Đắp mặt nạ cà rốt có tác dụng gì?

  • Tin tức
  • Admin-dcpd

Cà rốt đã quá quen thuộc với chị em nội trợ vì đây là loại thực phẩm vừa ngon vừa rẻ lại vừa tốt cho sức khỏe. Nhưng bạn có biết đây cũng là một trong những loại nguyên liệu “thần thánh” giúp làm đẹp da hiệu quả không? Chắc chắn là bạn đang thắc mắc, cà rốt tốt cho da như thế nào? Đắp mặt nạ cà rốt có tác dụng gì đúng không nào? Câu trả lời sẽ được bật mí ngay trong bài viết sau đây. 

Đắp mặt nạ cà rốt có tác dụng gì? 
Đắp mặt nạ cà rốt có tác dụng gì? 

Tiết lộ công dụng của cà rốt đối với sức khỏe

Tùy hàng ngày chúng ta hay ăn hoặc nhìn thấy nhiều loại thực phẩm chế biến có thành phần cà rốt, nhưng đôi khi lại không tìm hiểu kĩ ăn cà rốt có tác dụng gì. 

Cà rốt là một trong những loại thực phẩm sở hữu rất nhiều công dụng vượt trội cho sức khỏe và làn da. 

Giảm Cholesterol

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, cà rốt sống chứa một lượng lớn chất xơ hoà tan. Nhờ vậy, nó có khả năng giảm mức cholesterol xấu. Nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ cho thấy mỗi người ăn một lượng cà rốt vừa đủ trong 3 tuần sẽ giúp giảm cholesterol xấu trong máu. Kết quả, nó giúp ngăn ngừa các bệnh lý về tim mạch:

+ Huyết áp cao, thấp;

+ Đột quỵ;

+ Mỡ máu;

+ Xơ vữa động mạch;

Ngoài ra, cà rốt rất giàu carotene. Nhờ vậy nó giúp bảo vệ chống lại một số loại ung thư:

+ ung thư tuyến tiền liệt, dạ dày và ruột kết.
+ ung thư vú.

Tăng cường trí nhớ

Cà rốt vẫn đứng đầu trong danh sách các sản phẩm tốt cho não bộ. Các chất trong cà rốt cũng sẽ rất tốt cho mắt. Trong cà rốt có chứa một lượng lớn chất gọi là luteolin. Nó có tác dụng làm giảm sự suy giảm trí nhớ. Đặc biệt cần thiết liên quan đến tuổi tác cao và chứng viêm não.

Cà rốt có chứa hàm lượng lớn chất dinh dưỡng giúp tăng cường, ngăn ngừa mất trí nhớ, sa sút trí tuệ. Do đó, các chuyên gia dinh dưỡng khuyến khích mọi người nên bổ sung dinh dưỡng trong bữa ăn hàng ngày.

Ngăn ngừa bệnh tim

Để ngăn ngừa bệnh tim thì các chuyên gia dinh dưỡng khuyến khích mọi người:

+ Thêm ít muối vào bữa ăn, một lượng vừa phải;

+ Ăn thực phẩm có chứa kali và nổi bật như cà rốt.

Kali có khả năng giúp mạch máu thư giãn hơn. Các áp lực trong luồng thành mạch máu sẽ không gây ra các bệnh lý. Nhờ vậy giảm căn bệnh cao huyết áp cũng như bệnh tim mchj khác.
Ngoài việc ăn trực tiếp thì có thể uống nước ép cà rốt. Nó giúp giảm mức độ căng thẳng, tạo nhịp điệu cho cơ thể của chính mình. Sức khỏe tim mạch cũng được cải thiện rất nhiều. Nhờ vậy, hệ miễn dịch của bản thân sẽ được nâng cao.

Cà rốt như đã chia sẻ ở trên còn giúp giảm cholesterol xấu trong cơ thể. Thêm vào đó, nó còn tăng khả năng tiêu hóa chất béo. Kết quả hỗ trợ khả năng tiêu hoá.

Chống nắng

Chúng ta đều có những phương án chống nắng như:

+ Đội mũ, mặc áo chống nắng;

+ Dùng kem chống nắng.

