Đắp mặt nạ cà rốt có tác dụng gì?

  • Chăm Sóc Sắc Đẹp
  • Admin-dcpd

Cà rốt đã quá quen thuộc với chị em nội trợ vì đây là loại thực phẩm vừa ngon vừa rẻ lại vừa tốt cho sức khỏe. Nhưng bạn có biết đây cũng là một trong những loại nguyên liệu “thần thánh” giúp làm đẹp da hiệu quả không? Chắc chắn là bạn đang thắc mắc, cà rốt tốt cho da như thế nào? Đắp mặt nạ cà rốt có tác dụng gì đúng không nào? Câu trả lời sẽ được bật mí ngay trong bài viết sau đây. 

Đắp mặt nạ cà rốt có tác dụng gì? 
Đắp mặt nạ cà rốt có tác dụng gì? 

Tiết lộ công dụng của cà rốt đối với sức khỏe

Tùy hàng ngày chúng ta hay ăn hoặc nhìn thấy nhiều loại thực phẩm chế biến có thành phần cà rốt, nhưng đôi khi lại không tìm hiểu kĩ ăn cà rốt có tác dụng gì. 

Cà rốt là một trong những loại thực phẩm sở hữu rất nhiều công dụng vượt trội cho sức khỏe và làn da. 

1. Tác dụng của cà rốt đối với thị lực

Với hàm lượng vitamin A dồi dào có trong thành phần, cà rốt trở thành một trong những loại thực phẩm cực kì tốt cho da.

Việc thiếu hụt vitamin A trong thời gian dài sẽ ảnh hưởng không tốt cho các tế bào thị giác trong võng mạc của mắt. Điều này làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về mắt như mờ mắt, quáng gà…Vì thế mà khi bổ sung cà rốt trong khẩu phần ăn của mình, đồng nghĩa với việc bạn bổ sung lượng vitamin A dồi dào, giúp cải thiện đôi mắt khỏe mạnh hơn. 

Cà rốt là thực phẩm rất tốt cho thị lực.
Cà rốt là thực phẩm rất tốt cho thị lực.

2. Ngăn chặn nguy cơ mắc ung thư với nguyên liệu cà rốt

Chất phytochemical có trong cà rốt đã được các nhà khoa học tìm thấy và đánh giá đây là hợp chất có vai trò quan trọng trong việc đẩy lùi xuất hiện các tế bào ung thư. Đặc biệt là các bệnh ung thư dạ dày, ung thư ruột kết, ung thư tuyến tiền liệt, ung thư phổi…

Vậy nên, chúng ta nên ưu tiên bổ sung thêm nguyên liệu cà rốt vào khẩu phần ăn của gia đình mình. 

3. Cà rốt giúp ổn định huyết áp tốt hơn

Trong một nghiên cứu cho thấy, việc uống một ly nước ép cà rốt khoảng 300 – 400 ml có thể giúp giảm 5% huyết áp tâm thu. 

Lý do để cà rốt có thể ổn định huyết áp tốt hơn là do trong thành phần cà rốt có chứa nguồn chất dinh dưỡng phong phú với chất xơ, vitamin C, kali, nitrat…

Vì thế mà những người bị huyết áp cao nên bổ sung cà rốt vào chế độ ăn uống của mình. 

4. Tăng cường khả năng miễn dịch với cà rốt

Trong cà rốt có chứa nhiều vitamin A. Mà vitamin A có khả năng điều chỉnh hoạt động của hệ thống miễn dịch cũng như ngăn ngừa nhiễm trùng. 

Bên cạnh đó, vitamin C có trong thực phẩm này cũng giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, giúp cải thiện khả năng miễn dịch, giúp cơ thể chống chọi tốt hơn với bệnh tật. 

Tăng cường hệ miễn dịch khi bổ sung cà rốt vào khẩu phần ăn thường xuyên.
Tăng cường hệ miễn dịch khi bổ sung cà rốt vào khẩu phần ăn thường xuyên.

5. Cà rốt tốt cho những người mắc bệnh tiểu đường

Với những người mắc bệnh tiểu đường, đặc biệt là tiểu đường tuýp 2 thì nên bổ sung thực phẩm cà rốt và khẩu phần ăn. Vì cà rốt chứa nhiều chất xơ và chất chống oxy hóa hỗ trợ cải thiện quá trình chuyển hóa glucose khi bệnh tiểu đường.

6. Giảm cân, giữ dáng với cà rốt

Bạn có biết, trong cà rốt tươi chứa 88% nước, còn lại là chất xơ và các chất dinh dưỡng khá. Vì thế mà khi bổ sung cà rốt và khẩu phần ăn giảm cân thì đây chính là bí kíp để bạn có thể giảm cảm giác thèm ăn mà không phải lo ngại việc tích lũy quá nhiều calo gây tăng cân. 

Giảm cân, giữ dáng rất tốt với cà rốt.
Giảm cân, giữ dáng rất tốt với cà rốt.

