6 thói quen giúp đẩy lùi lão hóa, giữ da sáng mịn bền lâu

Tuổi tác cùng thói quen sinh hoạt hàng ngày là tác nhân chính gây ra tình trạng da xuất hiện lão hóa. Muốn cải thiện tình trạng lão hóa da, đưa làn da về trạng thái sáng hồng, căng mịn thật sự không khó khi chúng ta tập ngay cho mình những thói quen sau đây!

1. Cung cấp chất dinh dưỡng cho làn da đẩy lùi lão hóa

Việc đầu tiên để cải thiện hiệu quả làn da chảy xệ là phái đẹp cần cung cấp cho làn da những chất dinh dưỡng đặc biệt quan trọng như collagen, vitamin C, vitamin A, kẽm…

Nếu collagen là thành phần giúp tái tạo tế bào da thì vitamin C sẽ đóng vai trò hỗ trợ làn da hấp thụ collagen tốt hơn. Hơn hết, vitamin A là thành phần dưỡng chất giúp cải thiện lớp elastin (một loại protein có tác dụng kết nối các tế bào) của da, giúp cho làn da căng mịn và săn chắc hơn.

Luôn chú trọng cung cấp chất dinh dưỡng thiết yếu cho làn da.

Mọi người có thể dễ dàng bổ sung các dưỡng chất quý giá này cho cơ thể thông qua chế độ ăn uống hàng ngày.

Vitamin C thường có nhiều trong rau quả tươi, vitamin A sẽ có nhiều trong gan động vật hoặc dầu gan cá tuyết…Bổ sung kẽm cho cơ thể với việc ăn nhiều thịt bò, hào, trứng, đậu phộng…Nếu tăng cường lượng collagen cần thiết, bạn nên bổ sung vào khẩu phần ăn hàng ngày với các món xương hầm hoặc gelatin (tạo ra từ chất collagen chiết xuất từ cá, xương động, thực vật)

2. Duy trì dưỡng ẩm là thói quen làm đẹp da không thể thiếu

Chúng ta đều biết rằng, thành phần chính tạo ra cơ thể  là nước. Bởi thế, nước là một phần không thể thiếu đối với làn da. Nếu bạn không cung cấp đủ nước, làn da sẽ rơi vào tình trạng thiếu nước, dẫn đến khô da, da sần sùi và kém sắc.

Uống khoảng 8 ly nước/ngày để duy trì độ ẩm cho làn da.

Bên cạnh đó, nếu chúng ta tiếp xúc thường xuyên với gió hay ánh nắng mặt trời thì tình trạng mất nước ở da sẽ càng trầm trọng hơn.

Để tránh gặp phải tình trạng làn da mất nước, bạn phải uống nhiều nước mỗi ngày. Cố gắng uống khoảng 8 ly nước/ngày hoặc nhiều hơn những khi ra nhiều mồ hôi hay sau khi ở ngoài trời quá lâu.

3. Sử dụng sản phẩm dưỡng trắng da, ngừa lão hóa phù hợp

Hiện tại, trên thị trường có rất nhiều sản phẩm có tác dụng ngừa lão hóa, dưỡng trắng da. Tuy nhiên, không phải loại sản phẩm nào cũng mang lại hiệu quả tốt và phù hợp với thể trạng của mọi người.

Ưu tiên lựa chọn sản phẩm chứa các hoạt chất bồi bổ như collagen, tinh chất nhau thai heo, vitamin E, nguyên liệu thiên nhiên…

Chúng ta nên lưu ý là hãy tìm đến những sản phẩm chứa các hoạt chất giúp bồi bổ, tái tạo da như collagen, Vitamin E, Vitamin B1, B2, tinh chất nhau thai heo, các lại thảo dược thiên nhiên (táo, chuối, cam, kiwi, đậu nành, hạt điều…), các chất chống oxy hóa mạnh…để giúp làn da được bổ sung các dưỡng chất tốt nhất, đảm bảo đạt hiệu quả đẩy lùi lão hóa tốt nhất mà vẫn đảm bảo an toàn cho cả sức khỏe.

4. Luyện tập cơ mặt - Thói quen làm đẹp da ít người biết

Luyện tập cho cả khuôn mặt về lâu dài sẽ giúp cho làn da mặt giảm nguy cơ chảy xệ, giúp da săn chắc và khỏe mạnh hơn rất nhiều.

Nếu vùng da quanh cổ hoặc cằm bị chảy xệ, bạn hãy thường xuyên ngửa đầu ra sau đồng thời giữ cho miệng ngậm lại, sau đó thực hiện động tác nhai với phần quai hàm.