Tuy nhiên, bạn có thể bổ sung cà rốt trong bữa ăn hàng ngày vì nó giúp bảo vệ da khỏi ánh nắng rất hiệu quả. Trong cà rốt có chứa nguồn beta-carotene lớn. Đây là thành phần có khả năng chống oxy hóa, chống nắng. Nói cách khác thì cà rốt giống như một loại kem chống nắng tự nhiên vậy.

Mỗi ngày, người trưởng thành chỉ ăn 1 củ cà rốt là được. Ngoài ra, rau cà rốt còn giúp phục hồi sức khỏe rất nhiều. Làn da của bạn cũng sẽ đẹp và sáng hơn.

Tác dụng của cà rốt đối với thị lực

Với hàm lượng vitamin A dồi dào có trong thành phần, cà rốt trở thành một trong những loại thực phẩm cực kì tốt cho da.

Việc thiếu hụt vitamin A trong thời gian dài sẽ ảnh hưởng không tốt cho các tế bào thị giác trong võng mạc của mắt. Điều này làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về mắt như mờ mắt, quáng gà…Vì thế mà khi bổ sung cà rốt trong khẩu phần ăn của mình, đồng nghĩa với việc bạn bổ sung lượng vitamin A dồi dào, giúp cải thiện đôi mắt khỏe mạnh hơn. 

Cà rốt là thực phẩm rất tốt cho thị lực.
Cà rốt là thực phẩm rất tốt cho thị lực.

Ngăn chặn nguy cơ mắc ung thư với nguyên liệu cà rốt

Chất phytochemical có trong cà rốt đã được các nhà khoa học tìm thấy và đánh giá đây là hợp chất có vai trò quan trọng trong việc đẩy lùi xuất hiện các tế bào ung thư. Đặc biệt là các bệnh ung thư dạ dày, ung thư ruột kết, ung thư tuyến tiền liệt, ung thư phổi…

Vậy nên, chúng ta nên ưu tiên bổ sung thêm nguyên liệu cà rốt vào khẩu phần ăn của gia đình mình. 

 Cà rốt giúp ổn định huyết áp tốt hơn

Nếu bạn đang phải đối mặt với vấn đề về huyết áp: huyết áp cao, huyết áp thấp…thì cà rốt có thể  là giải pháp. Đẳng Cấp Phái Đẹp đã chia sẻ ở trên, cà rốt có chứa hàm lượng lớn Kali. Khi cơ thể có lượng kali dồi dào, nó giúp các thành mạch máu không bị áp lực. Đặc biệt là khu vực động mạch. Nó sẽ giúp cải thiện quá trinh lưu thông máu trong cơ thể. Kết quả, huyết áp được duy trì ở mức ổn định. Như vậy, sẽ giảm nguy cơ bị các bệnh về tim mạch, đặc biệt là đột quỵ, đau tim..

Trong một nghiên cứu cho thấy, việc uống một ly nước ép cà rốt khoảng 300 – 400 ml có thể giúp giảm 5% huyết áp tâm thu. 

Lý do để cà rốt có thể ổn định huyết áp tốt hơn là do trong thành phần cà rốt có chứa nguồn chất dinh dưỡng phong phú với chất xơ, vitamin C, kali, nitrat…

Vì thế mà những người bị huyết áp cao nên bổ sung cà rốt vào chế độ ăn uống của mình. 

Chống lão hoá

Như chia sẻ ở trên, ăn cà rốt thường xuyên sẽ bảo vệ da khỏi quá trình oxy hóa. Những tác nhân gây tổn thương cho da cũng khó có thể xâm phạm. Cà rốt có đặc tính chống lão hóa rất hiệu quả. Không chỉ cà rốt, những loại rau củ màu cam rực rỡ sẽ có khả năng cải thiện độ đàn hồi của da.

Ngoài ra, nó còn giúp loại bỏ các nếp nhăn, vết chân chim và các đốm đen, đồi mồi trên da. Những làn da không đều màu cũng sẽ được cải thiện. Nếu làn da thường xuyên phải đối mặt với trạng thái mệt mỏi, đen sạm….thì cà rốt là một cứu tinh.

Do đó, những ai đã bước vào độ tuổi lão hoá từ 20 trở lên đều nên bổ sung cà rốt hàng ngày.