7. Cà rốt kích thích mọc tóc

Với hàm lượng vitamin A, C, carotenoid, kali có trong cà rốt được chứng minh là có tác dụng rất tốt trong việc kích thích tóc phát triển, hạn chế nguy cơ tóc gãy rụng. 

8. Cà rốt giúp thải độc, bảo vệ tế bào gan

Thành phần có trong cà rốt chứa glutathione. Đây là một siêu phân tử giúp giải độc, làm sạch gan hiệu quả. Song song đó, cà rốt chứa flavonoid thực vật và beta-carotene – đây là 2 thành phần hỗ trợ chức năng gan tổng thể. Và vitamin A trong cà rốt cũng hỗ trợ chống lại các bệnh về gan.

Cà rốt mang lại lợi ích gì cho làn da?

Phải nói rằng đây là một trong những loại thực phẩm vừa tốt cho sức khỏe vừa mang lại vô vàn những công dụng tuyệt vời cho làn da. 

Đắp mặt nạ cà rốt có tác dụng gì? Hỗ trợ trị nám và tàn nhang

Chất beta carotene có trong cà rốt với đặc tính chống oxy hóa cao giúp vô hiệu hóa gốc tự do gây lão hóa da. Đồng thời thúc đẩy quá trình sản sinh collagen và giúp làm sáng sắc tốt da. Qua đó giúp cải thiện nám da hiệu quả. 

Hỗ trợ giảm nám với nguyên liệu cà rốt.
Hỗ trợ giảm nám với nguyên liệu cà rốt.

Một số loại mặt nạ cà rốt giúp trị nám hiệu quả

1. Mặt nạ cà rốt, bơ 

+ Cà rốt gọt vỏ luộc mềm, bơ bỏ hạt và lấy phần ruột trong. 

+ Cho cả bơ và cà rốt và máy xay sinh tố xay nhuyễn. Thêm vào đó một chút dầu oliu và muối, khuấy đều thành hỗn hợp sền sệt.  

+ Dùng hỗn hợp này thoa lên mặt, kết hợp massage nhẹ nhàng khoảng 20 phút rồi rửa sạch lại với nước ấm.

Mặt nạ cà rốt và bơ.
Mặt nạ cà rốt và bơ.
2. Trị nám bằng mặt nạ cà rốt và chanh

Chanh có tác dụng kháng khuẩn và tẩy tế bào chết rất hiệu quả. Khi kết hợp chanh và cà rốt sẽ cho ra một nguyên liệu trị nám rất hiệu quả.

Cách thực hiện

+ Cà rốt rửa sạch, bóc vỏ sau đó dằm thật nhuyễn, cho thêm 2 muỗng nước cốt chanh và mật ong đã chuẩn bị sẵn. 

+ Khuấy đều thành hỗn hợp đặc sệt rồi thoa lên vùng da bị nám, tương tự cách làm trên, nên massage nhẹ nhàng để giúp thẩm thấu dưỡng chất. 

+ Thực hiện khoảng 2-3 lần/ tuần và kiên trì trong một thời gian dài thì mới có hiệu quả.

Đắp mặt nạ cà rốt có tác dụng gì? Đắp mặt nạ cà rốt và chanh giúp trị nám hiệu quả.
Đắp mặt nạ cà rốt có tác dụng gì? Đắp mặt nạ cà rốt và chanh giúp trị nám hiệu quả.
3. Cà rốt, sữa chua trị nám hiệu quả

Cách thực hiện

+ Cà rốt đem luộc chín rồi nghiền nhỏ, thêm vào 2 muỗng sữa chua đã chuẩn bị. 

+ Thoa hỗn hợp lên mặt kết hợp massage nhẹ nhàng khoảng 20 phút rồi rửa sạch lại với nước. 

Lưu ý, trước khi đắp mặt nạ nên rửa mặt thật sạch để dễ thấm dưỡng chất hơn. 

Đắp mặt nạ cà rốt có tác dụng gì? Cà rốt giúp dưỡng ẩm, ngừa khô da

Một trong những nguyên nhân khiến da khô là do cơ thể thiếu hụt lượng kali. 

Vì thế, với hàm lượng kali lớn có trong cà rốt sẽ giúp cải thiện hiệu quả tình trạng da khô, đồng thời cấp ẩm cho da hiệu quả. 

Bạn có thể đắp mặt nạ hoặc uống sinh tố cà rốt thường xuyên. 

Đắp mặt nạ cà rốt có tác dụng gì? - Giúp dưỡng ẩm ngừa khô da hiệu quả.
Đắp mặt nạ cà rốt có tác dụng gì? – Giúp dưỡng ẩm ngừa khô da hiệu quả.

>> Khi nào nên dùng kem dưỡng ẩm? Quy trình chăm sóc da chuẩn nhất

Cà rốt hỗ trợ chống lão hóa da, dưỡng sáng da 

Cà rốt chứa nhiều vitamin C và các chất chống oxy hóa mạnh nên rất tốt trong việc ngăn chăn quá trình lão hóa da, giúp cải thiện da khỏe mạnh, tươi tắn hơn. 

