Những lý do “siêu kinh điển” khiến bạn giảm cân liên tục thất bại

Thừa cân, béo phì – vấn đề rất phổ biến hiện nay, gần như là vấn đề nan giải của rất nhiều người, họ giảm cân rất nhiều lần trong thời gian dài nhưng vẫn thất bại. Thật ra giảm cân không khó nhưng bạn phải thực hiện đúng quy tắc và theo thể trạng của chính mình, có được như vậy mới vừa giảm mỡ giảm cân đồng thời cơ thể khỏe mạnh. Hầu hết mọi người đều mắc phải những lý do sau đây khiến việc giảm cân thất bại:

 

Bỏ ăn sáng

 

Nhiều người nghĩ rằng đây chỉ là bữa ăn phụ nên không nhất thiết phải ăn. Đây là một quan niệm sai lầm, bữa sáng là bữa ăn chính cung cấp năng lượng đầu ngày cho cơ thể hoạt động, tinh thần tỉnh táo làm việc.

 

Thuốc giảm cân Slim USA

Bỏ ăn sáng khiến bạn ăn nhiều hơn vào các bữa còn lại, nhất là bữa tối.

 

Cơ thể không đủ năng lượng hoạt động, quá trình trao đổi chất bị đình trệ, mọi hoạt động đều không đem lại hiệu suất cao. Bỏ bữa ăn sáng làm tăng cao nhu cầu ăn nhiều hơn vào các bữa ăn sau, nhất là bữa tối, không những khiến bạn không giảm cân được mà còn tăng cân nhanh chóng.

 

Khẩu phần ăn bất hợp lý

 

Không xác định lượng dinh dưỡng đưa vào cơ thể là một trong những sai lầm cực lớn khiến giảm cân luôn thất bại. Bạn phải biết rõ vóc dáng và lượng mỡ thừa trên người từ đó “đong đếm” lượng dinh dưỡng từ thức ăn. Khối lượng thức ăn có thể không nhiều nhưng chứa lượng dinh dưỡng rất lớn nên dù ăn ít bạn vẫn thừa năng lượng.

Bạn nên chia nhỏ các bữa ăn để phân bố năng lượng đều trong ngày, để hạn chế cảm thấy đói, giúp quá trình trao đổi chất liên tục, tạo điều kiện tốt nhất cho quá trình giảm cân nhanh.

 

Chỉ tập thể dục mà không ăn kiêng hoặc ngược lại

 

Thuốc giảm cân Slim USA

Vừa tập thể dục vừa ăn kiêng giúp bạn giảm cân mà cơ thể vẫn đảm bảo sức khỏe.

 

Luyện tập giúp kích thích đốt cháy mỡ thừa, làm cơ thể săn chắc hơn. Nếu chỉ ăn kiêng mà không luyện tập thì quá trình đốt cháy mỡ diễn ra chậm, cân nặng có thể giảm nhưng cơ thể thiếu sức sống, da thịt trông nhão, chảy xệ.

Ngược lại việc chỉ luyện tập mà không ăn kiêng, không hạn chế chất đường béo, tinh bột thì lượng năng lượng nạp vào vẫn nhiều, lượng năng lượng đốt đi cũng chẳng tiêu tốn bao nhiêu. Sau cùng, bạn vẫn không thể giảm cân được.

 

Ngủ không đủ giấc

 

Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng việc ngủ không đủ giấc vào hôm trước khiến chúng ta có nhu cầu nạp calo, đặc biệt từ những món đồ ngọt, béo vào ngày hôm sau. Ngủ đủ giấc tạo điều kiện tốt nhất cho cơ thể đào thải các chất độc, chuyển hóa mỡ thành năng lượng phục vụ cho các quá trình thanh lọc cơ thể diễn ra trong lúc ngủ.

Ngủ không đủ giấc còn khiến tăng áp lực thần kinh, dễ stress, năng suất làm việc giảm; nguy hại hơn dẫn đến các bệnh lý về thần kinh.

 

Không kiên trì

 

Nắm bắt được những lý do trên nhưng không do không đủ kiên trì nên quá trình giảm cân chỉ kéo dài được một thời gian và không đem lại kết quả. Giảm cân, đặc biệt là giảm mỡ không thể thực hiện trong 1, 2 ngày mà là một quá trình từ vài tháng đến vài năm, tùy thuộc vào mức độ thừa cân của bạn. Bạn nên nhớ rằng: Giảm cân là một quá trình dài đòi hỏi sự kiên trì, phương pháp luyện tập, chế độ ăn uống khoa học, phụ thuộc vào cơ địa của chính bạn.

 

Thuốc giảm cân Slim USA

Kiên trì luyện tập góp phần giúp bạn giảm cân hiệu quả, an toàn đồng thời nâng cao sức khỏe.

 

Không sử dụng các thực phẩm bổ trợ giảm cân

 

Sử dụng viên uống hỗ trợ giảm cân chính hãng từ các nước như Mỹ, Nhật, Đức, là một trong những cách giúp rút ngắn quá trình giảm cân, đảm bảo an toàn sức khỏe cho bạn. Mách nhỏ với bạn thuốc giảm cân Slim USA chính hãng của Mỹ là một trong những dòng sản phẩm được review nhiều nhất trên các diễn đàn, được công nhận chất lượng và độ an toàn khi sử dụng.

Slim USA có thành phần đều được chiết xuất từ thiên nhiên, trải qua nhiều quá trình nghiên cứu, kiểm nghiệm độ an toàn và chất lượng trước khi công bố ra thị trường.

 

Viên uống giảm cân Slim USA

Thuốc giảm cân Slim USA chính hãng của Mỹ được Đẳng Cấp Phái Đẹp phân phối kinh doanh

 

Quá bận rộn với công việc, không đủ thời gian luyện tập hay chế độ dinh dưỡng phù hợp, Slim USA sẽ giải quyết hết mọi vấn đề cho bạn. Sau cùng bạn có thân hình, cân nặng và sức khỏe toàn diện. Địa chỉ mua Slim USA chính hãng xem chi tiết tại (https://dangcapphaidep.vn/slim-usa-vien-giam-can-cuc-manh.html)

Hy vọng những chia sẻ trên đây phần nào giúp bạn tìm được giải pháp giảm cân phù hợp cho mình, chúc bạn thành công!

 

Sản phẩm vừa được mua

Bài viết liên quan

Đánh giá sản phẩm (29 đánh giá)

4.5/5

Câu hỏi, bình luận

(50)

Tuyết Nga

( Cách đây 5 giờ )
- Sản phẩm này có gây tác dụng phụ gì không ạ? Công ty có thể hỗ trợ em không ạ ?

Đẳng cấp phải đẹp

Quản trị viên

- Chào bạn, cảm ơn bạn đã quan tâm đến sản phẩm của chúng tôi.

Sản phẩm của chúng tôi có thành phần như dầu thực vật, khoáng chất, vitamin chiết xuất từ tự nhiên rẩt phù hợp cho nhiều loại da khác nhau, đã được công ty kiểm tra kỹ lưỡng và an toàn nên bạn hãy yên tâm sử dụng. Sản phẩm sẽ không gây tác dụng phụ quá nhiều tới da của bạn.

Chúc bạn một buổi sáng tốt lành !

Xem thêm