Tăng cường sức khoẻ của làn da

Qua các lợi ích trên, hẳn mọi người cũng đã hiểu cà rốt có lợi ích cho làn da như thế nào. Một tác dụng không thể bỏ qua chính là tăng cường sức khoẻ cho da. Cà rốt có chứa hàm lượng lớn vitamin A. Đây là chất cần thiết cho quá trình phục hồi các hư tổn trong da. Đồng thời nó cũng giúp bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại bên ngoài.

Cà rốt còn có hàm lượng lớn các chất chống oxy hoá và vitamin C. Nhờ vây, nó có khả năng chống viêm và phục hồi màu cho làn da. Các thành phần này cũng góp phần thúc đẩy sản sinh collagen. Nhờ vậy độ đàn hồi và căng mịn của da sẽ được cải thiện. Các vấn đề như nếp nhăn, da không đều màu, sắc hắc sắc tố…theo thời gian cũng sẽ hết nếu bạn duy trì chế độ ăn cà rốt đầu tiên.

Tăng cường khả năng miễn dịch với cà rốt

Trong cà rốt có chứa nhiều vitamin A. Mà vitamin A có khả năng điều chỉnh hoạt động của hệ thống miễn dịch cũng như ngăn ngừa nhiễm trùng. 

Bên cạnh đó, vitamin C có trong thực phẩm này cũng giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, giúp cải thiện khả năng miễn dịch, giúp cơ thể chống chọi tốt hơn với bệnh tật. 

Tăng cường hệ miễn dịch khi bổ sung cà rốt vào khẩu phần ăn thường xuyên.
Tăng cường hệ miễn dịch khi bổ sung cà rốt vào khẩu phần ăn thường xuyên.

 Cà rốt tốt cho những người mắc bệnh tiểu đường

Với những người mắc bệnh tiểu đường, đặc biệt là tiểu đường tuýp 2 thì nên bổ sung thực phẩm cà rốt và khẩu phần ăn. Vì cà rốt chứa nhiều chất xơ và chất chống oxy hóa hỗ trợ cải thiện quá trình chuyển hóa glucose khi bệnh tiểu đường.

Cứu tinh của da nhờn

Các thành phần trong cà rốt có khả năng làm giảm các bã nhờn, lượng dầu trên da. Do đó, những ai có da dầu nên ăn cà rốt nhiều hơn. Một số tác dụng nổi bật của cà rốt dành cho da dầu có thể kể tới:

+ Giảm lượng dầu, bã nhờn trên da;

+ Ngăn ngừa tình trạng viêm da, viêm tuyến bã nhờn;

+ Se khít hay thu nhỏ lỗ chân lông;

+ Giảm mụn;

Cà rốt còn giúp làm trẻ hóa da,  loại bỏ tế bào chết và mang lại làn da tươi sáng. Mặt nạ cà rốt có thể làm sáng và làm đều màu da.

Nước ép cà rốt để làm sáng da phù hợp với những người có làn da dầu. Cà rốt có thể dùng như chất tẩy rửa bằng cách loại bỏ các chất cặn bã tích tụ trên da một cách hiệu quả. Trong phần các mặt nạ từ cà rốt sau sẽ chỉ rõ hơn cho bạn giải pháp này.

Ngăn ngùa ung thư da

Cà rốt chứa falcarinol. Đây là một chất chống oxy hóa thuộc loại poly-acetylene. Theo các chuyên gia sức khoẻ thì đây là chất giúp tiêu diệt các tế bào ung thư trong khối u.

Nhiều nghiên cứu của các nhà khoa học cũng đã chứng minh cà rốt có khả năng ức chế sự phát triển của tế bào ung thư. Như đã chia sẻ ở trên, cà rốt làm giảm nguy cơ mắc các loại ung thư ruột phổi, vú, tử cung và tuyến tiền liệt…

Cải thiện sức khoẻ răng miệng

Ăn cà rốt sống có thể giúp cải thiện sức khỏe răng miệng của bạn. Các bác sĩ nha khoa đã chỉ ra cà rốt giúp loại bỏ mảng bám, các mảnh thức ăn còn dính trên răng. Ngoài ra, nó còn kích sản xuất nước bọt bằng cách kích thích nướu răng.