Đồng thời, vitamin C giúp kích thích sản xuất collagen trong cơ thể. Cải thiện da đàn hồi hơn, ức chế sự xuất hiện nếp nhăn và ngăn chặn các dấu hiệu lão hóa da hiệu quả. Vitamin A cũng là một chất chống oxy hóa, cũng ức chế gốc tự do gây hại để ngăn ngừa dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn, nám và làn da không đều màu. 

1. Đắp mặt nạ cà rốt và bột mì giúp làm sáng da

Trong bột mì có lượng lớn vitamin A, khoáng chất hữu ích cho da. Đồng thời còn giúp tẩy da chết, kết hợp bột mì với cà rốt sẽ nâng cao hiệu quả làm trắng sáng da hơn. 

Hướng dẫn cách thực hiện

+ Chuẩn bị 2 thìa nước ép cà rốt, 1 thìa bột mì, 1 chén nhỏ

+ Cho cà rốt và bột mì vào chén rồi trộn đều để tạo thành hỗn hợp

+ Làm sạch da mặt, lau khô nhẹ nhàng rồi thoa hỗn hợp trên

+ Giữ nguyên trong 15 phút rồi rửa mặt với nước ấm.

Đắp mặt nạ cà rốt có tác dụng gì? Đắp mặt nạ cà rốt và bột mì giúp làm sáng da.
Đắp mặt nạ cà rốt có tác dụng gì? Đắp mặt nạ cà rốt và bột mì giúp làm sáng da.
2. Đắp mặt nạ cà rốt với lòng trắng trứng

Lòng trắng trứng chứa nhiều protein và các vitamin có lợi cho làn da giúp thanh tẩy nhẹ nhàng tế bào chết, điều tiết bã nhờn cải thiện da trắng mịn hồng hào. 

Ngoài ra, lòng trắng trứng còn giúp hạn chế sự hình thành sắc tố melanin làm sạm đen da, dưỡng trắng làn da từ sâu bên trong.

Cách thực hiện

+ Lấy 1 quả trứng vào chén sạch, lọc lấy phần lòng trắng để riêng. 

+ Sau đó đánh bong lên và cho thêm 2 muỗng cà rốt xay nhuyễn trộn đều. 

+ Làm sạch da mặt. Đắp hỗn hợp này lên.

+ Để khoảng 15 phút sau đó rửa sạch lại với nước. 

Đắp mặt nạ cà rốt với lòng trắng trứng.
Đắp mặt nạ cà rốt với lòng trắng trứng.

Đắp mặt nạ cà rốt có tác dụng gì? Cà rốt hỗ trợ trị mụn

Lượng vitamin A trong cà rốt không chỉ giúp cho đôi mắt sáng khỏe hơn mà còn hỗ trợ ngăn ngừa và trị mụn hiệu quả

Mặt nạ cà rốt và mật ong giúp trị mụn

Để loại bỏ mụn bằng cà rốt chị em có thể xay nhuyễn cà rốt rồi trộn với mật ong.

Cách thực hiện 

+ Xay nhuyễn 1/2 củ cà rốt sau đó trộn đều với 2 thìa mật ong thành hỗn hợp mặt nạ

+ Dùng mặt nạ này đắp đều lên toàn bộ khuôn mặt; giữ mặt nạ trên da trong vòng 15 – 20 phút rồi rửa mặt lại với nước sạch.

+ Thực hiện đắp mặt nạ cà rốt kết hợp với các sản phẩm trị mụn khác để có kết quả tốt nhất.

Đắp mặt nạ cà rốt có tác dụng gì? Mặt nạ cà rốt và mật ong giúp trị mụn.
Đắp mặt nạ cà rốt có tác dụng gì? Mặt nạ cà rốt và mật ong giúp trị mụn.

Vài điều cần lưu ý khi đắp mặt nạ cà rốt

Để mặt nạ cà rốt có thể phát huy tốt công dụng thì cần nắm rõ nhưng lưu ý sau:

  1. Cần lựa chọn loại quả sạch; không có chất bảo quản hay chất kích thích để đảm bảo an toàn cho da. 
  2. Cũng như các loại mặt nạ thiên nhiên khác, nên áp dụng mặt nạ cà rốt từ 2 – 3 tuần. Thời gian đắp mặt nạ từ 15 –  20 phút, tối đa là 25 phút. Không lạm dụng đắp thường xuyên có thể gây phản tác dụng. 
  3. Thời điểm đắp mặt nạ cà rốt tốt nhất là buổi tối trước khi đi ngủ 30 phút. Vì đây là lúc da và cơ thể cần nghỉ ngơi, đắp mặt nạ sẽ giúp tinh thần thoải mái và dưỡng chất hấp thụ cũng tốt hơn. 

Vậy là chúng ta cũng đã nắm rõ việc đắp mặt nạ cà rốt có tác dụng gì. Hi vọng rằng các chị em có thể tham khảo, áp dụng hiệu quả cũng như kết hợp thêm quy trình chăm sóc da hàng ngày để đảm bảo làn da luôn khỏe đẹp và tươi trẻ như mong muốn.