Những loại thực phẩm giúp chống nắng tự nhiên an toàn và hiệu quả cho làn da bạn

Sử dụng các loại mỹ phẩm chống nắng là giải pháp tốt nhưng chưa thể chăm sóc bảo vệ da toàn diện. Hãy bổ sung những thực phẩm dưới đây để tăng cường khả năng chống nắng tự nhiên, cải thiện sức khỏe thực sự cho làn da bạn.

 

Cà chua chín

 

Cà chua là một trong những loại thực phẩm giàu chất chống oxi hóa, đặc biệt là chất lycopene có khả năng loại bỏ các gốc tự do gây hại cho da, chống lại quá trình lão hóa tế bào. Không có gì ngạc nhiên khi chiết xuất cà chua được đưa vào nhiều loại mỹ phẩm chăm sóc, bảo vệ, gìn giữ vẻ đẹp thanh xuân cho da.

 

Chống nắng từ bên trong

Cà chua chín bạn có thể ăn sống hoặc chế biến với dạng nước ép, sinh tố để bổ sung cho cơ thể mỗi ngày.

 

Cà chua chín sẽ tập hợp cao nhất các dưỡng chất cần thiết cho da mà không chứa bất kì độc tố nào, chính vì thế các chuyên gia dinh dưỡng vẫn khuyên nên ăn cà chua chín thay vì cà chua còn xanh, đảm bảo đem lại nhiều lợi ích cho da và cơ thể.

 

Trà xanh

 

Giống như cà chua, trà xanh giàu chất chống oxi hóa, bảo vệ da khỏi tác hại của ánh mặt trời. Bên trong loại thực phẩm này còn chứa nguồn axit tannic giúp tiêu diệt nhanh các gốc tự do, hình thành màng chắn bảo vệ da khỏi các tia UV, tia cực tím.

Nguồn khoáng chất từ trà xanh có khả năng xoa dịu, phục hồi các vết thương, tăng cường sức đề kháng giúp da chống lại các yếu tố gây viêm nhiễm, có hại. Uống 1 ly trà xanh mỗi ngày để nuôi dưỡng từ bên trong tế bào, da và cơ thể được khỏe đẹp hơn, bạn nhé.

 

Lựu đỏ

 

Chống nắng từ bên trong

Lựu đỏ là loại trái cây thanh ngọt, dễ ăn đem lại nhiều công dụng tuyệt vời không chỉ cho làn da mà còn cả cơ thể bạn.

 

Lựu là loại trái cây đứng vào hàng ngũ chống oxi hóa cao nhất với nguồn axit ellagic dồi dào. Loại axit này loại bỏ nhanh chóng các tác hại của tia UV, đẩy lùi các hắc tố melanin gây sạm đen, nám trên da. Theo các chuyên gia nghiên cứu, chỉ số SPF trong lựu đỏ cao hơn trong các loại hóa chất chống nắng là 20%, là một trong những loại “kem chống nắng” tự nhiên tốt nhất mà bạn có thể áp dụng.

 

Socola

 

Bạn bất ngờ khi nghe socola có khả năng chống nắng một cách tự nhiên đem lại hiệu quả cao, nhưng đó lại là sự thật. Nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng chỉ số SPF bên trong socola khá cao, xoa dịu các thương tổn, giảm bớt độ nhạy cảm của da sau khoảng thời gian chịu đựng sự tấn công của ánh nắng.

Ăn socola chính là giải pháp giúp bạn chống nắng hằng ngày một cách hiệu quả, đồng thời cải thiện tinh thần, giảm stress, giải tỏa mọi căng thẳng, giúp bạn luôn lạc quan yêu đời.

 

Hạt hạnh nhân

 

Hạt hạnh nhân chứa lượng lớn chất quercetin, giúp xây dựng rào chắn vững chắc bên ngoài da chống lại sự tấn công của tia cực tím, tia UV. Nhằm kiểm chứng khả năng chống nắng tự nhiên của loại thực phẩm này, các chuyên gia da liễu đã thực hiện khảo sát và thu nhận kết quả xác đáng: Hơn 60% số người thường xuyên ăn hạnh nhân có làn da trắng sáng và khỏe mạnh hơn những người không thường xuyên hoặc không ăn hạnh nhân.

 

Chống nắng từ bên trong

Hạt hạnh nhân giàu Omega – 3 có lợi cho sức khỏe cơ thể con người, tăng khả năng làm việc của não bộ.

 

Hãy bổ sung loại thực phẩm này vào các bữa ăn hằng ngày vì chúng còn đem lại nhiều lợi ích khác nữa cho sức khỏe của bạn.

Nếu bạn không có thời gian bổ sung những loại thực phẩm trên thì viên uống chống nắng sẽ là giải pháp tối ưu nhất, vừa tiện lợi vừa chống nắng, bảo vệ da toàn diện nhất.

 

Sản phẩm vừa được mua

Bài viết liên quan

Đánh giá sản phẩm (29 đánh giá)

4.5/5

Câu hỏi, bình luận

(50)

Tuyết Nga

( Cách đây 5 giờ )
- Sản phẩm này có gây tác dụng phụ gì không ạ? Công ty có thể hỗ trợ em không ạ ?

Đẳng cấp phải đẹp

Quản trị viên

- Chào bạn, cảm ơn bạn đã quan tâm đến sản phẩm của chúng tôi.

Sản phẩm của chúng tôi có thành phần như dầu thực vật, khoáng chất, vitamin chiết xuất từ tự nhiên rẩt phù hợp cho nhiều loại da khác nhau, đã được công ty kiểm tra kỹ lưỡng và an toàn nên bạn hãy yên tâm sử dụng. Sản phẩm sẽ không gây tác dụng phụ quá nhiều tới da của bạn.

Chúc bạn một buổi sáng tốt lành !

Xem thêm