Nước bọt là chất diệt vi khuẩn, bảo vệ răng miệng rất hiệu quả. Nó lại an toàn, là chất tự nhiên của cơ thể. Do đó, không gây ra bất kỳ phản ứng nào.

Cải thiện sức khoẻ hệ tiêu hoá

Cà rốt có chứa hàm lượng chất xơ rất lớn. Chính vì vậy nó giúp ích rất nhiều cho quá trình tiêu hoá. Đặc biệt, những ai thường xuyên phải đối mặt với các bệnh táo bón, tiêu chảy, rối loạn tiêu hoá, đau da dày…

Tuy nhiên, các bác sĩ cũng lưu ý mọi người không nên ăn quá nhiều. Mỗi người chỉ nên ăn khoảng 1 -2 quả cà rốt mỗi ngày. Nếu ăn quá nhiều cũng không tốt.

Giảm đau khi đến kỳ kinh nguyệt

Không chỉ tăng cường sức khoẻ cho nam giới, cà rốt còn có tác dụng giải quyết các vấn đề kinh nguyệt của chị em. Các trường hợp sau nên ăn cà rốt nhiều hơn;

+ Kinh nguyệt không đều;

+ Kinh nguyệt quá ít; quá nhiều.

+ Đau bụng kinh;

+ Tâm trạng thất thường khi đến kỳ kinh;

+ Mệt mỏi, thay đổi lượng hoocmon khi gần đến kỳ.

Ngoài ra, phụ nữ trước hay trong thời kỳ mãn kinh cũng nên bổ sung cà rốt trong thực đơn hàng ngày. Như vậy, sẽ cải thiện được sức khoẻ cho mọi người. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra ăn cà rốt thường xuyên sẽ giúp;

+ Cải thiện tâm trạng, thư giãn sâu;

+ Ngăn ngừa bốc hoả.

 Giảm cân, giữ dáng với cà rốt

Bạn có biết, trong cà rốt tươi chứa 88% nước, còn lại là chất xơ và các chất dinh dưỡng khá. Vì thế mà khi bổ sung cà rốt và khẩu phần ăn giảm cân thì đây chính là bí kíp để bạn có thể giảm cảm giác thèm ăn mà không phải lo ngại việc tích lũy quá nhiều calo gây tăng cân. 

Giảm cân, giữ dáng rất tốt với cà rốt.
Giảm cân, giữ dáng rất tốt với cà rốt.

Cà rốt kích thích mọc tóc

Với hàm lượng vitamin A, C, carotenoid, kali có trong cà rốt được chứng minh là có tác dụng rất tốt trong việc kích thích tóc phát triển. Bạn sẽ có mái tóc dày và khoẻ hơn. 

Không chỉ kích thích mọc tóc, cà rốt cũng chống lại rụng tóc. Các dưỡng chất với lượng vitamin và khoáng chất lớn, cà rốt giúp chân tóc chắc khoẻ hơn rất nhiều. Từ đó, mái tóc chắc khoẻ và không có tình trạng;

+ Tóc chẻ ngọn;

+ Tóc bóng mượt;

+ Phục hồi hư tổn tóc, đặc biệt những mái tóc bị tổn thương do dùng nhiều hoá chất. Những ai thường xuyên ép, nhuộm, cắt tóc nên chú ý.

 Cà rốt giúp thải độc, bảo vệ tế bào gan

Thành phần có trong cà rốt chứa glutathione. Đây là một siêu phân tử giúp giải độc, làm sạch gan hiệu quả. Song song đó, cà rốt chứa flavonoid thực vật và beta-carotene – đây là 2 thành phần hỗ trợ chức năng gan tổng thể. Và vitamin A trong cà rốt cũng hỗ trợ chống lại các bệnh về gan.

Cà rốt mang lại lợi ích gì cho làn da?

Phải nói rằng đây là một trong những loại thực phẩm vừa tốt cho sức khỏe vừa mang lại vô vàn những công dụng tuyệt vời cho làn da. 