Luyện tập cơ mặt mỗi ngày giúp da săn chắn và khỏe mạnh bội phần.

Khi da vùng miệng và má bị chảy xệ hãy tập thói quen thực hiện luyện tập cơ mặt bằng cách ngậm môi lại, sau đó dùng tay ấn lên 2 bên khóe miệng rồi cười lên sao cho 2 đầu ngón tay bị đẩy sang 2 bên.

Còn nếu muốn làm căng vùng da tráng chảy xệ, nếp nhăn thì hãy đặt 2 ngón tay tay nằm ngang ngay phía trên đôi lông mày của bạn, nhẹ nhàng ấn và đẩy lông mày xuống rồi sau đó lại đẩy lên.

Việc lặp lại bài tập này khoảng 50 lần/ngày sẽ giúp bạn nhanh chóng cải thiện vùng da chảy xệ trở nên sắc chắn và mịn màng hơn rất nhiều.

5. Tránh các hóa chất nồng độ cao

Trên thị trường hiện nay có vô vàn các sản phẩm chứa thành phần gây hại cho làn da. Các hóa chất chứa nồng độ cao như thuốc nhuộm, chất bảo quản, alcohol…đều sẽ khiến làn da bị khô ráp, dễ dị ứng hoặc nặng hơn là gây tổn thương trực tiếp đến tế bào da.

Khi bạn lựa chọn dòng mỹ phẩm chăm sóc da nên chú ý đọc kĩ thành phần để đảm bảo an toàn tuyệt đối cho làn da.

6. Bổ sung tinh chất nhau thai heo Placenta 82X hàng ngày

Mệnh danh là “bậc thầy” dưỡng trắng da tinh khiết và giữ gìn làn da mãi thanh xuân theo thời gian, tinh chất nhau thai heo Placenta 82X Nhật Bản đã trở thành một phần không thể thiếu trong hành trình thu phục nhan sắc tươi trẻ rạng rỡ của hàng triệu phái đẹp châu Á và hàng loạt sao Việt tên tuổi  tại Việt Nam như: MC Phí Thùy Linh, diễn viên Hồng Đăng, người mẫu Kim Lý, diễn viên Hồng Đăng…

Bổ sung tinh chất nhau thai heo Placenta 82X hàng ngày để duy trì làn da thanh xuân theo thời gian.

Với chiết xuất từ tinh chất nhau thai heo cùng những dưỡng chất có lợi cho sức khỏe và làn da như tổ yến, Collagen peptide từ cá, nhau thai heo, mầm nho, sụn mũi cá hồi, dứa, 82 loại thực vật lên men (táo, chuối, cam, kiwi, đậu nành, hạt điều …), Elastin thủy phân, vitamin E, D, B1, B2, B6…tinh chất nhau thai heo Placenta 82X giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể, ngăn ngừa ung thư, căn bệnh đục thủy tinh thể, giúp tóc, móng khỏe mạnh, đẩy lùi hóa hóa da, đánh bay sạm nám, tàn nhang, trả lại làn da trắng hồng không tỳ vế, căng mịn và trẻ mãi theo thời gian.

Tăng cường sức khỏe, “cải lão hoàn đồng” cho làn da và giữ gìn làn da căng mịn, trắng sáng như tuyết khi phái đẹp tập thói quen bổ sung tinh chất nhau thai heo Placenta 82X hàng ngày.

Việc làn da kém săn chắc, xuất hiện lão hóa là một lẽ tự nhiên khi chúng ta già đi. Thế nhưng điều đó không có nghĩa là nó được phép xảy ra quá sớm. Với việc thực hiện những thói quen được Đẳng Cấp Phái Đẹp chia sẻ ở trên, bạn sẽ cải thiện được làn da chảy xệ, giữ gìn làn da sáng mịn hồng hào, có một cuộc sống tươi trẻ cùng vẻ ngoài rạng rỡ hơn rất nhiều đấy.

Đẳng Cấp Phái Đẹp là cửa hàng chuyên cung cấp các dòng mỹ phẩm và thực phẩm chức năng từ các thương hiệu nổi tiếng và cao cấp như: Bhmed, Codeage, Obagi, Germaine De Capuccini,... Nếu bạn có nhu cầu tìm hiểu hoặc mua mỹ phẩm, hãy liên hệ ngay với Đẳng Cấp Phái Đẹp nhé.

Xem thêm các bài viết liên quan:

• Tế bào gốc là gì? Ứng dụng của tế bào gốc trong làm đẹp
• Hé lộ 5 mặt nạ thiên nhiên giúp cải thiện độ đàn hồi hiệu quả
• Bất ngờ với 7 thói quen khi rửa mặt khiến da lão hóa sớm