là thực phẩm giúp bảo vệ sức khỏe toàn diện cho mọi người.

Sử dụng nhau thai hươu là giải pháp ngăn chặn và phòng ngừa lão hóa vô cùng hiệu quả được hàng triệu phụ nữ trên thế giới tin dùng. Hiệu quả của sản phẩm đã được chứng minh. Đồng thời, nhau thai hươu Purtier Placenta cũng rất an toàn cho sức khỏe và nhan sắc của phái đẹp. Nhau thai hươu Purtier Placenta mang đến cho bạn sự tự tin thách thức mọi độ tuổi.

lao-hoa-da-va-cach-chong-lao-hoa-da-3

Viên nhau thai hươu Purtier Placenta giàu chất chống oxy hóa bảo vệ làn da

Lão hóa da là quá trình tự nhiên và không ai có thể tránh khỏi. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể “trì hoãn” sự lão hóa lâu hơn theo cách bạn muốn với một lối sống lành mạnh. Kèm theo là sử dụng sản phẩm Nhau thai hươu Purtier Placenta. Chắc chắn bạn sẽ hài lòng với sản phẩm này.

Bài viết liên quan

Chat trực tuyến Chat ngay