Đắp mặt nạ cà rốt có tác dụng gì? Hỗ trợ trị nám và tàn nhang

Chất beta carotene có trong cà rốt với đặc tính chống oxy hóa cao giúp vô hiệu hóa gốc tự do gây lão hóa da. Đồng thời thúc đẩy quá trình sản sinh collagen và giúp làm sáng sắc tốt da. Qua đó giúp cải thiện nám da hiệu quả. 

Hỗ trợ giảm nám với nguyên liệu cà rốt.
Hỗ trợ giảm nám với nguyên liệu cà rốt.

Một số loại mặt nạ cà rốt giúp trị nám hiệu quả

1. Mặt nạ cà rốt, bơ 

+ Cà rốt gọt vỏ luộc mềm, bơ bỏ hạt và lấy phần ruột trong. 

+ Cho cả bơ và cà rốt và máy xay sinh tố xay nhuyễn. Thêm vào đó một chút dầu oliu và muối, khuấy đều thành hỗn hợp sền sệt.  

+ Dùng hỗn hợp này thoa lên mặt, kết hợp massage nhẹ nhàng khoảng 20 phút rồi rửa sạch lại với nước ấm.

Mặt nạ cà rốt và bơ.
Mặt nạ cà rốt và bơ.
2. Trị nám bằng mặt nạ cà rốt và chanh

Chanh có tác dụng kháng khuẩn và tẩy tế bào chết rất hiệu quả. Khi kết hợp chanh và cà rốt sẽ cho ra một nguyên liệu trị nám rất hiệu quả.

Cách thực hiện

+ Cà rốt rửa sạch, bóc vỏ sau đó dằm thật nhuyễn, cho thêm 2 muỗng nước cốt chanh và mật ong đã chuẩn bị sẵn. 

+ Khuấy đều thành hỗn hợp đặc sệt rồi thoa lên vùng da bị nám, tương tự cách làm trên, nên massage nhẹ nhàng để giúp thẩm thấu dưỡng chất. 

+ Thực hiện khoảng 2-3 lần/ tuần và kiên trì trong một thời gian dài thì mới có hiệu quả.

Đắp mặt nạ cà rốt có tác dụng gì? Đắp mặt nạ cà rốt và chanh giúp trị nám hiệu quả.
Đắp mặt nạ cà rốt có tác dụng gì? Đắp mặt nạ cà rốt và chanh giúp trị nám hiệu quả.
3. Cà rốt, sữa chua trị nám hiệu quả

Cách thực hiện

+ Cà rốt đem luộc chín rồi nghiền nhỏ, thêm vào 2 muỗng sữa chua đã chuẩn bị. 

+ Thoa hỗn hợp lên mặt kết hợp massage nhẹ nhàng khoảng 20 phút rồi rửa sạch lại với nước. 

Lưu ý, trước khi đắp mặt nạ nên rửa mặt thật sạch để dễ thấm dưỡng chất hơn. 

Đắp mặt nạ cà rốt có tác dụng gì? Cà rốt giúp dưỡng ẩm, ngừa khô da

Một trong những nguyên nhân khiến da khô là do cơ thể thiếu hụt lượng kali. 

Vì thế, với hàm lượng kali lớn có trong cà rốt sẽ giúp cải thiện hiệu quả tình trạng da khô, đồng thời cấp ẩm cho da hiệu quả. 

Bạn có thể đắp mặt nạ hoặc uống sinh tố cà rốt thường xuyên. 

Đắp mặt nạ cà rốt có tác dụng gì? - Giúp dưỡng ẩm ngừa khô da hiệu quả.
Đắp mặt nạ cà rốt có tác dụng gì? – Giúp dưỡng ẩm ngừa khô da hiệu quả.

>> Khi nào nên dùng kem dưỡng ẩm? Quy trình chăm sóc da chuẩn nhất

Cà rốt hỗ trợ chống lão hóa da, dưỡng sáng da 

Cà rốt chứa nhiều vitamin C và các chất chống oxy hóa mạnh nên rất tốt trong việc ngăn chăn quá trình lão hóa da, giúp cải thiện da khỏe mạnh, tươi tắn hơn. 

Đồng thời, vitamin C giúp kích thích sản xuất collagen trong cơ thể. Cải thiện da đàn hồi hơn, ức chế sự xuất hiện nếp nhăn và ngăn chặn các dấu hiệu lão hóa da hiệu quả. Vitamin A cũng là một chất chống oxy hóa, cũng ức chế gốc tự do gây hại để ngăn ngừa dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn, nám và làn da không đều màu. 

1. Đắp mặt nạ cà rốt và bột mì giúp làm sáng da

Trong bột mì có lượng lớn vitamin A, khoáng chất hữu ích cho da. Đồng thời còn giúp tẩy da chết, kết hợp bột mì với cà rốt sẽ nâng cao hiệu quả làm trắng sáng da hơn. 

Hướng dẫn cách thực hiện

+ Chuẩn bị 2 thìa nước ép cà rốt, 1 thìa bột mì, 1 chén nhỏ

+ Cho cà rốt và bột mì vào chén rồi trộn đều để tạo thành hỗn hợp

+ Làm sạch da mặt, lau khô nhẹ nhàng rồi thoa hỗn hợp trên

+ Giữ nguyên trong 15 phút rồi rửa mặt với nước ấm.

Đắp mặt nạ cà rốt có tác dụng gì? Đắp mặt nạ cà rốt và bột mì giúp làm sáng da.
Đắp mặt nạ cà rốt có tác dụng gì? Đắp mặt nạ cà rốt và bột mì giúp làm sáng da.
2. Đắp mặt nạ cà rốt với lòng trắng trứng

Lòng trắng trứng chứa nhiều protein và các vitamin có lợi cho làn da giúp thanh tẩy nhẹ nhàng tế bào chết, điều tiết bã nhờn cải thiện da trắng mịn hồng hào. 

Ngoài ra, lòng trắng trứng còn giúp hạn chế sự hình thành sắc tố melanin làm sạm đen da, dưỡng trắng làn da từ sâu bên trong.

Cách thực hiện

+ Lấy 1 quả trứng vào chén sạch, lọc lấy phần lòng trắng để riêng. 

+ Sau đó đánh bong lên và cho thêm 2 muỗng cà rốt xay nhuyễn trộn đều. 

+ Làm sạch da mặt. Đắp hỗn hợp này lên.

+ Để khoảng 15 phút sau đó rửa sạch lại với nước. 

Đắp mặt nạ cà rốt với lòng trắng trứng.
Đắp mặt nạ cà rốt với lòng trắng trứng.

Đắp mặt nạ cà rốt có tác dụng gì? Cà rốt hỗ trợ trị mụn

Lượng vitamin A trong cà rốt không chỉ giúp cho đôi mắt sáng khỏe hơn mà còn hỗ trợ ngăn ngừa và trị mụn hiệu quả

Mặt nạ cà rốt và mật ong giúp trị mụn

Để loại bỏ mụn bằng cà rốt chị em có thể xay nhuyễn cà rốt rồi trộn với mật ong.

Cách thực hiện 

+ Xay nhuyễn 1/2 củ cà rốt sau đó trộn đều với 2 thìa mật ong thành hỗn hợp mặt nạ

+ Dùng mặt nạ này đắp đều lên toàn bộ khuôn mặt; giữ mặt nạ trên da trong vòng 15 – 20 phút rồi rửa mặt lại với nước sạch.

+ Thực hiện đắp mặt nạ cà rốt kết hợp với các sản phẩm trị mụn khác để có kết quả tốt nhất.

Đắp mặt nạ cà rốt có tác dụng gì? Mặt nạ cà rốt và mật ong giúp trị mụn.
Đắp mặt nạ cà rốt có tác dụng gì? Mặt nạ cà rốt và mật ong giúp trị mụn.

Vài điều cần lưu ý khi đắp mặt nạ cà rốt

Để mặt nạ cà rốt có thể phát huy tốt công dụng thì cần nắm rõ nhưng lưu ý sau:

  1. Cần lựa chọn loại quả sạch; không có chất bảo quản hay chất kích thích để đảm bảo an toàn cho da. 
  2. Cũng như các loại mặt nạ thiên nhiên khác, nên áp dụng mặt nạ cà rốt từ 2 – 3 tuần. Thời gian đắp mặt nạ từ 15 –  20 phút, tối đa là 25 phút. Không lạm dụng đắp thường xuyên có thể gây phản tác dụng. 
  3. Thời điểm đắp mặt nạ cà rốt tốt nhất là buổi tối trước khi đi ngủ 30 phút. Vì đây là lúc da và cơ thể cần nghỉ ngơi, đắp mặt nạ sẽ giúp tinh thần thoải mái và dưỡng chất hấp thụ cũng tốt hơn. 

Cách bảo quản cà rốt

Bạn nên bảo quản cà rốt ở nơi khô ráo. Ngoài ra, bạn cũng nên để cà rốt vào một túi sạch rồi cất trong ngăn mát tủ lạnh. Như vậy, có thể bảo quản được lâu. Chú ý hãy bỏ rễ và phần lá của cà rốt trước khi cho vào tủ.

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến khích mọi người nên ăn cà rốt ở dạng tươi. Nếu dùng đồ để trong tủ lạnh cũng chỉ trong khoảng 2-3 ngày.

Cách chế biến cà rốt có thể là luộc hấp, ăn sống, nướng, xào…Ngoài ra có thể dùng cà rốt trong việc nấu nướng các món ăn khác. Nếu bạn uống được nước ép cà rốt thì càng hiệu quả. Một người có thể tiêu thụ khoảng 2-3 cốc nước ép cà rốt mỗi ngày.

Việc dùng nước ép cà rốt thì cơ thể hấp thu được trọn vẹn và nhiều chất dinh dưỡng hơn. Cà rốt đã qua chế biến thường giảm rất nhiều dưỡng chất. Do đó, bạn nên thử phương án này đầu tiên. Nếu cảm thấy không hợp thì hãy đổi sang các món ăn chế biến từ cà rốt.

Thời điểm thích hợp để uống nước ép cà rốt?

Không có giờ cụ thể. Bạn có thể dùng bất cứ thời điểm nào thích hợp trong ngày. Nhưng theo các chuyên gia, uống vào buổi sáng, khi bụng không quá đói hay quá no là phù hợp. Khi ấy, cơ thể dễ hấp thu cá dưỡng chất quan trọng hơn. Nếu bạn dùng trong bữa cơm, các thành phần có trong cà rốt sẽ vào cơ thể và hấp thu chậm hơn.

Tác dụng phụ của cà rốt

Nhiều chị em thấy cà rốt tốt như vậy nên ăn rất nhiều. Tuy nhiên, như thế sẽ phản tác dụng. Bạn nên điều chỉnh một khoảng liều lượng phù hợp.
Một số tác dụng phụ của cà rốt có thể kể tới như:

+ Khiến làn da bị vàng nếu ăn quá nhiều, liên tục. Thực ra khi xảy ra tình trạng này thì bạn nên ngừng ăn cà rốt ngay lập tức.

+ Những người bị bệnh vảy nến thì không nên dùng cà rốt, có thể dẫn đến tình trạng quá nhiều, dư thừa vitamin A;

+ Dị ứng;

+ Táo bón;

+ Nước tiểu cũng bị đổi màu.

Vậy là chúng ta cũng đã nắm rõ việc đắp mặt nạ cà rốt có tác dụng gì. Hi vọng rằng các chị em có thể tham khảo, áp dụng hiệu quả cũng như kết hợp thêm quy trình chăm sóc da hàng ngày để đảm bảo làn da luôn khỏe đẹp và tươi trẻ như mong muốn.

Chi nhánh Hồ Chí Minh

Anh Thư
Anh Thư Sales Support 0933 888 001 0933 888 001
Nguyễn Trinh
Nguyễn Trinh Sales Support 070 8080 688 070 8080 688
Thanh Hảo
Thanh Hảo Sales Support 0777 22 7474 0777 22 7474
Thanh Ngân
Thanh Ngân Sales Support 0927 232 232 0927 232 232
Khánh Vy
Khánh Vy Sales Support 070 88 99 080 070 88 99 080
Khánh Linh
Khánh Linh Sales Support 0789 8080 05 0789 8080 05

Hotline (24/7)


08888 45 999

Giỏ hàng của bạn

Bạn chưa mua sản phẩm nào.